தொண்டை புண் வீட்டு வைத்தியம்: இறுதி வழிகாட்டி

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

தொண்டை புண் என்பது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு, மற்றும் நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளோம். வலிமிகுந்த எரிச்சல் உங்கள் நாளைக் குழப்பிக் கொள்ள போதுமானதை விட அதிகமாக உள்ளது, இது உங்களுக்கு பேசவோ, விழுங்கவோ அல்லது சாப்பிடவோ கடினமாக உள்ளது.

தொண்டை புண் ஏற்பட பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன மற்றும் வைரஸ்கள் மிகவும் பொதுவானவை. ஒவ்வாமை, வறண்ட காற்று, மாசுபாடு, புகைபிடித்தல், குளிர், காய்ச்சல் போன்ற பல காரணங்களும் இதற்கு வழிவகுக்கும். தொண்டை புண் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல என்பதையும், சில சந்தர்ப்பங்கள் மற்றவர்களை விட கடுமையானவை என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். விழுங்கும் போது வலி, வறண்ட மற்றும் அரிப்பு, கழுத்து மற்றும் தொண்டையில் வீங்கிய சுரப்பிகள், கரடுமுரடான குரல் போன்ற பல அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

தொண்டை புண் பொதுவான சளி மற்றும் காய்ச்சலின் முதல் அறிகுறியாக மாறக்கூடும், இது மூக்கு ஒழுகுதல், நெரிசல், தலைவலி, வயிற்று வலி அல்லது வாந்தியுடன் வருகிறது. அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் பல மாத்திரைகள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன. ஆனால் தொண்டை புண் வரும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு மாத்திரையைத் தூண்டுவது முற்றிலும் ஆரோக்கியமானதல்ல, ஏனெனில் இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடையும் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தில் உங்களைத் தரும் - ஆதரவு ஆய்வுகள் [1] [இரண்டு] .

வீட்டு வைத்தியம் வரும்போதுதான். எளிய, பயனுள்ள மற்றும் விரைவான, மாற்று நடவடிக்கைகள் மூலிகைகள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி வியாதிகளை நிர்வகிக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகின்றன - பெரும்பாலும் உங்கள் சமையலறையில் கிடைக்கும் விஷயங்கள்.

தற்போதைய கட்டுரையில், தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களின் பட்டியலை நாங்கள் சேகரித்தோம். கவச வைத்தியம் முதல் ஆயுர்வேத வைத்தியம் வரை அனைத்தையும் இங்கே வைத்திருக்கிறோம். பாருங்கள்.

1. பூண்டு (லஹ்சுன்)

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற பூண்டு தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் கலவை தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவுகிறது [3] [4] .

எப்படி : தொண்டை புண்ணுக்கு பூண்டு பயன்படுத்த சிறந்த வழி ஒரு மூல கிராம்பை மெல்லுவது, அல்லது ஒரு துண்டு எடுத்து 15 நிமிடங்கள் அதை உறிஞ்சுவது. 3-4 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் பூண்டு காய்களைச் சேர்த்து, வடிகட்டிய நீரை ஒரு கர்ஜனையாகப் பயன்படுத்தவும் பூண்டு கார்க் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

தொண்டை புண்ணுக்கு பூண்டு மற்ற மூலிகைகள் கலக்கலாம்.

• தேனுடன் பூண்டு : மூல பூண்டு ஒரு சில கிராம்புகளை நசுக்கி தேனுடன் கலக்கவும். கலந்தவுடன், அதை ஒரு சிரப் போல உட்கொள்ளுங்கள். தினமும் உட்கொள்ளுங்கள்.
• எலுமிச்சையுடன் பூண்டு : பூண்டு சாறு (5-6 கிராம்பு) மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (1 எலுமிச்சை) ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை உட்கொள்ளுங்கள்.
• பூண்டு தேநீர் : ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள, 3 கப் தண்ணீர் மற்றும் 3 கிராம்பு பூண்டு ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். எலுமிச்சை சாற்றில் ½ கப் தேன் மற்றும் ½ கப் சேர்த்து வடிக்கவும். சிப் ½ கப், சூடான, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் பூண்டு : ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து அதில் ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்த்து, ஒரு டீஸ்பூன் பூண்டு சாறு சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இதை உட்கொள்ளுங்கள்.
• ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பூண்டு : ஒரு டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி அதில் நொறுக்கப்பட்ட பூண்டை ஊற வைக்கவும். குளிர்ந்ததும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சிரப் போல உட்கொள்ளுங்கள்.

2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டை புண் ஒரு அத்தியாவசிய தீர்வாக அமைகிறது [5] . இதன் உயர் அமிலத்தன்மை அளவு பாக்டீரியாவை திறம்பட கொல்லும் மற்றும் தொண்டை நமைச்சல் மற்றும் வலியை ஆற்றும் [6] .

எப்படி : ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது குடிக்கவும்.

3. எலுமிச்சை (நிம்பு)

எலுமிச்சையின் உதவிக்குரிய சொத்து வீங்கிய தொண்டை திசுக்களை சுருக்கி தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு விரோதமான (அமில) சூழலை உருவாக்குகிறது [7] [8] .

எப்படி : ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சேர்த்து நன்கு கிளறவும். நீங்கள் கரைசலில் தேன் சேர்க்கலாம். கர்ஜிக்காக தீர்வு பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தேனில் எலுமிச்சை அனுபவம் ஊறவைத்து ஒரு நாளைக்கு 3 முறையாவது மெல்லலாம்.

4. தேன் (ஷாஹாத்)

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற தேன், தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது [9] . உங்கள் தொண்டை புண் இருமலுடன் இருந்தால் தேனைப் பயன்படுத்தவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் [10] .

எப்படி : வெறுமனே ஒரு தேக்கரண்டி தேனை ஒரு சூடான கண்ணாடி தண்ணீர் அல்லது தேநீருடன் கலந்து, தேவைக்கேற்ப குடிக்கவும். அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சாப்பிடலாம்.

5. இலவங்கப்பட்டை (தலாச்சீனி)

ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் கொண்ட மணம் கொண்ட இலவங்கப்பட்டை சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கான ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாகும். மிகவும் பயனுள்ள, இலவங்கப்பட்டை தொண்டை வலியிலிருந்து விரைவாக நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது [பதினொரு] .

எப்படி : இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயில் சில துளிகள் எடுத்து, ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் மூலிகை அல்லது கருப்பு தேநீரில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம்.

6. மஞ்சள் (ஹால்டி)

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த மசாலா பல கடுமையான நோய்கள், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் காயங்களை எதிர்த்துப் போராடும் வலிமையைக் கொண்டுள்ளது. ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற மஞ்சள் தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்த பொருட்களில் ஒன்றாகும் [12] .

எப்படி : ஒரு கப் சூடான நீரில் அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் உப்பு கலந்து. நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மஞ்சள் பாலையும் குடிக்கலாம்.

7. வெந்தயம் (மெதி)

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற வெந்தயம் தொண்டை புண்ணிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது [13] . வெந்தயம் வலியைக் குறைத்து எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன [14] .

எப்படி : சுமார் இரண்டு மூன்று டீஸ்பூன் வெந்தயம் விதைகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். இதை நன்றாக வேகவைத்து, வடிகட்டி, சிறிது நேரம் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். இந்த தண்ணீரில் கர்ஜிக்கவும்.

8. கிராம்பு (லாங்)

கிராம்புகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தொண்டை புண்ணை ஆற்றவும் குணப்படுத்தவும் உதவும். தொண்டை புண் காரணமாக ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்க கிராம்பு எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம் [பதினைந்து] .

எப்படி : தண்ணீரில் 1 முதல் 3 டீஸ்பூன் தூள் அல்லது தரையில் கிராம்பு சேர்த்து, பின்னர் கலந்து கலக்கவும். உங்கள் வாயில் இரண்டு கிராம்புகளையும் எடுத்து அவை மென்மையாகும் வரை உறிஞ்சிக் கொண்டே இருக்கலாம், பின்னர் அவற்றை மென்று விழுங்கலாம்.

கிராம்பு எண்ணெய் கர்ஜனை : ஒரு கப் சூடான நீரில் 4-5 சொட்டு கிராம்பு எண்ணெயைச் சேர்த்து 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வதக்கவும்.

9. இஞ்சி (அடாரக்)

இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டை புண்ணுடன் போராட உதவுகின்றன [16] . கெட்ட பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும், உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும் இஞ்சி உதவும் [17] .

எப்படி : தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, சில க்யூப்ஸ் புதிய இஞ்சியைச் சேர்த்து 5-10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். அதை வடிகட்டி, பின்னர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு கப் சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை சேர்க்கலாம் அல்லது மூலிகை தேநீருடன் சாப்பிடலாம்.

இஞ்சி காபி தண்ணீர் : ஒரு கப் சூடான நீரில் 1 டீஸ்பூன் தேன், te ஒரு டீஸ்பூன் சர்க்கரை மற்றும் 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். இந்த திரவத்தைப் பயன்படுத்தி 5-10 நிமிடங்கள் கர்ஜிக்கவும்

10. மிளகுக்கீரை (புடினா)

தொண்டை புண் சிகிச்சைக்கு மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்று, மிளகுக்கீரை வாய் வழியாக உடலில் நுழையும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது [18] . தொண்டை புண் போன்ற பல தொண்டை மருந்துகளின் அடிப்படை மூலப்பொருளான மெந்தோலும் இதில் உள்ளது [19] .

எப்படி : ஒரு கப் சூடான நீரில் 5-10 நிமிடங்கள் செங்குத்தான 2-3 மிளகுக்கீரை தேநீர் பைகள் மற்றும் கலவையை குளிர்விக்க விடுங்கள். பின்னர், குளிர்ந்த மிளகுக்கீரை தேநீரைப் பயன்படுத்தவும். இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறையாவது செய்யுங்கள்.

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் நீராவி : சூடான நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்த்து 10-15 நிமிடங்கள் நீராவி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு அச om கரியம் மற்றும் அரிப்பு உணர்விலிருந்து பெரும் நிவாரணத்தை வழங்கும்.

11. கெய்ன் மிளகு (லால் மிர்ச்)

கயினில் தொண்டையில் உள்ள வலியைக் குறைக்க உதவும் கேப்சைசின் உள்ளது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தொண்டை புண் தொற்றுநோயை அழிக்கவும் உதவுகிறது [இருபது] .

எப்படி : உங்களுக்கு ½ ஒரு ஸ்பூன் கெய்ன் மிளகு, 1 கப் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் 1 ஸ்பூன் தேன் தேவை. கொதிக்கும் நீரில் கயிறு மிளகு சேர்த்து, பின்னர் தேன் சேர்த்து நன்கு கிளறவும். நாள் முழுவதும் இதை குடிக்கவும்.

குறிப்பு : தொண்டையில் திறந்த புண்கள் இருந்தால் ஒரு கயிறு மிளகு கர்ஜனை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

12. தக்காளி சாறு

வைட்டமின் சி மற்றும் லைகோபீன் உள்ளடக்கம் நிறைந்தவை, இவை இரண்டும் உங்கள் தொண்டையை பாதிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும், தக்காளி தொண்டை புண்ணுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும் [இருபத்து ஒன்று] . இந்த கலவையில் உள்ள லைகோபீனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் தொண்டை புண்ணை உடனடியாக அகற்ற உதவும் [22] .

எப்படி : ஒரு கப் தண்ணீரில் cup ஒரு கப் தக்காளி சாறு சேர்த்து, இந்த கலவையை சூடாக்கி, இந்த கலவையுடன் உங்கள் தொண்டையை 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.

13. ஆர்கனோ எண்ணெய்

ஆர்கனோ எண்ணெய் அதன் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் காரணமாக உடல் வலிகள் அல்லது தொண்டை புண் போன்ற வலிமிகுந்த காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. [2. 3] .

எப்படி : ஒரு டிஃப்பியூசர் அல்லது ஆவியாக்கி ஒன்றில் இரண்டு சொட்டு ஆர்கனோ எண்ணெயைச் சேர்த்து சில நிமிடங்கள் சுவாசிப்பதன் மூலம் சிறிது நிம்மதியைக் காணலாம். சாறு அல்லது தண்ணீரில் சில துளிகள் எண்ணெயைக் குடிப்பதால் தொண்டை புண்ணிலிருந்து சிறிது நிவாரணம் கிடைக்கும்.

14. துளசி இலைகள் (துளசி)

துளசி இலைகளை உட்கொள்வது இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பதால் தொண்டை புண்ணை ஆற்ற உதவும், இது உடல் திசுக்களை இலவச தீவிர சேதம் மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். [24] [25] .

எப்படி : துளசி இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கலாம் மற்றும் காபி தண்ணீரை வடிகட்டி ஒரு தொட்டியில் சேமிக்கலாம். சூடான காபி தண்ணீரை ஒரு ஸ்பூன் புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கொண்டு மகிழ்விக்க முடியும். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம்.

15. ஏலக்காய் (எலாச்சி)

ஏலக்காய் அல்லது எலாச்சியில் பல ஆலை-ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை [26] . அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக சளி சவ்வு, வாய் மற்றும் தொண்டை [27] .

எப்படி : 2-3 ஏலக்காய் காய்களை தண்ணீரில் ஊற்றி, காலையில் அதனுடன் கசக்கி, பிடிவாதமான தொண்டை குணமாகும்.

16. மது வேர் (முலேதி)

வேரில் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும் வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன [28] . இது தொண்டையில் உள்ள சளி சவ்வையும் ஆற்றும் [29] .

எப்படி: உங்களுக்கு 1 கப் நறுக்கப்பட்ட மதுபான வேர், ½ ஒரு கப் இலவங்கப்பட்டை சிப், 2 கிராம்பு முழு கிராம்பு, a கெமோமில் பூவின் ஒரு கப் தேவைப்படும். எல்லாவற்றையும் கலந்து தேநீர் தயார் செய்யுங்கள். பத்து நிமிடங்களுக்கு இளங்கொதிவாக்கி, அதை வடிகட்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம்.

17. கெமோமில் தேநீர் (பாபுன் கா ஃபால்)

தொண்டை புண் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், கெமோமில் தேநீர் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் காரணமாக இயற்கையாகவே இனிமையானது [30] . கெமோமில் நீராவியை உள்ளிழுப்பது தொண்டை புண் உள்ளிட்ட குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன [31] .

எப்படி : சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு கிளாஸ் கெமோமில் தூள் சேர்க்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக. அதை வடிகட்டி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை குடிக்கவும்.

18. மா மரத்தின் பட்டை

ஆயுர்வேதத்தின்படி, தொண்டை புண்ணுக்கு மாம்பழ பட்டை மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும் [32] . பட்டை மூச்சுத்திணறல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டை புண் சிகிச்சைக்கு பயனளிக்கிறது [33] .

எப்படி : அரைக்கும் போது பிரித்தெடுக்கப்படும் திரவத்தை தண்ணீரில் கலந்து ஒரு கர்ஜனையாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்குப் பயன்படுத்தலாம்.

19. உப்பு

தொண்டை புண்ணுக்கு மிகவும் பொதுவான மற்றும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் நிவாரண முறை, உப்பு இது ஒரு இயற்கை கிருமிநாசினியாக இருப்பதால் ஆழமான திசுக்களில் இருந்து தொற்றுநோயை மேற்பரப்புக்கு இழுக்கும் திறன் கொண்டது. [3. 4] . உங்கள் புண் தொண்டைக்கு ஒரு சூடான உப்புநீர்க் கவசம் அதே வழியில் வேலை செய்கிறது [35] [36] .

எப்படி : ஒரு டம்ளர் மந்தமான தண்ணீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கிளறி, அடுத்த 8 மணி நேரத்திற்கு ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை அதைக் கசக்கவும்.

20. சமையல் சோடா

பேக்கிங் சோடாவில் உள்ள சேர்மங்கள் தொண்டை தொற்று மற்றும் தொண்டை புண் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன [37] . பேக்கிங் சோடா கரைசலைப் பிடுங்குவது பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும் ஈஸ்ட் மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும் [38] .

எப்படி : ஒரு கப் சூடான நீரில் ¼ தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா மற்றும் ¼ டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். அறிகுறிகள் குறையும் வரை, தினமும் காலையில், 5 நிமிடங்கள், கர்ஜிக்கவும்.

மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம் வழங்க உதவும் சில நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• நிறைய ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• அமைதியாக இருங்கள், உங்கள் தொண்டைக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுங்கள்
• உங்கள் வீட்டில் உள்ள காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
• அமில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

இறுதி குறிப்பில்…

நீங்கள் என்ன கேட்டீர்கள் அல்லது எவ்வளவு மோசமாக நிவாரணம் பெற விரும்பினாலும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஏதேனும் மருந்து அல்லது மேலதிக மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால். கடுமையான வலி மற்றும் எரிச்சலுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்க.

நாங்கள் தவறவிட்ட சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் உங்களிடம் இருந்தால், கருத்துத் தெரிவிக்கவும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு