வயதான செயல்முறை மிகவும் இயற்கையானது மற்றும் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த வேகத்தில் இந்த கட்டத்திற்கு உட்படுகிறார்கள். பொதுவாக, நீங்கள் 30 வயதின் பிற்பகுதியில் இருக்கும்போது வயதான செயல்முறை தொடங்குகிறது, சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள், முடி நரைத்தல் மற்றும் கருமையான வட்டங்கள் போன்ற வயது தொடர்பான மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கும் நேரம் இதுவாகும். மக்கள் எதிர்கொள்ளும் இரண்டு பொதுவான பிரச்சினைகள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் கருவளையங்கள் ஆகும், ஏனெனில் மற்ற முகத்தில் உள்ள தோலுடன் ஒப்பிடும்போது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும். கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் சுற்றுச்சூழலுக்கும், இரசாயனங்கள் மற்றும் புற ஊதாக் கதிர்களுக்கும் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், அது மெல்லியதாகி, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. முகத்தில் உள்ள முதல் பகுதி இதுதான் வயதான அறிகுறிகள் , எனவே கண்களுக்கு கீழ் சிறப்பு கவனிப்பு மற்றும் கவனம் தேவை.
தொற்றுநோய் நம்மைத் தாக்கியதால், வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ததாலும், அதிகமாகப் பார்ப்பதாலும் எங்கள் திரை நேரம் அதிகரித்தது, இது இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுத்தது. டிவி மற்றும் லேப்டாப் திரைகளில் இருந்து வரும் செயற்கை வெளிச்சம் சருமத்தை உலர வைத்து கொலாஜனை உடைக்கிறது. இதன் காரணமாக, கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதி தேய்ந்து காணப்படுவதுடன், வானிலைக்கு கீழ் இருப்பது போல் தோன்றலாம். தோல் கிரீம்கள் வைட்டமின்-ஏ ரெட்டினாய்டுகள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் கொலாஜன் ஆகியவை சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும், சருமத்தின் நிறத்தை சீராக்கவும் உதவும். மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவதற்கு முன், கருவளையங்கள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியத்தை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்.
ஒன்று. கரு வளையங்கள்
இரண்டு. இருண்ட வட்டங்களுக்கு காரணம்
3. கருவளையங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
நான்கு. சுருக்கங்கள்
5. சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
6. சுருக்கங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
7. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் - இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள்
கரு வளையங்கள்
இருண்ட வட்டங்கள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகும் மற்றும் பல உள்ளன ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் இது. பிரபலங்கள் கூட இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள் ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் இயற்கையான வீட்டு வைத்தியம் மூலம் இதை தீர்க்கலாம்.இருண்ட வட்டங்களுக்கு காரணம்
வயது- உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்களுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் வயதானது. நீங்கள் வயதாகும்போது தோல் மெலிந்து போகிறது, அதனால் உங்கள் தோலின் கீழ் உள்ள இரத்த நாளங்கள் அதிகமாக தெரியும் உங்கள் கண்களின் கீழ் தோல் கருமையாக இருக்கும் .கண்களை அழுத்து- திரையின் நேரத்தை அதிகரிப்பது உங்கள் கண்களை கஷ்டப்படுத்தலாம், இதன் காரணமாக கண்களைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் பெரிதாகி உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே கருவளையங்களை ஏற்படுத்தும்.
நீரிழப்பு - கருவளையங்கள் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்று. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவு தண்ணீர் கிடைக்காதபோது, கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் மந்தமாகவும் கருமையாகவும் இருக்கும்.
கருவளையங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
1. குளிர் அமுக்க
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும் போது, அது முடியும் கீழ் கண்களை கருமையாக்கும் . ஒரு குளிர் அழுத்தி இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, இருண்ட வட்டங்களை ஒளிரச் செய்யும்.
2. வெள்ளரி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் வெள்ளரிக்காயின் தடிமனான துண்டுகளை எடுத்து அல்லது அதை தட்டி சுமார் 45-50 நிமிடங்கள் ஃப்ரீசரில் குளிர வைக்கவும். பின்னர் குளிர்ந்த வெள்ளரிக்காயை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு வைக்கவும். இந்த சிகிச்சையை செய்யுங்கள் ஒரு நாளுக்கு இருமுறை.
3. வைட்டமின் ஈ மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் சம அளவு பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கலந்து படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் தடவவும். இந்த பேஸ்டை உங்கள் மீது மசாஜ் செய்யவும் மெதுவாக இருண்ட வட்டங்கள் . காலையில் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். வித்தியாசம் தெரியும் வரை ஒவ்வொரு இரவும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
4. தேநீர் பைகள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் இரண்டு டீ பேக்குகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து, டீ பேக்குகளை ஃப்ரீசரில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் குளிர வைக்கவும். வெளியே எடு தேநீர் பைகள் உறைவிப்பான் மற்றும் ஒவ்வொரு கண்ணிலும் அவற்றை வைக்கவும். ஐந்து நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, தேநீர் பைகளை அகற்றி குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
5. தக்காளி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் தக்காளி உதவும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள நிறமாற்றத்தை சரிசெய்வதில். ஒரு டீஸ்பூன் தக்காளி சாற்றுடன் ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து கண்களுக்கு அடியில் தடவவும். 15 நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க தக்காளி சாறும் குடிக்கலாம்.
6. பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் ஒரு டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெயை எடுத்து, அதில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு கலந்து, கலக்கவும் அதை கண்களின் கீழ் தடவவும் . அதை மசாஜ் செய்து 4-5 நிமிடங்கள் ஊற விடவும், பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.
சுருக்கங்கள்
உங்கள் 30களின் மத்தியில் அல்லது பிற்பகுதியில் கண்களுக்குக் கீழே சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்கும். வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட்டால் இவை சுருக்க கோடுகள் உங்கள் 30 களின் முற்பகுதியில் தோன்றத் தொடங்குங்கள். இந்த சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம்.
சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
புற ஊதா கதிர்கள்- தேவையான கண் பாதுகாப்பை நீங்கள் பயன்படுத்தாவிட்டால், புற ஊதா கதிர்கள் உங்கள் தோலில் உள்ள கொலாஜனை உடைக்கத் தொடங்கும். இந்த உயில் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள். சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுதலும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம்.புகைத்தல்- இந்த பழக்கம் சருமத்தை கூடுதலாக வெளிப்படுத்துகிறது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் , இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினை உடைக்கிறது. இது மேலும் முகத்தின் இரத்த நாளங்களை அடைவதில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை தடுக்கிறது, ஏனெனில் அவை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
அதிக சர்க்கரை உணவு - அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றம் குறைவாக உள்ளது மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும் வயதான செயல்முறையை கட்டுப்படுத்தும்.
சுருக்கங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
1. அலோ வேரா
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் கற்றாழையில் ஏராளமான குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன. அலோ வேரா ஜெல்லை சுருக்கங்கள் உள்ள இடத்தில் தடவி ஐந்து நிமிடம் மசாஜ் செய்து, பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது நல்லது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன சுருக்கங்களை குறைக்க மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள கொலாஜனை அதிகரிக்கவும், அதே சமயம் நீரேற்றமாகவும் இருக்கும்.
2. வாழை மாஸ்க்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் வாழைப்பழத்தில் நான்கில் ஒரு பங்கை மசித்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். இதை உங்கள் தோலில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வாழைப்பழம் உள்ளது இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் வைட்டமின்கள்.
3. முட்டையின் வெள்ளைக்கரு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை எடுத்து கலந்து, இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் சுருக்கங்களில் தடவவும். இது காய்ந்து, உங்கள் சருமத்தை நீட்டவும், குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். முட்டையின் வெள்ளைக்கரு குறைகிறது சுருக்கங்களின் ஆழம் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. முட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
4. வைட்டமின் சி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சருமத்தில் கொலாஜனை உருவாக்குகிறது அல்லது உருவாக்குகிறது. விண்ணப்பிக்கும் ஏ வைட்டமின் சி சீரம் சுருக்கங்களை குறைக்க உதவும். இது சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
5. மஞ்சள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சளை எடுத்து ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். இந்தக் கலவையை கண்களுக்குக் கீழே தடவி 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் சில துளிகள் பாதாம் எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம்.
6. தயிர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் தயிர் அரை தேக்கரண்டி எடுத்து ஒரு தேக்கரண்டி அதை கலந்து பன்னீர் மற்றும் தேன். இந்த பேஸ்ட்டை முகம் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி தடவவும். 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
