இப்போது திடீரென ஏராளமான வெள்ளைப் புள்ளிகளைக் கையாளும் பல பெரியவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், நாம் ஒன்றாகப் பழகுவோம். குழப்பமான கோடை காலநிலை மற்றும் உங்கள் பாதுகாப்பு முகமூடிகளின் முறையற்ற கையாளுதலுக்கு இடையில், இது பிரேக்அவுட்களுக்கு சரியான புயல்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிப்பது கடினம் மற்றும் மாதக்கணக்கில் நீடிக்கும் சிஸ்டிக் முகப்பருவைப் போலல்லாமல், ஒயிட்ஹெட்ஸ் உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு நெருக்கமாக அமர்ந்து, உங்கள் விதிமுறைக்கு சில எளிய மாற்றங்களுடன் பொதுவாக அழிக்கப்படலாம்.
தட்டினோம் டாக்டர் ரேச்சல் நஜாரியன் , வைட்ஹெட்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் (மற்றும் தடுப்பதில்) மிகவும் தேவையான தெளிவுக்காக நியூயார்க் நகரத்தில் ஒரு குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர்.
ஒயிட்ஹெட்ஸ் என்றால் என்ன?
ஒயிட்ஹெட்ஸ் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் இரண்டும் செபம் பிளக்குகளுடன் தொடங்குகின்றன, அவை அடிப்படையில் இயற்கையாகவே நமது செபாசியஸ் சுரப்பிகளில் இருந்து வரும் எண்ணெய்களின் தொகுப்பாகும் என்று நஜாரியன் விளக்குகிறார். எண்ணெய்கள் ஒரு நல்ல விஷயம், அவை சருமத்தை உயவூட்டுவதற்கு உதவுகின்றன, ஆனால் அவை இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுடன் கலக்கும்போது, அவை வெள்ளை புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும் துளைகளை அடைத்துவிடும்.
ஒயிட்ஹெட் மற்றும் பிளாக்ஹெட் இடையே என்ன வித்தியாசம்?
வெள்ளைத் தலைகள் தோலின் தன்மையால் மூடப்பட்ட காமெடோன்கள் என்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன மூடப்பட்டது துளைக்கு மேல், எண்ணெய் உள்ளே சிக்கிக் கொள்கிறது. பிளாக்ஹெட்ஸ் அல்லது திறந்த காமெடோன்களும் துளைகளைத் தடுக்கின்றன, ஆனால் முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், அவை காற்றுக்கு திறந்திருக்கும், இது உள்ளே சிக்கியிருப்பதை ஆக்ஸிஜனேற்றுகிறது, அவற்றை இருண்ட நிறமாக மாற்றுகிறது என்று நஜாரியன் கூறுகிறார்.
ஒயிட்ஹெட்ஸ் பாப் செய்வது சரியா?
ஒரு வார்த்தையில், இல்லை, நீங்கள் உண்மையில் புண்படுத்தும் இடத்தைப் பிடுங்கவோ அல்லது கசக்கவோ கூடாது, ஏனெனில் நீங்கள் பாக்டீரியாவை பரப்பலாம், அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய்களை தோலில் மேலும் கீழே தள்ளலாம் அல்லது வடுவை உருவாக்கலாம்.
உங்கள் கைகளை அவற்றிலிருந்து விலக்கி வைப்பது சிறந்தது என்று பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், என்கிறார் நஜாரியன். இதைத் தெரிந்துகொண்டு, நாங்கள் அவளை மீண்டும் அழுத்தினோம்: மோசமான சூழ்நிலை, டாக், நம் கன்னத்தில் ஒரு ஜூசி இடத்தைப் பிடித்தால் என்ன நடக்கும்?
நிச்சயமாக, சில சமயங்களில் ஒரு வைட்ஹெட் தொடாமல் இருக்க மிகவும் தூண்டுகிறது, அவள் ஒப்புக்கொள்கிறாள், அப்படியானால், அவற்றைத் திறக்க முடியுமா என்று சோதிக்க அவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த நேரம் இருக்கிறது.
நீங்கள் குளித்த பிறகு, தோல் மென்மையாகும் போது இது சிறந்தது என்று அவர் விளக்குகிறார். ஒயிட்ஹெட்டின் மேல்-மேலோட்டமான அடுக்கை மெதுவாகத் துளைக்க ஒரு மலட்டு முள் பயன்படுத்தவும், பின்னர், அது வடிந்திருக்கிறதா என்பதைப் பார்க்க, இடத்தின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளில் லேசாக அழுத்தவும். ஒயிட்ஹெட் எளிதில் பலனளிக்கவில்லை என்றால், அந்தப் பகுதியை அழுத்தி அல்லது கையாளுவதைத் தொடர வேண்டாம். (இங்குதான் நம்மில் பெரும்பாலோர் சிக்கலில் மாட்டிக் கொள்கிறோம்.)
நீங்கள் ஏற்கனவே அதிக தூரம் சென்று, சேதக் கட்டுப்பாட்டைச் செய்ய வேண்டியிருந்தால், அந்த இடத்தை மெதுவாகச் சுத்தம் செய்து, சிறிதளவு மேற்பூச்சு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் 1%, மற்றும் அக்வாஃபோர் அல்லது வாஸ்லைன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த நஜாரியன் பரிந்துரைக்கிறார்.
வடுவைக் குறைக்க சூரிய ஒளியில் இருந்து அந்த இடத்தை மூடி வைக்கவும், அது முழுமையாக குணமாகும் வரை உங்கள் விரல்களை அந்த இடத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். வாரக்கணக்கில் தொடர்ந்து இருக்கும் மதிப்பெண்களுக்கு, சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் வைட்டமின் சி அல்லது ஈ போன்ற மேற்பூச்சு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை தொடர்ந்து சேர்க்கவும். அந்த இடத்தை விரைவாக மங்கச் செய்ய வாரந்தோறும் கிளைகோலிக் அமிலத்தைச் சேர்ப்பதையும் கருத்தில் கொள்கிறேன்.
வீட்டில் வெள்ளை புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது
சில மேற்பூச்சு மருந்துகளின் பயன்பாடு வெள்ளைப்புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும் குப்பைகளை சிதைத்து தளர்த்தலாம் என்கிறார் நஜாரியன். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, தற்போதுள்ள வெண்புள்ளிகள் குறைந்துவிடும், தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், உங்கள் உடல் அவற்றை உருவாக்குவதை முற்றிலும் நிறுத்திவிடும்.
மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மூன்று சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
எதிர்காலத்தில் வெள்ளைப் புள்ளிகளை எவ்வாறு தடுப்பது
வெண்புள்ளிகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் தடிமனான கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் போன்ற மறைமுகமான பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்கிறார் நஜாரியன். லானோலின், கோகோ வெண்ணெய், தேன் மெழுகு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற பொருட்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், இவை அனைத்தும் வெள்ளைப்புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும் அபாயம் அதிகம்.
அதற்கு பதிலாக, அதிக சுவாசிக்கக்கூடிய இலகுரக தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களையும், அவை காமெடோஜெனிக் அல்லாதவை என்று குறிப்பாகச் சொல்லும் பொருட்களையும் தேர்வு செய்யவும், நஜாரியன் அறிவுறுத்துகிறார். உங்கள் விதிமுறைக்கு இசைவாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் சிறந்த முடிவுகளைக் காண நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை எடுக்கும், எனவே பொறுமையாக இருங்கள்.
மற்றொரு விஷயம்: முகப்பரு மெக்கானிகா எனப்படும் ஒரு பொறிமுறையின் மூலம் உங்கள் தோள்களிலும் பின்புறத்திலும் பிரேக்அவுட்களைத் தூண்டக்கூடிய இறுக்கமான ஹெட் பேண்ட்கள், தொப்பிகள் மற்றும் முதுகுப்பைகள் போன்ற தோலில் உராய்வை ஏற்படுத்தும் துணிகள் மற்றும் ஆடைகளை நீண்ட நேரம் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
மாஸ்க்னே அல்லது முகமூடியால் தூண்டப்பட்ட முகப்பருவைத் தடுப்பதற்கு, இரண்டு சிறந்த நடைமுறைகள் உங்கள் கழுவுதல் ஆகும் பாதுகாப்பு உறைகள் ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு மற்றும் பட்டு அல்லது இலகுரக பருத்தி போன்ற உங்கள் தோலில் குறைந்த அளவு உராய்வை உருவாக்கும் துணியில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
வெள்ளைப் புள்ளிகள் இருந்தால் பயன்படுத்த சிறந்த தயாரிப்புகள் யாவை?
இது அனைத்தும் எளிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையைப் பற்றியது. ஒயிட்ஹெட்ஸைத் தடுக்க உங்களுக்கு முழு ஆயுதக் களஞ்சியமோ அல்லது சிக்கலான வழக்கமோ தேவையில்லை. நீங்கள் சுத்தப்படுத்த வேண்டும், சிகிச்சை செய்ய வேண்டும், ஈரப்பதமாக்க வேண்டும் மற்றும் பாதுகாக்க வேண்டும்.
சுத்தப்படுத்துவதற்கு, டாக்டர். நஜரியன், மென்மையான, ஈரப்பதமூட்டும் ஃபேஸ் வாஷ் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார் செட்டாபில் டெய்லி ஃபேஷியல் க்ளென்சர் () அல்லது La Roche Posay Toleriane முக சுத்தப்படுத்தி (). முந்தையது அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் மேக்கப்பை கூட எரிச்சல் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தாமல் நீக்குகிறது, அதே சமயம் பிந்தையது பால் போன்ற அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, அது எண்ணெய் மற்றும் நறுமணம் இல்லாதது மற்றும் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு கூட மென்மையாக இருக்கும்.
அடுத்து, மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி உங்கள் விருப்பமான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் இது காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கான நேரம். நீங்கள் இலகுவான அமைப்பை விரும்பினால், நஜரியன் பிடிக்கும் நியூட்ரோஜெனா ஹைட்ரோ பூஸ்ட் ஜெல்-கிரீம் (), இது ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது தண்ணீரில் இழுத்து நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது.
நீங்கள் கிரீம் அல்லது லோஷன் ஃபார்முலா விரும்பினால், வனிகிரீம் () நஜாரியனின் விருப்பமான ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது பாரபென்ஸ், ஃபார்மால்டிஹைட், வாசனை திரவியம் அல்லது லானோலின் ஆகியவற்றைச் சேர்க்காமல் சருமத்தின் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சூப்பர் சென்சிட்டிவ் சருமத்திற்கு இது ஒரு அற்புதமான விருப்பமாக அமைகிறது.
இறுதியாக, சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் எந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கமும் நிறைவடையாது. செரேவ் ஹைட்ரேட்டிங் மினரல் சன்ஸ்கிரீன் () பல்பணியில் சிறந்து விளங்குகிறது, ஏனெனில் இது பரந்த அளவிலான SPF 30 உடன் சூரிய பாதுகாப்பு மற்றும் செராமைடுகள், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் நியாசினமைடு ஆகியவற்றுடன் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது ஒரு தெளிவான நிறத்தையும் கொண்டுள்ளது, எனவே எந்த வெள்ளை நிற வார்ப்பும் நடுநிலையானது, மேலும் இது உங்கள் சருமத்தில் நன்றாக கலக்கிறது.
தொடர்புடையது: முகமூடி அணிவது என் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறதா? (அல்லது அது இப்போது மனிதனாக இருப்பதன் அழுத்தமா?)
