காலில் உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

சுருக்கங்கள் வயதான ஒரு பகுதியாகும். ஆனால் கை, முகம் மற்றும் கழுத்தில் மட்டுமே சுருக்கங்கள் தோன்றும் என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால், நீங்கள் முற்றிலும் தவறு. உங்கள் கால்களிலும் சுருக்கங்கள் தோன்றும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பெரும்பாலும் நாம் நம் கால்களை குறைவாக கவனித்துக்கொள்வோம், தோல் பராமரிப்பு விஷயத்தில் நம் முகத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம். ஆனால் உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது தோல் பராமரிப்பில் சமமாக முக்கியமானது.

சில நேரங்களில், கால்களின் சுருக்கங்கள் வயதான அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சூரியனை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவது, புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், ரசாயன சிகிச்சைகள் போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். ஆகவே, இளைஞர்களும் கூட கால்களின் சுருக்க பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர்.

இருப்பினும், இதைத் தடுக்க சில இயற்கை குறிப்புகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும். உங்கள் கால்களை இளமையாகவும் சுருக்கமாகவும் வைத்திருக்க சில உதவிக்குறிப்புகளை ஆராய்வோம்.

அலோ வேரா சுருக்கங்களுக்கு

கற்றாழை புதிய செல்களை மீண்டும் உருவாக்கி சருமத்தை குணப்படுத்தும் முகவர்களைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தை மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

மூலப்பொருள்

• கற்றாழை ஜெல்

எப்படி செய்வது:

1. புதிதாகப் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கற்றாழை ஜெல்லை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும், அதிகாலையில் முகத்தைக் கழுவுவதற்கு முன்பும் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

2. இதை 15 நிமிடங்கள் உலர விடவும், பின்னர் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

3. பாதங்களின் சுருக்கங்களை அழிக்க இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவும்.

தேன்

தேனில் சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவும் முகவர்கள் உள்ளன, இது சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது.

எப்படி செய்வது:

முறை 1:

• உங்கள் கால்களில் சில மூல கரிம தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். 20 நிமிடங்கள் காத்திருந்து பின்னர் மந்தமான நீரில் கழுவவும்.

முறை 2:

சுருக்கமில்லாத சருமத்திற்கு அரிசி மாவைப் பயன்படுத்தி மற்றொரு மாற்று இங்கே. அரிசி மாவில் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.

1. 1 ஸ்பூன் அரிசி மாவை 1 ஸ்பூன் தேனில் கலக்கவும்.

2. பேஸ்ட் மிகவும் தடிமனாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதற்கேற்ப கலவையில் அதிக தேன் சேர்க்கலாம்.

3. முகமூடியை உங்கள் கால்களில் தடவி, அது காய்ந்து போகும் வரை விட்டுவிட்டு, கழுவவும். இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.

எக்ஸ்போலியேட்

உரித்தல் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் இளமை சருமத்தை பராமரிக்கிறது. இது முகப்பருவின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த வீட்டில் எக்ஸ்போலியேட்டரை முயற்சி செய்யலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 1 தக்காளி
• ஓட்மீல் 5 தேக்கரண்டி

எப்படி செய்வது:

1. ஒரு தக்காளியை ஒரு ப்யூரி செய்ய கலக்கவும். இந்த ப்யூரியை 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும்.

2. அடுத்து, 5 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் சேர்க்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் கால்களில் தடவி, வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக துடைக்கவும்.

3. நீங்கள் கடுமையாக துடைக்காதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. இந்த கலவையை உங்கள் கால்களில் 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

மசாஜ்

ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் பேக்குகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, மசாஜ் செய்வதும் முக்கியம். இது உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது கால்களில் தோன்றும் சுருக்கங்களை குறைக்க உதவும்.

எப்படி செய்வது:

1. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் கால்களில் சிறிது மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்.

2. உங்கள் காலர் எலும்புகளிலிருந்து உங்கள் தாடைகள் வரை மாய்ஸ்சரைசரை மேல்நோக்கி இயக்கும்போது மசாஜ் செய்யுங்கள்.

3. நீங்கள் மேல்நோக்கி இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

மாஸ்க்

அழகான மற்றும் குறைபாடற்ற சருமத்தை பராமரிக்க முகமூடிகள் மிகவும் முக்கியம். கால்களில் அந்த சரியான மற்றும் இளமை பிரகாசத்திற்காக இது உங்கள் கால்களிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• வாழை
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• முட்டை வெள்ளை

எப்படி செய்வது:

1. பேஸ்ட் செய்ய பழுத்த வாழைப்பழத்தை பிசைந்து கொள்ளவும்.

2. முழு முட்டையிலிருந்து முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை பிரித்து பிசைந்த வாழைப்பழ பேஸ்டில் சேர்க்கவும். கலவையை நன்றாக துடைக்கவும்.

3. கலவையில் 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

4. இந்த தடிமனான பேக்கை உங்கள் கால்களில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.

5. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெற்று நீரில் கழுவவும். உடனடி மாற்றத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

எனவே, ஒரு மாதத்திற்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த பேக்கை மீண்டும் மீண்டும் தடவவும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு