ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
இன்று மாலை, இந்த அற்புதம் மற்றும் எளிதான கிளப் சாண்ட்விச்சை முயற்சிக்கவும். ஒரு ஜூசி மற்றும் மென்மையான இறைச்சியான கோழி எல்லா வயதினராலும் மிகவும் விரும்பப்படுகிறது. வேலை செய்யும் தாய்மார்கள், நீண்ட நாள் கழித்து சோர்வாக வேலையில் இருந்து வீட்டிற்கு வரும் இப்போது தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியை உருவாக்கலாம். சிக்கன் சலாமி துண்டுகள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் கூடிய இந்த எளிய கிளப் இத்தாலிய சாண்ட்விச் உணவை மேலும் வண்ணமயமாக்கும்.
இந்த அற்புதம் சலாமி கிளப் சாண்ட்விச் தயாரிக்க, உங்களுக்கு தேவையானது கோழி துண்டுகள் (சலாமி) ஒரு குளிர் சேமிப்பகத்தில் எளிதாகக் கிடைக்கும், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பிடித்த காய்கறிகளும் ரொட்டி துண்டுகளும்.
இங்கே நீங்கள் ஒரு அற்புதம் கிளப் சலாமி சாண்ட்விச் தயாரிக்கிறீர்கள். இது மெலிந்த இறைச்சியாக இருப்பதால் இது குறைந்த அளவு கலோரிகளையும் கொண்டுள்ளது!
சேவை செய்கிறது: 4
தயாரிப்பு நேரம்: 20 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்
தேவையான பொருட்கள்
- சிக்கன் சலாமி - 100 கிராம்
- முழு கோதுமை ரொட்டி - 8 துண்டுகள்
- சீஸ் - 4 துண்டு
- மிளகு மயோனைசே - 15 கிராம்
- பிரஞ்சு கடுகு - 8 கிராம்
- தக்காளி - 2 (மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும்)
- கீரை - 10 (மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கப்பட்டுள்ளது)
- நொறுக்கப்பட்ட மிளகு - 3 கிராம்
- சுவைக்க உப்பு
செயல்முறை
- இரண்டு ரொட்டி துண்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு துண்டு ரொட்டியில், வெண்ணெய் கத்தியைப் பயன்படுத்தி, பிரஞ்சு கடுகு ஒரு அடுக்கை மெதுவாக பரப்பவும்.
- மற்ற துண்டுகளில், சிறிது மிளகு மயோனைசே அடுக்கவும். இப்போது நீங்கள் மயோனைசே மற்றும் கடுகுடன் அதிகமாக துண்டுகளை ஏற்றுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- இப்போது, கடுகு துண்டில், ஒரு துண்டு சீஸ் சேர்க்கவும். ரொட்டி துண்டுக்கு நடுவில் சீஸ் வைக்கவும்.
- பாலாடைக்கட்டி மேல் தக்காளி துண்டுகளை (இரண்டு துண்டுகள்) சேர்க்கவும். இப்போது தக்காளி துண்டுகளுக்கு மேல் மூன்று மோதிர வெங்காயத்தையும் சேர்க்கவும்.
- ரொட்டி துண்டில் காய்கறிகளை மெதுவாக அழுத்தவும்.
- இப்போது ஒரு சிட்டிகை நொறுக்கப்பட்ட மிளகு எடுத்து மயோனைசே துண்டு மீது தெளிக்கவும்.
- மயோனைசே துண்டுக்கு மேல் கீரை சேர்த்து இன்னும் கொஞ்சம் மிளகு சேர்க்கவும்.
- மற்றொரு துண்டு ரொட்டியை எடுத்து வெற்று ரொட்டியில் மூன்று துண்டுகள் சலாமி பரப்பவும். சலாமி மீது சிறிது உப்பு தெளிக்கவும்.
- இப்போது இது இத்தாலிய கிளப் சாண்ட்விச்சிற்கு ஒரு முக்கியமான படியாகும்- மூன்றாவது துண்டு ரொட்டியை மெதுவாக துண்டுக்கு மேல் கடுகு வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மயோனைசே மற்றும் கீரை கொண்ட மற்ற ரொட்டிகளுடன் சலாமியை மூடி வைக்கவும்.
வோய்லா! உங்கள் இத்தாலிய கிளப் சலாமி சாண்ட்விச் இப்போது சாப்பிட தயாராக உள்ளது. இது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு மாலை சிற்றுண்டாக நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிதான செய்முறையாகும். இது கோழியைக் கொண்டிருப்பதால் இது ஆரோக்கியமானது, இது உங்கள் சிறியவருக்கு நிறைய ஆற்றலை வழங்கும்!
