நம் சருமம் நமது சிறந்த நண்பராக இருந்து, மகிமைக்கு ஒளிரும் மற்றும் நமது மோசமான எதிரியாக, சில புள்ளிகளை விட்டுவிட்டு, முகத்தில் இருந்து இந்த புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று நம்மை ஆச்சரியப்பட வைக்கும் போது நாம் அனைவரும் அங்கு இருந்திருக்கிறோம்? எனவே, அதை நினைக்கும் போது முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது , நாம் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், இந்த புள்ளிகளைப் புரிந்துகொள்வதுதான். ஏனென்றால், முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை முதலில் புரிந்து கொள்ளாமல் அகற்ற முயற்சித்தால், நம் சருமத்தை சேதப்படுத்தலாம் அல்லது எந்த மாற்றமும் இல்லாமல் நம் சருமம் அப்படியே இருக்கும். எனவே, இந்த புள்ளிகள் என்ன, அவை எவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு நம் முகத்தில் வந்தன, முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றப் போகிறோம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் அதை எப்படி செய்வது என்று குழப்பமடைந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு விரிவான தகவலை வழங்கியுள்ளோம் முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை அகற்ற வழிகாட்டி .
ஒன்று. முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை நீக்க முயற்சிக்கும் முன் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
இரண்டு. முகப்பரு காரணமாக முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை அகற்றவும்
3. முகத்தில் உள்ள தழும்புகளை அகற்றவும்
நான்கு. வயது காரணமாக புள்ளிகள்
5. மெலஸ்மாவால் ஏற்படும் புள்ளிகள்
6. முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றிய FAQ
முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை நீக்க முயற்சிக்கும் முன் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் முகத்தில் புள்ளிகள் தோன்றுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. நாம் பரவலாக வகைப்படுத்தலாம் தேவையற்ற புள்ளிகள் முகத்தின் கீழ் முகத்தில், முகப்பரு வடுக்கள் , காயம் வடுக்கள், வயது புள்ளிகள் மற்றும் மெலஸ்மா. சிறு வயதிலிருந்தே நமது சருமம் சூரிய ஒளிக்கு இயற்கையான எதிர்வினையாகும். முகப்பரு தழும்புகள், பருக்கள் தோன்றும்போது அல்லது முகப்பரு மறைந்த பிறகு விட்டுவிடுகின்றன. வயது புள்ளிகள் கருமையாக இருக்கும், மேலும் அவை வயதாகும்போது நம் தோலில் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் மூலம் நீங்கள் பெறும் வடுக்கள் நமது தோலில் நிரந்தர தேவையற்ற முத்திரையை விட்டுவிடும். இறுதியாக, மெலஸ்மா என்பது நிறமி அடர் பழுப்பு நிற திட்டுகளாக தோலில் தோன்றும்.
உதவிக்குறிப்பு: தி இந்த புள்ளிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழி நல்ல தோல் பராமரிப்புப் பழக்கத்தை வளர்ப்பதாகும் !
முகப்பரு காரணமாக முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை அகற்றவும்
படம்: 123rf
அலோ வேரா ஒரு சிறந்த வழி முகப்பரு வடுக்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் . ஒரு புதிய கற்றாழை இலையை எடுத்து, அதிலிருந்து கற்றாழையை எடுக்கவும். அதை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 20-30 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவி உலர வைக்கவும். முகப்பரு மற்றும் முகப்பருவை தவிர்க்க இதை தினமும் செய்யுங்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு நீரேற்றம் ஊக்கத்தை அளிக்கவும் .
படம்: பி ixabay
உங்களிடம் ஏற்கனவே சில முகப்பரு வடுக்கள் இருந்தால், பிறகு எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த ப்ளீச்சிங் முகவர் நம் தோலுக்கு. உங்கள் விரல் நுனியில் அல்லது பருத்தி மொட்டு மூலம் உங்கள் வடுக்கள் மீது புதிய எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். பத்து பதினைந்து நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும். சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி உலர வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்து அந்த தழும்புகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். நீங்கள் எலுமிச்சை சாற்றையும் கலக்கலாம் வைட்டமின் ஈ. தழும்புகளை விரைவாக அகற்ற எண்ணெய்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் முகத்தில் ஒரு சிறிய சிவப்பு கட்டியை நீங்கள் கவனித்தால், அது முகப்பருவின் ஆரம்பம். நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம் தேயிலை எண்ணெய் பின்னர், அது உங்கள் முகத்தில் வடு இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய சிவப்பு பம்ப் மீது.
முகத்தில் உள்ள தழும்புகளை அகற்றவும்
படம்: 123rf
முகப்பருவைப் போக்க உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. ஆனால் மற்ற விஷயங்களைப் போலவே, குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது. எனவே நீங்கள் உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் SPF அதிகமாக இருக்கும் சன்ஸ்கிரீனை அணியுங்கள் மற்றும் அதில் PA+++ கூறு உள்ளது.
படம்: Pexels
நிச்சயமாக புள்ளிகளை அகற்ற நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம் DIY உங்கள் முகத்தில் இருந்து மோர், தயிர் மற்றும் வெங்காயம் தடவப்படுகிறது. மோர் அல்லது தயிரை நேரடியாக சருமத்தில் தடவி பத்து நிமிடம் விட்டு பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவலாம். இவை இரண்டும் லாக்டிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை முகப்பருவை குறைக்க உதவும். நீங்கள் வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முகத்தில் பச்சை வெங்காயத்தை பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஒரு வெங்காயம் உங்களுக்கு உதவும் தோலை உரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் முகத்தை இலகுவாக்கும்.
மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு க்ரீம்களும் உங்கள் முகத்தில் உள்ள குறும்புகளை குறைக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தோல் மருத்துவரை அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
உதவிக்குறிப்பு: முகத்தில் குறும்புகள் தொடர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகலாம், அவர் உங்களுக்கு லேசர் சிகிச்சையை வழங்கலாம்.
வயது காரணமாக புள்ளிகள்
படம்: 123rf
வயது புள்ளிகளை அகற்ற சிறந்த வழி மருந்து கிரீம்களைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது லேசர் அல்லது டெர்மபிரேஷனின் கீழ் உங்கள் சருமத்தை மாற்றுவது. இருப்பினும், நீங்கள் முயற்சித்துப் பார்த்தால் சில இயற்கை வைத்தியங்கள் மூலம் புள்ளிகளை அகற்றலாம் , பின்னர் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெள்ளரி ஆகியவை உங்கள் சமையலறையில் உங்களுக்கு உதவும் மந்திர பொருட்கள் புள்ளிகளை அகற்றவும் .
படம்: பெக்சல்கள்
உருளைக்கிழங்கில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி6, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் செயல்படுகின்றன. உங்கள் தோலில் உள்ள கொலாஜனை புத்துணர்ச்சியாக்கும் . உருளைக்கிழங்கின் சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், அதை நீங்கள் தினமும் உங்கள் தோலில் பயன்படுத்தலாம்! உருளைக்கிழங்கை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் பத்து நிமிடம் வைக்கவும்.
படம்: பிக்சபே
இதேபோல், வெள்ளரியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் மல்டிவைட்டமின்கள் உள்ளன இருண்ட வட்டங்களுக்கு பயன்படுத்தலாம் மற்றும் முகப்பரு வடுக்கள். வெள்ளரிக்காயை மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கி, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் 20 நிமிடங்கள் விட்டு கழுவ வேண்டும்.
உதவிக்குறிப்பு: ஒரு ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப் தோல் உரித்தல் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அழிக்கவும், வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் சிறந்தது. ஓட்மீலை தேன் மற்றும் பாலுடன் கலந்து, அது காய்ந்த வரை முகத்தில் தடவவும்.
மெலஸ்மாவால் ஏற்படும் புள்ளிகள்
படம்: 123rf
முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை அகற்ற மெலஸ்மாவின் காரணங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உங்கள் மேக்கப் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரில் உள்ள சில இரசாயனங்கள் காரணமாக இருந்தால், உடனடியாக அந்தப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும். இது கர்ப்பம் அல்லது கருத்தடை மாத்திரைகள் காரணமாக இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் பேசவும். இருப்பினும், மேலே உள்ள மூன்று காரணங்களும் உங்கள் முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை அகற்ற உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் தோல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
உதவிக்குறிப்பு: ஹைட்ரோகுவினோன், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ட்ரெட்டினோயின் உட்பொருட்களைக் கொண்ட இரண்டு மேற்பூச்சு கிரீம்கள் சந்தையில் உடனடியாகக் கிடைக்கின்றன, அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசிய பிறகு விண்ணப்பிக்கலாம்.
முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றிய FAQ
கே) எந்த வயதில் முகத்தில் குறும்புகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன? மற்றும் எந்த வயதில் அவர்கள் நிறுத்துகிறார்கள்?
பொதுவாக, சிறுவயது, இளமைப் பருவம் அல்லது இளமைப் பருவத்தில் குறும்புகள் உருவாகத் தொடங்கும். இரண்டு மற்றும் நான்கு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக சிறு சிறு குறும்புகள் உருவாகின்றன. ஆனால் மற்ற தோல் நிலைகளைப் போலல்லாமல், இளமைப் பருவத்தில் குறும்புகள் மறையத் தொடங்குகின்றன. இதனாலேயே முகத்தில் படர்தாமரை சேர்க்கும் மேக்கப் போக்கு பிரபலமடைந்தது.
கே) புள்ளிகளுக்கு ரசாயன தோலை எடுப்பது சரியா?
இது முற்றிலும் உங்கள் தோலின் நிலையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் ஒரு கெமிக்கல் பீல் அல்லது ஏதேனும் தோலை எடுக்க வேண்டுமா என்பதை அறிய தோல் மருத்துவரை சந்திப்பதே சிறந்த வழி. அவளால் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும் மற்றும் உங்கள் தோலின் நிலை மற்றும் நிலையைப் புரிந்து கொள்ள முடியும் உங்கள் முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளை நீக்க சிறந்த வழி .
கே) உங்கள் சருமம் களங்கமற்றதாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய வழக்கமான ஏதேனும் உள்ளதா?
மும்பையில் உள்ள பிரபல தோல் மருத்துவரான டாக்டர் அப்ரதிம் கோயல் கருத்துப்படி, நமது தோலில் கரும்புள்ளிகள் ஏற்படுவதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன, ஒன்று சருமத்திற்கு போதுமான பாதுகாப்பு இல்லை அல்லது தோலில் ஒருவித எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. கூடுதல் மெலனின் உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் வினைபுரிகிறது. எனவே, நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எரிச்சல் ஏற்படாதவாறு சிகிச்சையளிப்பதாகும். நமது தோலுக்கு மிகவும் பொதுவான எரிச்சல் புற ஊதா ஒளி. எனவே தினமும் காலையில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும் இதற்கு மேல், ஒரு தடை கிரீம் அல்லது ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
இதனுடன், ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம். ஏன்? ஏனென்றால் நாம் சாப்பிடுவது நமது தோல்தான்.சில சமயங்களில், சில பொரியல்களையோ அல்லது ஐஸ்கிரீமையோ கொண்டு நம்மை நாமே மகிழ்விக்கும் போது, நம் உடலுக்கும் அதனால் நமது சருமத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கிறோம் என்று தெரியாமல். எனவே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன ஆரோக்கியமான பளபளப்பான தோல் .
படம்: பை xabay
1) நிறைய பழங்கள் மற்றும் பச்சை இலை காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். இவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.
2) கொழுப்பு நிறைந்த எண்ணெய் உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். நமது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை அவை மிகவும் மோசமானவை.
3) நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் . நீங்கள் முன்பு கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், இப்போது மீண்டும் அந்த எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது.
4) உங்கள் அழகு தூங்குங்கள் . ஒரு வயது வந்தவர் சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு நான்கு மணி நேரம் தூங்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு எட்டு முதல் பத்து மணி நேரம் வரை தூங்க வேண்டும்.
5) மேகமூட்டமான நாட்களிலும் கூட, சன்ஸ்கிரீன் மீது நுரையை உயர்த்தவும்.
6) தியானம் என்பது மன அழுத்த முகப்பருவைத் தவிர்ப்பதற்கும், சிறிது நேரம் செலவிடுவதற்கும் ஒரு உறுதியான வழி!
7) உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுகளையும் அகற்ற உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
கே) சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க வேறு ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
பல ஒப்பனை பொருட்கள் SPF உடன் வருகின்றன. SPF இல்லாத மேக்கப் தயாரிப்புகளுக்குப் பதிலாக அது உள்ளவற்றைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் தொடங்கலாம். இரண்டாவதாக, நீங்கள் வெயிலில் இறங்கும் போதெல்லாம் குடையையும் பயன்படுத்தலாம்.
மேலும் படிக்க: தீபிகா படுகோனின் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற 6 குறிப்புகள்
