ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
கோடைகாலத்தின் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் உங்கள் அடிவயிற்றின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்தை பாதிக்கும். அதிகப்படியான வியர்வை, உடல் நாற்றம், தடிப்புகள் போன்றவை மக்கள் அனுபவிக்கும் மிகவும் பொதுவான மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தகாத பிரச்சினைகள். சரியான கவனிப்பு இல்லாதது பிரச்சினையை மேலும் அதிகரிக்கச் செய்யும்.
அதனால்தான், குறிப்பாக கோடைகாலத்தில், உங்கள் அடிவயிற்றுகளை சரியாக கவனித்துக்கொள்வது கட்டாயமாகும். எனவே, இன்று போல்ட்ஸ்கியில், உங்கள் அடிவயிற்றுகளை நீரேற்றம், புதிய மற்றும் சுத்தமாக வைத்திருக்கக்கூடிய சில சிறந்த வழிகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறோம்.
இதையும் படியுங்கள்: ஒரே நாளில் உங்கள் அடிவயிற்றுகளை எவ்வாறு ஒளிரச் செய்யலாம்!
இந்த தனித்துவமான உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் அக்குள்களின் நிலை குறித்து அதிசயங்களைச் செய்யலாம். மேலும், இந்த வழிகள் மலிவானவை மற்றும் அவற்றின் செயல்திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன. இந்த முயற்சித்த மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட வழிகள் சங்கடமான அடிவயிற்றுகளை கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக மாற்றும். மேலும், எல்லா நேரங்களிலும் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது முக்கியம், மேலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பொழிவது.
உங்கள் அடிவயிற்றுகளை நன்கு கவனித்துக்கொள்ள பின்வரும் வழிகளைப் பாருங்கள்.
இதையும் படியுங்கள்: அடிக்கோடி நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றுவதற்கான எளிய வழிகள் இவை.
1. இப்போதெல்லாம் ஒவ்வொரு முறையும் வெளியேற்றவும்
உரித்தல் என்பது உங்கள் அடிவயிற்றுகளை திறம்பட சுத்தப்படுத்தவும், நச்சுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கவும் ஒரு நுட்பமாகும். இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்ய வேண்டிய ஒன்று என்றாலும், ஆனால் கோடைகாலத்தில், உங்கள் தோலை ஒரு வாரத்தில் குறைந்தது இரண்டு முறையாவது சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
2. வழக்கமாக ஈரப்பதம்
குளித்த பிறகு எப்போதும் லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரின் ஒரு ஸ்வைப் கூட உங்கள் அக்குள்களை ஈரப்பதமாகவும், புதியதாகவும் வைத்திருக்க நீண்ட தூரம் செல்லும்.
3. ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் பயன்படுத்தவும்
ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் ஏற்றப்படுகின்றன, அவை உங்கள் அடிவயிற்றுகள் துர்நாற்றம் வீசுவதைத் தடுக்கலாம். குறிப்பாக கோடைகாலத்தில், வியர்வையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், உடல் நாற்றத்தைத் தடுப்பதற்கும் தினசரி அடிப்படையில் இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
4. எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்
அதிகப்படியான வியர்வை என்பது கோடையில் மிகவும் பொதுவான அடிவயிற்று தொடர்பான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். அந்த பகுதியில் அதிகப்படியான வியர்த்தலைத் தடுக்க உங்கள் இரு கைகளிலும் எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவையும் எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.
5. பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துங்கள்
பேக்கிங் சோடா குறிப்பாக துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், அடிவயிற்றில் எந்தவிதமான தொற்றுநோயையும் தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை தண்ணீரில் கலந்து, பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு வாரத்தில் இரண்டு முறையாவது உங்கள் அடிவயிற்றில் தடவவும்.
6. கற்றாழை ஜெல் தடவவும்
கற்றாழை ஜெல்லின் பயன்பாடு உங்கள் அடிவயிற்றுகளை நீரேற்றமாகவும் புதியதாகவும் வைத்திருக்க உதவும். உங்கள் அடிவயிற்றுகள் சுத்தமாகவும், துர்நாற்றம் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக இந்த ஜெல்லை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் அக்குள் மீது பயன்படுத்த ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
7. மேலும் பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்
கோடைகாலத்தில் உங்கள் அடிவயிற்றின் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் உங்கள் துணியின் துணி பெரும் பங்கு வகிக்கும். பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள், ஏனெனில் அவை எல்லா தோல் வகைகளுடனும் நன்றாகச் சென்று உங்கள் அடிவயிற்றுகள் சுத்தமாக இருக்க உதவுகின்றன.
8. அண்டர் ஆர்ம் பேட்களை முயற்சிக்கவும்
வெப்பமான கோடை நாட்களில் அண்டர் ஆர்ம் பட்டைகள் உயிர் காக்கும் என்பதை நிரூபிக்க முடியும். அவை வியர்வையை திறம்பட ஊறவைத்து, துர்நாற்றத்தை உண்டாக்குவதற்கு இது உங்கள் சருமத்தில் அதிக நேரம் இருக்காது என்பதை உறுதி செய்கிறது.
9. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துங்கள்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, இது வெப்பமான கோடை நாட்களில் உங்கள் அடிவயிற்றுகள் புதியதாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க உதவும். இதை தண்ணீரில் கலந்து வாரந்தோறும் பயன்படுத்தினால் நச்சுகளை அகற்றலாம்.
10. உங்கள் அடிவயிற்றை உலர வைக்கவும்
இது ஒரு தனித்துவமான உதவிக்குறிப்பாகும், இது உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள தோலின் நிலையைப் பற்றி ஒரு அழகைப் போல வேலை செய்யும். பாக்டீரியாவைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், துர்நாற்றம் அல்லது தடிப்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் இந்த பகுதியை உலர வைக்கவும்.
