ஜஸ்ட் இன்
- சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
- பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
- ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
மனிதனும் இயற்கையும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. இயற்கை அன்னை எப்போதும் நமக்கு பரிசுகள் ஏராளம். சமீபத்திய அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப யுகத்தில் கூட, மனிதன் இயற்கையின் பிழைப்புக்காக அதை ஒளிபரப்புகிறான்.
இன்றைய உலகில், விஞ்ஞானம் மிகவும் முன்னேறியுள்ளது, கிட்டத்தட்ட எல்லா நோய்களுக்கும் ஒரு தீர்வு உள்ளது. காய்ச்சல் முதல் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு வரை அனைத்தையும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி நிர்வகிக்கலாம். ஆனால் இந்த குணப்படுத்துதல்கள் பக்க விளைவுகளில் அவற்றின் சொந்த பங்கைக் கொண்டுள்ளன.
ஆனால் இயற்கையானது நம்முடைய எல்லா பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு காண்கிறது. ஆயுர்வேதம் 5000 பழமையான இயற்கை சிகிச்சைமுறை முறை. அது வாழ்க்கை அறிவியல். இது மனித உடலுக்கு அதன் முழு திறனை உணர உதவுகிறது.
ஆயுர்வேதத்தின்படி, மனமும் உடலும் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை உடலைக் குணமாக்கி மாற்றும்.
மக்களிடையே ஆயுர்வேதம் குறித்த விழிப்புணர்வு திடீரென அதிகரித்துள்ள நிலையில், இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட இயற்கை நுட்பங்களையும் தீர்வுகளையும் அதிகம் தேர்வு செய்கின்றனர்.
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் எடை குறைப்பதற்கும் கசப்பான குடலிறக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான இயற்கை வழிகளைப் பற்றி இந்த கட்டுரை உங்களுக்குச் சொல்லும்.
கசப்பான வாணலியில் சரன்டின் மற்றும் பாலிபெப்டைட்-பி உள்ளது, இது இன்சுலின் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. இது இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் மற்றும் எடை குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு நபர்களில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைய இதில் உள்ளன.
இது கசப்பான சுவை காரணமாக உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது. இது கணையத்தில் உள்ள பீட்டா செல்களை அதிகரிக்கிறது, அவை இன்சுலின் சுரப்பில் ஈடுபடுகின்றன.
இன்சுலின் அதிகரிக்கும் போது, உடலின் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைகிறது, இறுதியில் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை துயரங்கள் அனைத்தையும் முடிவுக்கு கொண்டுவர இந்த அற்புதமான கசப்பு செய்முறையை முயற்சிக்கவும்.
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த:
1) எளிய கசப்பு சாறு
இந்த செய்முறையானது கசப்பான வாணலியை முக்கிய பொருளாக பயன்படுத்துகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த சாற்றை தினமும் குடிக்கவும்.
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 கசப்பு
- உப்பு ஒரு சிட்டிகை
- & frac12 ஒரு எலுமிச்சை
முறை:
1) கசப்பான வாணலியை அரைக்கவும்.
2) ஒரு பாத்திரத்தில், சிறிது தண்ணீர் எடுத்து அதில் உப்பு சேர்க்கவும்.
3) அரைத்த கசப்பை அதில் வைத்து 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
4) தண்ணீரை வடிகட்டி, அரைத்த சுண்டைக்காயை ஒரு பிளெண்டரில் சிறிது தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
5) நீங்கள் விரும்பினால் திரிபு மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு கோடு கொண்டு குடிக்க.
2) பீட்ரூட் மற்றும் ஆப்பிள் ஜூஸ்
இந்த செய்முறையில் ஆப்பிள்கள் உள்ளன, அவை இவ்வுலக கசப்பான சாறுக்கு சுவாரஸ்யமான வகைகளாகும்.
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 கசப்பு
- 1 ஆப்பிள்
- & frac12 எலுமிச்சை சாறு ஒரு டீஸ்பூன்
- ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு தூள்
- உப்பு ஒரு சிட்டிகை
முறை:
1) கசப்பான வாணலியை உரித்து அரைக்கவும்.
2) இதை உப்பு நீரில் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
2) ஆப்பிளை க்யூப்ஸாக உரித்து வெட்டுங்கள்.
3) அரைத்த கசப்பை வடிக்கவும், ஆப்பிள் மற்றும் தண்ணீருடன் பிளெண்டரில் சேர்க்கவும்.
4) சாற்றை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
எடை இழப்புக்கு
1) கசப்பு மற்றும் கேரட் சாறு:
இந்த கசப்பான சுரைக்காய் செய்முறையில் கேரட், மற்றொரு அதிக சத்தான காய்கறி அடங்கும்.
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 கசப்பு
- அரை கேரட்
- 1 கப் தண்ணீர்
- சுவைக்க உப்பு
முறை:
1) கசப்பு மற்றும் கேரட்டை அரைக்கவும்.
2) இதை பிளெண்டரில் சேர்த்து 1 கப் தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கலக்கவும்.
3) கலவையை சல்லடை செய்து சாறு குடிக்கவும். சுவைக்க எலுமிச்சை ஒரு கோடு சேர்க்கவும்.
2) கசப்பு மற்றும் அன்னாசி பழச்சாறு:
கசப்பு ஒரு பழத்துடன் ஜோடியாக இருக்கும்போது சுவை நன்றாக இருக்கும். அன்னாசிப்பழங்கள் இயற்கையாகவே எடை இழப்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன.
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 கசப்பு
- 1 கப் அன்னாசி துண்டுகள்
- & frac12 ஒரு கப் வெள்ளரி
- சுவைக்க உப்பு
முறை:
1) கசப்பான வாணலியை உரித்து அரைக்கவும்.
2) இதை அன்னாசி துண்டுகள் மற்றும் வெள்ளரிக்காயுடன் ஒரு பிளெண்டரில் சேர்க்கவும்.
3) கலவையை சல்லடை செய்து உங்கள் ஆரோக்கியமான பானத்தை அனுபவிக்கவும்.