ஸ்டோர் ரன்களை குறைந்தபட்சமாக குறைத்து, சீரற்ற மளிகை பொருட்கள் கையிருப்பில் இல்லை (புளிப்பு கிரீம், உண்மையில்?), உணவு திட்டமிடல் இந்த நாட்களில் பலருக்கு மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. தனிமைப்படுத்தலின் போது இரண்டு வாரங்களுக்கு மதிப்புள்ள உணவை அவர் எவ்வாறு உத்திகளை வகுத்து வருகிறார் என்பதைப் பற்றி இரண்டு குழந்தைகளின் ஒரு தாயிடம் பேசினோம். என கேத்ரின் கில்லனிடம் கூறினார்.
வைரஸ் தாக்கியதில் இருந்து, நான்கு பேர் கொண்ட எனது குடும்பம் நாங்கள் ஷாப்பிங் செய்யும் மற்றும் சமைக்கும் முறையை வெகுவாக மாற்றிவிட்டது. ஒரு காலத்தில், சில நாட்களுக்கு ஒருமுறை கடைக்குப் போவோம். இப்போது, நாங்கள் ஒரு நேரத்தில் 14 நாட்களுக்கு ஷாப்பிங் செய்கிறோம்-ஒவ்வொரு இரவு உணவையும் வரைபடமாக்குகிறோம் மற்றும் காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவிற்கு சரக்கறை ஸ்டேபிள்ஸ் மற்றும் மீதமுள்ளவற்றை நம்புகிறோம். எங்களின் இரண்டு வார இரவு உணவுத் திட்டம், எங்கள் 3- மற்றும் 5 வயது குழந்தைகள் என்ன செய்தார்கள் மற்றும் சாப்பிடவில்லை என்பதற்கான குறிப்புகள் இதோ.
தொடர்புடையது: 14 குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற பாஸ்தா ரெசிபிகள் முழு குடும்பமும் சாப்பிடும்
வாரம் ஒன்று
மிருகக்காட்சிசாலையில் இரவு உணவு ஞாயிறு: உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட துருக்கி பர்கர்கள்
ஆரோக்கியமான பொரியல் விருப்பத்திற்காக நாங்கள் உருளைக்கிழங்கை அடுப்பில் சுட்டோம், ஆனால் வானிலை வெப்பமடைந்தவுடன், கிரில்லில் ஃபாயில் பாக்கெட்டுகளில் அவற்றைச் செய்வதையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
எளிய சைவ சமயம் திங்கட்கிழமை: வறுத்த காலிஃபிளவர், தக்காளி, கொண்டைக்கடலை மற்றும் அவகேடோ கொண்ட பெரிய சாலட்
நாங்கள் குழந்தைகளுக்கு பரிமாறும் வரை ஆடை அணிவதை நிறுத்தி, அவர்கள் விரும்பும் பாகங்களை (பெரும்பாலும் கொண்டைக்கடலை மற்றும் க்ரூட்டன்கள்) எடுக்க அனுமதிக்கிறோம். முழு வெளிப்பாடு: ஒரு குழந்தைக்கு பக்கத்தில் சிக்கன் கட்டிகள் தேவைப்பட்டன.
ஃபுடீ க்ரஷ் செவ்வாய்: ரைஸ் பிலாஃப் மற்றும் மெருகூட்டப்பட்ட பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளுடன் கூடிய பார்பிக்யூ சிக்கன்
பக்கத்தில் பார்பிக்யூ சாஸ் பரிமாறினோம். பிலாஃப் ஒரு பெட்டியிலிருந்து வந்தது. :)
ஈர்க்கப்பட்ட பொழுதுபோக்குபுதன்: பிடா பீஸ்ஸா மற்றும் சாலட்
இது எப்போதும் ஹிட். குழந்தைகளை அவர்களது சொந்த பெப்பரோனி பீஸ்ஸாக்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறோம். பெரியவர்கள் பெஸ்டோ மற்றும் வறுத்த சிவப்பு மிளகு போன்றவற்றை சேர்க்கிறார்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்வியாழன்: உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அஸ்பாரகஸுடன் பிரட் செய்யப்பட்ட கோழி
இது அடிப்படையில் ஞாயிற்றுக்கிழமை நாங்கள் சாப்பிட்டதை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறது, வெவ்வேறு இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளுடன்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
என்ன'கேபி சமையல் வெள்ளிக்கிழமை: கேரட், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட எள் நூடுல்ஸ்
குழந்தைகள் இதை விரும்பினர்! நாங்கள் லிங்குயின் நூடுல்ஸ் மற்றும் மேலே வேர்க்கடலை தூவி பயன்படுத்தினோம். எந்த காய்கறிகளும் வேலை செய்யும் என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன், ஆனால் நாங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருந்ததைப் பயன்படுத்தினோம்.
ஸ்பூன் ஃபோர்க் பேக்கன் சனிக்கிழமை: முட்டைக்கோஸ் ஸ்லாவ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் கொண்ட விலா எலும்புகள்
அந்த முட்டைக்கோசுக்கு இன்னொரு உபயோகம் கிடைத்ததில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைந்தோம், மேலும் ஒரு பையில் இருந்து வெளியே வந்த ஒரு பக்கம் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. ஓ, மற்றும் விலா எலும்புகள். விலா எலும்புகளை சாப்பிடுவதில் மகிழ்ச்சி.
வாரம் இரண்டு
எரின் மெக்டோவல்ஞாயிறு: சாலட் மற்றும் அரிசியுடன் சிக்கன் என்சிலாடாஸ்
குழந்தைகளின் பிரியமான குசடிலாக்களின் ஆடம்பரமான பதிப்பாக இவற்றை நாங்கள் வெற்றிகரமாக விற்றோம். நிச்சயமாக, பெரியவர்களுக்கு சூடான சாஸ் பக்கத்தில் வழங்கப்பட்டது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
சமையலறை நம்பிக்கை திங்கட்கிழமை: தேங்காய் மற்றும் மஞ்சளுடன் கூடிய மசாலா கொண்டைக்கடலை குண்டு (அக்கா தி ஸ்டீவ்)
இது எங்களின் முதல் முறை உருவாக்கம் இந்த நவநாகரீக செய்முறை ! நானும் என் கணவரும் அதை விரும்பினோம், ஆனால் குழந்தைகள் ரசிகர்கள் இல்லை. உள்ளிடவும் பீஸ்ஸா பேகல்ஸ் .
மிருகக்காட்சிசாலையில் இரவு உணவு செவ்வாய்: 'கிரீன்ஸ் அண்ட் பீன்ஸ்' உடன் டார்டெல்லினி போலோக்னீஸ்
தி கீரைகள் மற்றும் பீன்ஸ் என் கணவரின் சைராக்யூஸ் வேர்களுக்கு ஒரு குறியாக இருந்தது. திங்கட்கிழமையில் இருந்து எஞ்சியிருக்கும் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் சில பதிவு செய்யப்பட்ட கேனெலினி பீன்ஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தினோம். குழந்தைகள் டார்டெல்லினி மற்றும் பீன்ஸை விரும்பினர், ஆனால் 'பச்சை பொருட்களை' தேர்ந்தெடுத்தனர்.
பென்னிகளுடன் செலவிடுங்கள் புதன்கிழமை: சிக்கன் ப்ரோக்கோலி கேசரோல்
அனைத்து பொருட்களும் உறைவிப்பான் மூலம் பெறப்பட்டன. நாங்கள் உணவுத் திட்டத்தின் 'சர்ச் பேஸ்மென்ட்' பகுதிக்குள் நுழைந்துவிட்டோம்... அதைப் பற்றி நாங்கள் கோபப்படவில்லை.
யம் சிட்டிகை வியாழன்: அஸ்பாரகஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலியுடன் பூண்டு வெண்ணெய் நூடுல்ஸ்
நாங்கள் மளிகைக் கடைக்குச் செல்லும் நாளில் நான் காய்கறிகளை வெளுத்து, உறைய வைத்திருக்கிறேன், இரண்டு வார காலத்தின் முடிவில் அவை எப்போதும் கைக்கு வரும்.
லிசா ரோமரின்/கெட்டி இமேஜஸ்வெள்ளிக்கிழமை: டேக்அவுட் பீஸ்ஸா
நாங்கள் அதை சம்பாதித்துவிட்டோம், குழந்தை!
குக்கீ மற்றும் கேட் சனிக்கிழமை: இரவு உணவிற்கு பக்கத்தில் பழங்களுடன் காலை உணவு
வார இறுதியில் ப்ரின்னர் எங்களிடம் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது.
தொடர்புடையது: குழந்தைகளுக்கான 50 சிக்கன் ரெசிபிகள் அவர்கள் உண்மையில் விரும்புவார்கள்
