சிக்கன் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானதா?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• செய்தி பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

தோல் இல்லாத கோழியை விரும்புகிறீர்களா? ஆனால் கோழி தோல் நல்லது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். நம்மில் பெரும்பாலோர் இது இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள்.

நிச்சயமாக, மிதமான தன்மை முக்கியமானது. நீங்கள் கோழி தோலை வரம்பிற்குள் அனுபவிக்கும்போது, ​​அது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

இதையும் படியுங்கள்: பிராய்லர் சிக்கன் ஆரோக்கியமற்றதா?

மேலும் இது சில சுகாதார நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. கோழி தோலை ஏன் இவ்வளவு வெறுக்க வேண்டியதில்லை என்பதை விளக்கும் சில உண்மைகள் இங்கே.

உண்மை # 1

கொழுப்பு என்று வரும்போது, ​​ஒரு அவுன்ஸ் தோல் 8 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு மற்றும் 3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்புடன் வருகிறது.

உண்மை # 2

சருமத்தில் என்ன வகையான கொழுப்பு உள்ளது? இது பெரும்பாலும் மோனோ-நிறைவுறா கொழுப்பு (ஒலிக் அமிலம்) ஆகும். மோனோ-நிறைவுறா கொழுப்பின் மிதமான அளவு கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும். எனவே, இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும். இது ஹார்மோன்களையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

இதையும் படியுங்கள்: பன்னீர் நல்லதா கெட்டதா?

உண்மை # 3

நீங்கள் கலோரிகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? சரி, சருமமில்லாத கோழிக்கும் தோலுடன் கோழிக்கும் கலோரி வித்தியாசம் அவ்வளவு பெரியதல்ல. இது இன்னும் சில கூடுதல் கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

உண்மை # 4

மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், தோல் இருக்கும் போது இறைச்சி குறைந்த எண்ணெயை உறிஞ்சிவிடும். தோல் இல்லாத கோழி அதிக எண்ணெயை உறிஞ்சிவிடும்.

இதையும் படியுங்கள்: உங்கள் தசைகளுக்கு உணவளிப்பது எப்படி

உண்மை # 5

ஆனால் கோழி தோலை அதிகமாக சாப்பிடுவது நல்லதா? சரி, இல்லை. அதிகப்படியான நுகர்வு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மிதமான தன்மை முக்கியமானது.

உண்மை # 6

சருமத்துடன் கூடிய கோழி உங்களை மேலும் திருப்திப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் பசி குறைகிறது. சிலவற்றில், இது ஒரு நல்ல விஷயமான சர்க்கரை பசியையும் குறைக்கும்!

இதையும் படியுங்கள்: முட்டை சாப்பிட 10 காரணங்கள்

உண்மை # 7

நீங்கள் இதை சருமத்துடன் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், சருமம் மிகவும் மிருதுவாக இருக்கும் வரை அதை வறுக்க வேண்டாம். எரிந்த சருமம் குறைந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

படியுங்கள்: 5 நாட்களில் ஒளிரும் சருமத்தைப் பெற தேனைப் பயன்படுத்துவது எப்படி

படியுங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் சிறந்த தூக்க இயக்கம்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு