கர்ப்ப காலத்தில் காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 11 நிமிடம் முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
• 
• 4 மணி முன்பு சேட்டி சந்த் மற்றும் ஜூலேலால் ஜெயந்தி 2021: தேதி, திதி, முஹுரத், சடங்குகள் மற்றும் முக்கியத்துவம்
• 10 மணி முன்பு ரோங்கலி பிஹு 2021: உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய மேற்கோள்கள், வாழ்த்துக்கள் மற்றும் செய்திகள்
• 10 மணி முன்பு திங்கள் பிளேஸ்! ஹூமா குரேஷி ஒரு ஆரஞ்சு உடையை உடனே அணிய விரும்புகிறார்

தவறவிடாதீர்கள்

• தொழில்நுட்பம் விஜய் விற்பனை உகாடி மற்றும் குடி பத்வா விற்பனை: மடிக்கணினிகளில் தள்ளுபடி சலுகைகள்
• விளையாட்டு ஐ.பி.எல் 2021, ஆர்.ஆர் vs பி.பி.கே.எஸ்: சிட்டர்களை கைவிடுவது விளையாட்டை ஆழமாக எடுத்தது என்று கே.எல்.ராகுல் கூறுகிறார், ஆனால் அவர் நம்புவதை நிறுத்தவில்லை
• திரைப்படங்கள் பிக் பாஸ் கன்னடம் 8 ஏப்ரல் 12 சிறப்பம்சங்கள்: அரவிந்த் கேபி திவ்யா உருதுகாவின் மோதிரத்தை சந்தித்தார் சந்திரசூட் உணர்ச்சியைப் பெறுகிறார்
• செய்தி சமூகத்தில் பாலின பாகுபாட்டை முடிவுக்கு கொண்டுவர துணை ஜனாதிபதி வெங்கையா நாயுடு அழைப்பு விடுத்துள்ளார்
• நிதி டி.சி.எஸ் க்யூ 4 நிகர லாபம் 15% அதிகரித்து ரூ .9,246 கோடியாக உள்ளது: டிவிடெண்டை ரூ .15 அறிவிக்கிறது
• ஆட்டோமொபைல்கள் அடுத்த ஜெனரல் ஸ்கோடா ஆக்டேவியா உருமறைப்பு இல்லாமல் ஸ்பாட் டெஸ்டிங்: விரைவில் இந்தியாவில் தொடங்கப்படுகிறது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
• கல்வி மகாராஷ்டிரா வாரிய தேர்வுகள் 2021 HSC மற்றும் SSC க்கு ஒத்திவைக்கப்பட்டது: அமைச்சர் வர்ஷா கெய்க்வாட்

மனிதர்களாகிய நாம் நம் உடலுடன் இணைவதற்கான ஒரு வழி, நாம் உண்ணும் உணவின் மூலம். இது நம் உடலுக்காக ஏதாவது செய்வதற்கான வழிமுறையாகும், இது நாம் பிறந்த தருணத்திலிருந்து நமது கடைசி மூச்சு வரை நமக்கு மிகவும் உதவுகிறது. வெறுமனே, நாம் உண்ணும் உணவு இயற்கையில் ஊட்டச்சத்து இருக்க வேண்டும். உண்மையில், நமது உணவு இயற்கையில் சீரானதாக மட்டுமல்லாமல், உடலின் பல்வேறு தேவைகளையும் பூர்த்திசெய்யும் வகையில் திட்டமிடப்பட வேண்டும்.

இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், நம்மில் பெரும்பாலோர் அத்தகைய உணவை எல்லா நேரத்திலும் கடைப்பிடிப்பதில்லை, நாங்கள் எங்கள் ஏக்கங்களுக்கு அடிபணிவோம். எதிர்பார்க்கும் பெண்களின் விஷயத்தில் இது எல்லா வழிகளிலும் உண்மைதான். உண்மையில், கர்ப்ப பசி பற்றி நிறைய கூறப்பட்டுள்ளது. இப்போது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்களைத் தாங்களே கண்டுபிடிக்கும் ஒரு குழப்பம் என்னவென்றால், அவர்கள் அந்த ஏக்கங்களுக்கு அடிபணிய வேண்டுமா, அவர்கள் உண்ணும் உணவு அவர்களின் பிறக்காத குழந்தையின் நலனுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா என்பதுதான்.

காரமான உணவை சாப்பிட விரும்பும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் விஷயத்தில் இது எல்லா வழிகளிலும் உண்மைதான். இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை சுமக்கும்போது உங்கள் வாழ்க்கையின் 9 மாதங்களில் காரமான உணவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகளை ஆராய்வோம்.

• முதல் மூன்று மாதங்களில் காரமான உணவு
• குழந்தை காரமான உணவை சுவைக்க முடியுமா?
• காரமான உணவு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்க முடியுமா?
• காரமான உணவைத் தவிர்ப்பதற்கான காரணங்கள்

முதல் மூன்று மாதங்களில் காரமான உணவு

முதல் மூன்று மாதங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும் என்று பல நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் பெரும்பாலான கருச்சிதைவுகள் நிகழும் போது இதுதான். எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த சில மாதங்களில், பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் காலை வியாதியை அனுபவிக்கிறார்கள் (அது நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்) மற்றும் அவர்களின் வாசனை உணர்வு அதிகப்படியான வேகத்தில் செல்லும் போதுதான்.

இது பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்ணை ஒரு ஸ்பைசர் கட்டணத்திலிருந்து தள்ளி வைக்கிறது. காரமான உணவை உட்கொள்வது கருச்சிதைவைத் தூண்டாது என்றாலும், இது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படக்கூடும், இது உடலில் இருந்து திரவ இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். காலை நோய் உங்கள் கடுமையான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக இருப்பதால், அந்த திரவ இழப்புக்கு ஈடுசெய்வது ஒரு சவாலாக இருக்கும்.

எனவே, ஆரம்ப சில மாதங்களில் காரமான உணவைத் தவிர்ப்பது (அல்லது குறைந்த பட்சம் காரமான அளவைக் குறைப்பது) உங்கள் பங்கில் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். எந்தவொரு காலை வியாதியையும் எதிர்கொள்ளாத பெண்களுக்கு, காரமான உணவை உட்கொள்வது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கக்கூடாது.

குழந்தை காரமான உணவை சுவைக்க முடியுமா?

உயிரியல் ரீதியாகப் பார்த்தால், கருப்பையில் பிறக்காத குழந்தை அம்னோடிக் திரவத்தால் சூழப்பட்டுள்ளது, அது அவரை அல்லது அவளைப் பாதுகாக்கிறது. சுவை உணர்வைப் பெருக்கத் தேவையான வாசனை உணர்வு குழந்தைக்கு இல்லை. அவள் அல்லது அவன் தாயின் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து மூலக்கூறுகளை மட்டுமே சுவைப்பாள்.

இந்த மூலக்கூறுகள் 100 மடங்கு சிறிய துகள்களாக உடைத்தபின் தாயால் நுகரப்படும் உணவால் ஆனவை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், குழந்தையின் சுவை உணர்வு மிகவும் அப்பட்டமாக இருக்கிறது என்று சொல்வது நியாயமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் கூட, கர்ப்பத்தின் முடிவில் ஒரு குழந்தை உணவை வேறுபடுத்தத் தொடங்கும். வெவ்வேறு குழந்தைகளுக்கு ஒரு வகை உணவை மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவதற்கு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன. பெரும்பாலான பெண்கள் காரமான உணவை சாப்பிடும்போது குழந்தை விக்கலை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். இன்னும் சிலர் காரமான உணவை சாப்பிடும்போது குழந்தை உதைகளின் அதிர்வெண் அதிகரிப்பதாகக் கூறுகின்றனர்.

காரமான உணவு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்க முடியுமா?

ஒரு நபர் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அவளது செரிமான திறன் குறைகிறது. இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வாயுவின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது. காரமான உணவுகள் இந்த நிலைமைகளைத் தூண்டும் என்று அறியப்படுகிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் காரமான உணவை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அது அப்படி இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை சாப்பிடுவதற்கு வசதியாக இருந்தால், இங்கே கவலைப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

காரமான உணவு உங்களை தொந்தரவு செய்யாத வரை, அது குழந்தைக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. உண்மையில், ஒரு நேர்மறையான குறிப்பில், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உண்ணும் உணவு பெரும்பாலும் உங்கள் குழந்தையின் சுவை மொட்டுகளை வடிவமைக்கிறது. எனவே, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நிறைய காரமான உணவை சாப்பிட்டால், பிற்காலத்தில் அவள் அல்லது அவன் உங்கள் கோல்கப்பாக்கள் மற்றும் வாடா பாவ்களில் ஒரு பங்கைக் கோருவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

காரமான உணவைத் தவிர்ப்பதற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் காரமான உணவைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே காரணம் உங்கள் சொந்த வசதிக்காக மட்டுமே. கடைசி மூன்று மாதங்களில் இது குறிப்பாக உண்மை. அந்த நேரத்தில் குழந்தை வயிற்றுப் பகுதியில் விண்வெளி பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் கணிசமான அளவிற்கு வளர்ந்திருக்க வேண்டும்.

வளர்ந்து வரும் வயிறு காரணமாக, சாதாரண வயிற்று நடவடிக்கைகளுக்கு குறைந்த இடைவெளி இருக்கும், மேலும் இது வயிற்று அமிலங்கள் உணவுக்குழாயை மிக எளிதாக உருவாக்கும்.

எனவே, உங்கள் இயல்பான சுயத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது காரமான உணவில் இருந்து அதிக அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பழக்கமில்லாத போது காரமான உணவை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய மற்றொரு சூழ்நிலை.

வளர்ந்து வரும் குழந்தையின் காரணமாக, உங்கள் உடல் ஏற்கனவே எண்ணற்ற மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த மாற்றங்கள் உடல் ரீதியானவை முதல் உணர்ச்சி மற்றும் ஹார்மோன் வரை இருக்கும். காரமான உணவைக் கொடுப்பதன் மூலம் உங்களுக்காக விஷயங்களை மிகவும் கடினமாக்க வேண்டாம்.

எனவே, காரமான உணவு உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த வகையிலும் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், உங்களில் பலர் நிம்மதி அடைந்திருக்கலாம். உண்மையில், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் காரமான உணவை சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்றால், வரும் ஆண்டுகளில் அந்த காரமான சல்சா டிப்பை உங்கள் குழந்தையுடன் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருங்கள்.

காரமான உணவை சாப்பிடுவது மற்றும் அதற்கு அப்பால், நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உடல் தான் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது என்பதற்கான சமிக்ஞைகளை வழங்குகிறது. அவற்றைக் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடல் அனுமதித்தால் அந்த காரமான உணவுகளை (அல்லது அந்த விஷயத்திற்கு வேறு எதையும்) சாப்பிடுவதைத் தடுக்கும் எதுவும் இருக்கக்கூடாது. இங்கே நீங்கள் பான் அப்பிடிட் விரும்புகிறேன்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு