தங்கள் உறவு எளிதானது என்று கூறும் சரியான ஜோடிக்கு, நாங்கள் எதிர்க்கிறோம்: பொய்! எல்லாம் பொய்! உறவுகள் வேலை செய்யும். சிலருக்கு, அந்த முயற்சி சற்று இயல்பாக வரலாம், அதைச் செய்யலாம் தெரிகிறது சுலபம். ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, நீண்ட கால தொழிற்சங்கத்தில் மகிழ்ச்சியைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது என்பது எளிதான செயல் அல்ல, அதனால்தான் கடந்த பத்து வருடங்களாக PampereDpeopleny (ஆம், இது எங்கள் பத்து வருட ஆண்டு!), நாங்கள் உதவியாக இருந்தோம். எல்லா நிபுணர்களிடமிருந்தும் திருமண ஆலோசனைகள் மற்றும் நிஜ வாழ்க்கை அனுபவங்கள் நம் கைகளில் கிடைக்கும். கடந்த தசாப்தத்தில் எங்கள் திருமணத்தை உயிருடன் வைத்திருக்கும் ஐந்து குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
1. 5:1 விகிதத்தைப் பயிற்சி செய்யவும்
சண்டை போடுவது சகஜம். ஆனால் அது எப்படி நீங்கள் சண்டையிடுவது உங்கள் உறவு அழிந்துவிட்டதா அல்லது நீடிக்கக்கூடிய அளவுக்கு வலுவாக உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்கும். இருந்து ஒரு ஆய்வின் படி காட்மேன் நிறுவனம் , தம்பதிகள் ஒன்றாக இருப்பார்களா என்பதை மிக அழுத்தமான முன்கணிப்பு நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை தொடர்புகளின் விகிதமாகும். இந்த 5:1 விகிதம் உங்கள் கணவர் குழந்தைகளுக்கு போதுமான அளவு படிக்கவில்லை என்று நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் கூறும்போது, நீங்கள் ஐந்து (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) நேர்மறையான தொடர்புகளை வழங்குகிறீர்கள். அது ஒரு முத்தம், ஒரு பாராட்டு, ஒரு நகைச்சுவை, வேண்டுமென்றே கேட்கும் ஒரு கணம், பச்சாதாபத்தின் சமிக்ஞை மற்றும் பல.
நடைமுறையில் அதை எப்படி செய்வது: இது வேடிக்கையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் சண்டையிடும் நியாயமான விளையாட்டில் புதியவராக இருக்கும்போது, எண்ண முயற்சிக்கவும். கண்காணிக்க உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து அதை மறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - அவர்களும் எண்ண வேண்டும்.
2. உங்கள் காதல் மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
அவரது புத்தகத்தில் 5 காதல் மொழிகள் , திருமண ஆலோசகரும் எழுத்தாளருமான கேரி சாப்மேன், ஒவ்வொருவரும் அன்பை ஐந்து வழிகளில் ஒன்றில் தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்று வாதிடுகிறார்-உறுதிமொழி வார்த்தைகள், சேவையின் செயல்கள், பரிசுகளைப் பெறுதல், தரமான நேரம் மற்றும் உடல் தொடர்பு. (சிலர் ஆறாவது காதல் மொழி இருப்பதாக வாதிடுகின்றனர்: சமூக ஊடகம்.) ஒவ்வொரு கூட்டாளியும் அன்பை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் மற்றும் அன்பைப் பெறுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நெருக்கம் மற்றும் நெருக்கத்திற்கான கதவுகளைத் திறக்கும்.
நடைமுறையில் அதை எப்படி செய்வது: உங்கள் காதல் மொழி என்னவென்று தெரியவில்லையா? கண்டுபிடிக்க இந்த வினாடி வினா எடுங்கள்! (பின்னர் இணைப்பை உங்கள் கூட்டாளருக்கு அனுப்பவும்.)
3. செக்ஸ் பற்றி பேசவும் மற்றும் திட்டமிடவும்
ஆரம்பத்தில், நீங்கள் பாலியல் சின்னமான எல்விஸ் என்ற வார்த்தைகளால் வாழ்ந்தீர்கள்: கொஞ்சம் குறைவான உரையாடல், இன்னும் கொஞ்சம் செயல், தயவுசெய்து. ஆனால் நீங்கள் நீண்ட காலமாக அதில் இருந்தால் - நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக பேசுகிறோம், குழந்தை - தன்னிச்சையானது, ஈர்ப்பு மற்றும் ஆசை மெழுகும் மற்றும் குறைகிறது. உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். செக்ஸ் பற்றிய தகவல்தொடர்பு வரிகளைத் திறக்கவும். நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் துணையின் விருப்பங்களைக் கேளுங்கள். நாம் காதலிக்கும்போதும், நம் கூட்டாளிகளிடம் ஈர்க்கப்பட்டாலும் கூட, நமது அன்றாடப் பிரச்சனைகள் சோர்வடையச் செய்யும். உங்கள் Google Cal இல் பாலின தேதியை வைக்க அனுமதி வழங்கப்பட்டது. Psst: நீங்கள் வீட்டில் இருந்து வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், யாரும் ஏ என்று சொல்லவில்லை சிறிய நாள் செக்ஸ் கேள்விக்கு வெளியே இருந்தது…
நடைமுறையில் அதை எப்படி செய்வது: உறவு நிபுணர் ஜென்னா பிர்ச் நம்மை வழிநடத்துகிறார் அதை எப்படி பேசுவது. எடுத்துக்காட்டாக: நீங்கள் வாரத்திற்கு மூன்று முறை உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் வாரத்திற்கு ஒரு முறை செக்ஸ் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் நடுத்தர நிலையை நோக்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையில் அந்த எண்ணை நோக்கி உழைக்க வேண்டும், எனவே வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உடலுறவை உங்களால் சமாளிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.
4. தரமான நேரத்தை செலவிடுங்கள்...
ஒரு நீண்ட திருமணம் அல்லது உறவு இயல்பாகவே நீங்கள் நிறைய க்யூடியை ஒன்றாகச் செலவிடப் போகிறீர்கள். ஆனால் மகிழ்ச்சியான உறவுகளில் உள்ளவர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் செய்யும் ஒரு காரியம்? அவர்கள் பிரிந்தனர். நேரம் ஒதுக்குவது உறவில் உள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் சிறந்த சுய உணர்வையும் கூட்டாண்மைக்கு வெளியே இருக்கும் விரிவான, முப்பரிமாண அடையாளத்தையும் வழங்குகிறது. இது உங்களுக்கு நிறைவைத் தருகிறது, டீ-செல்ஃபிங்கிற்கு மாறாக, இது ஒரு உறவை மெதுவாக சிதைக்கும். இல்லாமை உண்மையில் இதயத்தை அன்பாக வளர்க்கிறது.
நடைமுறையில் அதை எப்படி செய்வது: உங்கள் கூட்டாளியின் பொழுதுபோக்கிற்கான ஆர்வத்தை ஏமாற்றுவதை நிறுத்துங்கள். முன்னாள் PampereDpeopleny ஆசிரியர் கிரேஸ் ஹன்ட் எழுதுகிறார்: இலவச நேரம் புனிதமானது - அதை பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருப்பது உங்களை பலவீனமான அலகாக மாற்றாது…. 't. ஆனால் இப்போது, மற்றவரின் செயல்பாடுகளில் இருந்து நம்மைப் பிரித்தெடுக்க முடிவு செய்துள்ளோம். மேலும், நாங்கள் படகில் அதிக மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். ஆம், நீங்கள் கால்பந்தாட்டத்தைப் பார்த்து ரசிப்பதாக நடிப்பதை நிறுத்த இந்த அனுமதியைக் கவனியுங்கள்.
5. சரியான வழியில் மன்னிப்பு கேளுங்கள்
நீங்கள் அப்படி உணர்ந்திருந்தால் மன்னிக்கவும். அது நடந்ததற்கு வருந்துகிறேன். மன்னிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் அதைத் தொடங்கினீர்கள். தெரிந்ததா? இவை ஃபாக்ஸ்போலாஜிகள்-மன்னிப்பு என மறைக்கப்பட்ட பழி அறிக்கைகள். நேசிப்பவரைப் புண்படுத்தும் எங்கள் நடத்தையின் மீது உரிமையை ஏற்றுக்கொள்வது நரகத்தைப் போல கடினமாக இருப்பதால் நாம் அனைவரும் அவர்களில் குற்றவாளிகள். ஆனால் தவறான வழியில் மன்னிப்பு கேட்பது உங்கள் உறவை குணப்படுத்தாது. மாறாக, நீங்கள் புண்படுத்தும் காயங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்களைத் தாக்கும்.
நடைமுறையில் அதை எப்படி செய்வது: குணப்படுத்தும் மற்றும் நேர்மறையான வழியில் மன்னிப்பு கேட்க இந்த மூன்று படிகளைப் பின்பற்றவும்:
1. உங்கள் செயல் மற்ற நபரை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்
2. மன்னிக்கவும்
3. அதைச் சரியாகச் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை விவரிக்கவும் அல்லது அது மீண்டும் நடக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்யவும். மன்னிக்கவும் அல்லது விளக்கவும் வேண்டாம்.
