ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
தாயாக மாறுவது ஒரு பெரிய உணர்வு. ஆனால் ஒரு தாய் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நபரைத் திரும்பப் பெறுகிறாரா? சில தாய்மார்கள் அதை நோக்கி வேலை செய்கிறார்கள், இன்னும் சிலர் அதை லேசாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில், விரிவடையும் வயிற்றுப் பகுதி தசைகள் நீட்டிக்க காரணமாகிறது, இது பெரும்பாலும் குறைந்த முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கிறது. கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, இந்த தசைகள் இயல்பு நிலைக்கு வர கூடுதல் நேரம் எடுக்கும்.
எனவே தீர்மானம் என்ன? உங்கள் சாதாரண வயிற்றை எவ்வாறு பெறுவது? பெல்லி பெல்ட் பதில். கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு வயிற்றுப் பெல்ட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான காரணம் என்னவென்றால், அவை உடற்பகுதிக்கு கூடுதல் ஆதரவை வழங்கும், தசைகளின் வேலையைச் செய்ய உதவுகின்றன, இதனால் முதுகுவலி கணிசமாகக் குறைகிறது.
உடல் பெல்ட்களால் உடலை மடக்குவது அல்லது பிணைப்பது பெரும்பாலான கலாச்சாரங்களில் புதிதல்ல. ஆனால் இன்று, புதிய தாய்மார்கள் தங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது கூட அவற்றை அணிய உதவும் நவநாகரீக மற்றும் நாகரீகமான தொப்பை பெல்ட்கள் எங்களிடம் உள்ளன.
பெல்லி பெல்ட்கள் அனைத்து வகையான உடலுக்கும் பொருந்தும் வகையில் வெவ்வேறு பாணிகளிலும் அளவுகளிலும் வருகின்றன. இந்த தொப்பை பெல்ட்கள் வழக்கமாக ஒரு ஒளி நைலான் பொருளால் ஆனவை, இது வெல்க்ரோவுடன் சரிசெய்யவும் அகற்றவும் எளிதானது. சில புதிய தாய்மார்கள் வயிற்றுப் பகுதியை மட்டும் மறைக்க தொப்பை பெல்ட்களை அணிய விரும்புகிறார்கள், மற்ற தாய்மார்கள் வயிறு மற்றும் உடல் இரண்டையும் மறைக்கும் தொப்பை பெல்ட்களை அணிய விரும்புகிறார்கள்.
கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பெல்லி பெல்ட் அணிவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:
முதுகுவலியைப் போக்கும்
வயிற்று பெல்ட்கள் முதுகுவலியைப் போக்க உதவுகின்றன. கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் அறிவுறுத்தினாலும், வயிற்று வலி காரணமாக அது எப்போதும் வசதியாகவும் சாத்தியமாகவும் இருக்காது. எனவே, ஒரு தொப்பை பெல்ட் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
பேபி டம்மியைக் குறைக்கிறது
கர்ப்ப காலத்தில், உடல் ரிலாக்சின் எனப்படும் ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது, இது ஒரு பெண்ணின் விலா எலும்பு கூண்டு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் உள்ள இணைப்பு திசுக்களை தளர்த்த உதவுகிறது, இது ஒரு குழந்தையை சுமந்து பிறக்க அனுமதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, சில பெண்களின் இடுப்பு மற்றும் விலா எலும்புகள் கணிசமாக அகலமானவை, நிச்சயமாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையின் படி, பொருத்தமான தொப்பை பெல்ட்டை தொடர்ந்து அணிந்துகொள்வது, சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன், இந்த சிக்கலை சமாளிக்க சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
சி பிரிவில் இருந்து விரைவான மீட்பு
வயிற்று பெல்ட்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளுக்கு ஆதரவையும் ஸ்திரத்தன்மையையும் அளிக்கின்றன. கீறலைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை ஆதரிப்பதன் மூலம் சி-பிரிவில் இருந்து விரைவாக மீட்க இது உதவுகிறது, குறிப்பாக கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய முதல் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களில், உடல் கிட்டத்தட்ட செயலற்ற நிலையில் இருக்கும் போது.
குழந்தை பாலூட்டலில் எளிது
கடுமையான முதுகுவலி காரணமாக பல புதிய தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு சரியாக உணவளிக்க முடியவில்லை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு நிமிர்ந்த தோரணையில் உட்கார்ந்துகொள்வதும் அவர்களுக்கு கடினம். அடிவயிற்று பெல்ட்கள் அடிவயிற்று மற்றும் முதுகில் ஆதரவை அளிப்பதால், நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து குழந்தைக்கு உணவளிப்பது எளிது.
