ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
உடல்நலம் மற்றும் அழகு பற்றி நீங்கள் பேசும்போதெல்லாம் எடை இழப்பு என்பது ஒரு பொதுவான தலைப்பு. இருப்பினும், எடையை அதிகரிக்க உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடும் பலர் உள்ளனர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதிக எடை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிப்பது என்பது போலவே, மெல்லியதாக இருப்பதும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு சிறந்த எடையை பராமரிப்பது முக்கியம். உடனடி எடை அதிகரிப்பதாகக் கூறும் பல ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகளை சந்தையில் நீங்கள் காணலாம். ஆனால், நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இவை அவற்றுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் எடையை அதிகரிக்க இயற்கை வழிகளை முயற்சிப்பது பாதுகாப்பான விருப்பமாகும்.
ஆண்களுக்கான 6 சிறந்த மூலிகை தேநீர்
எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கும் சுவாரஸ்யமான சொத்துக்காக மூலிகை தேநீர் பிரபலமாகி வருகிறது. எடை அதிகரிப்பதற்கு உதவும் 7 க்கும் மேற்பட்ட டீக்கள் உள்ளன. எடையை அதிகரிக்க பொதுவாக உணவு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறோம். இருப்பினும், இது எப்போதும் நடைமுறையில் சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் இதைச் செய்வது உடலில் அதிகரித்த கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு போன்ற பிற சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது எடை அதிகரிக்க உதவும் டீஸை கருத்தில் கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை அதிகரிக்கிறது.
ஒற்றைத் தலைவலிக்கு உதவும் 8 தேநீர்
எடை அதிகரிப்புக்கு உதவும் மிகவும் பிரபலமான 7 டீக்களை இங்கே பட்டியலிட்டுள்ளோம். இது அடிக்கடி ஒரு சிப் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.
சர்க்கரையுடன் மூலிகை தேநீர்
கலோரி அளவை அதிகரிப்பது எடையை அதிகரிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். சர்க்கரையில் கலோரிகள் அதிகம் உள்ளன, மேலும் இது எடை அதிகரிக்கும் போது உங்களுக்கு பயனளிக்கும். மேலும், தேநீரில் பால் சேர்ப்பது கலோரிகளை அதிக அளவில் அதிகரிக்கும்.
டேன்டேலியன் தேநீர்
எடை அதிகரிப்பதற்கு இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் டீக்களில் ஒன்றாகும். டேன்டேலியன் தேநீர் என்பது ஒரு மூலிகை தேநீர் ஆகும், இது ஒரு டேன்டேலியன் தாவரத்தின் வறுத்த வேர்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த தேநீர் காபியை விரும்புவோருக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாகும், ஏனெனில் இது அதன் சுவையில் காபியை ஒத்திருக்கிறது.
ஜெண்டியன் தேநீர்
எடை அதிகரிப்பதற்கு உதவும் சிறந்த டீஸை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் ஒருபோதும் ஜெண்டியன் டீயைப் பருகுவதைத் தவிர்க்க முடியாது. இது பொதுவாக எடையை அதிகரிக்க விரும்பும் மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக திடீர் எடை இழப்பை அனுபவிப்பவர்கள். இந்த தேநீர் அருந்தினால் உணவு உறிஞ்சுதல், இரைப்பை சுரப்பு மற்றும் பசியை ஊக்குவிக்கும்.
வெந்தயம் தேநீர்
வெந்தய தேயிலை பெண்களுக்கு மிகவும் பிடித்தது, ஏனெனில் அவர்களின் தனிப்பட்ட சொத்துக்களை உயர்த்துவதற்கான சுவாரஸ்யமான சொத்து. சிலர் வெந்தயத்தை ஒரே இரவில் ஊறவைத்த பிறகு எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள், இன்னும் சிலர் தேநீர் வடிவில் அதை விரும்புகிறார்கள். ஒரு கப் வேகவைத்த தண்ணீரில் 5 விதைகளைச் சேர்த்து உங்கள் பானத்தை அனுபவிக்கவும்.
கெமோமில் தேயிலை
எடை அதிகரிப்புக்கு உதவும் 7 டீக்களில் கெமோமில் ஒன்றாகும், செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகளான வாய்வு மற்றும் அஜீரணம் போன்றவற்றை தீர்க்க அதன் சொத்து காரணமாக. இது பின்னர் பசியை மேம்படுத்த உதவும். எனவே, வழக்கமாக கெமோமில் தேநீர் குடிப்பதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள், மேலும் அந்த வடிவத்தை எளிதில் பெறுங்கள்.
மிளகுக்கீரை தேநீர்
மிளகுக்கீரை தேநீர் உங்களுக்கு பிடித்த மூலிகை டீக்களில் ஒன்றா? அப்படியானால், இப்போது உங்கள் இயற்பியலையும் மேம்படுத்த மிளகுக்கீரை தேநீர் எடுக்கும் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கலாம். மிளகுக்கீரை தேநீர் மிகவும் நல்லது, இது உங்கள் செரிமான செயல்முறைகளை சரியானதாக்குவதன் மூலம் உங்கள் பசியை அதிகரிக்கும்.
சென் பை தேநீர்
சென் பை என்பது உங்கள் சுவை மொட்டுகளை பூர்த்தி செய்யக்கூடிய உலர்ந்த சிட்ரஸ் தலாம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தவிர வேறில்லை. அதனுடன், எடை அதிகரிப்பதன் கூடுதல் நன்மையை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும், ஏனெனில் தேயிலை இரைப்பை சுரப்புகளை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் உங்கள் பசியை அதிகரிக்கும்.
எனவே, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஒரு கப் மூலிகை தேநீரைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் பாதுகாப்பான வழியில் எடையை அதிகரிக்க முடியும்.
சிறந்த சுகாதார காப்பீட்டு திட்டங்களை வாங்கவும்
