ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
சிட்ரஸ் பழ குடும்பம் எந்த நேரத்திலும் டன் எடையை குறைக்க விரும்பினால் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். எலுமிச்சை தவிர, இனிப்பு சுண்ணாம்பு என்பது விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவும் அடுத்த சிறந்த பழமாகும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
மொசாம்பி என்பது பரவலாக அறியப்பட்ட ஒரு ஆரோக்கியமான பழமாகும், இது கலோரிகளைக் குறைக்க நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து அனுபவிக்க முடியும். எடை இழப்பு தவிர, இந்த பச்சை ஜூசி பழம் நீரிழப்பைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மஞ்சள் காமாலைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது.
மொசாம்பி தலைமுடிக்கு எவ்வாறு பயன் தருகிறார், பாருங்கள்
அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை நீங்கள் உண்மையில் இழக்க விரும்பினால் மொசாம்பி சாறு உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். சாற்றில் தேனைச் சேர்த்து இனிப்பாக மாற்றலாம் அல்லது அதை இயற்கையான வடிவத்தில் அனுபவிக்கலாம்.
எடை இழப்புக்கு மொசாம்பி ஜூஸ் எய்ட்ஸ் உதவும் சில வழிகள் இங்கே, பாருங்கள்:
இது பசி வேதனையைத் தடுக்கிறது
சிட்ரிக் அமிலம் இருப்பதால் மொசாம்பி சாறு பசி வேதனையைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது. எனவே, உங்கள் உணர்வு பசியாக இருந்தால், மொசாம்பி சாறு உங்களுக்கு சிறந்த வழி.
குறைந்த கலோரிகள்
எலுமிச்சையைப் போலவே, மொசாம்பியிலும் குறைந்த அளவு கலோரிகள் உள்ளன. மொசாம்பி சாறு சுமார் 50 கலோரிகள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக உள்ளது, அதனால்தான் இது விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
டயட் ஃபைபரில் பணக்காரர்
ஒரு கப் மொசாம்பி சாறு உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் உங்களை மிகவும் ஆற்றல் மிக்கதாக உணர வைக்கும். எனவே, உங்கள் வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் 20 மில்லி இந்த சாற்றை உட்கொண்டால், நீங்கள் சோர்வடைய மாட்டீர்கள்.
அதிக சத்தான
மொசாம்பி ஒரு சதைப்பற்றுள்ள பழம். அதன் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் கூழ் தானே உள்ளன, இது எடை இழப்புக்கு அதிக ஆற்றலையும் அதிக ஊட்டச்சத்து யையும் சேர்க்கிறது.
நச்சுக்களை அகற்றும்
அமிலங்கள் இருப்பதால், மொசாம்பி சாறு உடலில் உள்ள அனைத்து தேவையற்ற நச்சுகளையும் அகற்ற உதவுகிறது, இது உங்கள் உடலில் உள்ள உறுப்புகள் உகந்ததாக செயல்படவும், கொழுப்பை திறமையாக எரிக்கவும் உதவுகிறது, இதனால் எடை குறைகிறது.
கொழுப்பு அளவு
உங்களுக்கு தெரியுமா, மொசாம்பி சாற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, இது உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. கொழுப்பு பராமரிக்கப்பட்டால், நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட வேகமாக எடை இழக்க நேரிடும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது.
இதை எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
வேறு எதையும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தினமும் காலையில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் தேன் கலந்த ஒரு கிளாஸ் புதிய மொசாம்பி சாறு குடிக்கவும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
சிறந்த சுகாதார காப்பீட்டு திட்டங்களை வாங்கவும்
