கராஜீனன் என்றால் என்ன? அதன் பயன்கள், நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
• விளையாட்டு நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

கராஜீனன் என்பது ஒரு சேர்க்கை ஆகும், இது பல்வேறு சிவப்பு ஆல்கா அல்லது கடற்பாசிகளின் பகுதிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தடிமனாக்கவும், குழம்பாக்கவும், பாதுகாக்கவும் பயன்படுகிறது. மருந்துகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை மூலப்பொருள் ஐரிஷ் பாசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, காசநோய் மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் பெப்டிக் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, கடற்பாசி பயன்பாடு மற்றும் பயன்பாடு தொடர்பாக பல முரண்பாடுகள் உள்ளன. ^[1] .

கராஜீனன் வீக்கம், செரிமான பிரச்சினைகள், வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய் (ஐபிடி) போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும் என்று சிலர் தெரிவிக்கின்றனர். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பெருங்குடல் புற்றுநோயும் கூட. மருந்துகள், பற்பசை மற்றும் உணவுப் பொருட்களிலும் இது ஒரு நிலைப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு கராஜீனன் நன்மை பயக்கும் என்றும் வலியுறுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும், இது குறித்து மேலும் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட வேண்டும் ^{[இரண்டு]} .

கராஜீனன் ஊட்டச்சத்து நடுநிலையானது மற்றும் நார்ச்சத்து மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது மனித உடலால் அஜீரணமாகிறது. ஒத்த சல்பேட் பாலிசாக்கரைடுகளின் ஒரு குழு, புரதத்துடன் பிணைக்க அதன் திறன் இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ^[3] . மூன்று அடிப்படை வகைகள் உள்ளன: அயோட்டா கராஜீனன், கப்பா கராஜீனன் மற்றும் லாம்ப்டா கராஜீனன், இவை அனைத்தும் வெவ்வேறு பயன்கள் மற்றும் அது தொடர்பான அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன.

உணவு தர கராஜீனன் சிவப்பு கடற்பாசியிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு கார பொருட்களுடன் பதப்படுத்தப்படுகிறது. சிதைந்த கராஜீனன் அல்லது பாலிஜீனன் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பற்றது, ஏனெனில் இது குடல் கட்டிகள் மற்றும் புண்கள் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். ^{[இரண்டு]} .

கராஜீனனின் பயன்கள்

கடற்பாசி சாறு வழக்கமான மருத்துவம் மற்றும் உணவு சேர்க்கை என இரண்டு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது ^[4] .

ஒரு வழக்கமான மருந்தாக, இருமல், சளி, குடல் பிரச்சினைகள் போன்றவற்றுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் கரைஜெனன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அத்துடன் மொத்த மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது மற்றும் பெப்டிக் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது ^[5] .

உணவு சேர்க்கையாக, கராஜீனன் எந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் சுவையையும் சேர்க்காது. கடற்பாசியின் தனித்துவமான வேதியியல் அமைப்பு அதை ஒரு பயனுள்ள பைண்டர், நிலைப்படுத்தி மற்றும் தடித்தல் முகவராக ஆக்குகிறது. இது பொதுவாக பற்பசையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது ^[6] .

கராஜீனனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

1. குடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்

கராஜீனனின் விளைவுகள் குறித்து 2015 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, செரிமான மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிர் சமூகங்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் திறன் இதற்கு இருக்கலாம் என்று வலியுறுத்தப்பட்டது, இதன் விளைவாக உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் மேம்படுத்த முடியும். ஆல்கஹால் ஏற்படும் வயிற்றுப் புண்ணைக் குணப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டிருப்பதாகவும் இது வலியுறுத்தப்படுகிறது ^[7] .

2. அதிக கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது

ஒருவரின் கொழுப்பின் அளவை நிர்வகிப்பதில் கராஜீனன் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உங்கள் தினசரி உணவுகளில் இணைக்கப்படும்போது, ​​கொழுப்பைக் குறைக்க கராஜீனன் உதவக்கூடும்

மற்றும் லிப்பிட் அளவுகள். இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு மற்றும் இருதய நோய்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம் ^[8] .

3. சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

சில ஆய்வுகள் கராஜீனன் ஜெல் காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களைக் கொல்லவோ அல்லது தடுக்கவோ வல்லது என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. நாசிச் சுவரில் வைரஸ்கள் இணைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது, இதன் மூலம் அதன் பரப்புவதற்கான திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது ^[9] . கடற்பாசியின் ஆக்ஸிஜனேற்ற சொத்து உங்கள் செல்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

4. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதன் மூலம் உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு உதவுவதில் கராஜீனன் நன்மை பயக்கும் ^[10] . கடற்பாசி கரைசலை குடிப்பது (கடற்பாசி பால் அல்லது தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்தல்) உங்கள் செரிமானத்தையும் குடல் இயக்கத்தையும் மேம்படுத்த உதவும். இது வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் அச om கரியத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

கராஜீனனின் பக்க விளைவுகள்

கராஜீனனின் எதிர்மறையான தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது குறித்து பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, அது பின்வருமாறு ^[10] :

• வீக்கம்
• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை
• அழற்சி
• உணவு ஒவ்வாமை
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
• பெருங்குடல் புற்றுநோய்
• பெரிய குடல் புண்
• பெருங்குடல் புண்
• கரு நச்சுத்தன்மை மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகள்
• பெருங்குடல் புற்றுநோய்
• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை
• இன்சுலின் எதிர்ப்பு
• கல்லீரல் புற்றுநோய்
• நோயெதிர்ப்பு ஒடுக்கம்

கராஜீனன் கடுமையான அழற்சியை ஏற்படுத்தும், இது குடல் நோய், மூட்டுவலி, தசைநாண் அழற்சி, நாள்பட்ட கோலிசிஸ்டிடிஸ் அல்லது பித்தப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் ^{[பதினொரு]} .

கராஜீனனுக்கு பதிலாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில மாற்றுகள் வெட்டுக்கிளி பீன் கம், கம் அரேபிக், ஆல்ஜினேட், குவார் கம் மற்றும் சாந்தன் கம் ^[12] , ^[13] .

1. [1]நோடா, எச். (1993). நோரியின் சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பண்புகள். ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு பைக்காலஜி, 5 (2), 255-258.
2. [இரண்டு]ஸீ, கே., மைல்ஸ், ஈ. ஏ., & கால்டர், பி. சி. (2016). பைன் நட்டு எண்ணெய் மற்றும் அதன் சிறப்பியல்பு கொழுப்பு அமிலம் பினோலெனிக் அமிலத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வு. செயல்பாட்டு உணவுகளின் ஜர்னல், 23, 464-473.
3. [3]ராமன், எம்., & டோபிள், எம். (2015). Mar- கடல் சிவப்பு ஆல்காவிலிருந்து கராஜீனன், கப்பாபிகஸ் அல்வாரெஸி-பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரு செயல்பாட்டு உணவு. செயல்பாட்டு உணவுகளின் ஜர்னல், 15, 354-364.
4. [4]லி, டி., வாங், பி., லூவோ, ஒய்., ஜாவோ, எம்., & சென், எஃப். (2017). அந்தோசயினின்கள் மற்றும் மூலக்கூறு வழிமுறைகளின் சுகாதார நன்மைகள்: சமீபத்திய தசாப்தத்திலிருந்து புதுப்பித்தல். உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய விமர்சன விமர்சனங்கள், 57 (8), 1729-1741.
5. [5]சான்செஸ்-கோன்சலஸ், சி., சியுடாட், சி. ஜே., நோயே, வி., & இஸ்குவெர்டோ-புலிடோ, எம். (2017). வால்நட் பாலிபினால்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: அவற்றின் லிப்பிட் சுயவிவரத்திற்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு ஆய்வு. உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய விமர்சன விமர்சனங்கள், 57 (16), 3373-3383.
6. [6]ஜெயகுமாரி, ஏ., ஜோசப், சி., ஜைனுதீன், ஏ., & ஆனந்தன், ஆர். (2016). கராஜீனனுடன் கூடுதலாக மீன் சூப் பொடியின் தர மதிப்பீடு.
7. [7]ஆர்ச்சர், ஏ. சி., முத்துகுமார், எஸ். பி., & ஹலாமி, பி.எம். (2015). புரோபயாடிக் லாக்டோபாகிலஸ் எஸ்பிபியின் அழற்சி எதிர்ப்பு திறன். விஸ்டார் எலிகளில் கராஜீனன் தூண்டப்பட்ட பாவ் எடிமாவில். உயிரியல் மேக்ரோமிகுலூஸின் இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல், 81, 530-537.
8. [8]மாவோ, எல்., பான், கே., ஹூ, இசட், யுவான், எஃப்., & காவ், ஒய். (2018). சோஃபா புரதத்தின் தனிமை-கராஜீனன் பிஃபிடோபாக்டீரியம் லாங்கமின் மைக்ரோஎன் கேப்சுலேஷனுக்கான மெயிலார்ட் எதிர்வினை மூலம் இணைகிறது. நல்ல ஹைட்ரோகல்லாய்டுகள், 84, 489-497.
9. [9]ஷோயிப், எம்., ஷெஜாத், ஏ., உமர், எம்., ராகா, ஏ., ராசா, எச்., ஷெரீப், எச். ஆர்., ... & நியாஸி, எஸ். (2016). இன்யூலின்: பண்புகள், சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் உணவு பயன்பாடுகள். கார்போஹைட்ரேட் பாலிமர்கள், 147, 444-454.
10. [10]சிக்கந்தர், எஸ்., குஸ்டாவ்சன், ஒய்., மரினோ, எம். ஜே., டிக்கென்சன், ஏ. எச்., யக்ஷ், டி.எல்., சோர்கின், எல்.எஸ்., & ராமச்சந்திரன், ஆர். (2016). கராஜீனன் மீது இன்ட்ராபிளாண்டர் போட்லினம் டாக்ஸின் - பி இன் விளைவுகள் G குளுஏ 1 மற்றும் அக்டின் யூரோபியன் ஜர்னல் ஆஃப் நியூரோ சயின்ஸ், 44 (1), 1714-1722 ஆகியவற்றின் நோசிசெப்ஷன் மற்றும் முதுகெலும்பு பாஸ்போரிலேஷனில் மாற்றங்களைத் தூண்டியது.
11. [பதினொரு]டோமியாட்டி, எஸ்., எல்-மல்லா, ஏ., கோனிம், ஏ., பெகித், ஏ., & எல் ரசிக், எச். ஏ. (2016). அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி நடவடிக்கைகள் மற்றும் சில பைரசோல் வழித்தோன்றல்களின் பக்க விளைவுகளின் மதிப்பீடு. இன்ஃப்ளாமோஃபார்மகாலஜி, 24 (4), 163-172.
12. [12]சண்டேல், பி., குமார், ஏ., சிங்லா, என்., குமார், ஏ., சிங், ஜி., & கில், ஆர். கே. (2019). பகுத்தறிவுடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட கூமரின் அடிப்படையிலான பைரசோலின்ஸ் COX-2 / அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன் தடுப்பு மூலம் கராஜீனன் தூண்டப்பட்ட அழற்சியை மேம்படுத்துகிறது. மெட்கெம் காம், 10 (3), 421-430.
13. [13]டொமான்ஜுவேஸ்-கோர்ட்னி, எம். எஃப்., லோபஸ்-மாலோ, ஏ., பலோ, ஈ., & ஜிமினெஸ்-முங்குனா, எம். டி. (2015). ஜெலட்டின் சாஃப்ட்ஜெல்ஸ் காப்ஸ்யூல்களின் மாற்றாக கார்பாக்சிமெதில் செல்லுலோஸ், கராஜீனன் மற்றும் / அல்லது சாந்தன் கம் ஜெல்களின் இயந்திர பண்புகளை மேம்படுத்துதல். உகப்பாக்கம், 2 (11).

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு