ஹிண்ட் மில்க் என்றால் என்ன? குழந்தைகளுக்கு இது ஏன் முக்கியமானது?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• செய்தி கும்பமேளா திரும்பியவர்கள் COVID-19 தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும்: சஞ்சய் ரவுத்
• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சதிதார் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் வளர்ச்சியையும் உறுதிப்படுத்த உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழி தாய்ப்பால் தான். தாய்ப்பாலில் ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன, அவை உங்கள் குழந்தையை பல பொதுவான குழந்தை பருவ நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன, மேலும் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் இரண்டு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வரை உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து ஆற்றலையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது.

நீங்கள் ஒரு புதிய தாய் மற்றும் தாய்ப்பால் பற்றி எல்லாவற்றையும் ஆராய்ச்சி செய்து கொண்டிருந்தால், நீங்கள் இரண்டு வகையான தாய்ப்பால்களைப் பற்றி படித்திருக்கலாம் அல்லது கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் - முன்கை மற்றும் ஹிண்ட் மில்க்.

இந்த கட்டுரையில், உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன தடை மற்றும் அதன் முக்கியத்துவம் பற்றி விவாதிப்போம்.

ஹிண்ட் மில்க் என்றால் என்ன?

உங்கள் மார்பகங்கள் ஒரு வகை பாலை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை முன்கை மற்றும் ஹிண்ட் மில்க் என வகைப்படுத்தலாம். ஃபார்மில்க் என்பது ஒரு தீவனத்தின் தொடக்கத்தில் உங்கள் குழந்தை முதலில் பெறும் பால் மற்றும் ஒரு தீவனத்தின் முடிவில் உங்கள் குழந்தை பெறும் பால்.

ஒரு ஊட்டத்தின் தொடக்கத்தில், உங்கள் குழந்தை உங்கள் முலைக்காம்புக்கு மிக நெருக்கமான முதல் பாலைப் பெறுகிறது. உங்கள் மார்பகங்கள் பாலை உற்பத்தி செய்யும் போது, ​​பாலில் உள்ள கொழுப்பு பால் உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களின் பக்கங்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், அதே நேரத்தில் பாலின் நீரின் பகுதி உங்கள் முலைக்காம்பை நோக்கி எளிதில் பாய்கிறது, அங்கு கடைசி தீவனத்திலிருந்து மீதமுள்ள பாலுடன் கலக்கிறது. உணவு முன்னேறும்போது, ​​இந்த பால் நீர்த்துப் போகும். முதலில் வெளியேறும் பால் குறைவான கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது ஃபோர்மில்க் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து உணவளிப்பதால், அவை கொழுப்பு பால் செல்கள் அமைந்துள்ள மார்பகத்திற்குள் ஆழமாக பால் இழுக்கத் தொடங்குகின்றன, இது ஹிண்ட் மில்க் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஹிண்ட் மில்க் தடிமனாகவும், க்ரீமியராகவும், கொழுப்பு, கலோரிகள், வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஹிண்ட் மில்க் க்ரீம் வெள்ளை நிறத்தில் உள்ளது மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பசியை பூர்த்திசெய்கிறது மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு முழு தூக்கத்தையும் தூக்கத்தையும் தருகிறது [1] [இரண்டு] .

ஹிண்ட் மில்க் ஏன் முக்கியமானது?

உணவளிப்புகளுக்கு இடையில் திருப்தி அடைவதற்கும், எடை அதிகரிப்பதற்கும், சரியான வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்கும் உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு ஹிண்ட் மில்க் தேவை. உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு அவர்கள் உட்கொள்ளும் பாலின் அளவைப் பொறுத்தது மற்றும் பாலின் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது அல்ல. ஒவ்வொரு ஊட்டத்திலும், உங்கள் குழந்தை திருப்தி மற்றும் திருப்தி அடையும் வரை போதுமான தாய்ப்பாலை பெற வேண்டும்.

குறைவான பிறப்பு எடை கொண்ட முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கு ஹிண்ட் மில்கின் முக்கியத்துவத்தையும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. குறைப்பிரசவத்திற்கு முந்தைய மிகக் குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு ஹிண்ட் மில்க் அதிக எடை அதிகரிப்பதைக் கொண்டிருந்தது [3] .

உங்கள் குழந்தை போதுமான ஹிண்ட் மில்க் பெறுகிறதா என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது?

ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான மார்பக பால் கிடைப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் குழந்தைக்கு நீண்ட நேரம் தாய்ப்பால் கொடுப்பது அவசியம், ஏனெனில் இது உங்கள் குழந்தை உங்கள் மார்பகங்களை முழுவதுமாக காலி செய்ய அனுமதிக்கும், இதனால் அவர்கள் முதுகெலும்பைப் பெறுவார்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான ஹிண்ட் மில்க் கிடைக்கவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும்?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒவ்வொரு ஊட்டத்தின் போதும் உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக நேரம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும், அவ்வாறு செய்யக்கூடாது, அவ்வாறு செய்யாமல் இருந்தால், அவர்கள் நிச்சயமாக அதைப் பெற மாட்டார்கள்.

மேலும், அதிக அளவில் தாய்ப்பாலை வழங்குவது உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு தடை ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு முன்கூட்டியே அதிக அளவு கிடைக்கும், மேலும் அவை முதுகெலும்புக்கு வருவதற்கு முன்பு அவர்கள் முழுதாக உணருவார்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக முன்கை மற்றும் போதுமான முதுகெலும்பு இல்லாவிட்டால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள்:

Baby உங்கள் குழந்தைக்கு வாயு உள்ளது

Cry அழுகை, வயிற்று வலி மற்றும் பெருங்குடல் போன்ற அறிகுறிகள்

Baby உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி பசியுடன் உணர்கிறது

• தளர்வான, பச்சை குடல் இயக்கங்கள்

இந்த அறிகுறிகள் முற்றிலும் இயல்பானவை மற்றும் கவலையை ஏற்படுத்தாது. உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு தடை இல்லை என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இதற்கிடையில், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்பு சில முன்கைகளை அகற்ற முயற்சி செய்யலாம், இதனால் உங்கள் குழந்தைக்கு பின்னடைவு கிடைக்கும், உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி உணவளிக்கவும், ஒவ்வொரு மார்பகத்திலிருந்தும் உங்கள் குழந்தைக்கு நீண்ட நேரம் உணவளிக்க அனுமதிக்கவும்.

நீங்கள் எப்படி அதிக ஹிண்ட் மில்கை உருவாக்க முடியும்?

நீங்கள் தாய்ப்பாலை ஆரோக்கியமான முறையில் வழங்கினால், உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக நேரம் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல் அதிக தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும். மேலும், தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு தாய்ப்பாலை செலுத்துவது உங்கள் மார்பகங்களைத் தூண்டும், இது உங்கள் மார்பக பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க உதவும். நீங்கள் பம்ப் செய்யும் போது சேகரிக்கும் இந்த தாய்ப்பால் ஹிண்ட் மில்க் ஆகும்.

முடிவுக்கு ...

உங்கள் குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குவதால் தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தைக்கு முக்கியமானது. உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு தாய்ப்பாலைப் பெறுவது முக்கியம், இதனால் அவர்கள் மனநிறைவை அடைவதற்கும் எடை அதிகரிப்பதற்கும் முதுகெலும்பைப் பெறுவார்கள்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு