நாங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துகிறோம் மற்றும் சூரிய ஒளியில் செலவிடும் நேரத்தை குறைக்க முயற்சிக்கிறோம், ஆனால் இன்னும், சூரிய ஒளியில் எரிகிறது. ஆனால் எந்தப் புள்ளியில் ஒரு ரன்-ஆஃப்-மில் சூரியன் சூரியனாக மாறுகிறது விஷம் ? நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவரும், வாழைப்பழ படகு ஆலோசகருமான டாக்டர். ஜூலி கரேன், சூரிய நச்சுத்தன்மையைப் பற்றி மேலும் அறிய, முதலில் அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது உட்பட, நாங்கள் சோதித்தோம்.
முதல் விஷயங்கள் முதலில்: என்ன இருக்கிறது சூரிய நச்சு?
மிக எளிமையாகச் சொன்னால், சூரிய நச்சு என்பது நீண்டகால புற ஊதா வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் கடுமையான வெயிலாகும். எவருக்கும் வெயிலின் தாக்கம் அல்லது சூரிய நச்சு ஏற்படலாம் என்றாலும், சில நபர்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாக டாக்டர் கேரன் கூறுகிறார்: நல்ல தோல் உடையவர்கள், வெயிலுக்கு ஆளாக நேரிடும் நபர்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் உட்பட சில ஒளிச்சேர்க்கை மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் சூரியனுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தில் இருக்கலாம். விஷம், அவள் குறிப்பிடுகிறாள்.
சூரிய நச்சு அறிகுறிகள் என்ன?
டாக்டர் கேரனின் கூற்றுப்படி, சூரிய நச்சுத்தன்மையானது பொதுவாக தீவிர தோல் மென்மை மற்றும் காய்ச்சல், குளிர், சோம்பல், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மயக்கம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு ஆகியவற்றின் கலவையுடன் தொடர்புடையது. அறிகுறிகள் லேசான நிகழ்வுகளில் சில மணிநேரங்கள் முதல் கடுமையான நிகழ்வுகளில் நாட்கள் வரை எங்கும் நீடிக்கும்.
சூரிய நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு நடத்துவது?
சூரிய நச்சுத்தன்மையின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்யலாம், தோலை ஆற்றுவதற்கு கற்றாழை, அசௌகரியத்தை குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை குளிர்ச்சியாக உணர வைக்க குளிர் அமுக்கங்கள். அறிகுறிகள் அதிகரித்தால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியமாகலாம், கொப்புளங்கள் தோலில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது நீரிழப்பை எதிர்த்துப் போராட IV திரவங்களை வழங்கலாம்.
அதை தடுக்க வழிகள் உள்ளதா?
அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆம். காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை நீங்கள் வெளியில் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துமாறு டாக்டர் கேரன் பரிந்துரைக்கிறார். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வெளியில் இருந்தால், முடிந்தவரை நிழலைத் தேடுவது முக்கியம், குறைந்தபட்சம் SPF 30 கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும், அகலமான தொப்பி மற்றும் UV-தடுக்கும் சன்கிளாஸ்கள் உட்பட பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியவும், அவர் கூறுகிறார். ஒவ்வொரு நாளும் (மேகமூட்டமாகவோ அல்லது மழையாகவோ இருந்தாலும்) சன்ஸ்கிரீன் அணிவதும்-வெளிப்படையாக-முக்கியமானது. டாக்டர். கரேன் கருத்துப்படி, ஒரு சிறந்த விருப்பம் புதியது வாழை படகு விளையாட்டு சன்ஸ்கிரீன் லோஷனைப் பாதுகாக்கவும் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் ஸ்ப்ரே SPF 50+ 25 சதவீதம் குறைவான பொருட்களுடன் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் UVA/UVB பாதுகாப்பை வழங்குவதால்.
அங்கே கவனமாக இருங்கள்.
தொடர்புடையது : உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்கள்
