பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள சரியான நேரம் எப்போது?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய செக்ஸ் என்பது கர்ப்பத்திற்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே பெண்களுக்கும் முக்கியமானது. ஆனால் பெரும்பாலும், பெண்களின் உடலில் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மாற்றங்கள், வலி, யோனி வறட்சி, இரத்தப்போக்கு மற்றும் புண் போன்ற காரணங்களால் இது ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையாக மாறும். உடல் ரீதியான பிரச்சினைகள் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பில் பிஸியாக இருப்பதால், பல தம்பதிகள் தங்கள் கூட்டாளருடன் நெருக்கத்தை புதுப்பிக்க சரியான நேரத்தை தீர்மானிக்க முடியவில்லை. உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இருந்தால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் செக்ஸ் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் உடலுறவு கொள்ள முடியும்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைத் தொடங்க சரியான காத்திருப்பு நேரம் இல்லை, இருப்பினும் மருத்துவ நிபுணர்கள் பிரசவத்திற்கு பிந்தைய நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் இடைவெளியை பரிந்துரைக்கிறார்கள், இது சாதாரணமா அல்லது அறுவைசிகிச்சை என்பதைப் பொருட்படுத்தாது. ஏனென்றால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு (குறிப்பாக அறுவைசிகிச்சை), ஒரு பெண் யோனி இரத்தப்போக்கு, பெரினியல் கண்ணீர் (யோனி திறப்பு மற்றும் ஆசனவாய் இடையே உள்ள பகுதி) அல்லது எபிசியோடமி போன்ற பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகிறார், இது குணமடைந்து இயல்பு நிலைக்கு வர ஒரு மாத காலம் ஆகும். மேலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில வாரங்களுக்குள் உடலுறவு கொள்வது கருப்பை தொற்று அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகான இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். ^[1]

ஒரு ஆய்வின்படி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மூன்று மாதங்களில் சுமார் 83% பெண்கள் பாலியல் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். யோனி வறட்சி, வலி, இரத்தப்போக்கு, ஆண்மை இழப்பு, வல்வோவஜினல் அட்ராபி (யோனி நெகிழ்ச்சி இழப்பு), புண் மற்றும் பலர் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறைவதாலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதாலும் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினைகள். ^{[இரண்டு]} பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் உடலுறவைத் தொடங்கினால், முதல் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திற்கு முன்பே, மீண்டும் கர்ப்பம் தரிக்கும் ஆபத்து இருப்பதால், உங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டையும் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்.

சிசேரியன் பிறந்த பிறகு செக்ஸ்

பாலியல் வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவது என்பது ஒரு பெண்களுக்கு மிகவும் போராட்டமாகும் சி-பிரிவு விநியோகம் . ஒரு சாதாரண பிரசவத்தில், உடல் உறுப்புகளின் கண்ணீர் அனைத்தும் 4-6 வாரங்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், சி-பிரிவில், பெரிய அறுவை சிகிச்சை காரணமாக, ஒரு பெண் அறுவை சிகிச்சை வலி மற்றும் பிற சிரமங்களிலிருந்து மீள அதிக நேரம் எடுக்கும். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவ நிபுணர் ஒரு பெண் எப்படி ஒரு குழந்தையை பெற்றெடுத்தாலும், பெரும்பாலும் யோனி இயல்பு நிலைக்கு வந்து, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆறு வாரங்களுக்குள் கருப்பை வாய் மூடப்படும் என்று கூறுகிறார். எனவே, இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை புதுப்பிக்க முன் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய தேர்வு மற்றும் உங்கள் நல்ல ஆரோக்கியம்.

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கக்கூடிய மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மாற்றங்கள்

ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு, உங்கள் மன நிலைமைகள் அல்லது உடல் மாற்றங்களாக இருந்தாலும், பாலினத்தை பாதிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு செக்ஸ் எவ்வாறு பாதிக்கப்படலாம் என்பதற்கான சில வழிகள்:

• யோனி கிழிப்பதால் அச om கரியம் ஏற்படுகிறது
• தளர்வான யோனி
• பலவீனமான இடுப்பு தசைகள் காரணமாக உடலுறவின் போது சிறுநீர் கழித்தல்
• குறைந்த உணர்வு பிரசவத்தின்போது நரம்புகளின் அதிர்ச்சி காரணமாக யோனி பகுதியில்.
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் லிபிடோ இழப்பு
• லேசான இரத்தப்போக்கு கரடுமுரடான கருப்பை வாய் காரணமாக
• உடலுறவில் ஆர்வம்
• புணர்ச்சியின் போது ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் வெளியிடுவதால் தாய்ப்பால் கசிவு

ஆரோக்கியமான பேற்றுக்குப்பின் உடலுறவு கொள்ள உதவிக்குறிப்புகள்

• மெதுவாகத் தொடங்குங்கள்: ஊடுருவல் உடலுறவில் குதிப்பதற்கு முன், மெதுவாக கட்லிங், ஃபோர்ப்ளே அல்லது புணர்ச்சியுடன் தொடங்கவும், அவை ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீட்டில் உதவுகின்றன, இது யோனியை உயவூட்டுகிறது மற்றும் கருப்பையின் தசைகள் சுருங்க உதவுகிறது.
• உங்கள் உடலுக்கு கவனிப்பு: பிரசவம் பெண்களுக்கு மிகவும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், ஒரு பெண் தன் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதற்கு மீண்டும் நிறைய சிரமப்பட வேண்டியிருப்பதால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அது விரைவில் முடிவடையாது. இந்த நிலையில், உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தவும், மீண்டும் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை சூடேற்றவும் ஒரு ஸ்பா அல்லது மசாஜ் சிறந்த யோசனையாகும்.
• கெகல் உடற்பயிற்சி: இந்த உடற்பயிற்சி அனைத்தையும் குணப்படுத்த மிகவும் பிரபலமானது இடுப்பு மாடி பிரச்சினைகள் பிரசவம் தொடர்பானது. இது இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, யோனியை இறுக்குகிறது மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள உணர்வை மேம்படுத்துகிறது. [6]
• மசகு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த வழி: ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருப்பதால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு யோனி வறட்சி மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும். இது பெரும்பாலும் உடலுறவின் போது அவர்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, உயவுதலைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், மேலும் பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது எந்த வலியையும் ஏற்படுத்தாது.
• நேரம் ஒதுக்குங்கள்: பிரசவத்திற்குப் பிறகான மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு பொதுவானது, ஆனால் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் பாதையில் வைப்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் கூட்டாளருக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள் அல்லது நெருக்கமான செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.

1. [1]அன்சாகு, ஏ.எஸ்., & மிகா, எஸ். (2014). ஜோஸில் நைஜீரிய பெண்கள் மத்தியில் பாலியல் செயல்பாடு, பாலியல் நோயுற்ற தன்மை மற்றும் நவீன கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல். மருத்துவ மற்றும் சுகாதார அறிவியல் ஆராய்ச்சி, 4 (2), 210-216.
2. [இரண்டு]மேமன், எச். யு., & ஹண்டா, வி.எல். (2013). யோனி பிரசவம் மற்றும் இடுப்பு மாடி கோளாறுகள். பெண்களின் உடல்நலம், 9 (3), 265-277.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு