ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
பீஸ்ஸா உங்கள் நாக்குக்கு சிறந்த பரிசு, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு மோசமான பொருள்! பீட்சாவின் சிக்கல் என்னவென்றால், அதில் அதிகமான கலோரிகள், சோடியம் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது.
பீஸ்ஸா என்ன வருகிறது? ஒரு துண்டு பீட்சாவில் 300 கலோரிகள், 14 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 700 மி.கி சோடியம் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு முழு பீஸ்ஸாவை சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்?
இதையும் படியுங்கள்: இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முன் சிந்தியுங்கள்
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு துண்டு சாப்பிடுவது உங்களைக் கொல்லாது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஒரு பழக்கமாக மாற்றினால், நீங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அழைக்கிறீர்கள். புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பதைப் போலவே, பீட்சா சாப்பிடுவது கூட ஒரு போதைப்பொருளாக மாறும். படியுங்கள் ...
உண்மை # 1
முதலாவதாக, பீஸ்ஸா எதனால் ஆனது? நன்றாக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு. சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு ஏன் மோசமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது அதில் உள்ள அனைத்து தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் இழக்கப்படுகின்றன. மேலும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு தொப்பை கொழுப்பை அதிகரிக்கும்.
உண்மை # 2
பீட்சாவில் பயன்படுத்தப்படும் பாலாடைக்கட்டி இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும். நீங்கள் அசைவ பீஸ்ஸாவுக்குச் சென்றால், அதில் உள்ள கொழுப்பு உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கும்.
இதையும் படியுங்கள்: ஒரு தோசையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உண்மை # 3
பிஸ்ஸாவில் நிறைய சோடியம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் ஒரு முழு பீட்சாவை சாப்பிட்டால், தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோடியம் உட்கொள்ளலை நீங்கள் கடந்துவிட்டீர்கள்!
உண்மை # 4
பீஸ்ஸாவின் பொருட்கள் உங்கள் மூளையில் இன்பத்தைத் தூண்டும், அதற்கு நீங்கள் அடிமையாகலாம்.
உண்மை # 5
உங்கள் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் மற்றும் சிறிது நேரம் கழித்து, அவை செயலிழக்கக்கூடும். அதற்கு காரணம், சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு மற்றும் பீஸ்ஸாவில் சில சேர்க்கைகள்.
இதையும் படியுங்கள்: நல்ல உணவு என்றால் என்ன? மோசமான உணவு என்றால் என்ன?
உண்மை # 6
அதன் சுவை காரணமாக, உங்கள் வாழ்க்கையிலும் நீண்ட காலத்திலும் அதிக அளவு பீஸ்ஸாக்களை சாப்பிடுவதை நீங்கள் உணருவீர்கள், அந்த பழக்கம் உடல் பருமன், அதிக பிபி, டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் இருதய அபாயங்களை அதிகரிக்கும்.
