ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சதிதார் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- மங்களூரு கடற்கரையில் இருந்து படகு மீது மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது, எந்தவொரு தம்பதியும் பொதுவாக ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை காதல் தயாரிப்பை முயற்சிப்பார்கள். இப்போது, சுகாதார வல்லுநர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் காலை காதல் தயாரிப்பது உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கூறுகின்றனர். எனவே, இதை முயற்சிக்க நீங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை வரை காத்திருக்க தேவையில்லை!
இதையும் படியுங்கள்: திருமணத்திற்குப் பிறகு எடை அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணம்?
நம்மில் பெரும்பாலோர் முற்றிலும் நிபந்தனைக்குட்பட்டவர்கள். இரவு நேர அட்டவணைக்கு மிக அழகான விஷயங்களை நாங்கள் வைத்திருக்கிறோம். உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த இருள் வரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டிய விதி இல்லை.
தங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த காலை அமர்வுகளை விரும்பிய 798 ஜோடிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கேள்வி எழுப்பியபோது, அவர்களில் பெரும்பாலோர் தாங்கள் சிறப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், பொருத்தமாகவும் உணர்ந்ததாக தெரிவித்தனர்!
இதையும் படியுங்கள்: அதிகப்படியான ஆபத்துகள்
காலையில் நீங்கள் இதே காரியத்தைச் செய்தால் சுகாதார நன்மைகள் இருக்கும்போது, நீங்கள் அலுவலகத்திலிருந்து வீட்டிற்கு வந்தவுடன் ஏன் நிம்மதியாக தூங்கக்கூடாது?
அதிகாலையில் எண்டோர்பின் விளைவை நீங்கள் அனுபவிக்கும்போது, உலகம் அசிங்கமாகவும் மோசமாகவும் இருந்தாலும் நாள் முழுவதும் ஒரு அழகான உலகைப் பார்க்கத் தொடங்குவீர்கள். இப்போது, உங்கள் ஆத்ம துணையுடன் ஒரு உணர்ச்சிமிக்க அமர்வுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
உங்கள் ஜிம்மை பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடலாம்
30 நிமிட ஜாக் பிறகு எரியும் கலோரிகளை நீங்கள் படுக்கையில் ஒரு மணி நேரம் செலவிட்டால் எளிதில் எரிக்கலாம். நீங்கள் இன்னும் ஜிம்மிற்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களா? மீண்டும் யோசி.
நாள் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழி
உணர்ச்சிவசப்பட்ட அன்போடு நீங்கள் நாளைத் தொடங்கினால், உங்கள் நாள் முழுவதும் ஒரு சிறந்த நாளாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் சவால்களை நீங்கள் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
நீங்கள் மன அழுத்தத்தை நன்றாக கையாள முடியும்
ட்ராஃபிக்கிலும், பணியிடத்திலும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் உங்கள் ஆவிகள் அதிகமாக இருக்கும்போது சிறிய விஷயங்களைப் போல இருக்கும்.
நீங்கள் நாள் முழுவதும் சிறந்த மனநிலையை அனுபவிக்க முடியும்
உங்கள் நாள் மிக உயர்ந்ததாகத் தொடங்கும் போது, உங்கள் மனநிலைகள் ஒன்றாக மணிநேரங்களுக்கு உயர்த்தப்படும், மேலும் மனச்சோர்வு மனநிலையைத் தக்கவைக்க இதுவே சிறந்த வழியாகும்.
நீங்கள் நன்றாக இருக்க முடியும்
புணர்ச்சியால் உங்கள் சருமம் மற்றும் தலைமுடி அழகாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே கூறியுள்ளனர். காலையில் உங்களுக்கு வேறு என்ன வேண்டும்?
நீங்கள் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அனுபவிக்க முடியும்
நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது, உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்கள் இருமலைக் கண்டால், உங்களை அதிர்ஷ்டசாலி என்று கருதலாம். காலையில் காதல் செய்வதால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். எனவே நோய்த்தொற்றுகள் வளைகுடாவில் இருக்கும்!
காலை ஆண்களுக்கு சிறந்த நேரம்
ஆம், ஆண்களின் ஹார்மோன் சுழற்சிகள் காலையில் உச்சத்தில் உள்ளன. எனவே, உங்கள் மனிதன் காலையில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாக இருப்பான். அவரது ஹார்மோன்களில் இருந்து சிறந்ததை உருவாக்குங்கள்.
உங்கள் காஃபின் போதைப்பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் வெளியே வரலாம்
காலையில் காபி மிகச் சிறந்த விஷயம் என்றாலும், அது போதை மற்றும் ஆரோக்கியமற்றது. ஆனால் நீங்கள் காலை காதலுடன் பழகும்போது, அந்த போதை பழக்கத்தை வெல்லலாம்.
