குளிர்கால ஒவ்வாமை: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் oi-Neha Ghosh By நேஹா கோஷ் அக்டோபர் 29, 2019 அன்று

குளிர்காலத்தில் ஒவ்வாமை பொதுவானதல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். உறைபனி வெப்பநிலை பருவகால ஒவ்வாமை, தும்மல் மற்றும் உங்கள் மூக்கை வீசுதல் போன்றவற்றுக்கு நிவாரணம் அளித்தாலும், ஒவ்வாமையின் சில அறிகுறிகள் குளிர்ந்த மாதங்கள் முழுவதும் நீடிக்கும்.

குளிர்கால ஒவ்வாமை மற்றும் அவை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

பட மூல

குளிர்கால ஒவ்வாமைகளுக்கு என்ன காரணம்

குளிர்கால ஒவ்வாமை என்பது குளிர்ந்த மாதங்களில் ஏற்படும் ஒவ்வாமை ஆகும். வெளியில் குளிர்ச்சியான மற்றும் கடுமையான வெப்பநிலை காரணமாக மக்கள் அதிக நேரத்தை வீட்டிற்குள் செலவிடுகிறார்கள், மேலும் இது உட்புற ஒவ்வாமைக்கான வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கிறது ^[1] .

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் அலர்ஜி, ஆஸ்துமா மற்றும் இம்யூனாலஜி படி, மிகவும் பொதுவான உட்புற ஒவ்வாமை வகைகளில் வான்வழி தூசி துகள்கள், தூசிப் பூச்சிகள், உட்புற அச்சு, செல்லப்பிராணி டான்டர் (புரதங்களைக் கொண்டு செல்லும் தோல் செதில்கள்) மற்றும் கரப்பான் பூச்சிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

தூசிப் பூச்சிகள் - அவை சூடான மற்றும் ஈரமான சூழலில் செழித்து வளர்கின்றன, அவை பெரும்பாலும் படுக்கை, தரைவிரிப்புகள் மற்றும் தளபாடங்கள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன ^{[இரண்டு]} .

செல்லப்பிள்ளை - இறந்த தோல் செதில்கள்தான் வீட்டு தூசுகளில் இறங்கி படுக்கைகள், தரைவிரிப்புகள் மற்றும் அமை போன்ற பல மேற்பரப்புகளில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன ^[3] .

உட்புற அச்சு - வெளியே ஈரமான வானிலை குளியலறைகள், அடித்தளங்கள் மற்றும் மூழ்கி போன்ற இருண்ட மற்றும் ஈரமான பகுதிகளில் அச்சு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ^[4] .

கரப்பான் பூச்சிகள் - வெளியே குளிர்ந்த வானிலை கரப்பான் பூச்சிகளை வீட்டிற்குள் செலுத்துகிறது, அங்கு அவை முக்கியமாக சமையலறை பெட்டிகளிலோ அல்லது மடுவின் கீழிலோ இனப்பெருக்கம் செய்யத் தொடங்குகின்றன ^[5] .

குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ^[6]

தும்மல்
தோல் வெடிப்பு
மூக்கு ஒழுகுதல்
தொண்டை, காதுகள் மற்றும் கண்கள் அரிப்பு
சுவாசிப்பதில் சிரமம்
வறட்டு இருமல்
குறைந்த காய்ச்சல்
உடம்பு சரியில்லை

கடுமையான குளிர்கால ஒவ்வாமை விரைவான சுவாசம், பதட்டம், சோர்வு, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மார்பு இறுக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு குளிர்கால ஒவ்வாமை அல்லது குளிர் உள்ளதா என்பதை வேறுபடுத்துவது எப்படி

உடல் ஒவ்வாமைக்கு அழற்சியான பதிலை உருவாக்கும் ஹிஸ்டமைனை உடல் வெளியிடும்போது குளிர்கால ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. இது ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம் மற்றும் அறிகுறிகள் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

மறுபுறம், யாராவது தும்மல், இருமல் அல்லது பேசும்போது தொற்றுநோயால் காற்றில் சிறிய துளிகளால் பரவக்கூடிய வைரஸ் பரவுவதால் குளிர் ஏற்படுகிறது. ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் குளிர் ஏற்படலாம் மற்றும் அறிகுறிகள் பல நாட்கள் முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் ^[7] .

குளிர்கால ஒவ்வாமை நோயறிதல்

ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார் மற்றும் தோல் பரிசோதனை செய்யலாம். ஒரே நேரத்தில் 40 வெவ்வேறு பொருட்களுக்கு உடனடி ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை இந்த சோதனை சரிபார்க்கிறது மற்றும் மகரந்தம், செல்லப்பிராணி, தூசிப் பூச்சிகள் அல்லது அச்சு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகளை அடையாளம் காணும்.

ஒரு ஊசி பயன்படுத்துவதன் மூலமும் தோல் ஊசி பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது, இது ஒரு சிறிய அளவு ஒவ்வாமை சாற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் கையில் உள்ள தோலில் செலுத்தப்படுகிறது. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கான அறிகுறிகளுக்காக அந்த பகுதி 15 நிமிடங்கள் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

குளிர்கால ஒவ்வாமை சிகிச்சை

குளிர்கால ஒவ்வாமைக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். சிகிச்சை முறைகள் சில இங்கே.

ஒவ்வாமை மருந்துகள் - செடிரைசின் அல்லது ஃபெக்ஸோபெனாடின் போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளிலிருந்து திறம்பட நிவாரணம் தரும்.
நாசி பாசன சிகிச்சை - அனைத்து ஒவ்வாமைகளையும் அகற்ற உங்கள் நாசிப் பாதைகள் வழியாக சுத்தமான, வடிகட்டிய நீரை அனுப்புவதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது ^[8] .
நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை - உங்களுக்கு ஒரு செல்லப்பிள்ளை ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையை பரிசீலிக்கலாம் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் அலர்ஜி, ஆஸ்துமா மற்றும் இம்யூனாலஜி அறிவுறுத்துகிறது. இது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, அதே நேரத்தில் உங்களை மிகக் குறைந்த அளவிலான ஒவ்வாமைகளுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது ^[9] .
நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் - ஃப்ளூட்டிகசோன் மற்றும் ட்ரையம்சினோலோன் போன்ற நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளிலிருந்து ஒரு ரன்னி அல்லது நமைச்சல் போன்றவற்றிலிருந்து நிவாரணம் தரும். ஒவ்வாமை தாக்குதலின் போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் வெளியிடப்படும் ஹிஸ்டமைன் என்ற வேதிப்பொருளின் விளைவுகளைத் தடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது ^[10] .

குளிர்கால ஒவ்வாமை தடுப்பு

வீட்டிற்குள் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஈரப்பதம் அளவு 30 முதல் 50% வரை இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் துணிகளை, படுக்கை மற்றும் மெத்தை அட்டைகளை தினமும் சூடான நீரில் கழுவவும்.
தினமும் உங்கள் தளத்தை வெற்றிடமாக்குங்கள்.
நீங்களோ அல்லது உங்கள் செல்லப்பிராணிகளோ சாப்பிட்டு முடித்த பிறகு மீதமுள்ள உணவை நீக்கி உங்கள் சமையலறையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
ஈரப்பதம் உள்ளே வராமல் இருக்க உங்கள் குளியலறையில், அடித்தளத்தில் அல்லது கூரையில் கசிவுகளை சரிசெய்யவும்.
செல்லப்பிராணிகளைக் குறைக்க, உங்கள் செல்லப்பிராணிகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறை குளிக்கவும்.
தரைவிரிப்புகளை எடுத்து, அதற்கு பதிலாக விரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் ஜன்னல்கள், கதவுகள், சுவர்கள் அல்லது சமையலறை பெட்டிகளில் விரிசல் மற்றும் திறப்புகளை மூடுங்கள்.
அச்சு உருவாகாமல் தடுக்க உங்கள் சமையலறை மற்றும் குளியலறையை உலர வைக்கவும்.

கட்டுரை குறிப்புகளைக் காண்க

[1]பில்போட், எல். (2016). ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை: ஒவ்வாமை: குளிர்கால ஒவ்வாமைகளைப் பாருங்கள். பி.எஸ் போஸ்ட் ஸ்கிரிப்ட், (ஜூலை 2016), 21.
[இரண்டு]ஃபாசியோ, எஃப்., & குவாகினி, எஃப். (2018). ஹவுஸ் டஸ்ட் மைட் தொடர்பான சுவாச ஒவ்வாமை மற்றும் புரோபயாடிக்குகள்: ஒரு கதை விமர்சனம். மருத்துவ மற்றும் மூலக்கூறு ஒவ்வாமை: சி.எம்.ஏ, 16, 15.
[3]ஓன்பி, டி., & ஜான்சன், சி. சி. (2016). செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமைகளின் சமீபத்திய புரிதல்கள். F1000 ஆராய்ச்சி, 5, F1000 ஆசிரிய பீடம் Rev-108.
[4]ஜேக்கப், பி., ரிட்ஸ், பி., கெஹ்ரிங், யு., கோச், ஏ., பிஷோஃப், டபிள்யூ., விச்மேன், எச். இ., & ஹென்ரிச், ஜே. (2002). அச்சுகளுக்கு உட்புற வெளிப்பாடு மற்றும் ஒவ்வாமை உணர்திறன். சுற்றுச்சூழல் சுகாதார முன்னோக்குகள், 110 (7), 647-653.
[5]சோன், எம். எச்., & கிம், கே. இ. (2012). கரப்பான் பூச்சி மற்றும் ஒவ்வாமை நோய்கள். அலர்ஜி, ஆஸ்துமா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆராய்ச்சி, 4 (5), 264-269.
[6]கரியானோஸ், பி., கலோன், சி., அல்காசர், பி., & டொமிங்குவேஸ், ஈ. (2000). குளிர்காலத்தில் காற்றில் இடைநிறுத்தப்பட்ட திடமான துகள்கள் இருப்பதை பாதிக்கும் வானிலை நிகழ்வுகள். பயோமீட்டியாலஜி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல், 44 (1), 6-10.
[7]நுண்ணுயிரியலுக்கான அமெரிக்கன் சொசைட்டி. (1998, பிப்ரவரி 2). பல வைரஸ்களால் ஏற்படும் பொதுவான குளிர், புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது.சயின்ஸ் டெய்லி
[8]குனா, பி., ஜுர்கிவிச், டி., ஸார்னெக்கா-ஓபராக்ஸ், எம். எம்., பாவ்லிசாக், ஆர்., வோரோஸ், ஜே., மோனியுஸ்கோ, எம்., & எமெரிக், ஏ. (2016). ஒவ்வாமை நிர்வாகத்தில் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களின் பங்கு மற்றும் தேர்வு அளவுகோல்கள் - நிபுணர்களின் கருத்து. போஸ்டெப்பி டெர்மடோலோஜி ஐ அலர்ஜோலோஜி, 33 (6), 397-410.
[9]Pfaar, O., Alvaro, M., Cardona, V., Hamelmann, E., Mösges, R., & Kleine-Tebbe, J. (2018). ஒவ்வாமை நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையில் மருத்துவ பரிசோதனைகள்: தற்போதைய கருத்துக்கள் மற்றும் எதிர்கால தேவைகள். அலர்ஜி, 73 (9), 1775-1783.
[10]மெல்ட்ஸர், ஈ. ஓ., ஆர்கெல், எச். ஏ., ப்ரோன்ஸ்கி, ஈ. ஏ., ஃபுருகாவா, சி. டி., கிராஸ்மேன், ஜே., லாஃபோர்ஸ், சி. எஃப்., ... அறிகுறிகள், ரைனோமனோமெட்ரி மற்றும் நாசி சைட்டோலஜி ஆகியவற்றால் மதிப்பிடப்பட்ட பருவகால ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கான புளூட்டிகசோன் புரோபியோனேட் அக்வஸ் நாசி ஸ்ப்ரே பற்றிய டோஸ்-ரேஞ்ச் ஆய்வு. ஒவ்வாமை மற்றும் மருத்துவ நோயெதிர்ப்பு ஆய்வு இதழ், 86 (2), 221-230.