ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
இன்று உலக சுற்றுச்சூழல் தினம் 2018 மற்றும் இந்த நாளில் நேர்மறையான சுற்றுச்சூழல் நடவடிக்கைக்கான மிகப்பெரிய வருடாந்திர நிகழ்வு நடைபெறுகிறது. இந்த ஆண்டு, உலக சுற்றுச்சூழல் தினம் 2018 தீம் 'பீட் பிளாஸ்டிக் மாசுபாடு'. இந்த கட்டுரையில், 8 எளிதான சூழல் நட்பு பழக்கங்களைப் பற்றி எழுதுவோம்.
பிளாஸ்டிக் நீர்நிலைகளை மோசமாக மாசுபடுத்துகிறது, கடல் வாழ் உயிரினங்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கிறது, மேலும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. பிளாஸ்டிக் முழுமையாக சிதைவதற்கு முன்பு கிட்டத்தட்ட ஆயிரம் ஆண்டுகள் சூழலில் இருக்க முடியும்.
மொத்த கழிவுகளில் பத்து சதவிகிதம் பிளாஸ்டிக் ஆகும், இது புதுப்பிக்க முடியாதது என்பதால் இது ஒரு பெரிய சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. அதன் உற்பத்தி மற்றும் அகற்றும் செயல்முறைகள் புற்றுநோய்கள் உட்பட பல நச்சுக்களை மனிதர்களுக்கு வெளிப்படுத்துகின்றன.
பச்சை, ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை தினமும் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏதாவது பங்களிக்க முடியும். சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பழக்கங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், மறுபயன்பாடு, மறுகட்டமைப்பு மற்றும் மறுசுழற்சி செய்ய கிடைக்கக்கூடிய பெரும்பாலான வளங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
8 சுலபமான சூழல் நட்பு பழக்கங்களைப் பார்ப்போம்
1. சிவப்பு இறைச்சியை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல்
பசுக்கள் அல்லது காளைகள் போன்ற சிவப்பு இறைச்சியின் பொதுவான ஆதாரங்கள் மீத்தேன் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்களின் மகத்தான அளவை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் வெறுமனே ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு சிவப்பு இறைச்சி நுகர்வு குறைக்க முடியும். மேலும், சிவப்பு இறைச்சியை அதிகமாக வைத்திருப்பது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது இதயத்தையும் கல்லீரலையும் பாதிக்கிறது.
2. தெர்மோகால் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
நீங்கள் அதிகமான தெர்மோகோல் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? சரி, தேவையான சில மாற்றங்களைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது. பயணக் குவளைகள் மற்றும் தெர்மோஸைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் காகிதக் கோப்பைகள் மற்றும் கண்ணாடிகள் சுற்றுச்சூழலை பெருமளவில் மாசுபடுத்துகின்றன, மேலும் அவை மக்கும் தன்மை கொண்டவை அல்ல. பிளாஸ்டிக் கட்லரி சிதைவதற்கு சுமார் 100 முதல் 1000 ஆண்டுகள் வரை ஆகும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
3. பாலியஸ்டர் மற்றும் செயற்கை ஆடைகள் தீங்கு விளைவிக்கும்
பாலியஸ்டர் மற்றும் செயற்கை உடைகள் ஏன் தீங்கு விளைவிக்கின்றன என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனென்றால் இவை ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கழுவும்போது சுற்றுச்சூழலை மாசுபடுத்துகின்றன. எப்படி? கழுவும் போது, துணிகள் துணியிலிருந்து சில பஞ்சு மற்றும் மைக்ரோஃபைபர்ஸ் எனப்படும் மிகச் சிறிய பிளாஸ்டிக் துண்டுகளை வெளியிடுகின்றன. இவை நீர்நிலைகளையும் கடல் உயிரினங்களையும் மாசுபடுத்துகின்றன.
4. செலவழிப்பு ரேஸர்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
செலவழிப்பு ரேஸர்கள் பயன்படுத்த வசதியானவை என்றாலும், இந்த ரேஸர்களின் பிளாஸ்டிக் கைப்பிடிகள் மண் மாசுபாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன. எஃகு கத்திகள் மறுசுழற்சி செய்யப்படலாம், ஆனால் பிளாஸ்டிக் கைப்பிடிகள் நிலப்பரப்பில் முடிவடையும். செலவழிப்பு ரேஸரைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக ஒரு ட்ரிம்மரைப் பயன்படுத்தவும்.
5. பிளாஸ்டிக் ஸ்ட்ராக்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
மண் மாசுபாட்டிற்கு பிளாஸ்டிக் வைக்கோல்களும் ஒரு முக்கிய காரணம். துருப்பிடிக்காத எஃகு வெட்டுக்கருவிகள் மற்றும் வைக்கோல்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை கழுவப்பட்டு மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம். மேலும், இந்த மர சாப்ஸ்டிக் தயாரிக்க ஆயிரக்கணக்கான மரங்கள் வெட்டப்படுவதால் மர சாப்ஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். எனவே, இது நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய மற்றொரு சூழல் நட்பு பழக்கம்.
6. காகித துண்டுகள் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
காகித துண்டுகள் உண்மையில் சுகாதாரமானவை அல்ல என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும், காகித துண்டுகள் தயாரிக்க ஆயிரக்கணக்கான மரங்கள் வெட்டப்படுகின்றன. காகித துண்டுகளை மாற்றி, குளியலறையிலும் சமையலறையிலும் கை துண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் மரங்களை வெட்டாமல் காப்பாற்றலாம்.
7. பிளாஸ்டிக் மடக்குதல் காகிதங்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
பரிசுகளை மடக்குவதில் பயன்படுத்தப்படும் பிளாஸ்டிக் ரேப்பர்களும் சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? பழைய ஓவியங்கள் அல்லது பழைய செய்தித்தாள்களை ஒரு மடக்கு காகிதமாக பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடமும் செய்தித்தாள்களைப் பயன்படுத்தச் சொல்லலாம், பின்னர் அவற்றை பரிசுப் பைகளாகப் பயன்படுத்தவும், பரிசுகளை அனுப்பவும் முடியும்.
8. மழைநீரை வீணாக்காதீர்கள்
மழைநீர் என்பது புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய நீர் ஆதாரமாகும். மழைக்காலங்களில் முடிந்தவரை மழைநீரைச் சேமித்து, பல்வேறு வீட்டு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வேலையை உங்கள் வீட்டு வேலைகளுக்கு எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் குழாய் நீரை ஒரு அளவிற்கு சேமிக்கலாம்.
விழிப்புணர்வை உருவாக்க இந்த கட்டுரையைப் பகிரவும்!
ஒரே இரவில் கழுத்து கொழுப்பை இழப்பது எப்படி?
