உங்கள் சருமத்தை இறுக்க 11 சிறந்த இயற்கை எண்ணெய்கள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நம் வயது அதிகரிக்கும் போது, ​​நம் உடலில், குறிப்பாக நம் தோலில் பல்வேறு மாற்றங்களை கவனிக்கிறோம். நம் தோல் அதன் உறுதியை இழந்து தொய்வு செய்யத் தொடங்குகிறது. தொய்வான சருமத்திற்கு வயது மட்டும் காரணமல்ல என்றாலும், இது மிக முக்கியமானது. வயதானதை நிறுத்த முடியாது, ஆனால் அது நிச்சயமாக குறைக்கப்படலாம்.

அந்த விலையுயர்ந்த வரவேற்புரை சிகிச்சையில் உங்கள் பணத்தையும் நேரத்தையும் செலவிட விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு நல்ல பழைய எண்ணெய் மசாஜ் உங்களுக்காக தந்திரத்தை செய்ய முடியும். ஆனால் அது ஒரே இரவில் வேலை செய்யாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். முடிவுகளைப் பார்க்க நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

எண்ணெய் மசாஜ் என்பது உங்கள் சருமத்திற்கு உறுதியைக் கொண்டுவருவதற்கான எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த வழியாகும். இந்த கட்டுரையில் சிறப்பம்சமாக உங்கள் சருமத்தை இறுக்க உங்கள் சருமத்தில் மசாஜ் செய்யக்கூடிய சிறந்த எண்ணெய்கள் உள்ளன.

1. வெண்ணெய் எண்ணெய்

வெண்ணெய் எண்ணெய் சருமத்தை இறுக்குவதற்கான சிறந்த எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். இதில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவை சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி சருமத்தை வளர்க்கிறது. எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை எளிதாக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் சருமத்தை உறுதியாகவும் இளமையாகவும் ஆக்குகின்றன. ^[1]

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது வெண்ணெய் எண்ணெயை எடுத்து, உங்கள் முகத்தை மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கங்களில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• 1 மணி நேரம் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.

2. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது சருமத்தின் அடுக்குகளில் ஆழமாகச் சென்று சருமத்தை வளர்க்கிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இலவச தீவிரமான சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, சருமத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளான நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது. ^{[இரண்டு]}

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 5-10 நிமிடங்கள் உங்கள் தோலில் உள்ள எண்ணெயை மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
• ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
• காலையில் அதை துவைக்க.

3. பாதாம் எண்ணெய்

பாதாம் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்திற்கு அதிக ஈரப்பதமாகும். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இலவச தீவிர சேதத்தைத் தடுக்கிறது, இதனால் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொனியை மேம்படுத்துகிறது. ^[3]

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது பாதாம் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தோலில் உள்ள எண்ணெயை மெதுவாக மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கங்களில் ஓரிரு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.

4. கடுகு எண்ணெய்

கடுகு எண்ணெய் எப்போதும் உடல் மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது வயதான அறிகுறிகளான நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. கடுகு எண்ணெய் மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைத் தடுக்க அறியப்படுகிறது, எனவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பயன்பாட்டு முறை

• கடுகு எண்ணெயை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மைக்ரோவேவில் அல்லது ஒரு தீயில் எண்ணெயை சூடாக்கவும். இது மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அது சருமத்தை எரிக்கும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எண்ணெயை மெதுவாக மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கங்களில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• 5-10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• வழக்கம் போல் குளிக்கவும்.

4. ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெயில் கொலாஜன் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை கொலாஜன் உற்பத்தியை எளிதாக்குகின்றன, எனவே சருமத்தை உறுதியாக ஆக்குகின்றன. ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வயதான அறிகுறிகளான நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கின்றன. ^[4]

பயன்பாட்டு முறை

• 4 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயில் சில துளிகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• இந்த கலவையுடன் உங்கள் தோலை மெதுவாக மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கங்களில் ஓரிரு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• லேசான சுத்தப்படுத்தி மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.

5. ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சருமத்தை உறுதியாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும். ^[5]

பயன்பாட்டு முறை

• குளி.
• இப்போது உங்கள் உள்ளங்கையில் சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தோலில் ஆலிவ் எண்ணெயை மெதுவாக இரண்டு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• எண்ணெய் சரியாக உங்கள் தோலில் ஊற விடவும்.

6. கிராஸ்பீட் எண்ணெய்

கிராப்சீட் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் உள்ளன, அவை வயதான அறிகுறிகளான நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கின்றன. ^[6] இது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ சரும நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தி சருமத்தை இறுக்க உதவுகிறது.

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில், கிராஸ்பீட் எண்ணெய் மற்றும் கோகோ வெண்ணெய் ஒவ்வொன்றும் 1 டீஸ்பூன் எடுத்து நன்கு கலக்கவும்.
• இந்த கலவையை உங்கள் உள்ளங்கைகளில் எடுத்து உங்கள் தோலில் ஓரிரு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• இந்த கலவையின் நன்மையில் உங்கள் உடல் ஊறட்டும்.

7. ஜோஜோபா எண்ணெய்

சருமத்தின் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் சருமத்தைப் போலவே, ஜோஜோபா எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் தோல் வயதைத் தடுக்கிறது. ^[7]

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் வழக்கமான உடல் லோஷனில் 2 டீஸ்பூன் ஜோஜோபா எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
• ஒரு நல்ல குலுக்கலைக் கொடுப்பதன் மூலம் அவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும்.
• இந்த செறிவூட்டப்பட்ட உடல் லோஷனை எப்போது வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்தவும்.

8. ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய்

ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெயில் உள்ள காமா-லினோலெனிக் அமிலம் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளான நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் சரும சருமம் போன்றவற்றைத் தடுக்கிறது. ^[8]

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் உள்ளங்கையில் சில துளிகள் ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கங்களில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள்.
• ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
• காலையில் அதை துவைக்க.

9. ஆர்கான் எண்ணெய்

ஆர்கான் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், ஆர்கான் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை இறுக்க உதவும். ^[9]

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் உள்ளங்கையில் சில சொட்டு ஆர்கான் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தோலில் மெதுவாக எண்ணெயை இரண்டு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• சுமார் ஒரு நாள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• மறுநாள் காலையில் குளிக்கும்போது அதை துவைக்கலாம்.

10. ரோஸ்மேரி எண்ணெய்

ரோஸ்மேரி எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கின்றன. மேலும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் சரும சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, உங்கள் சருமத்தை இறுக்க விரும்பினால் இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும். ^[10]

பயன்பாட்டு முறை

• சிறிது வெள்ளரி சாறு பெற உரிக்கப்படும் வெள்ளரிக்காயின் அரை பகுதியை அரைக்கவும்.
• அதில் 1 டீஸ்பூன் ரோஸ்மேரி எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இந்த கலவையை தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

11. மீன் எண்ணெய்

மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை வளர்க்கின்றன மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன. தவிர, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இதனால் தோல் உறுத்தப்படுவதை தடுக்கவும் உதவுகிறது.

பயன்பாட்டு முறை

• எண்ணெயைப் பெற ஒரு மீன் காப்ஸ்யூலை விலக்கி பிழியவும்.
• இந்த எண்ணெயால் உங்கள் தோலை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
• ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

1. [1]வெர்மன், எம். ஜே., மொகாடி, எஸ்., என்.டி.எம்னி, எம். இ., & நீமன், ஐ. (1991). தோல் கொலாஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பல்வேறு வெண்ணெய் எண்ணெய்களின் விளைவு. இணைப்பு திசு ஆராய்ச்சி, 26 (1-2), 1-10.
2. [இரண்டு]லிமா, ஈ. பி., ச ous சா, சி. என்., மெனிசஸ், எல். என்., ஜிமெனெஸ், என். சி., சாண்டோஸ் ஜூனியர், எம். ஏ., வாஸ்கான்செலோஸ், ஜி.எஸ்., ... வாஸ்கான்செலோஸ், எஸ்.எம். (2015). கோகோஸ் நியூசிஃபெரா (எல்.) (அரேகேசே): ஒரு பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் மருந்தியல் ஆய்வு. மருத்துவ மற்றும் உயிரியல் ஆராய்ச்சியின் பிரேசிலிய இதழ் = பிரேசிலிய மருத்துவ மற்றும் உயிரியல் ஆராய்ச்சி இதழ், 48 (11), 953-964. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
3. [3]அஹ்மத், இசட். (2010). பாதாம் எண்ணெயின் பயன்கள் மற்றும் பண்புகள். மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், 16 (1), 10-12.
4. [4]இக்பால், ஜே., ஜைப், எஸ்., ஃபாரூக், யு., கான், ஏ., பிபி, ஐ., & சுலேமான், எஸ். (2012). பெரிப்லோகா அஃபில்லா மற்றும் ரிக்கினஸ் கம்யூனிஸின் வான்வழி பாகங்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் இலவச தீவிர ஸ்கேவிங் சாத்தியம். ஐ.எஸ்.ஆர்.என் மருந்தியல், 2012, 563267. doi: 10.5402 / 2012/563267
5. [5]மெக்கஸ்கர், எம். எம்., & கிராண்ட்-கெல்ஸ், ஜே.எம். (2010). சருமத்தின் கொழுப்புகளை குணப்படுத்துதல்: ω-6 மற்றும் ω-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பாத்திரங்கள். தோல் மருத்துவத்தில் கிளினிக்ஸ், 28 (4), 440-451.
6. [6]காரவாக்லியா, ஜே., மார்கோஸ்கி, எம். எம்., ஒலிவேரா, ஏ., & மார்கடென்டி, ஏ. (2016). திராட்சை விதை எண்ணெய் கலவைகள்: ஆரோக்கியத்திற்கான உயிரியல் மற்றும் வேதியியல் நடவடிக்கைகள். ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நுண்ணறிவு, 9, 59-64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
7. [7]பஸ்யார், என்., யாகூபி, ஆர்., காஸ்மி, எம். ஆர்., காசெர oun னி, ஏ., ரஃபி, ஈ., & ஜாம்ஷிடியன், என். (2013). தோல் மருத்துவத்தில் ஜோஜோபா: ஒரு சுருக்கமான ஆய்வு. இத்தாலிய ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அண்ட் வெனிரியாலஜி: அதிகாரப்பூர்வ உறுப்பு, இத்தாலிய சொசைட்டி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அண்ட் சிபிலோகிராபி, 148 (6), 687-691.
8. [8]முக்லி, ஆர். (2005). முறையான மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் ஆரோக்கியமான வயது வந்தோரின் உயிர் இயற்பியல் தோல் அளவுருக்களை மேம்படுத்துகிறது. ஒப்பனை அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 27 (4), 243-249.
9. [9]பூசெட்டா, கே. கே., சார்ரூஃப், இசட்., அகுன ou, எச்., டெரூய்சே, ஏ., & பென்சவுடா, ஒய். (2015). மாதவிடாய் நின்ற தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் உணவு மற்றும் / அல்லது ஒப்பனை ஆர்கான் எண்ணெயின் விளைவு. வயதான காலங்களில் தலையீடுகள், 10, 339-349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
10. [10]அயாஸ், எம்., சாதிக், ஏ., ஜுனைத், எம்., உல்லா, எஃப்., சுபன், எஃப்., & அகமது, ஜே. (2017). நறுமண மற்றும் மருத்துவ தாவரங்களிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நியூரோபிராக்டிவ் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு திறன். வயதான நரம்பியல் அறிவியலில் எல்லைகள், 9, 168.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு