ஓட்மீல் குளிர்ச்சியான காலைக்கான இறுதி காலை உணவாகும்… ஆனால் அது நாம் மட்டும்தானா அல்லது பழைய பழுப்பு-சர்க்கரை இலவங்கப்பட்டை கொஞ்சம் பழுதடைகிறதா? சுவையான ஓட்மீலை உள்ளிடவும். இது உங்களைத் திருப்தியடைய வைக்கும், இதயம் நிறைந்த, ஊட்டமளிக்கும் பொருட்களுடன், நீங்கள் உண்ணும் கஞ்சியில் புதியதாக இருக்கும். (நாங்கள் உங்களுடன் பேசுகிறோம், வெண்ணெய்.) நீங்கள் தொடங்குவதற்கு 17 சுவையான ஓட்மீல் ரெசிபிகள் இங்கே உள்ளன.
தொடர்புடையது: உங்கள் நாளைத் தொடங்க 14 சுத்தமான-உண்ணும் காலை உணவுகள்
இயல்பாகவே எல்லா பூண்டு காலேவுடன் சுவையான ஓட்ஸ்
ஒரு சிறிய பூண்டு உங்களை எழுப்பும், நிச்சயமாக.
ஸ்னிக்ஸி கிச்சன் மிருதுவான உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பெஸ்டோவுடன் சீஸி சுவையான ஓட்ஸ்
இரவு உணவிற்கு கூட இதை சாப்பிடுவோம்.
டெலிஷ் இலக்கு சுவையான ஸ்பானிஷ் ஓட்மீல்
இது ரோமெஸ்கோ சாஸ் பற்றியது.
சுவையான பீட்ஸ்குவாஷ் மற்றும் மென்மையான வேகவைத்த முட்டைகளுடன் சுவையான ஓட்ஸ்
ஒரு கிண்ணத்தில் சூடான அணைப்பு போல.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
குக்கீ மற்றும் கேட் சுவையான ஸ்டீல் கட் ஓட்ஸ்
அந்த காலை மூடுபனியை தூக்க மிளகு அருகம்புல் எதுவும் இல்லை.
என்ன'கள் சமையல் நன்றாக இருக்கிறது வறுத்த பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் மற்றும் சேஜ்-வால்நட் பெஸ்டோவுடன் சுவையான ஓட்ஸ்
சத்தான மற்றும் சுவையானது, கோட்டரி உறுப்பினர் ஜோடி மோரினோவின் உபயம்.
பயணத்தில் ஹிதா இந்திய சுவையான ஓட்ஸ்
உடன் நெய் மற்றும் மஞ்சள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
பணிமனை எலும்பு குழம்புடன் சுவையான ஓட்ஸ்
நாம் இனி இனிமைக்குத் திரும்பக் கூடாது.
எனது உணவுக் கதை மசாலா வறுத்த முட்டையுடன் சுவையான பூண்டு ஓட்ஸ்
காரமான முட்டை டாப்பர் எல்லாவற்றையும் மாற்றுகிறது.
முழு உதவி சுவையான மஞ்சள் கொண்டைக்கடலை ஓட்ஸ்
காலை உணவாக கொண்டைக்கடலையா? நீங்கள் முயற்சி செய்யும் வரை அதைத் தட்ட வேண்டாம். (நன்றி, ஜெனா ஹாம்ஷா.)
ஓ மை காய்கறிகள் வறுத்த முட்டை, அஸ்பாரகஸ் மற்றும் தக்காளியுடன் சுவையான ஓட்ஸ்
உங்கள் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.
ஜென் மற்றும் மசாலா வெண்ணெய் மற்றும் வறுத்த முட்டைகளுடன் சீஸி சாவரி ஸ்டீல் கட் ஓட்மீல்
பாலாடைக்கட்டி சேர்ப்பதன் காரணமாக இது உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் புரதத்தால் நிரம்பியுள்ளது.
முழு உதவி சுவையான ஸ்டீல் கட் ஓட்ஸ்
Gena Hamshaw அதை மீண்டும் செய்கிறார்; இந்த நேரத்தில், காளான்களுடன்.
ரூட் + ரெவெல் சுவையான ஓட்மீல் காலை உணவு கிண்ணங்கள்
ஆம்லெட்டின் அனைத்து சுவைகளும், முழுவதும் ஆம்லெட்டை உருவாக்காமல்.
கோட்டர் க்ரஞ்ச் மிருதுவான பேக்கனுடன் சுவையான ஸ்லோ குக்கர் ஓட்மீல்
நீங்கள் எங்களை மெதுவான குக்கரில் (மீண்டும் பன்றி இறைச்சியில்) வைத்திருந்தீர்கள்.
முலாம் மற்றும் இணைத்தல் அவகேடோ மற்றும் கேல் சுவையான ஓட் கிண்ணங்கள்
நாங்கள் உங்களைப் பார்க்கிறோம், ஹம்முஸ்.
ஹார்ட்பீட் சமையலறை பூண்டு கீரைகள் மற்றும் பேக்கனுடன் சுவையான ஓட்ஸ்
மதிய உணவு நேரம் வரை நிச்சயமாக உங்களை அலைக்கழிப்பேன்.
தொடர்புடையது: மன அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கான 23 எளிதான காலை உணவு ரெசிபிகள்
