உண்மை: குளிர்ச்சியான இரவில் ஒரு பெரிய கிண்ண சூப்பை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. ஆனால், அடுப்பில் பானையை மெதுவாக வேகவைக்க நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு சில ஓய்வு நேரங்கள் இருப்பதில்லை-குறிப்பாக வார இரவில். நாங்கள் 50 குளிர்கால சூப்களுடன் 30 நிமிடங்களுக்குள் செய்யலாம். போர்வை மற்றும் செருப்புகள் தேவையில்லை, ஆனால் கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தொடர்புடையது: க்கு ஹைக்-சிக் டின்னர் பார்ட்டியை எப்படி நடத்துவது
எரின் மெக்டோவல்1. சிக்கன் க்னோச்சி சூப்
நீங்கள் க்னோச்சி சாப்பிடும்போது யாருக்கு நூடுல்ஸ் தேவை? கடையில் வாங்கியவற்றைப் பயன்படுத்துவது, இதை வார இரவுக்கு ஏற்றதாக மாற்றுகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
பென்னிகளுடன் செலவிடுங்கள் 2. 20 நிமிட ப்ரோக்கோலி சீஸ் சூப்
சீஸ் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறந்தது.
இரண்டு பட்டாணி மற்றும் அவற்றின் காய் 3. எளிதான பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சூப்
எங்களிடம் உடனடி பாட் மற்றும் கோட்டரி உறுப்பினர் மரியா லிச்டி - இந்த வீழ்ச்சியின் சுவைக்கு நன்றி. ஆரம்பத்திலிருந்து முடிக்க 25 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.
ஃபுடீ க்ரஷ் 4. இன்ஸ்டன்ட் பாட் க்ரீமி சிக்கன் வைல்ட் ரைஸ் சூப்
கோட்டரி உறுப்பினர் ஹெய்டி லார்சனின் இந்த நலிந்த செய்முறையில் சிறிது கிரீம் சீஸ் நீண்ட தூரம் செல்கிறது.
ஓ மை காய்கறிகள் 5. 30 நிமிட சைவம் ஃபோ
இவ்வளவு சுவை, மிகக் குறைந்த நேரம்.
அவேரி குக்ஸ் 6. எளிதான 30 நிமிட மைன்ஸ்ட்ரோன்
இதயம் மற்றும் ஆரோக்கியமான.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 7. 20 நிமிட சீஸி சிக்கன் என்சிலாடா சூப்
திரவ வடிவில் டகோ செவ்வாய்.
வரையறுக்கப்பட்ட உணவு 8. பேலியோ முட்டை சொட்டு சூப்
இந்த மிக எளிமையான சூப் பூஜ்ஜியத்தில் இருந்து இரவு உணவிற்கு 15 நிமிடங்களில் செல்லலாம்.
எப்படி ஸ்வீட் ஈட்ஸ் 9. சிக்கன் டார்டெல்லினி சூப்
கடையில் வாங்கிய டார்டெல்லினி FTW.
லட்சிய சமையலறை 10. விரைவான மற்றும் எளிதான கருப்பு பீன் சூப்
கோட்டரி உறுப்பினர் மோனிக் வோல்ஸ், மேலே நொறுங்கிய சில மொறுமொறுப்பான டார்ட்டில்லா சில்லுகளுடன் இதைப் பரிமாற பரிந்துரைக்கிறார். மேலும் வாதிட நாம் யார்?
சுத்தமான உணவு ஜோடி 11. இன்ஸ்டன்ட் பாட் ஹெல்தி லெமன் சிக்கன் சூப்
சளி மற்றும் காய்ச்சல் பருவத்திற்கு தயாராகிவிட்டீர்களா? கோட்டரி உறுப்பினர் லிஸ் ஃபால்சிக்னோ நீங்கள் உள்ளடக்கியிருக்கிறார்.
அட சுவையானது 12. க்ரீமி சிக்கன் மற்றும் காளான் சூப்
அடுப்பில் பதினைந்து நிமிடங்கள்? நாம் அதை கையாள முடியும்.
இனிப்பு பட்டாணி மற்றும் குங்குமப்பூ 13. வேகன் கேரட் மற்றும் இஞ்சி சூப்
இது ஒரு வசீகரம் போல் உறைகிறது, அதாவது குளிர்காலம் முழுவதும் மிகவும் சோகமாக இல்லாத மேசை மதிய உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்துவது சிறந்தது.
முழு உதவி 14. கேலுடன் தக்காளி ஓர்ஸோ சூப்
போனஸ்: கோட்டரி உறுப்பினர் ஜீனா ஹாம்ஷாவின் இந்த விரைவான செய்முறை முற்றிலும் சைவ உணவு உண்பதாகும்.
யம் சிட்டிகை 15. காரமான அஞ்சோ துருக்கி மிளகாய்
செடார் தூவி மற்றும் ஒரு துளி புளிப்பு கிரீம் மூலம் எங்களுடையதை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
உத்வேகப்படுத்தப்பட்டது 16. பர்மேசனுடன் குயினோவா, கேல் மற்றும் கேரட் நூடுல் சூப்
விரைவான, எளிதான மற்றும் புரதத்தால் நிரம்பியுள்ளது. (கோட்டரி உறுப்பினர் அலி மஃபுச்சியிடமிருந்து நாங்கள் எதையும் எதிர்பார்க்க மாட்டோம்.)
மஞ்சள் பேரின்பம் சாலை 17. எளிதான மெக்சிகன் சிக்கன் போசோல்
இந்த பாரம்பரிய மெக்சிகன் சூப் பொதுவாக அடுப்பில் பல மணி நேரம் வேகவைக்கப்படுகிறது. இந்த ஷார்ட்கட் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சுவையாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளோம்.
கார்ல்'மோசமான ஆசைகள் 18. சிக்கன் டார்ட்டில்லா சூப்
இந்த பண்டிகை சூப் ஒரு கூட்டத்திற்கு சிறந்தது. 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும் என்று அவர்கள் ஒருபோதும் யூகிக்க மாட்டார்கள் என்று நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம்.
லெக்ஸி'சுத்தமான சமையலறை 19. எளிதான பூசணி சூப்
நாங்கள் ஒருபோதும் வெறுக்க மாட்டோம் பி.எஸ்.எல் (அல்லது இந்த நாட்களில் பூசணி மசாலா பற்பசையை நீங்கள் அடிப்படையில் வாங்கலாம் என்பது உண்மை). ஆனால் சில நேரங்களில், நீங்கள் உண்மையான விஷயத்துடன் செல்ல வேண்டும்.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 20. டஸ்கன் ஒயிட் பீன், சாசேஜ் மற்றும் கேல் சூப்
அந்த முதல் குளிர் காற்றைக் கொண்டு வாருங்கள்; மனிதனுக்குத் தெரிந்த இதயப்பூர்வமான, வெப்பமான சூப்பைக் கொண்டு நாங்கள் ஆயுதம் ஏந்தியுள்ளோம்.
மலைகளில் ஒரு வீடு 21. பெஸ்டோவுடன் ஹார்டி வெஜிடபிள் சூப்
மேலே ஒரு பெரிய ஸ்பூன் பெஸ்டோவுடன் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுவோம்.
மினிமலிஸ்ட் பேக்கர் 22. கஸ்கஸுடன் பச்சை கொண்டைக்கடலை கறி
கடையில் வாங்கும் கறிவேப்பிலையை கையில் வைத்திருப்பது எங்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கும், எனவே இது போன்ற காய்கறிகள் நிரப்பப்பட்ட சூப்களை தொப்பியின் துளியில் ஒன்றாக வீசலாம்.
மரியா சிரியானோ/தி ப்ரோபயாடிக் கிச்சன்23. மறுசீரமைப்பு மிசோ நூடுல் சூப்
சோபா நூடுல்ஸ், உமாமி நிறைந்த காளான்கள் மற்றும் கீரை ஆகியவை எந்த நேரத்திலும் ஒரு உன்னதமானவை.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மிருகக்காட்சிசாலையில் இரவு உணவு 24. விரைவான மற்றும் எளிதான சிக்கன் டகோ சூப்
இந்த எளிதான சூப் மிகவும் நெகிழ்வானது—உங்களுக்குப் பிடித்த அனைத்து டாப்பிங்ஸுடன் (சீஸ், டார்ட்டில்லா ஸ்ட்ரிப்ஸ், புளிப்பு கிரீம்... தொடர வேண்டுமா?) தயங்காமல் ஏற்றவும்.
பென்னிகளுடன் செலவிடுங்கள் 25. எளிதான ஹாம்பர்கர் சூப்
ஏனென்றால் சில சமயங்களில் உங்களுக்கு சில பழைய பள்ளி ஆறுதல் உணவு தேவை.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்26. ஒன்-பாட் சீட்டர்ஸ் Bouillabaisse
இந்த ருசியான ப்ரோவென்சல் கடல் உணவுக் குழம்பிலிருந்து 90 நிமிட சமையல் நேரத்தை எப்படி ஷேவ் செய்தோம்? எளிதானது: சிறிய அளவிலான கடல் உணவுகளுடன் ஒரு பாத்திரத்தில் சமைக்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை 27. சுண்ணாம்பு மாம்பழத்துடன் 20 நிமிட வேர்க்கடலை நூடுல் சூப்
வழுக்கும் அரிசி நூடுல்ஸ், ஒரு கிரீம் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அடிப்படை மற்றும் நிறைய புளிப்பு எலுமிச்சை சாறு. நாங்கள் விற்கப்பட்டோம்.
அவேரி குக்ஸ் 28. எளிதான 30 நிமிட துருக்கி நூடுல் சூப்
இது சிக்கன் நூடுல்ஸின் சுவையான உறவினர்.
அட சுவையானது 29. உடனடி பாட் டஸ்கன் சூப்
சில பிரட்ஸ்டிக்குகளை வறுக்கவும், நீங்கள் செல்லலாம்.
கார்ல்'மோசமான ஆசைகள் 30. இத்தாலிய காய்கறி மாட்டிறைச்சி சூப்
பாட்டி செய்ததைப் போலவே (ஆனால் வேகமாகவும்).
எமிலி மோர்கன்31. விரைவான மற்றும் எளிதான காரமான தேங்காய் கருப்பு பீன் சூப்
சரி, ஆரம்பத்திலிருந்து முடிக்க உங்களுக்கு 35 நிமிடங்கள் ஆகும். ஆனால் ஒரு தடிமனான நிலைத்தன்மைக்காக பீன்ஸ் கலவையானது கூடுதல் நேரத்திற்கு மதிப்புள்ளது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அலெஜான்ட்ரா கிராஃப்/பிரவுன் சுகர் & வெண்ணிலா32. கீரை, கொத்தமல்லி மற்றும் க்ரூட்டன்களுடன் ப்ரோக்கோலி சூப்
இலகுவான, ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டிற்கு பாரம்பரிய செடாரைத் தவிர்க்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஒரு நொடியில் லெஸ்லி க்ரோ/கெட்டோ33. கீட்டோ இன்ஸ்டன்ட் பாட் சாசேஜ்-கேல் சூப்
பிரஷர் குக்கர்> அடுப்பில் கிளறவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: மைக்கேல் மார்க்வாண்ட்/ஸ்டைலிங்: நிஷா வோரா34. உடனடி பாட் காரமான தாய் பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சூப்
அதன் துடிப்பான நிறம் நன்றி பசியை அலறுகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 35. உடனடி பாட் பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சூப்
கிரானி ஸ்மித் ஆப்பிள் மற்றும் தேங்காய் பாலுடன் பசையம் இல்லாத, சைவ உணவு.
அரை சுட்ட அறுவடை 36. 30 நிமிட சைனீஸ் எக் டிராப் சிக்கன் மற்றும் ரைஸ் சூப்
இரண்டு கிளாசிக், ஒரு கிண்ணம்.
ஸ்னாட்ச்ட் இருக்கு 37. எளிதான, உடனடி பானை பிரஞ்சு வெங்காய சூப்
மாட்டிறைச்சி குழம்பு, கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் அனைத்து சீஸ். நீங்கள் எப்படி தவறாக செல்ல முடியும்?
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 38. 5-மூலப்பொருள் கருப்பு பீன் சூப்
பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் மற்றும் ஜார்டு சல்சா போன்ற குறுக்குவழிகளில் இந்த செய்முறை செழித்து வளரும்.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 39. எளிதான சிக்கன் போசோல் வெர்டே
ஜூலியன்ட் முள்ளங்கி, சுண்ணாம்பு குடைமிளகாய் மற்றும் கொட்டிஜா சீஸ் ஆகியவை மிகவும் அழகாக இருக்கும்.
மாண்டலின் ரெனிக்கர்/தி ஹக்கிள் அண்ட் கூஸ் குக்புக்40. கோடைகால சுவையுடன் கூடிய சோள சோளத்தை சந்தைப்படுத்துங்கள்
பதிவு செய்யப்பட்ட சோள கர்னல்கள் இந்த கோடை மாணிக்கத்தை ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் சாத்தியமாக்குகின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஃபுடீ க்ரஷ் 41. கிரீம் சிக்கன் மற்றும் காட்டு அரிசி சூப்
இரகசிய மூலப்பொருள்? கிரீம் சீஸ். ரகசிய ஆயுதமா? உங்கள் உடனடி பானை.
வாழ்க்கை இனிமையாக அமைந்தது 42. உடனடி பாட் மைன்ஸ்ட்ரோன் சூப்
இந்த 23 நிமிட காப்பிகேட்டில் ஆலிவ் கார்டனில் எதுவும் இல்லை.
பென்னிகளுடன் செலவிடுங்கள் 43. எளிதான டகோ சூப்
பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் ஒரு பவுண்டு மாட்டிறைச்சியை விட இது எளிதானது அல்ல.
நான் ஒரு உணவு வலைப்பதிவு 44. 15-நிமிட காவ் சோய்
இந்த தாய் தேங்காய்-கறி நூடுல் சூப் ஆன்மாவை சூடேற்றுகிறது.
லாரன் வோலோ/காலிஃபிளவர் பவர்45. காலிஃபிளவர் மிளகாய்
காலிஃபிளவர் பூக்கள் வெப்பத்திற்கு எதிராக தங்களைத் தாங்கிக் கொள்ள முடியும், அவை மாட்டிறைச்சிக்கு ஒரு திடமான சைவ மாற்றாக மாறும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அட சுவையானது 46. கிரீம் டார்டெல்லினி சூப்
இத்தாலிய தொத்திறைச்சி, புதிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கனமான கிரீம் ஒரு க்ளக் இந்த சூப்பை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லும்.
நவீன முறை 47. உடனடி பானை வெள்ளை பீன் சிக்கன் மிளகாய்
உண்மையாக இருக்கட்டும்: இந்த மேஜிக் கிண்ணம் டாப்பிங்ஸைப் பற்றியது.
எப்படி ஸ்வீட் ஈட்ஸ் 48. 30 நிமிட ஆசிய சிக்கன் சூப்
இது போக் சோய், காளான்கள் மற்றும் பச்சை வெங்காயம் ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்டது.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்49. ரொட்டிசெரி சிக்கன் ராமன்
கடையில் வாங்கும் இறைச்சி உங்களுக்கு ஒரு *டன்* நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை 50. அரிசியுடன் தேங்காய் உருளைக்கிழங்கு பருப்பு சூப்
புதிய இஞ்சி, மஞ்சள் கறிவேப்பிலை மற்றும் உங்கள் இதயம் விரும்பும் அனைத்து நாண்களும் நடித்துள்ளன.
தொடர்புடையது: எல்லா காலத்திலும் 54 சிறந்த குளிர்கால ஸ்குவாஷ் ரெசிபிகள்
