இரவு உணவு உங்கள் விரல்களால் உண்ணத் தயாராக இருக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கனவு காண்கிறீர்களா? அதே நண்பரே. மேசையில் குவிந்து கிடக்கும் பாஸ்தாவை எங்களால் மாயாஜாலமாக உருவாக்க முடியாது என்றாலும், ஏறக்குறைய நல்லதை நாங்கள் வழங்க முடியும்: 54 வேகமான இரவு உணவு யோசனைகளை நீங்கள் 20 நிமிடங்களில் அல்லது அதற்கும் குறைவாகச் செய்யலாம்.
தொடர்புடையது: 53 பிஸியான வார இரவுகளுக்காக தயாரிக்கப்பட்ட விரைவான இரவு உணவுகள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்1. ஒரு பாட் எலுமிச்சை பாஸ்தா (15 நிமிடங்கள்)
இந்த நேரத்தில் உங்கள் சரக்கறையில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் உங்களிடம் இருப்பதால், நீங்கள் ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட இரவு உணவைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 2. மாதுளை சல்சாவுடன் கடாயில் பொடித்த மீன் (20 நிமிடங்கள்)
வணக்கம் , வண்ணமயமான, புதிய, கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும் இரவு உணவு. நீங்கள் புண் கண்களுக்கு ஒரு பார்வை.
யம் சிட்டிகை 3. ஆரோக்கியமான சிக்கன் பார்மேசன் (20 நிமிடங்கள்)
சீமை சுரைக்காய் நூடுல்ஸ் விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவின் மூலப்பொருள் ஆகும். நீங்கள் அவற்றை சமைக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் செய்தால், அவை நடைமுறையில் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளாது.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்4. மாம்பழ சல்சாவுடன் காரமான இறால் டகோஸ் (20 நிமிடங்கள்)
செவ்வாய் கிழமைகளில் அவற்றைச் சேமிக்க வேண்டாம். இந்த எளிதான, வெப்பமண்டல குழந்தைகள் வாரத்தின் ஒவ்வொரு இரவும் மேஜையில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியானவர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்5. ஸ்கில்லெட் பெப்பர் ஸ்டீக் (15 நிமிடங்கள்)
கிட்டத்தட்ட துப்புரவு இல்லை மற்றும் 230 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளதா? இன்றிரவு மற்றும் நாளை இரவு என்ன செய்கிறோம் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்6. சீட்டர்ஸ் பேட் தாய் (15 நிமிடங்கள்)
எங்களுக்குப் பிடித்த டேக்அவுட் இடத்துக்கு எதிராக எதுவும் இல்லை, ஆனால் எங்கள் ஆர்டரைப் பெற *நிச்சயமாக* 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: வார இரவுகளுக்கு போதுமான எளிதான 14 பாஸ்தா ரெசிபிகள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்7. இறால் ஸ்கம்பி ஜூடுல்ஸ் (20 நிமிடங்கள்)
நீங்கள் இரவு உணவை மின்னல் வேகத்தில் தயார் செய்ய விரும்பினால், இறால் உங்களை அங்கு அழைத்துச் செல்லும். இந்த சுவையான ஓட்டுமீன்கள் சமைக்க மூன்று நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும் - உண்மையில்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்8. கேசியோ மற்றும் பெப்பே (20 நிமிடங்கள்)
உங்கள் பின் பாக்கெட்டில் ஒரே ஒரு பாஸ்தா ரெசிபியை மட்டும் வைத்திருந்தால், அதை இந்த இத்தாலிய கிளாசிக் ஆக்குங்கள். வெறும் ஆறு பொருட்களுடன், எந்த நேரத்திலும் அதை மனப்பாடம் செய்து (மேசையில்) வைத்திருப்பீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 9. கோழி மற்றும் ப்ரோக்கோலி (12 நிமிடங்கள்)
12 நிமிடங்களில் இரவு உணவு தயாராகுமா? எங்களைக் கிள்ளுங்கள், நாம் கனவு காண்கிறோம்.
யம் சிட்டிகை 10. லோ மெய்ன் (15 நிமிடங்கள்)
ரகசியம் சமையல் முறையில் உள்ளது. அதிக வெப்பத்தில் வறுத்தெடுப்பது என்பது அனைத்தும் ஒரு ஃபிளாஷ் வேகத்தில் சமைக்கிறது.
நவீன முறை 11. எளிதான காலிஃபிளவர் கறி (20 நிமிடங்கள்)
பணக்கார, கிரீம், காரமான மற்றும் முற்றிலும் சைவ உணவு, அனைத்தும் 20 நிமிடங்களில் தட்டையானது. இதை மேதையின் கீழ் பதிவு செய்யவும்.
ஈர்க்கப்பட்ட பொழுதுபோக்கு/உள்நாட்டு கீக்'s சாப்பாடு எளிதானது12. ஒரு பாட் தக்காளி பாசில் பாஸ்தா (20 நிமிடங்கள்)
நாங்கள் ஒரு பானை பாஸ்தாவை உறிஞ்சுகிறோம். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தூக்கி எறிந்து ஏற்றம்: ஒரு தலைசிறந்த படைப்பு.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: செய்முறை இல்லாமல் ஒரு பாட் பாஸ்தா தயாரிப்பதற்கான ரகசியம்
அரை சுட்ட அறுவடை 13. கிம்ச்சி வறுக்கப்பட்ட சீஸ் (20 நிமிடங்கள்)
இது சிறுவயதில் பிடித்தவற்றின் சற்றே வளர்ந்த பதிப்பாகும், ஆனால் ஒரு ஏக்கம் ஏற்படும்போது அதைத் தூண்டுவது இன்னும் எளிதானது.
தொடர்புடையது: வீட்டிலேயே முயற்சி செய்ய 17 கொரிய-ஈர்க்கப்பட்ட ரெசிபிகள்
என்ன'கேபி சமையல் 14. இறால் ஃபஜிதாஸ் (20 நிமிடங்கள்)
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மிக கடினமான விஷயம் இறாலை ஊற வைப்பது. (நன்றி, கோட்டரி உறுப்பினர் கேபி டால்கின்.)
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்15. லெமனி ப்ரோக்கோலினி பாஸ்தா (15 நிமிடங்கள்)
நிச்சயமாக, நீங்கள் ஜார்டு மரினாராவை அடையலாம். (அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை.) ஆனால் நீங்கள் செய்வதற்கு முன், இந்த அழகு இரண்டு மடங்கு ஊதியத்துடன் அதே அளவு முயற்சி எடுக்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்16. சிக்கன் மற்றும் பட்டாணி வறுக்கவும் (20 நிமிடங்கள்)
நீங்கள் உண்மையிலேயே இருந்தால், உண்மையில் சமைக்க நினைக்கவில்லை, இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். ஆர்டர் செய்வதை விட இது எளிதானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது, சத்தியம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: இன்றிரவு இரவு உணவிற்கு செய்ய 15 சுத்தமான-உண்ணும் ஸ்டிர்-ஃப்ரை ரெசிபிகள்
லட்சிய சமையலறை 17. ஆரோக்கியமான மொராக்கோ கிரேக்க யோகர்ட் சிக்கன் சாலட் (15 நிமிடங்கள்)
நீங்கள் வசதிக்காக ஊட்டச்சத்தை வர்த்தகம் செய்ய வேண்டியதில்லை என்பதை கோட்டரி உறுப்பினர் மோனிக் வோல்ஸ் அறிவார்.
கரோலின் ஹ்வாங்/ஸ்டைர்-ஃப்ரை18. பேட் சீ ஈவ் (10 நிமிடங்கள்)
எங்களிடம் ஒரே ஒரு கேள்வி உள்ளது: இதை ஒவ்வொரு இரவும் செய்யலாமா?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்19. பேலியோ முட்டை ரோல் கிண்ணங்கள் (20 நிமிடங்கள்)
சுவையான முட்டை ரோல் நிரப்புதல், உணவுக்கு ஏற்ற கிண்ணங்களைச் சந்திக்கவும். க்ரீஸ் வொண்டன் ரேப்பரைத் துடைப்பதன் மூலம், நீங்கள் நேரத்தைச் சேமிக்கிறீர்கள் மற்றும் வெற்று கலோரிகள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்20. அவகேடோ மற்றும் பிளாக் பீன் பாஸ்தா சாலட் (20 நிமிடங்கள்)
வெண்ணெய் சேர்க்கும் வரை பாஸ்தா சாலட்டை கொஞ்சம் மந்தமாக நினைக்கிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அரை சுட்ட அறுவடை 21. அருகுலா மற்றும் சூடான தேனுடன் மெல்லிய க்ரஸ்ட் பீஸ்ஸா (15 நிமிடங்கள்)
இனிமேல் நாம் பீட்சாவை சாப்பிட விரும்பும் ஒரே வழியை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்: காரமான இனிப்பு தேன், மிளகாய் கீரைகள் மற்றும் கூய் சீஸ், அனைத்தும் மிருதுவான டார்ட்டில்லா மேலோடு.
Aubrie Pick/சிறந்த சுவைகள்22. வறுக்கப்பட்ட ஹாலூமி மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட தக்காளி சாலட் (10 நிமிடங்கள்)
பத்தில் ஒன்றாக வரும் தக்காளி, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் மூலிகைகளின் ஜூசி தட்டு? நாம் செய்தால் கவலை வேண்டாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: 19 நம்பமுடியாத ஹல்லூமி ரெசிபிகள் நீங்கள் இதற்கு முன் முயற்சி செய்யவில்லை
மினிமலிஸ்ட் பேக்கர் 23. டோஃபு வறுவல் (20 நிமிடங்கள்)
நாளை மதிய உணவிற்கு மிச்சமிருப்பதைக் கட்டுங்கள் (எதுவேனும் மிச்சம் இருந்தால், அதாவது).
வரையறுக்கப்பட்ட உணவு 24. சிபொட்டில்-லைம் சால்மன் டோஸ்டாடாஸ் (20 நிமிடங்கள்)
இந்த சுவையான, மொறுமொறுப்பான டோஸ்டாடாக்களை சாப்பிடுவதை விட குறைவான நேரம் எடுக்கும் ஒரே விஷயம்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்25. எருமை சிக்கன் ஸ்லைடர்கள் (15 நிமிடங்கள்)
இந்த ஸ்லைடர்களுக்கு ஒரு ரகசியம் உள்ளது: அவை கடையில் வாங்கிய ரொட்டிசெரி கோழியுடன் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் ஒன்றை மட்டும் சாப்பிட முடியாது என்று நாங்கள் பந்தயம் கட்டுகிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அலிசன் டே/நவீன மதிய உணவு26. ஃபெட்டாவுடன் சிட்ரஸ், இறால் மற்றும் குயினோவா சாலட் (20 நிமிடங்கள்)
இதைப் போன்ற அழகான தட்டில், உங்களின் சாப்பாட்டு நேரம் அதிகாரப்பூர்வமாக கடந்த காலத்தில் இருந்தது. ( Psst : இது இரண்டு நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் கூட வைக்கப்படும்.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
Antonio Nascimento/Radiant: The Cookbook27. முறுமுறுப்பான கொண்டைக்கடலையுடன் இந்திய சாலட் கிண்ணம் (20 நிமிடங்கள்)
இந்த காரமான, மிருதுவான கொண்டைக்கடலை மாற்றத்தை விட குறைவாக இல்லை. இங்கிருந்து ஒவ்வொரு சாலட்டிலும் அவற்றை வைக்கலாமா?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: கொண்டைக்கடலை கேன் மூலம் நீங்கள் செய்யக்கூடிய 17 உணவுகள்
என்ன'கேபி சமையல் 28. ஏற்றப்பட்ட எள்-இஞ்சி சால்மன் சாலட் (15 நிமிடங்கள்)
பாட்டில் டிரஸ்ஸிங்? நாங்கள் அவளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதே இல்லை. இந்த ஒமேகா நிரம்பிய உணவை உங்களின் பிளெண்டரில் செய்த எளிதான டிரஸ்ஸிங்கிற்கு நன்றி.
அரை சுட்ட அறுவடை 29. ராமன் கார்பனாரா (20 நிமிடங்கள்)
ஒரு கிண்ண நூடுல்ஸ் மீது எங்களுக்கு ஈர்ப்பு இருக்கும் என்று நாங்கள் ஒருபோதும் நினைக்கவில்லை, ஆனால் இங்கே நாங்கள் இருக்கிறோம். இது புதிய சோளம் மற்றும் துளசி அலங்காரத்துடன் ஏதாவது செய்யக்கூடும்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்30. சோரிசோவுடன் வாப்பிள் ப்ரேக்ஃபாஸ்ட் சாண்ட்விச் (15 நிமிடங்கள்)
பிரின்னர் - இரவு உணவிற்கான காலை உணவு - எப்போதும் ஒரு நல்ல யோசனை. அதை உருவாக்க இரண்டு வினாடிகள் எடுத்தால்? இன்னும் சிறப்பாக.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அட சுவையானது 31. கொரிய மாட்டிறைச்சி கிண்ணம் (15 நிமிடங்கள்)
பிரவுன் சர்க்கரை, சோயா சாஸ், இஞ்சி மற்றும் எள் எண்ணெய் ஆகியவை இரவு உணவைச் சேமிக்க இங்கே உள்ளன.
அட சுவையானது 32. ஈஸி லெமன் சிக்கன் (20 நிமிடங்கள்)
ஏழு சரக்கறை ஸ்டேபிள்ஸ் மிருதுவான, சிட்ரஸ் ஆனந்தமாக மாறியது.
யம் சிட்டிகை 33. பெஸ்டோ நூடுல்ஸுடன் காரமான இறால் (15 நிமிடங்கள்)
பெஸ்டோ என்பது நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் நெகிழ்வான செய்முறையாகும். இது காலே, கீரை மற்றும் பாதாம் ஆகியவற்றை அழைக்கிறது.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்34. வெள்ளரி, சிவப்பு மிளகு மற்றும் துளசியுடன் கூடிய காஸ்பாச்சோ (15 நிமிடங்கள்)
இந்த கோடைகால காதலியை இழுக்க உங்களுக்கு தேவையானது உணவு செயலி அல்லது கலப்பான் மட்டுமே.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: ஜான் காஸ்பிடோ/ஸ்டைலிங்: ஹீத் கோல்ட்மேன்35. ஸ்டோன் பழம் மற்றும் அஸ்பாரகஸுடன் புர்ராட்டா சாலட் (20 நிமிடங்கள்)
இந்த அழகு நடைமுறையில் சமையல்காரர் அல்ல.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்36. டுனா மற்றும் பெப்பரோன்சினியுடன் மத்திய தரைக்கடல் கூஸ்கஸ் (15 நிமிடங்கள்)
இது கொதிக்கும் தண்ணீரைப் போல எளிதானது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
டேவிட் லோஃப்டஸ்/அல்டிமேட் வெஜி37. காளான் ஸ்ட்ரோகனோஃப் (20 நிமிடங்கள்)
ஒப்புக்கொள்: நீங்கள் ஃப்ளாம்பிற்கு ஒரு தவிர்க்கவும் தேடுகிறீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்38. வறுக்கப்பட்ட Za உடன் Mezze தட்டு'பிடா ரொட்டியை கட்டவும் (15 நிமிடங்கள்)
இந்த ராட்சத தட்டில் ஸ்நாக்ஸுக்கு தேவையான ஒரே சமையல் ரொட்டியை டோஸ்ட் செய்வதுதான்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அட சுவையானது 39. பிஎஃப் சாங்'கோழிக் கீரை மடக்குகள் (20 நிமிடங்கள்)
இந்த காப்பிகேட் ரெசிபி நிறுவனத்திற்கு சேவை செய்ய போதுமானது. இரகசியம்? ஹோய்சின் சாஸ்.
நான் ஒரு உணவு வலைப்பதிவு 40. அவகேடோ பாஸ்தா (15 நிமிடங்கள்)
எங்களை நம்புங்கள். நீங்கள் லில்லியை ரன்னி முட்டையுடன் பொன்னிறமாக்க விரும்புவீர்கள்.
அமண்டா ஃபிரடெரிக்சன்/எளிய அழகான உணவு41. பச்சை பட்டாணி, புதினா மற்றும் வெங்காயத்துடன் துருவிய ஸ்காலப்ஸ் (20 நிமிடங்கள்)
ஆடம்பரமான இரவு உணவைச் செய்ய நீங்கள் இரவு முழுவதும் அடுப்பில் செலவிட வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா? சவால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அட சுவையானது 42. உடனடி பாட் சிக்கன் பர்ரிட்டோ கிண்ணங்கள் (20 நிமிடங்கள்)
பத்து நிமிட தயாரிப்பு, பிரஷர் குக்கரில் இன்னும் பத்து. எட் வோய்லா.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்43. வெள்ளரிக்காய்-வெண்ணெய் பிளெண்டர் சூப் (15 நிமிடங்கள்)
மிருதுவான ஏசியாகோ பாகுட் உண்மையில் ஒப்பந்தத்தை முத்திரை குத்துகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்44. எலுமிச்சை, கேப்பர்ஸ் மற்றும் ரேடிச்சியோவுடன் பன்றி இறைச்சி ஸ்கல்லோபினி (20 நிமிடங்கள்)
ஏனென்றால் நாம் கோழி மார்பகத்தால் சோர்வாக இருக்கிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மத்திய தரைக்கடல் உணவு 45. ஆர்டிசோக் கார்டன் பிளாட்பிரெட் பிஸ்ஸா (15 நிமிடங்கள்)
கடையில் வாங்கிய பிளாட்பிரெட் இந்த மத்திய தரைக்கடல் அதிசயத்தை சாத்தியமாக்குகிறது.
அரன் கோயோகா / இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணிலா46. Aran Goyoaga's Niçoise சாலட் (20 நிமிடங்கள்)
ஆம், நாங்கள் செல்லும் ஒவ்வொரு சுற்றுலாவிற்கும் இதைக் கொண்டு வருவோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்47. ப்ளூ சீஸ் மற்றும் செலரியுடன் எருமை கோழி மடிப்பு (20 நிமிடங்கள்)
ஓ, ரொட்டிசெரி கோழி. உங்களால் முடியாதது ஏதும் உண்டா?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
லட்சிய சமையலறை 48. அவகேடோ பாசில் பெஸ்டோ சீமை சுரைக்காய் நூடுல்ஸ் (15 நிமிடங்கள்)
ப்ரீ-ஸ்பைரலைஸ் செய்யப்பட்ட ஜூடுல்களுடன் தொடங்குவதன் மூலம் இன்னும் அதிக நேரத்தைச் சேமிக்கவும்.
யம் சிட்டிகை 49. காலிஃபிளவர் ஃபிரைடு ரைஸ் (15 நிமிடங்கள்)
அதை சைவ உணவாக மாற்ற வேண்டுமா? முட்டைகளுக்குப் பதிலாக டோஃபு.
அட சுவையானது 50. ஸ்பாகெட்டி கார்பனாரா (15 நிமிடங்கள்)
ஏனெனில் பன்றி இறைச்சி, சீஸ் மற்றும் பூண்டு உங்களை ஒருபோதும் தவறாக வழிநடத்தாது.
குக்கீ மற்றும் கேட் 51. விரைவு கியூசடிலாஸ் (10 நிமிடங்கள்)
புரதத்தை அதிகரிக்க கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி சேர்க்கவும்.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 52. கருப்பு பீன் பர்கர்கள் (20 நிமிடங்கள்)
பேபி பெல்லா காளான்கள், பூண்டு மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் நடித்தது.
எரின் மூலம் நன்கு பூசப்பட்டது 53. கஜுன் இறால் மற்றும் கிரிட்ஸ் (15 நிமிடங்கள்)
செய்முறை தொழில்நுட்ப ரீதியாக கனமான கிரீம்களை அழைக்கவில்லை. ஆனால் நீங்கள் அதை எப்படியும் கிரிட்ஸில் சேர்த்தால் நாங்கள் சொல்ல மாட்டோம்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்54. ஒரு குவளையில் மக்ரோனி மற்றும் சீஸ் (10 நிமிடங்கள்)
ஒருவருக்காக இந்த இரவு உணவு கூட்டுறவை விட சிறந்தது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
சிறப்பாகத் திரும்பிச் செல்வதற்கான கூடுதல் வழிகளை ஆராயுங்கள்:
