நேர்மையாக, என்ன முடியாது வெண்ணெய் பழங்கள் செய்யுமா? இது ஹேர் மாஸ்க்கின் கூடுதல் மூலப்பொருளாக இருந்தாலும் சரி ஆலிவ் எண்ணெய்க்கு ஒரு சமையல் மாற்று , பழம் கொடுத்துக்கொண்டே இருக்கும் பரிசு. எனவே, சதைப்பற்றுள்ள கூழ் உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டிருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. நீங்கள் வெண்ணெய் எண்ணெய் ரயிலில் இல்லை என்றால், இயற்கை மூலப்பொருளுக்கான உங்கள் முன் வரிசை டிக்கெட் (மற்றும் தி ஈரப்பதம் இரகசிய ஆயுதம்).
அவகேடோ எண்ணெய் என்றால் என்ன?
வெண்ணெய் எண்ணெய் பெறப்பட்டது... அவகாடோஸ். பெரிய குழியைச் சுற்றியுள்ள சதைப்பற்றுள்ள கூழ் தெரியுமா? ஆமாம், அது ஒரு தடித்த, பச்சை நிற திரவத்தில் அழுத்தப்படுகிறது. (அறிவியல், நான் சொல்வது சரிதானா?) மற்ற எண்ணெய்கள் விதை அல்லது கொட்டைகளை நம்பியிருக்கும் போது, வெண்ணெய் எண்ணெய் தனித்து நிற்கிறது, அது பழத்திலிருந்து நேரடியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. எண்ணெயில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக் கூறுகள் ஒரு பாட்டிலை (அல்லது இரண்டு) பிடிக்க போதுமானது. கேரியர் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம், பாதுகாப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை எவ்வாறு சேர்க்கிறது என்பதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எங்களை நம்பவில்லையா? சருமத்திற்கு வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.
1. இது வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும்
நீங்கள் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், வெண்ணெய் எண்ணெய் மந்தமான மற்றும் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும். உங்கள் கை லோஷன் முதல் உங்கள் முக மாய்ஸ்சரைசர் வரை, மினரல்கள் (அக்கா பொட்டாசியம்), வைட்டமின்கள் (ஏ, டி மற்றும் ஈ) மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் வறண்ட அல்லது வெடித்த சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய வேலை செய்கின்றன. லெசித்தின் கூறு சருமத்திற்கு நீரேற்றத்தை மீட்டெடுக்க மென்மையாக்கும் ஒரு கொழுப்பு அமிலம் - வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். ரூர் பல்கலைக்கழகத்தில் தோல் மற்றும் ஒவ்வாமை துறையின் 2001 ஆய்வு.
2. இது புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து கூடுதல் பாதுகாப்பைச் சேர்க்கலாம்
இப்போது, உங்கள் கோ-டு SPF ஐ avo எண்ணெய்க்காக மாற்ற வேண்டாம். மாறாக, அதைச் சேர்க்கவும் உங்கள் தினசரி சன்ஸ்கிரீன் புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிரான கூடுதல் கவசத்திற்கு. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் மோனோ-நிறைவுற்ற கொழுப்பு கூறுகளுக்கு நன்றி, எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் தேவையான பாதுகாப்பு அடுக்கை வழங்க முடியும். ஆனால், நீங்கள் வெயிலால் எரிந்தால், குறிப்பாக வெண்ணெய் எண்ணெயில் காணப்படும் பாலிஹைட்ராக்சிலேட்டட் கொழுப்பு ஆல்கஹால்கள் (சுருக்கமாக PFA) UVB பாதிப்பையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும் என்று 2010 இல் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. தோல் ஆராய்ச்சியின் காப்பகங்கள் .
3. இது சருமத்தை சரிசெய்து குணப்படுத்தும்
அரிப்பு, எரிச்சல் அல்லது சேதமடைந்த சருமத்திற்கு குட்பை சொல்லுங்கள். உங்கள் உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பை-உங்கள் மேல்தோலை சரிசெய்து பாதுகாக்கக்கூடிய அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட சில எண்ணெய்களில் வெண்ணெய் எண்ணெய்யும் ஒன்றாகும். 2017 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் மூலக்கூறு அறிவியல் சர்வதேச இதழ் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் (லினோலெனிக் அமிலம் மற்றும் ஒலிக் அமிலம்) கொலாஜனை அதிகரிப்பதற்கும் (நுண்ணிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைப்பது போன்றவை) மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் அறியப்படுகின்றன.
4. இது முகப்பருவை குணப்படுத்தும்
பீட்டா கரோட்டின் (அக்கா வைட்டமின் ஏ/ரெட்டினோல்) அதன் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் துளைகளை அழிக்கவும், முகப்பரு மற்றும் மிருதுவான சருமத்தை குணப்படுத்தவும் முடியும், இது சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. )
வெண்ணெய் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
வெண்ணெய் எண்ணெயின் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதை தனியாக பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த தயாரிப்புகளில் கலக்கலாம். இது ஒரு எண்ணெய் என்பதால், மேலே உள்ள எந்தவொரு நன்மையையும் பெறுவதில் சிறிது தூரம் செல்கிறது. உங்கள் தினசரி வழக்கத்திற்கு இது ஒரு நல்ல கூடுதலாகும்.
1. மாய்ஸ்சரைசர்
நீங்கள் வெண்ணெய் எண்ணெயை தனியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் தினசரி மாய்ஸ்சரைசரில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம். ஆனால் நீங்கள் DIY வழியில் செல்ல விரும்பினால், கேரியர் எண்ணெயை ஈமு அல்லது தமனு போன்ற மற்ற எண்ணெய்களுடன் ஒரு பாட்டிலில் இணைக்கவும். ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைப்பது போன்ற கூடுதல் நன்மைகளைப் பெற சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் நீங்கள் கலக்கலாம் ( லாவெண்டர் எண்ணெய் ), துளைகளை சுத்தம் செய்தல் ( தேயிலை எண்ணெய் ), மற்றும் மறைதல் முகப்பரு வடுக்கள் ஓவர் டைம் ( ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் ), சிலவற்றைக் குறிப்பிடலாம். கூடுதலாக, இது ஈரப்பதத்தை சூப்பர் மணம் கொண்டதாக மாற்றுகிறது.
2. முகமூடி
முகமூடியை அணிந்து, வெண்ணெய் எண்ணெயை உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக மசாஜ் செய்யுங்கள் அல்லது மற்ற சமையலறை ஃபெவ்ஸுடன் எண்ணெயை இணைத்து உங்கள் சொந்த முகமூடியை உருவாக்குங்கள். முதலில், பழுத்த வெண்ணெய் பழத்தை எடுத்து, அதை க்யூப்ஸாக நறுக்கி, பேஸ்டாக பிசைந்து கொள்ளவும். அடுத்து, கலவையில் 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். (இது போன்ற பிற பொருட்களைச் சேர்ப்பது முற்றிலும் விருப்பமானது தேன் , வாழைப்பழங்கள் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் ஈரப்பதம் மற்றும் பழுதுபார்க்கும் கூடுதல் நன்மைகள் ). பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும் மற்றும் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வழக்கம் போல் தொடரவும்.
3. வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்
நைட் கிரீம் வேண்டுமா? ¼ கப் வெண்ணெய் எண்ணெய், 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய், 2 தேக்கரண்டி தேன் மெழுகு, ½ டீஸ்பூன் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய், 1 தேக்கரண்டி ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் 1 கப் தண்ணீர் ஒரு பாத்திரத்தில். அது கொதிக்கும் வரை கலவையை ஒன்றாக உருகவும். காம்போவை ஒரு ஜாடியில் ஊற்றி கெட்டியாகும் வரை விடவும். நீங்கள் தூங்கும்போது மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க கழுத்து, நெற்றி மற்றும் புன்னகைக் கோடுகள் போன்ற பகுதிகளில் நிக்கல் அளவிலான அளவைப் பயன்படுத்தவும்.
4. குளியல்
உங்கள் குளியலில் சில தேக்கரண்டி வெண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தி, ஆற்றவும். அல்லது குளியல் உங்கள் விஷயம் இல்லை என்றால், வெண்ணெய் உட்செலுத்தப்பட்ட துவைப்பதற்காக ஷவர் ஜெல்லில் (அல்லது கழுவிய பின் லோஷன்) சில துளிகளைச் சேர்க்கவும். அது குளியல் ஊறவைத்தாலும் அல்லது விரைவாக குளித்தாலும், அவோ எண்ணெய் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து மென்மையாக உணர வைக்கும்.
5. உச்சந்தலை பராமரிப்பு
ஒரு சூடான எண்ணெய் சிகிச்சை பொடுகு மற்றும் அரிப்பு உச்சந்தலையில் குறைக்க முடியும். 3 முதல் 5 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் எண்ணெயை உருக்கி ½ ஒரு பாத்திரத்தில் கப் தண்ணீர். உங்கள் உச்சந்தலையில் கலவையை மசாஜ் செய்வதற்கு முன் அதை குளிர்விக்க விடுங்கள். நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட்டுவிடலாம் அல்லது ஷாம்பூவுடன் துவைக்கலாம்.
வெண்ணெய் எண்ணெயில் நான் எதைப் பார்க்க வேண்டும்?
வெண்ணெய் எண்ணெய் பொறுத்து வித்தியாசமாக பார்க்க முடியும் காலநிலை, நாடு மற்றும் அது எவ்வாறு உருவாக்கப்படுகிறது. சுத்திகரிக்கப்படாத, ஆர்கானிக் வெண்ணெய் எண்ணெய் தூய்மையான வடிவமாகும், மேலும் உங்கள் தோல் பராமரிப்பில் நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. ஆனால், அதை நான் எப்படி அறிவேன் ' கரிம? வெண்ணெய் எண்ணெய் அடர் பச்சை நிறமாகவும், அழகான நட்டு வாசனையாகவும் இருக்கும். (ஒப்பிடுகையில், சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெண்ணெய் எண்ணெய் பொதுவாக வெளிர் மஞ்சள் நிறமாகவும், வாசனையற்றதாகவும் இருக்கும் மற்றும் கரிம விருப்பத்தின் சில நன்மைகள் இல்லை.)
எண்ணெய்களைப் பெறுங்கள்: La Tourangelle, டெலிகேட் வெண்ணெய் எண்ணெய் ($ 11); இப்போது உணவுகள், தீர்வுகள் ($ 11); கைவினை தூய வெண்ணெய் எண்ணெய் ($ 14); 100% தூய வெண்ணெய் எண்ணெய் ($ 15); லைஃப்-ஃப்ளோ, தூய வெண்ணெய் எண்ணெய் ($ 15)
ஓ, அதற்கு பதிலாக நீங்கள் அவகேடோ எண்ணெய் கலந்த தயாரிப்புகளை விரும்பினால், நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்.
தயாரிப்புகளைப் பெறுங்கள்: ஃப்ரீமேன் பியூட்டி, ஃபீலிங் பியூட்டிஃபுல், சுத்திகரிக்கும் களிமண் மாஸ்க் ($ 4); ஆரிஜின்ஸ் டிரிங் அப் இன்டென்சிவ் ஓவர் நைட் ஹைட்ரேட்டிங் மாஸ்க் ($ 27); கீலின் அவகாடோ ஊட்டமளிக்கும் ஹைட்ரேஷன் மாஸ்க் ($ 45); க்ளோ ரெசிபி அவகேடோ மெல்ட் ரெட்டினோல் ஐ ஸ்லீப்பிங் மாஸ்க் ($ 42); ஞாயிறு ரிலே U.F.O அல்ட்ரா-தெளிவுபடுத்தும் முக எண்ணெய் ($ 80)
வெண்ணெய் எண்ணெயை சருமத்திற்கு பயன்படுத்துவதால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
நீங்கள் நேரடியாக உங்கள் தோலில் எண்ணெயை வைக்கலாம் என்றாலும், உங்கள் தோல் மூலப்பொருளுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் முன்கையில் ஒரு சிறிய பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு வெண்ணெய் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், இந்த இயற்கையான தயாரிப்பைத் தவிர்ப்பது அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.
வறண்ட, உணர்திறன் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்கு வெண்ணெய் எண்ணெய் சிறந்தது. இருப்பினும், எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். எண்ணெயின் தடிமன் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். உங்களுக்கு கடைசியாக தேவை அதிக எண்ணெய்.
அடிக்கோடு...
வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு வெண்ணெய் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த இயற்கை மாற்றாகும். உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்ப்பது சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து, மறுசீரமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த கூடுதல் பாதுகாப்பிற்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் எப்போதும் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். இப்போது, மென்மையான, நீரேற்றப்பட்ட சருமத்திற்கு யார் தயாராக இருக்கிறார்கள்?
தொடர்புடையது: சருமத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது: ஒரு தொடக்கக்காரர்வழிகாட்டி
