ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- சரத் பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
நீச்சல் வீரர்களுக்கு தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள் | போல்ட்ஸ்கிகோடை வெப்பம் பாதரசத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது மற்றும் உங்கள் நீச்சல் உடைகள் ஏற்கனவே வெளியே இருக்க வேண்டும். கோடையில் நீச்சல் போன்று நம்மை நிதானப்படுத்தும் சில நடவடிக்கைகள் உள்ளன. குளிர்ந்த குளத்தில் நீராடுவது கோடை வெப்பத்தை வெல்ல சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் நீச்சல் குளத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு நிரந்தர டானை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்களா? இது தவிர்க்க முடியாத கேள்விக்கு நம்மைக் கொண்டுவருகிறது, நீச்சல் உங்கள் தோலைக் கசக்குமா?
நீச்சல் குளம் டான் என்று நாங்கள் அழைப்பது பலரிடம் உள்ளது. சிலர் பழுப்பு நிற பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்காக தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளில் உட்காரத் தேர்வுசெய்தாலும், சில நீச்சல் வீரர்கள் கூடுதல் சிக்கலாக டானைப் பெறுகிறார்கள். நீச்சலுக்குப் பிறகு சரியான தோல் பராமரிப்பு அவசியம். நீச்சல் குளம் பழுப்பு நிறத்தைத் தடுக்க நீங்கள் சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்காவிட்டால், நீங்கள் கோடைகாலத்தின் முடிவில் சிவப்பு நிறமாகவும், இரால் போல எரிக்கப்படுவீர்கள்.
உங்கள் நீச்சல் குளம் எப்படி சுகாதாரமானது?
கோடையில் தோல் தோல் பதனிடுதல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. ஆனால் நீச்சல் உங்கள் சருமத்தை நீக்குகிறது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனென்றால், பலர் கோடைகாலத்தில் நீந்த விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தோலில் ஏற்படும் குளத்தின் விளைவுகளை எவ்வாறு தடுக்கலாம் அல்லது மாற்றலாம் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே நீச்சல் உங்கள் சருமத்தை பழுப்பு நிறமாக்குவதற்கான சில காரணங்கள் மற்றும் அதைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதும் இங்கே.
சூரிய ஒளிக்கு வெளிப்பாடு
அனைத்து நீச்சல் குளங்களும் மூடப்படவில்லை. சில குளங்கள் திறந்தவெளி மற்றும் இதனால் உங்களை நேரடியாக சூரிய ஒளிக்கு வெளிப்படுத்துகின்றன. இது தோல் தோல் பதனிடும். நீங்கள் குளத்திற்குள் செல்வதற்கு முன்பு நிறைய நீர்-ஆதாரம் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன் லோஷனை அறைந்து விடுவதுதான் தீர்வு.
குளோரின்
பூல் நீரின் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க அனைத்து நீச்சல் குளங்களும் குளோரின் பயன்படுத்துகின்றன. ஆனால் குளோரின் சருமத்திற்கு மிகவும் மோசமானது. இது தோல் பதனிடுதல் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து உலர்த்தும். உங்கள் சருமத்தில் குளோரின் விளைவுகளை மாற்றியமைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன, அவை ..
நீச்சல் பிறகு முழுமையான குளியல்
குளத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு நீண்ட மற்றும் முழுமையான மழை பொழியுங்கள். நீங்கள் குளத்திலிருந்து வெளியே வந்த பிறகு உங்கள் தோலில் எஞ்சியிருக்கும் குளோரின் அகற்ற ஒரு நல்ல சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
நிறைய ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
நீங்கள் குளித்தபின் தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது, அது மாய்ஸ்சரைசரை அதிகம் உறிஞ்சிவிடும். எனவே நீங்கள் பொழிந்த பிறகு தாராளமாக தோல் மென்மையாக்கும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
டானுக்கு தக்காளி
சிட்ரிக் அமிலம் ஒரு நீச்சல் குளம் டானுக்கு சிறந்த சிகிச்சையாகும். தக்காளியில் இயற்கையாக நிகழும் சிட்ரிக் அமிலத்தை நீங்கள் காணலாம். டானிலிருந்து விடுபட தக்காளியை உங்கள் தோலில் தேய்க்கவும்.
தண்ணீர் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகள் குடிக்கவும்
நீச்சல் என்பது ஒரு உடற்பயிற்சி என்பதை ஒருபோதும் மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே நீங்கள் தண்ணீரில் இருக்கும்போது உடல் திரவங்களை இழக்கிறீர்கள். குளத்தில் உள்ள குளோரின் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும். எனவே உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க குடிநீர் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகளை வைத்திருங்கள்.
வாழை ஃபேஸ் பேக்
இயற்கையாகவே தோல் பழுப்பு நீக்க வாழைப்பழம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். எனவே நீந்திய பின் உடனடி பளபளப்பு தேவைப்பட்டால், பிசைந்த வாழைப்பழங்கள் மற்றும் தேனில் இருந்து ஃபேஸ் பேக்கை உருவாக்க வேண்டும். இது உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது.
ஈரமான தோல் பராமரிப்பு
நீச்சல் உங்கள் சருமத்தை குறைக்கிறது, ஏனென்றால் நீரில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருப்பது உங்கள் சருமத்தை மிகவும் மென்மையாக மாற்றுகிறது. நீங்கள் குளத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு சூரிய ஒளியில் சிறிதளவு வெளிப்பாடு கூட உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். எனவே நீந்திய பிறகும் சன்ஸ்கிரீன் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், குளத்தை விட்டு வெளியேறிய பின் நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளியே செல்ல வேண்டாம்.
