காயத்ரி மந்திரத்தை உச்சரிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• செய்தி பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

காயத்ரி மந்திரத்தை வெறுமனே உச்சரிப்பதால் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். ஆனால் காயத்ரி மந்திரத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பார்ப்பதற்கு முன், மந்திரத்தை அறிந்து கொள்வோம். இது பின்வருமாறு:

ஓம் புர் புவா ஸ்வாஹா

தத் சவிதுர் வரேனம்

பார்கோ தேவஸ்ய தீமாஹி

தியோ யோனஹா பிரச்சோதயாத்

காயத்ரி மந்திரம் ஒரு மந்திரமாகவும் பிரார்த்தனையாகவும் இரட்டிப்பாகிறது. இதன் தோற்றம் வேதங்களில் காணப்படுகிறது. இது ஒரு உயர்ந்த மந்திரமாக கருதப்படுகிறது. பகவத் கீதையில், கிருஷ்ணர், “நான் காயத்ரி” என்று கூறுகிறார். கயாத்ரி மந்திரத்தை உச்சரிப்பதன் மூலம் கிருஷ்ணரின் அனைத்து பண்புகளையும் அனுபவிக்க முடியும் என்பதே இதன் பொருள்.

காயத்ரி மந்திரத்தை உச்சரிக்கும் போது, ​​மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், வார்த்தைகளின் அனைத்து உச்சரிப்புகளும் சரியானதாக இருக்க வேண்டும். சரியான கோஷத்தால் மட்டுமே காயத்ரி மந்திரத்தின் அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெற முடியும். காயத்ரி மந்திரத்தின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பாருங்கள்.

மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது

ஒரு மந்திரத்தை உச்சரிப்பது மனதிற்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. காயத்ரி மந்திரத்தை உச்சரிப்பது மற்ற மந்திரங்களுக்கு அப்பாற்பட்டது. இது ஒரு 'ஓம்' உடன் தொடங்குகிறது, இது அடிவயிற்றில் இருந்து உருவாகி, நாக்கு, உதடுகள், அண்ணம் மற்றும் மண்டை ஓட்டின் பின்புறம் அதிர்வுகளை அனுப்புகிறது. இது, மனதில் இனிமையான மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொடுக்கும் நிதானமான ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது.

செறிவு மேம்படுத்துகிறது

காயத்ரி மந்திரத்தின் ஒவ்வொரு எழுத்தின் உச்சரிப்பு சரியானதாக இருக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்ய, மந்திரத்தை உச்சரிக்கும் போது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். தவறாமல் செய்வது செறிவை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு நல்ல செறிவு ஆரோக்கியமான மனதில் வாழ்கிறது, இதுதான் கயாத்ரி மந்திரம் நமக்கு அடைய உதவுகிறது.

மன அழுத்தத்தை வெளியிடுகிறது

கயாத்ரி மந்திரத்தை சரியான உச்சரிப்புகள் மற்றும் எழுத்துக்களுக்கு சரியான முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் போது, ​​பல்வேறு நரம்புகள், மூளை மண்டலத்திலும் அதைச் சுற்றியுள்ள பலவற்றிலும் தூண்டப்படுகின்றன. காயத்ரி மந்திரத்தை உச்சரிப்பது வாகஸ் நரம்பைத் தூண்டுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது மனச்சோர்வு மற்றும் கால்-கை வலிப்புக்கான சிகிச்சையின் அறியப்பட்ட வடிவமாகும். ஆண்குறி உடல் தூண்டப்படுகிறது, இது எண்டோர்பின்கள் மற்றும் பிற நிதானமான ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.

சுவாசத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஒவ்வொரு மந்திரமும் ஆழ்ந்த சுவாசத்தை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சுடன் தொடங்கி, பின்னர் மந்திரம் முழுவதும் மிகவும் உணர்வுடன் சுவாசிக்கவும். நீங்கள் சுவாசிக்க முயற்சிகள் எடுக்கும்போது, ​​எவ்வளவு முயற்சி தேவை என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு சீரான முறையில் சுவாசிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். படிப்படியாக, சுவாச அமைப்பு ஒரு பழக்கமாகி, ஆரோக்கியமான சுவாச வழியை நீங்கள் பின்பற்றுகிறீர்கள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது

காயத்ரி மந்திரத்தின் சரியான கோஷம் தலையில் அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது. இது ஹைபோதாலமஸைத் தூண்டுகிறது. ஹைப்போதலாமஸின் ஒரு செயல்பாடு மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை வெளியிடுவது மற்றும் மகிழ்ச்சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகிறது.

ஒளிரும் தோல்

காயத்ரி மந்திரத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தோலில் காணலாம். நரம்புகளில் உள்ள பல்வேறு அதிர்வுகள் முகம் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு, மகிழ்ச்சியான, ஒளிரும் சருமத்தை விட்டு வெளியேறும் நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது.

நுரையீரலை பலப்படுத்துகிறது

மந்திரத்தை உச்சரிப்பதற்கு இடைவெளியில் உங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருக்க வேண்டும். இது நுரையீரல் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு