ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
உடற்தகுதி மற்றும் அழகு விஷயத்தில் கரீனா கபூர் கானுடன் யாரும் போட்டியிட முடியாது. அவர் ஒரு பாலிவுட் திவா ஆவார், அவர் ஒருபோதும் திரையில் நம்மை ஈர்க்கத் தவறவில்லை - அது நடிப்பு, நடனம், ஃபேஷன் அல்லது நல்ல தோற்றம். தாஷான் படத்திற்காக ஒரு அளவு பூஜ்ஜிய உருவத்தை அடைந்தபோது, புத்திசாலித்தனமான நடிகை உலகத்தை புயலால் தாக்கினார், பின்னர், கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய வடிவத்திற்கு மீண்டும் வருவதன் மூலம் அவர் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தினார்.
மீண்டும், அவர் தனது தற்போதைய படமான குட் நியூஸ்ஸின் சண்டிகர் மெய் பாடலில் தனது புதிய தோற்றத்தால் நம்மை திகைக்க வைத்துள்ளார். சரியாக சாப்பிடுவது மற்றும் பொருத்தமாக இருப்பது எப்படி என்பது கரீனாவுக்கு நிச்சயமாக தெரியும். அவர் தனது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ருஜுதா திவேகரைப் பின்தொடர்கிறார், அவர் புகழ்பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர், அவர் கரீனாவைப் பொருத்தமாக இருக்க உதவியது மட்டுமல்லாமல், ஆலியா பட் மற்றும் சைஃப் அலிகான் போன்ற பிரபலங்களுக்கும் பொருத்தமாக இருக்க உதவினார்.
உள்ளூர் புதிய உணவுகளை உட்கொள்வது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு வழி என்று ருஜுதா உறுதியாக நம்புகிறார். தனது சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், பாடலின் படப்பிடிப்புக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு கரீனா பின்பற்றிய உணவு திட்டத்தை ருஜுதா பகிர்ந்துள்ளார்.
'இந்த எளிய உணவுத் திட்டத்துடன் # கரீனகபூரைப் போல பளபளப்பு. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் திரையில் அவளது சிசிலைப் பார்க்கும்போது, காதி க்யா ஹை என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டிருந்தால், அது என்னவென்று இங்கே. பாடலின் படப்பிடிப்புக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு அவர் இருந்த சரியான உணவு திட்டம் - திலா தோ கர் சண்டிகர் மே. '
உணவுத் திட்டத்தைப் பாருங்கள்:
- உணவு 1 - கருப்பு திராட்சையை கேசருடன் ஊறவைத்தல் (உயர்ந்து கொண்டே)
- உணவு 2 - சட்னியுடன் பராத்தா (காலை உணவு)
- உணவு 3 - ஒரு சிட்டிகை சப்ஜா விதைகளுடன் நரியால் பானி (நடுப்பகுதியில் உணவு)
- உணவு 4 - தாஹி அரிசி மற்றும் பப்பாட் (மதிய உணவு)
- உணவு 5 - வால்நட் மற்றும் சீஸ் (நடுப்பகுதியில் உணவு)
- உணவு 6 - வாழை மில்க் ஷேக் (மாலை உணவு)
- உணவு 7 - கிச்ச்டி மற்றும் தாஹி அல்லது சூரன் டிக்கி & வெஜ் புலாவ் (இரவு உணவு)
- உணவு 8 - தேவைப்பட்டால் பால் அல்லது வாழைப்பழ மில்க் ஷேக் (படுக்கை நேரம்)
ருஜுதா மேலும் குறிப்பிடுகிறார், 'நீங்கள் நிலையான பாதையில் சென்று உண்மையில் உள்ளூர், பருவகால மற்றும் பாரம்பரியத்தை சாப்பிட்டால் நல்ல நிலையில் இருப்பது மிகவும் எளிது (அதை வார்த்தைகளில் மட்டும் சொல்லவில்லை). இல்லை, அவள் ஒரு நாளைக்கு 10 மணிநேரம் ஜிம்மிங் செய்யவில்லை. எனவே உங்கள் கற்பனையை கட்டுப்படுத்துங்கள். இந்த வகையான உணவுத் திட்டம் ஒரு வாரத்திற்கு சுமார் 4-5 மணிநேரம் அவளுடைய ரயிலைப் பார்ப்போம், வேலை செய்வதற்கும் அவளுடைய வீட்டை இயக்குவதற்கும் அவளுக்கு போதுமான ஆற்றலைக் கொடுக்கும் '.
