க்னோச்சி மேக் மற்றும் சீஸ்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜீன்ஸ் மற்றும் டீஸ். சிப்ஸ் மற்றும் குவாக். வில் மற்றும் ஜாடா. சில ஜோடிகள் தான் அர்த்தமுள்ளதாக . மற்றவை குறைவான வெளிப்படையானவை ஆனால் சமமாக (அதிகமாக இல்லாவிட்டால்) மகிழ்ச்சிகரமானவை. வழக்கு: க்னோச்சி மேக் மற்றும் சீஸ். ஒவ்வொரு உணவையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் அந்த லேசான தலையணை மாவை (கடையில் வாங்கிய அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது ) ஒரு க்ரீமி சீஸ் சாஸில் மற்றும் உங்களுக்கு தூய மந்திரம் கிடைத்துள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

1½ பவுண்டுகள் தயாரிக்கப்பட்ட க்னோச்சி

3 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய்

½ இனிப்பு வெங்காயம், நறுக்கியது

2 பூண்டு கிராம்பு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது

3 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் கொண்ட மாவு

2½ கப் முழு பால்

2 கப் துண்டாக்கப்பட்ட செடார் சீஸ்

உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு

திசைகள்

1. அடுப்பை 375°Fக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். ஒரு 9 அங்குல சதுர பேக்கிங் பான் அல்லது நான்கு தனிப்பட்ட அளவிலான பேக்கிங் உணவுகளை நான்ஸ்டிக் ஸ்ப்ரே மூலம் லேசாக கிரீஸ் செய்யவும்.

2. ஒரு பெரிய பானை உப்பு நீரை கொதிக்க வைக்கவும். க்னோச்சியைச் சேர்த்து, அவை மேற்பரப்பில் மிதக்கும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும். க்னோச்சியை வடிகட்டவும், பின்னர் ஒதுக்கி வைக்கவும். பானையை மீண்டும் அடுப்பில் வைக்கவும்.

3. அதே பெரிய பாத்திரத்தில், மிதமான தீயில் வெண்ணெய் உருகவும். வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை வதக்கவும். பூண்டு சேர்த்து வாசனை வரும் வரை 1 நிமிடம் சமைக்கவும்.

4. பாத்திரத்தில் மாவு சேர்த்து, தொடர்ந்து கிளறி, 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும். படிப்படியாக பால் சேர்க்கவும், கலக்கவும். சாஸை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் கெட்டியாகும் வரை சமைக்கவும்.

5. பாலாடைக்கட்டி உருகும் வரை கிளறவும், பின்னர் சாஸை உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கலக்கவும். சாஸில் நன்றாக பூசுவதற்கு கிளறவும், க்னோச்சியில் கிளறவும்.

6. தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷில் கலவையை ஊற்றவும் அல்லது நான்கு சிறிய உணவுகளுக்கு இடையில் சமமாக பிரிக்கவும். (இந்த செய்முறையை இது வரை செய்து, சுட மற்றும் பரிமாற தயாராகும் வரை குளிரூட்டலாம்.) சாஸ் குமிழியாகி, சிறிது கெட்டியாகும் வரை, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் (குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து பேக்கிங் செய்தால் 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை) சுடவும். உடனே பரிமாறவும்.

• 1,070 கலோரிகள்

• 35 கிராம் கொழுப்பு

• 144 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

• 42 கிராம் புரதம்

• 15 கிராம் சர்க்கரை

மூலம் இயக்கப்படுகிறது

குறிப்பு: கிடைக்கக்கூடிய பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்பின் அடிப்படையில் எடமாமின் மதிப்பீடு காட்டப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு