நாங்கள் விரும்பும் தயாரிப்புகள் மற்றும் டீல்களைக் கண்டறிந்து உங்களுக்குச் சொல்வதில் எங்கள் குழு அர்ப்பணித்துள்ளது. நீங்கள் அவர்களை விரும்பி, கீழே உள்ள இணைப்புகள் மூலம் வாங்க முடிவு செய்தால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். விலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது.
மே மாதம் ஆகும் தோல் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம் - மற்றும் படி CDC , தோல் புற்றுநோய் என்பது அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோயாகும். எனினும், சமீபத்திய ஆய்வுகள் என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர் மட்டுமே 34 சதவீத அமெரிக்கர்கள் அதைப் பெறுவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்.
நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்: என ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க பெண் அவளது 20களில், நான் ஒரு போல் உணரவில்லை முதன்மை தோல் புற்றுநோய்க்கான வேட்பாளர். வளர்ந்து வரும் காலத்தில், சன்ஸ்கிரீன் கோடைக்காலத்திற்கு வாரயிறுதியில் கடற்கரைக்குச் செல்லும் போது அல்லது கோடைக்கால முகாமில் குளத்துடனான தினசரி தொடர்புகளின் போது ஒதுக்கப்பட்டது. பிளாக் வெடிக்காது என்ற பழமொழி உச்சத்தில் இருந்தது, மேலும் நம் தோலில் உள்ள மெலனின் நிறைந்த நிறமிகள் சில வகையான புற்றுநோய்களைப் பெறுவதைத் தடுக்கும் என்று நம்மில் பலருக்கு குழந்தைகளாகக் கற்பிக்கப்பட்டது.
சரி, மேலும் ஆராய்ச்சிகள் வெளிவந்துள்ளன, மேலும் அந்த தலைமுறை கடந்து செல்வது முற்றிலும் துல்லியமாக இல்லை என்று சொல்லலாம்.
மேம்பட்ட தோல் மருத்துவம் சமீபத்தில் 2,000 அமெரிக்கர்களை ஆய்வு செய்தது மேலும் எந்த மாநிலங்கள் தோல் புற்றுநோயைப் பற்றி அதிகம் மற்றும் குறைந்த அக்கறை கொண்டவை என்பதை அறிய கூகுள் தேடல் தரவை பகுப்பாய்வு செய்தது. குறைந்தபட்சம் சொல்ல, எண்கள் ஆபத்தானவை.
40 சதவீத அமெரிக்கர்கள் தாங்கள் அரிதாகவோ அல்லது ஒருபோதும் சன்ஸ்கிரீனை அணிவதில்லை என்றும் 70 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் கோடையில் மட்டுமே அணிவதாகவும் கூறுகிறார்கள்.
அந்த பொதுவான முடிவால் நான் முற்றிலும் ஆச்சரியப்பட்டேன் என்று சொல்ல முடியாவிட்டாலும், 53 சதவிகித அமெரிக்கர்கள் தோல் புற்றுநோயை ஒரு நிபுணரால் ஒருபோதும் பரிசோதிக்கவில்லை என்று ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது - 34 சதவிகிதத்தினர் கடந்த காலத்தில் வெயிலால் பாதிக்கப்பட்டதாகக் கூறியுள்ளனர். ஆண்டு - சங்கடமாக உணர்ந்தேன்.
உண்மையாகச் சொன்னால், தோல் புற்றுநோய் என்பது வயதானவர், அல்லது வெள்ளையர்களின் விஷயம், அல்லது வெயிலில் நீண்ட நேரம் செலவிடுபவர்களுக்கு மட்டும் ஏற்படும் புற்றுநோய் என்று எத்தனை முறை கூறியுள்ளீர்கள்? உண்மை என்னவென்றால், நம்மில் பலர் தோல் புற்றுநோயைப் பற்றி தவறான அனுமானங்களை வைத்துள்ளோம் - ஆனால் உங்கள் வயது, இனம் அல்லது பாலினம் எதுவாக இருந்தாலும், நாம் கவனமாக இல்லாவிட்டால், நாம் அனைவரும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறோம்.
கீழே, தோல் புற்றுநோய் என்றால் என்ன மற்றும் அதைத் தடுப்பதற்கான வழிகளை நாங்கள் உடைக்கிறோம்.
நன்றி: கெட்டி இமேஜஸ்
தோல் புற்றுநோய் என்றால் என்ன?
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, தோல் புற்றுநோய் என்பது ... தோலின் புற்றுநோய். படி டாக்டர் டீன் ம்ராஸ் ராபின்சன் , தலைவர் மற்றும் இணை நிறுவனர் நவீன தோல் மருத்துவம் , தோலில் உள்ள அசாதாரண செல்களின் கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சியால் தோல் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது … டிஎன்ஏ சேதத்தால் தூண்டப்பட்டு, வீரியம் மிக்க கட்டிகளை உருவாக்கும் பிறழ்வுகள் ஏற்படுகின்றன.
வாய் மற்றும் உள்ளங்கால்கள் போன்ற சூரிய ஒளியில் அடிக்கடி வெளிப்படாத இடங்களிலும் தோல் புற்றுநோய் ஏற்படலாம், ராபின்சன் இன் தி நோக்கு விளக்கினார்.
பல்வேறு வகையான தோல் புற்றுநோய்கள் உள்ளதா?
பல வகையான தோல் புற்றுநோய்கள் உள்ளன, ராபின்சன் கூறினார். அங்கு தான் அடித்தள செல் புற்றுநோய் , இது மிகவும் பொதுவானது, அதே போல் செதிள் உயிரணு புற்றுநோய் , இரண்டாவது மிகவும் பொதுவானது, மெலனோமா , இது மிகவும் கொடியது, மற்றும் மேர்க்கெல் செல் கார்சினோமா .
நான் இளமையாக இருந்தாலும் தோல் புற்றுநோய் வருமா?
இதற்கான குறுகிய பதில்: ஆம்.
ஒவ்வொரு வாரமும் அனைத்து வயதினருக்கும் தோல் புற்றுநோயை நான் கண்டறிகிறேன், ராபின்சன் விளக்கினார். பெரும்பான்மையானவர்கள் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்; இருப்பினும், 20, 30 மற்றும் 40 வயதிற்குட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நான் அடிக்கடி பிடிக்கிறேன்.
உங்களுக்கு தோல் புற்றுநோய் எப்படி வரும்?
ராபின்சனின் கூற்றுப்படி, தோல் புற்றுநோய்க்கான மூன்று முக்கிய காரணங்கள் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா (UV) கதிர்கள், புற ஊதா தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் மற்றும், நிச்சயமாக, மரபியல் ஆகியவற்றின் பாதுகாப்பற்ற வெளிப்பாடு ஆகும்.
ஒருவரை தோல் புற்றுநோயால் அதிகம் பாதிக்கக்கூடிய மரபணு முன்கணிப்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக, கொண்ட ஒரு சிகப்பு நிறம் மற்றும் லேசான கண்கள் உங்களை மேலும் பாதிப்படையச் செய்யலாம், என்று அவர் விளக்கினார்.
நன்றி: கெட்டி இமேஜஸ்
அப்படியானால் கருமையான நிறங்கள் தோல் புற்றுநோயைப் பெறாது என்று அர்த்தமா?
எனது ஆழமான மக்கள் அனைவருக்கும், நாங்கள் இன்னும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தில் இருக்கிறோம்.
இதில் உள்ள கர்னல் உண்மை என்னவென்றால், இலகுவான சருமம் கொண்டவர்கள் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறார்கள்; எனினும், பாப் மார்லி மெலனோமாவால் இறந்தார்! ராபின்சன் கூறினார்.
ஒரு கருமையான தோல் நிறத்தைக் கொண்டிருப்பது ஒருவருக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஏற்படுத்தாது, மேலும் டாக்டர் டெட் லைன், குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும் தலைமை மருத்துவ அதிகாரி சனோவா டெர்மட்டாலஜி , SPF இன் சரியான பயன்பாடு மற்றும் குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவருடன் வழக்கமான தோல் பரிசோதனைகள் மூலம் மக்கள் தங்களைத் தாங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தனர்.
அப்படியென்றால் ‘கருப்பு வெடிக்காது’ என்று ஏன் சொல்கிறார்கள்?
சுருக்கமாக, கருமையான தோல் நிறங்களில் மெலனின் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் மெலனின் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து இயற்கையான பாதுகாப்பாளராக செயல்படுகிறது. புற ஊதாக் கதிர்களில் இருந்து சருமத்திற்கு எவ்வளவு பாதுகாப்பு இருக்கிறதோ, அந்த அளவுக்கு அந்த புற ஊதாக் கதிர்கள் நமது சருமத்தின் கட்டுமானத் தொகுதிகளான கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினை உடைப்பதில் பங்கு வகிக்கும் என்று ராபின்சன் விளக்கினார்.
இளைஞர்கள் எப்படி ஆபத்தில் உள்ளனர்?
மேலே விவாதிக்கப்பட்டபடி, தோல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படக்கூடிய விஷயங்களில் ஒன்று புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாடு ஆகும், இது நீங்கள் போதுமான அளவு அணியாதபோது நிகழலாம். சூரிய திரை நீங்கள் அந்த தோல் பதனிடும் படுக்கைகளில் ஏறும் போது.
வெறும் ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கை அமர்வு தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் (மெலனோமா 20 சதவீதம், ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா 67 சதவீதம் மற்றும் பாசல் செல் கார்சினோமா 29 சதவீதம்), அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் ஆய்வு விளக்குகிறது.
என் தோல் எரிந்தால் மட்டுமே தோல் பதனிடுதல் மோசமானதா?
இல்லை! ராபின்சனின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியமான பழுப்பு என்று எதுவும் இல்லை. உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமாக தோன்றினாலும், தோல் பதனிடுதல் மற்றும் சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை உடைத்து, சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளை ஊக்குவிக்கிறது. தோல் தளர்ச்சி மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன்.
நன்றி: கெட்டி இமேஜஸ்
சரி, தோல் புற்றுநோயைத் தடுப்பது எப்படி?
உங்களில் பலர் இது வருவதைப் பார்த்திருப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் நல்ல SPF உடன் தொடங்குவது முக்கியமானது. நீங்கள் உண்மையில் அணியக்கூடிய ஒரு SPF இல் முதலீடு செய்யுங்கள் - அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பயனுள்ள மற்றும் அழகியல் ரீதியாக மகிழ்ச்சியளிக்கும் பல விருப்பங்களை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம், ராபின்சன் கூறினார்.
நான் இரசாயன அல்லது உடல் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
பொதுவாக, சூரியக் கதிர்களை மீண்டும் பிரதிபலிக்கும் வகையில் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் அமர்ந்திருக்கும் உடல் சன்ஸ்கிரீன்களை நான் விரும்புகிறேன், என்றார் ராபின்சன். டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பாருங்கள்.
லெய்னின் கூற்றுப்படி, இயற்பியல் தடுப்பான்களுடன் ஒப்பிடும்போது புற ஊதாக்கதிர்களுக்கு வெளிப்படும் போது இரசாயனத் தடுப்பான்கள் விரைவாகச் சிதைந்துவிடும்.
பல சன்ஸ்கிரீன்கள் இப்போது அதை ஈடுசெய்ய உறுதிப்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன, லைன் இன் தி நோ கூறினார். ரசாயனத் தடுப்பான்களைக் காட்டிலும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் கவரேஜை அடைய இயற்பியல் தடுப்பான்களுக்கு குறைவான பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன.
இன்னும் எளிமையாகச் சொன்னால்: உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, குறைவான மூலப்பொருள் பட்டியலின் காரணமாக உடல் பிளாக்கரைப் பரிந்துரைக்கிறேன், லெய்ன் கூறினார். சன்ஸ்கிரீனின் அழகுக்கான நேர்த்தியில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, நான் வழக்கமாக அவற்றை ரசாயனத் தடுப்பான்களுக்கு அனுப்புவேன், ஏனெனில் இவை சருமத்தில் வெள்ளை எச்சத்தை விட்டுச் செல்லாமல் உறிஞ்சும் வாய்ப்பு அதிகம்.
நான் வீட்டிற்குள் இருக்கும்போது கூட சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டுமா?
சூரிய திரை பேச்சுவார்த்தைக்குட்படாதது, மேலும் வெளியில் உங்களைக் கண்டுபிடிக்காவிட்டாலும், அதை அணிவது வெளிப்பாட்டைத் தடுப்பதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். எங்கள் ஜன்னல் கண்ணாடி UVB கதிர்களைத் தடுக்கிறது, ஆனால் UVA கதிர்கள் இன்னும் ஊடுருவ முடியும், ராபின்சன் விளக்கினார். UVA கதிர்கள் முதன்மையாக தோலின் வயதானவுடன் தொடர்புடையவை, இருப்பினும், அவை DNA சேதத்திற்கும் பங்களிக்கின்றன. மேலும், SPF அணிவது, உங்கள் லேப்டாப், ஃபோன் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து உங்கள் சருமத்தை நீல ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
இந்த இடுகை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், பாருங்கள் அமேசானில் இந்த ஆண்டி ஏஜிங் சன்ஸ்கிரீனைப் பற்றி மக்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர் .
அறிவில் இருந்து மேலும்:
இந்த தடகள ஜோடி ஒரு விரிவான ஜம்ப் ரோப் வழக்கத்தை உடைப்பதைப் பாருங்கள்
டிக்டோக்கில் உள்ள இன் தி நோ பியூட்டியில் இருந்து எங்களுக்குப் பிடித்த அழகு சாதனப் பொருட்களை வாங்கவும்
இவை இப்போது ஷாப்பிங் செய்ய சிறந்த நினைவு தின அழகு விற்பனையாகும்
Etsy இல் 13 பிரபலமான பட்டமளிப்பு பரிசுகள் உங்கள் பட்டதாரிக்கு சிறப்பான உணர்வை ஏற்படுத்தும்
