உலகளாவிய தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில், குழு கூட்டங்கள் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாகிவிட்டன. திருமணங்கள் காலவரையின்றி நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளன, பள்ளிகள் மெய்நிகர் கற்றலுக்கு மாறுகின்றன, மேலும் அலுவலகங்கள் ஊழியர்களை வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய ஊக்குவிக்கின்றன, அது பாதுகாப்பானது.
கோவிட்-19 காரணமாக புதிய கட்டுப்பாடுகளால் அனைவரும் ஏதோ ஒரு வகையில் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும், அடிமைத்தனத்துடன் போராடும் மக்கள் குறிப்பாக கடினமாக உள்ளனர் தனிமைப்படுத்தலில். சமூக தனிமை, பொருளாதார விரக்தி மற்றும் உலகளாவிய சுகாதார நெருக்கடி ஆகியவை COVID-19 ஐ உருவாக்கியுள்ளன நிகழ்த்தும் புயல் பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் உள்ள நபர்களுக்கு - மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழு சந்திப்புகள் மற்றும் சிகிச்சை போன்ற சாதாரண விற்பனை நிலையங்கள் இனி பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் இல்லை, ஏனெனில் நேருக்கு நேர் சந்திப்பது இப்போது ஆபத்தானது.
வேறு எங்கும் செல்ல முடியாத நிலையில், போதைக்கு அடிமையாகி வாழும் மக்கள் திரும்பி வருகின்றனர் ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் விர்ச்சுவல் சப்போர்ட் குழுக்கள் மற்றும் ஜூம் தெரபி போன்றவை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் வரை. மேலும் தொற்றுநோய் காரணமாக, பல ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் உள்ளன: சமீபத்திய ஆய்வின்படி மிச்சிகன் பல்கலைக்கழக போதை மையம் , பாலிசி மாற்றங்கள் போதைப்பொருள் பராமரிப்பு நிபுணர்களுக்கு டெலிமெடிசினுக்குத் திரும்புவதை மிகவும் எளிதாக்கியுள்ளன.
பலருக்கு, இந்த டெலிஹெல்த் மாறுதல் மாறுவேடத்தில் ஆசீர்வாதமாக உள்ளது. பிஸியான பெற்றோர்களும், கூட்டங்களில் கலந்துகொள்வதற்காகவோ அல்லது தனியார் நிகழ்ச்சிகளில் நூற்றுக்கணக்கான டாலர்களை செலவழிக்கவோ முன்பு வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க முடியாமல் போனவர்கள், இப்போது ஃபேஸ்புக் குழுக்கள், ஜூம் சந்திப்புகள் மற்றும் பிற ஆதாரங்கள் மூலம் அவர்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுகிறார்கள். சர்வதேசப் பரவல்.
,000- ,000: 30 நாள் உள்நோயாளி அடிமை சிகிச்சை திட்டத்தின் சராசரி செலவு ( ஆதாரம்: Rehabs.com )
மேடிசன் எல்*, ஒரு இளம் தாய், தொற்றுநோய் தாக்கும் வரை தனது குடிப்பழக்கத்திற்காக உதவியை நாடவில்லை. முதலில் ஆன்லைன் ஆதாரங்களை நம்புவதற்கு அவள் பதட்டமாக இருந்தாலும், இப்போது ஆன்லைன் சமூகங்களும் மெய்நிகர் சிகிச்சையும் என் உயிரைக் காப்பாற்றியுள்ளன என்று கூறுகிறார்.
*மூலத்தின் அடையாளத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக கடைசிப் பெயர் தவிர்க்கப்பட்டது
குறிப்பாக ஒரு வயதுக்கு குறைவான குழந்தைக்கு மனைவியாகவும் அம்மாவாகவும் இருக்கும் எனது சூழ்நிலையில், அவர்கள் எனது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் எனது சொந்த வீட்டில் எனக்கு ஆறுதலளிக்கிறார்கள், என்று அவர் விளக்கினார். தொற்றுநோய் முடிந்தவுடன் ஆன்லைன் தளத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவேன்.
மேடிசனுக்கு ஆன்லைனில் அனைத்தையும் செய்யும் சுதந்திரம் இருப்பதால், அவர் எதிலும் ஈடுபடுவதற்கு முன், உலகம் முழுவதிலும் உள்ள குழுக்கள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளில் சில ஆராய்ச்சிகளைச் செய்ய முடிந்தது. இறுதியில், அவளுடைய ஆராய்ச்சி அவளைப் போன்ற சமூகங்களுக்கு அழைத்துச் சென்றது நிதானமான அம்மா பழங்குடி மற்றும் நிதானமான சகோதரிகள் - வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவளைப் போன்ற இளம் பெண்களுக்கு குறிப்பாக சேவை செய்பவை.
ஒரு இளம் தாயாக இருப்பதால், நான் தொடர்பு கொள்ளக்கூடியவர்களைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினேன், மேடிசன் விளக்கினார். நான் அங்கம் வகிக்கும் பல அற்புதமான, முற்றிலும் தனிப்பட்ட Facebook குழுக்கள் உள்ளன. அவை உங்களுக்கு சுதந்திரமாக கேள்விகளைக் கேட்கவும், மற்றவர்களுக்கு உதவவும், AA மற்றும் பிறருக்கான ஜூம் ஆதரவு கூட்டங்களை அடிக்கடி இடுகையிடவும் ஒரு இடத்தை வழங்குகின்றன.
தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் உதவி தேடுவதில் மாடிசன் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை. மார்ச் மாதத்தில் மட்டும், ஆன்லைன் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோக சிகிச்சை திட்டம் லயன்ராக் மீட்பு அதன் சேர்க்கைகள் 40 சதவிகிதம் அதிகரித்ததைக் கண்டது, மேலும் திட்டத்தின் ஆன்லைன் ஆதரவு குழு வருகையானது வாரங்களில் மூன்று மடங்கிற்கும் மேலாக அதிகரித்துள்ளது.
அலிசன் அழுத்தம் , சான்றளிக்கப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் மீட்பு பயிற்சியாளர் மற்றும் சோபர் மாம் பழங்குடியினரின் நிறுவனர், தனிமைப்படுத்தல் தொடங்கியதிலிருந்து இன்னும் பல பதிவுகளைக் கண்டுள்ளார். புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் காரணமாக பொதுவாக டிசம்பர் மற்றும் ஜனவரி மாதங்களில் புதிய ஆர்வம் உச்சத்தை அடைகிறது, ஆனால் இந்த ஆண்டு ஏப்ரல் ஜனவரியை விட பெரியதாக முடிந்தது என்று அவர் கூறுகிறார்.
மீட்டெடுப்பு இடத்தில் தனது அனுபவத்தின் அடிப்படையில், ஆன்லைன் சமூகங்களின் குறைவான நெருக்கமான தன்மை பொதுவாக மக்கள் தங்கள் ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளைத் திறக்க மிகவும் வசதியாக இருக்கும் என்று பிரேமோ கூறுகிறார். எளிதான அணுகல்தன்மை என்பது, கோவிட் கவலைகள் காரணமாகவோ அல்லது உதவியை நாடுவதற்காக வேலியில் இருப்பதால், நேரில் சந்திப்பிற்குச் செல்வதில் சிரமமாக உணரும் நபர்கள், நுழைவதற்கு குறைந்த தடையைக் கொண்டுள்ளனர்.
சமூகப் பதட்டம் உள்ளவர்கள் (பலர் மது மற்றும் போதைப் பொருட்களைக் கையாள்கின்றனர்) தங்கள் தொலைபேசி அல்லது கணினித் திரைக்குப் பின்னால் இருந்து மிகவும் வசதியாக உணர முடியும், எனவே அவர்கள் மிகவும் சுதந்திரமாகத் திறக்க முடியும் என்று அவர் விளக்கினார். [ஆன்லைனுக்கு மாறுதல்] அந்நியர்கள் நிறைந்த அறைக்குள் நுழைவதற்கான களங்கம் மற்றும் பதட்டம் காரணமாக AA இல் கலந்துகொள்வதற்கான வேலியில் இருந்தவர்களுக்கு நிச்சயமாக பயனளித்துள்ளது.
மெய்நிகர் சிகிச்சையில் சில குறைபாடுகள் இருப்பதை பிரேமோ ஒப்புக்கொள்கிறார். தொடர்பு இல்லாததால், பலர் திரையில் பேசுவதை உணர்கிறார்கள், சில நோயாளிகள் (குறைந்தபட்சம் தனிமைப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு) தங்கள் ஆன்லைன் வேலைகளை AA, SMART Recovery அல்லது பிற வகையான நபர் சந்திப்புகளுடன் கூடுதலாகச் செய்வார்கள் என்று அவர் கூறுகிறார்.
ஆரோன் ஸ்டார்லைட் , LMHC, அடிமையாதல் அடிப்படையிலான நிபுணரானது, மேலும் தனிப்பட்ட முறையில் இணைக்கும் திறன் ஆன்லைன் சந்திப்புகளில் இழக்கப்படுவதையும் கண்டறிந்துள்ளது. மீட்டிங்கில் உள்ளவர்களுக்கு, கூட்டங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் ஒன்றுகூடுவது, சந்திப்பைப் போலவே முக்கியமானது, ஏனெனில் தனிநபர்கள் ஆழமான மற்றும் தனிப்பட்ட மட்டத்தில் இணையவும், அவர்களின் ஆதரவுக் குழுவை உருவாக்கவும், அவர்கள் உணராத விஷயங்களை வெளிப்படுத்தவும் இது ஒரு நேரத்தை வழங்குகிறது. முக்கிய கூட்டத்தில் சொல்வது வசதியானது. விர்ச்சுவல் குழுக்களில், கூட்டத்திற்குப் பிறகு இந்த சந்திப்பு நடக்காது.
டெலிஹெல்த்துக்கும் மாறுவதில் சில பொருளாதார பின்னடைவுகள் உள்ளன. என டாக்டர். பேட்ரிக் போர்ட்னிக் , டீன் துலேன் பல்கலைக்கழக சமூக பணி பள்ளி , குறிப்புகள், பலருக்கு நம்பகமான வைஃபை அல்லது வேலை செய்யும் செல்போன் அல்லது மடிக்கணினிக்கான அணுகல் இல்லை, இதனால் அவர்களால் ஜூம் சந்திப்புகள் அல்லது ஃபேஸ்டைம் அவர்களின் சிகிச்சையாளர்களில் கலந்துகொள்ள முடியவில்லை.
இணையம் இல்லாத அல்லது வரம்பற்ற செல்போன்களை அணுக முடியாத மக்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் மற்றும் சமூகங்களுக்கு ஒரே மாதிரியான சுகாதார சமத்துவம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வுகளை நாங்கள் பார்க்கப் போகிறோம், தங்கள் மருத்துவரிடம் வாராந்திர அல்லது தினசரி வணிகத்தைச் செய்ய, அவர் விளக்கினார். எனவே நல்ல மற்றும் கெட்ட விஷயங்கள் இப்போது வெளிவருகின்றன.
எல்லாவற்றையும் போலவே, தொற்றுநோயால் துரிதப்படுத்தப்பட்ட டெலிஹெல்த்துக்கு இந்த மாற்றத்திற்கு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. இருப்பினும், பெரும்பாலான பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகள், மெய்நிகர் சிகிச்சையை இயல்பாக்குவது இறுதியில் அதை அணுக முடியாத நபர்களுக்கான பராமரிப்பு விருப்பங்களை விரிவுபடுத்தும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
மேலும் அதிகமான மருத்துவர்கள் மாற்றியமைக்கப்படுவதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், அது ஒரு நல்ல விஷயம். இது அங்குள்ள தனிநபர்களுக்கான சிகிச்சையின் அணுகலை அதிகரிக்கலாம், பல தசாப்தங்களாக போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் மதிப்பீடு மற்றும் தலையீட்டிற்கு மெய்நிகர் யதார்த்தத்தைப் பயன்படுத்துவதை ஆராய்ச்சி செய்து வரும் போர்ட்னிக் விளக்கினார். நாம் தொழில்நுட்பத்தை சரியாகச் செய்து, அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், அதைப் பயன்படுத்தினால், அந்த அர்த்தமுள்ள இணைப்புகளை உருவாக்கி, அந்த இணைப்பு மற்றும் ஆதரவு எப்படி இருக்கும் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்யலாம் என்று நினைக்கிறேன்.
நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுடன் போராடினால், பின்வரும் ஆதாரங்களையும் நிறுவனங்களையும் கவனியுங்கள்:
- ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய ஆன்லைன் இன்டர்குரூப்
- பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல சுகாதார சேவைகள் நிர்வாகத்தின் தேசிய ஹெல்ப்லைன்
- அடிமையாதல் சிகிச்சை வழங்குநர்களின் தேசிய சங்கம்
- தேசிய சுகாதார நிறுவனம்
In The Know என்பதிலிருந்து மேலும் :
போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் இளைஞர்களுக்கு, தொற்றுநோய் குறிப்பாக சவாலானது
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப உளவியல் நிபுணர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட வழிகள்
