நாட்களில் இடுப்பு கொழுப்பைக் குறைக்க சக்திவாய்ந்த வீட்டு வைத்தியம்!

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நீங்கள் அடிக்கடி கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து, ஒரு 'மஃபின் டாப்' - அதிகப்படியான இடுப்பு கொழுப்பை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான சொல் என்று நீங்கள் உருவாக்கியிருக்கிறீர்களா?

நீங்கள் அதை அகற்ற விரும்பினால், மெலிதான இடுப்புகளைப் பெற உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை தீர்வு உள்ளது.

உடலின் சில பகுதிகளில் அதிகப்படியான கொழுப்புச் சத்து இருப்பதால் ஒரு நபர் அழகற்றவராக இருக்கக்கூடும், மேலும் இது மிகவும் ஆரோக்கியமற்றது! மேலும் இடுப்பு கொழுப்பு அதிகமாக இருப்பது நமது நம்பிக்கை நிலைகளுக்கு மிகப்பெரிய அடியாக இருக்கும்.

இதையும் படியுங்கள்: உடற்பயிற்சி இல்லாமல் இடுப்பு கொழுப்பை இழக்க உதவிக்குறிப்புகள்

நம் இடுப்பைச் சுற்றி அதிகப்படியான கொழுப்பு குவிந்திருந்தால், சில நவநாகரீக ஆடைகளை எளிதில் எடுத்துச் செல்ல முடியாமல் போகலாம், ஏனெனில் அது நம்மை சுயநினைவை உணர வைக்கும்! உருவம் கட்டிப்பிடிப்பது அல்லது பொருத்தப்பட்ட ஆடைகளை நாம் அணிய விரும்பினால், நம் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பின் சீரற்ற விநியோகம் நம்மை சுயநினைவை உணர வைக்கும்.

கூடுதலாக, எங்கள் இடுப்பில் அதிக கொழுப்பு இருப்பது இருதய நோய்கள், உடல் பருமன் போன்ற சில சுகாதார நிலைமைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

எனவே, சில நாட்களுக்குள் இடுப்பு கொழுப்பை இழக்க உதவும் ஒரு விதிவிலக்கான வீட்டு வைத்தியம் இங்கே.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை வெள்ளை - 2 முட்டைகளில்
• ஆலிவ் ஆயில் - நான் தேக்கரண்டி

அதிகப்படியான இடுப்பு கொழுப்பை இழக்க உதவும் இந்த வீட்டு வைத்தியம் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படும்போது திறம்பட செயல்பட முடியும்.

இந்த பரிகாரத்துடன், கலோரிகள் குறைவாக உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதும், தினசரி அடிப்படையில் குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம்.

முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தில் புரதச் சத்து அதிகம் உள்ளது, மேலும் புரதம் எப்போதும் கொழுப்பு செல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. எனவே, முட்டையின் வெள்ளை உங்கள் இடுப்பில் மற்றும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் கூட சேகரிக்கப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்க உதவும்.

இதையும் படியுங்கள்: இடுப்பு கொழுப்பை இழக்க யோகா குறிப்புகள்

ஆலிவ் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைத் தொடங்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலின் கொழுப்பு எரியும் திறன் அதிகரிக்கிறது, இதனால் இடுப்பு கொழுப்பு கூட குறைகிறது.

தயாரிக்கும் முறை:

• ஒரு கிண்ணத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு பொருட்கள் சேர்க்கவும்.
• அவற்றைத் துடைத்து, நன்கு கலந்து ஒரு கலவையை உருவாக்குங்கள்.
• இந்த கலவையை தினமும் காலையில், காலை உணவுக்குப் பிறகு, 2 மாதங்களுக்கு உட்கொள்ளுங்கள்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு