நம்மில் பெரும்பாலோர் பெற்றிருக்கிறோம் பொடுகு நம் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில். என டாக்டர். ஹாட்லி கிங் , நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் விளக்குகிறார்: வானிலை குளிர்ச்சியாகவும் வறண்டதாகவும் மாறும் போது பொடுகு விரிவடைவது பொதுவானது, மேலும் மன அழுத்தம் அதைத் தூண்டும்.
பொடுகு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் யாவை?
பொடுகுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஆகும், இது ஒரு அழற்சி நிலை ஆகும். உச்சந்தலையில் , ராஜா கூறுகிறார். இருப்பினும், இது காதுகள், புருவங்கள், முகத்தின் மையம், கண் இமைகள், மேல் மார்பு, மேல் முதுகு, அக்குள் மற்றும் இடுப்பு பகுதி உள்ளிட்ட பிற பகுதிகளையும் பாதிக்கலாம். அறிகுறிகள் அடிக்கடி வந்து செல்கின்றன, ஆனால் அவை இருக்கும் போது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதி சிவப்பாகவும், உலர்ந்ததாகவும், செதில்களாகவும் தோன்றும்.
செபோரியாவுக்கு என்ன காரணம் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் அது பல காரணிகளாகத் தெரிகிறது. இந்த காரணிகளில் பொதுவாக நம் தோலில் வாழும் ஈஸ்ட் (கீழே உள்ள மேலும்), நமது மரபணுக்கள், குளிர் மற்றும் வறண்ட காலநிலையில் வாழ்வது, மன அழுத்தம் மற்றும் ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் ஆகியவை அடங்கும் என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.
எச்.ஐ.வி., முகப்பரு, ரோசாசியா, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, பார்கின்சன் நோய், குடிப்பழக்கம், மனச்சோர்வு மற்றும் உணவுக் கோளாறுகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள், இன்டர்ஃபெரான், லித்தியம் மற்றும் சோராலன் போன்ற சில மருந்துகளைப் போலவே, செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், கிங் விளக்குகிறார்.
அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகள் யாவை?
நம் தோலில் வாழும் ஈஸ்ட் பற்றி டாக்டர் கிங் சொன்னது நினைவிருக்கிறதா? இது Malassezia என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அது பெருகும் வரை மற்றும் அழற்சி எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் வரை இது மிகவும் பாதிப்பில்லாதது.
செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை நம்மால் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், அதை நம்மால் சமாளிக்க முடியும் என்று கிங் உறுதியளிக்கிறார். அறிகுறிகளை அழிக்க உதவும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் கூடிய பல ஷாம்பு பொருட்கள் உள்ளன.
பொடுகு ஷாம்பூவில் என்ன பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்?
நீங்கள் சில இயற்கை வைத்தியங்களைத் தேடுகிறீர்களானால், டாக்டர் கிங் அங்கீகரிக்கும் மூன்று பொருட்கள் இதோ:
அந்த குறிப்பில், ஒரு ஷாம்பு 'இயற்கையானது' என்று சொன்னால் அதன் அர்த்தம் என்ன?
இயற்கை என்பது தனிப்பட்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு வரும்போது ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட வரையறை இல்லாத ஒரு சொல், ஆனால் பொதுவாக, இது இயற்கையிலிருந்து அதிகமாகவும் ஆய்வகத்திலிருந்து குறைவாகவும் பெறப்பட்ட பொருட்களைக் குறிக்கிறது, கிங் விளக்குகிறார்.
பொடுகு சிகிச்சைக்கு ஏதேனும் தயாரிப்பு பரிந்துரைகள் உங்களிடம் உள்ளதா?
நான் விரும்புகிறேன் டவ்ஸ் டெர்மகேர் ஸ்கால்ப் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு நிவாரணம் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு . இது பைரிதியோன் துத்தநாகத்துடன் கூடிய லேசான, pH-சமச்சீர் கலவையாகும், இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தாமல் தோலில் உள்ள ஈஸ்டை குறைக்கும், கிங் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
நானும் ஒரு ரசிகன் தான் மீண்டும் புதிய பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு , இதில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் ஆகியவை உள்ளன, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளையும், அத்துடன் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியை உலர்த்தாமல் தடுக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களையும் வழங்குகிறது.
மேலும் நீங்கள் இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் பொடுகு ஷாம்பு விருப்பங்களைத் தேடுகிறீர்களானால், நாங்கள் உங்களுக்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளோம்.
ஆனால் நாங்கள் ஷாப்பிங் செய்வதற்கு முன், டாக்டர் கிங்கின் இறுதி அறிவுரை இதோ: நீங்கள் சில வாரங்களாக பூஞ்சை காளான் ஷாம்பு அல்லது சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி வந்தாலும், அது உங்கள் செபோரியாவின் அறிகுறிகளை போதுமான அளவு கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், அது சரியான நேரம். தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு அவர்கள் மேற்பூச்சு கார்டிசோனை பரிந்துரைக்கலாம்.
சிறந்த இயற்கை பொடுகு ஷாம்புகள்
கூட்டு ஆய்வகங்கள் 1. கூட்டு ஆய்வகங்கள் நச்சு நீக்கும் ஷாம்பு
டெர்ம் பிக்
இந்த கலவைகளில் பர்டாக் ரூட் உள்ளது, இது பொடுகுக்கு உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் அதன் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள். அவற்றில் மலபார் கினோ பட்டை உள்ளது, இது பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் பாந்தெனோல் மற்றும் பூசணி விதை எண்ணெய் போன்ற கூடுதல் பொருட்கள் உச்சந்தலையை ஆற்றவும், ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கவும் உதவும் என்று கிங் கூறுகிறார்.
செபோரா 2. பிரியோஜியோ ஸ்கால்ப் ரிவைவல் கரி + தேங்காய் எண்ணெய் மைக்ரோ-எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப் ஷாம்பு
சிறந்த ஸ்க்ரப்
இது உங்களின் சராசரி ஷாம்பு அல்ல - இறந்த சரும செல்களை உடல்ரீதியாக அகற்றுவதற்கும், உச்சந்தலையில் இருந்து தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதற்கும் காய்கறியில் இருந்து பெறப்பட்ட மைக்ரோ-எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களை ஃபார்முலா கொண்டுள்ளது. இது குளிர்ச்சியாக இருப்பது மட்டுமின்றி, குளிர்ச்சியாகவும் உணர்கிறது, தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு நன்றி, இது செதில்களை அகற்ற இரட்டை கடமையை இழுக்கிறது. மேலும் இது அனைத்து இயற்கை பொருட்களாலும் செய்யப்பட்டதால், வண்ண சிகிச்சை மற்றும் இரசாயன பதப்படுத்தப்பட்ட பூட்டுகளுக்கு இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.
iHerb 3. ஜேசன் பொடுகு நிவாரண சிகிச்சை ஷாம்பு
சிறந்த பட்ஜெட்
கந்தகம் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் சக்திவாய்ந்த இரட்டையினால் உருவாக்கப்பட்ட இந்த தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்பு, மேற்பரப்பின் செதில்களை அகற்றும் போது அரிப்பு உச்சந்தலையை ஆற்றும். உங்கள் சருமத்தை மறுசீரமைக்க உதவும் ரோஸ்மேரி எண்ணெயையும், நீளத்தை சீரமைக்க ஆலிவ் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய்களையும் சேர்க்கவும், அது இல்லாமல் நாங்கள் இருக்க விரும்ப மாட்டோம்.
iHerb 4. அவலோன் ஆர்கானிக்ஸ் பொடுகு எதிர்ப்பு நமைச்சல் & ஃப்ளேக் ஷாம்பு
அரிப்புக்கு சிறந்தது
இரண்டு சதவிகிதம் சாலிசிலிக் அமிலம், கற்றாழை, தேயிலை மரம் மற்றும் கெமோமில் எண்ணெய்களின் கலவையானது உங்கள் உச்சந்தலையில் காண்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ், செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் சொரியாசிஸ் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வறட்சி, அரிப்பு அல்லது செதில்களை போக்க இணைந்து செயல்படுகிறது. நீண்ட கால ரசிகர்கள் அதன் புதிய மர வாசனையையும், அவர்கள் பயன்படுத்தும் போதெல்லாம் அது அவர்களின் தலைமுடியை உலரவிடாது என்பதையும் பாராட்டுகிறார்கள்.
இலக்கு 5. ஷியா ஈரப்பதம் ஜமைக்கன் கருப்பு ஆமணக்கு எண்ணெய் வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பழுதுபார்க்கும் ஷாம்பு
சிறந்த பல பைகள்
இது பொடுகு ஷாம்பு என்று குறிப்பிடப்படவில்லை என்றாலும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற பொடுகுக்கு எதிராக போராடும் பொருட்கள் இதில் உள்ளன, மேலும் இது ஆமணக்கு எண்ணெய் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. அலோ வேரா மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் ஷியா வெண்ணெய் போன்ற இனிமையான பொருட்களைச் சேர்க்கவும், இந்த ஷாம்புக்கு ஏன் ஒரு வழிபாட்டு முறை உள்ளது என்பதைப் பார்ப்பது எளிது. கூடுதலாக, சல்பேட் இல்லாத ஃபார்முலா நிறம் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட முடி மீது மென்மையானது.
அமேசான் 6. மேப்பிள் ஹோலிஸ்டிக்ஸ் டீ ட்ரீ ஆயில் ஷாம்பு
உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு சிறந்தது
Amazon இல் 12,000 க்கும் மேற்பட்ட மதிப்புரைகளுடன், இந்த சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் செதில்களை அகற்றும் அதே வேளையில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைத் தணிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூலப்பொருள் பட்டியலைக் கூர்ந்து கவனித்தால், நீங்கள் தேயிலை மரம், ரோஸ்மேரி மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்கள் மற்றும் ஜொஜோபா எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவையைக் காணலாம்.
உல்டா அழகு 7. பால் மிட்செல் டீ ட்ரீ ஸ்பெஷல் ஷாம்பு
சிறந்த இன்-ஷவர் அனுபவம்
உங்கள் பொடுகு ஷாம்பூவில் சிறிது கூச்சத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இந்த சக்திவாய்ந்த தேயிலை மர எண்ணெய் அடிப்படையிலான ஃபார்முலாவை நீங்கள் பாராட்டுவீர்கள். உங்கள் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் எந்த வீக்கத்தையும் தணிக்க உதவும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் (மேற்கூறிய ஜிங்கிற்கு) மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெயுடன், ஷாம்பு உங்கள் இழைகளில் இருந்து அதிகப்படியான குவிப்பை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் மூக்கைத் துடைக்கும் மிருதுவான வாசனையுடன் உங்கள் மழையை நிரப்புகிறது.
அமேசான் 8. DermaHarmony ஜிங்க் தெரபி சோப்
அனைத்து பயன்பாட்டிற்கும் சிறந்தது
டாக்டர் கிங் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உங்கள் தலையிலிருந்து உங்கள் முகம், மேல் மார்பு, மேல் முதுகு, அக்குள் மற்றும் இடுப்பு வரை உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களை பாதிக்கலாம். நீங்கள் பல பகுதிகளில் செதில்களை அனுபவித்தால், நீங்கள் இந்த சோப்பை முயற்சிக்க விரும்பலாம். இரண்டு சதவிகிதம் பைரிதியோன் துத்தநாகம் மற்றும் ஓட்ஸ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற சருமத்தை மென்மையாக்கும் பொருட்களால் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது நறுமணம் இல்லாதது, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. பயன்படுத்த, வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி ஒரு நுரையை உருவாக்கவும், அதை நன்கு கழுவுவதற்கு முன் குறைந்தது 30 விநாடிகளுக்கு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
அமேசான் 9. மினரல் ஃப்யூஷன் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு
சிறந்த வாசனை
மறுபுறம், உங்கள் ஷாம்பூவை விட சிறிய வாசனையை நீங்கள் விரும்பினால், மினரல் ஃப்யூஷனின் ஃபார்முலாவை நீங்கள் பாராட்டுவீர்கள், இது பழம் அல்லது சிட்ரஸ் வாசனையைக் கொண்டிருப்பதாக விமர்சகர்கள் விவரித்துள்ளனர். - அடிப்படையிலான பொடுகு ஷாம்புகள். சாலிசிலிக் அமிலம் எந்தக் கட்டமைப்பையும் உடைத்து, உச்சந்தலையில் உள்ள செதில்களை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் களிமண் அதிகப்படியான எண்ணெய்களை உறிஞ்சிவிடும்.
அமேசான் 10. ஆர்ட்நேச்சுரல்ஸ் தெரபியூடிக் ஸ்கால்ப் 18 ஷாம்பு
ஒட்டுமொத்தமாக சிறந்தது
ஸ்கால்ப் 18 என்பது ஷாம்பூவின் வேடிக்கையான பெயராகும், ஆனால் இந்த நிலக்கரி மற்றும் தார் கலந்த ஃபார்முலாவின் ரசிகர்கள் அதன் பொடுகை நீக்கும் திறமையால் சத்தியம் செய்கிறார்கள். இதில் ஜொஜோபா எண்ணெய் உள்ளது, இது அதன் நீரேற்றம் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, அத்துடன் உங்கள் உச்சந்தலையில் எந்த எரிச்சலையும் ஆற்றும் ஆர்கான் எண்ணெய். இறுதி முடிவு? செதில்களற்ற, மென்மையான முடி ஸ்டைல் மற்றும் நிர்வகிக்க எளிதானது.
செபோரா 11. கிறிஸ்டோஃப் ராபின் எண்ணெய் அல்லது மெல்லிய உச்சந்தலையில் சுத்திகரிக்கும் ஷாம்பு
உலர் முனைகளுக்கு சிறந்தது
பொடுகு ஷாம்பூவைப் போலவே இதுவும் கவர்ச்சியாக இருக்கும். பாரிஸைச் சேர்ந்த இந்த பிரஞ்சு இறக்குமதியானது, ஜூஜூப் பட்டை மற்றும் செர்ரி-பூ சாறுகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தி, எந்த அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலையும் அமைதிப்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது, இது அதிகப்படியான சருமத்தை குறைக்கிறது மற்றும் குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது, இது எப்படியாவது உங்கள் வேர்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் சுத்தமாகவும் உணர வைக்கும், உங்கள் முடியின் மற்ற பகுதிகளை வைக்கோல் போல உணர வைக்கிறது (பெரும்பாலும் சூத்திரங்களை தெளிவுபடுத்துவது போல). சல்பேட் இல்லாத ஃபார்முலா பாராபென்ஸ், பித்தலேட்டுகள் மற்றும் ஃபார்மால்டிஹைடுகள் இல்லாதது.
தொடர்புடையது: இனிமையான நிவாரணம்! கலர்-டிரீட் செய்யப்பட்ட முடிக்கான சிறந்த பொடுகு ஷாம்புகள்
