முகத்தில் அடைபட்ட துளைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க 11 விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

முக துளைகள் விரிவடைந்து அடைக்கப்படுவது முகப்பரு உள்ளிட்ட பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ^[1] அடைத்த துளைகள் முக்கியமாக உங்கள் தோல் துளைகளில் சேகரிக்கப்பட்ட அதிகப்படியான சருமத்தால் ஏற்படுகின்றன. இறந்த சரும செல்கள், அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்கள் நம் சருமத்தில் குவிந்து கிடக்கும் தோல் துளைகளுக்கு மற்றொரு காரணம். அவை உங்கள் சருமத்தை மந்தமாகவும், சேதமாகவும், உயிரற்றதாகவும் ஆக்குகின்றன.

எனவே, ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க, தோல் துளைகளை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சுத்தம் செய்வது மிகவும் அவசியம். எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களில் இந்த பிரச்சினை அதிகமாக காணப்படுகிறது, ஏனெனில் அதிகப்படியான சரும உற்பத்தி தடைபட்ட துளைகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, உங்கள் தோல் துளைகளை ஆழமாக சுத்தப்படுத்துவது உங்கள் அன்றாட தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது முக்கியம்.

உங்களுக்கு உதவ, இன்று போல்ட்ஸ்கியில், உங்கள் தோல் துளைகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்து ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை தரக்கூடிய பதினொரு அற்புதமான வீட்டு வைத்தியம் எங்களிடம் உள்ளது. அவற்றை கீழே பாருங்கள்!

1. முல்தானி மிட்டி, ஓட்ஸ் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் மிக்ஸ்

இறந்த தோல் மற்றும் செல்கள் மற்றும் அசுத்தங்களை சருமத்திலிருந்து அகற்றுவதற்கான சிறந்த இயற்கை பொருட்களில் முல்தானி மிட்டி ஒன்றாகும், இதனால் தோல் துளைகளை அவிழ்த்து விடுகிறது. ஓட்மீலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை இறந்த சரும செல்களை அகற்றி சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவும். ^{[இரண்டு]} ரோஸ் வாட்டரில் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் உள்ளன, அவை தோல் துளைகளை சுருக்கவும், இதனால் அடைப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
• 1 டீஸ்பூன் தரையிறங்கிய ஓட்ஸ்
• 1 & frac12 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்
• & frac12 டீஸ்பூன் புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு
• 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் முல்தானி மிட்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து நல்ல கலவையை கொடுங்கள்.
• அடுத்து, ஓட்ஸ் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்க கலவையை கிளறவும்.
• கடைசியாக, ரோஸ் வாட்டரைச் சேர்த்து, அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
• சில நிமிடங்கள் உட்காரட்டும்.
• உங்கள் முகத்தில் சிறிது குளிர்ந்த நீரைத் தெளித்து உலர வைக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்.
• உலர 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• ஒரு பருத்தி பந்தை மந்தமான நீரில் நனைத்து, இந்த பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்திலிருந்து பேக்கை கழற்றவும்.
• முடிந்ததும், உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், அதைத் தொடர்ந்து குளிர்ந்த நீரும் கழுவவும். இந்த நடவடிக்கை முக்கியமானது, ஏனெனில் சூடான நீர் தோல் துளைகளை திறக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் குளிர்ந்த நீர் அதை மூடுகிறது.
• சிறந்த முடிவுக்கு இந்த தீர்வை ஒரு வாரத்தில் இரண்டு முறை செய்யவும்.

2. ஆரஞ்சு தலாம் தூள் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்

ஆரஞ்சு தலாம் தூளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தோல் துளைகளை சுத்தப்படுத்தி சருமத்திற்கு இனிமையான விளைவை அளிக்கும். ^[3] தவிர, இது தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு ஆரஞ்சு உலர்ந்த தலாம்
• 2 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்

பயன்பாட்டு முறை

• தூள் பெற உலர்ந்த ஆரஞ்சு தலாம் அரைக்கவும்.
• இதில் ரோஸ் வாட்டரைச் சேர்த்து, இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
• இந்த பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
• சிறந்த முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

3. முட்டை வெள்ளை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

முட்டை வெள்ளை தோல் துளைகளை சுத்தப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கிறது. ^[4] எலுமிச்சை என்பது தோல் துளைகளை சுருக்கவும், அடைப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும் ஒரு மூச்சுத்திணறல் ஆகும். ^[5]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 முட்டை வெள்ளை
• 2-3 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை பிரிக்கவும்.
• இதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நல்ல கலவையை கொடுங்கள்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• இதை நன்கு துவைத்து, லேசான சுத்தப்படுத்தி மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி முகத்தை கழுவவும்.
• சிறந்த முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வை மீண்டும் செய்யவும்.

4. பேக்கிங் சோடா மற்றும் தேன்

தேனின் உமிழ்நீர், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் கலந்த பேக்கிங் சோடாவின் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் தோல் துளைகளை ஆழமாக சுத்தப்படுத்த ஒரு சிறந்த தீர்வை தருகின்றன. ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• 2 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் பேக்கிங் சோடாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதில் தேன் சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.

5. தக்காளி

சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த ப்ளீச்சிங் முகவராக இருப்பதைத் தவிர, தக்காளி சருமத்தில் ஒரு சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது தோல் அமைப்பு மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ^[7]

மூலப்பொருள்

• தக்காளி கூழ் (தேவைக்கேற்ப)

பயன்பாட்டு முறை

• உங்கள் விரல்களில் தாராளமாக தக்காளி கூழ் எடுத்து சில நிமிடங்கள் உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக தேய்க்கவும்.
• சுமார் ஒரு மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.
• ஒரு குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க அதை பின்பற்றவும்.
• சிறந்த முடிவுக்கு இந்த மாற்று மருந்தை ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் இரண்டு வாரங்களுக்கு மீண்டும் செய்யவும்.

6. வெள்ளரி மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்

அதிக ஈரப்பதமூட்டும் வெள்ளரி தோலில் இருந்து இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் தோல் துளைகளை அவிழ்த்து விடுகிறது. ^[7]

தேவையான பொருட்கள்

• 3 டீஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு
• 3 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் வெள்ளரி சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதில் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து நல்ல கிளறவும்.
• உங்கள் முகத்தில் கலவையைப் பயன்படுத்த தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
• உலர 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
• சிறந்த முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வை மீண்டும் செய்யவும்.

7. பிரவுன் சர்க்கரை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்

பிரவுன் சர்க்கரை சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஆகும், இது இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் தோலில் இருந்து அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. ஆலிவ் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை பாதுகாத்து குணப்படுத்தும். ^[8]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் பழுப்பு சர்க்கரை
• 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் பழுப்பு சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதில் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து நல்ல கலவையை கொடுங்கள்.
• இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக 5 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.
• குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.

8. சந்தனம், மஞ்சள் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்

சந்தனப் பொடி உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் தோல் துளைகளை சுருக்கவும், இதனால் உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பு மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. மஞ்சள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதோடு, சருமத்தையும் ஆற்றும். ^[9]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
• 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
• 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில், சந்தனம் மற்றும் மஞ்சள் தூளை ஒன்றாக கலக்கவும்.
• இதில் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து பேஸ்ட் பெற நல்ல கலவை கொடுங்கள்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• உலர 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
• சிறந்த முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

9. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி பாதுகாக்கிறது ^[10] , எலுமிச்சை தோல் துளைகளை சுருக்க உதவும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
• 1 டீஸ்பூன் புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு

பயன்பாட்டு முறை

• லேசான சுத்தப்படுத்தி மற்றும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி முகத்தை கழுவவும், பேட் உலரவும்.
• ஒரு பாத்திரத்தில், இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 10 நிமிடங்கள் உங்கள் முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
• மந்தமான நீரில் ஒரு துணி துணியை நனைத்து, அதிகப்படியான தண்ணீரை கசக்கி, இந்த துணி துணியைப் பயன்படுத்தி முகத்தைத் துடைக்கவும்.
• சிறந்த முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

10. செயல்படுத்தப்பட்ட கரி, கற்றாழை மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் கலவை

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி தோல் துளைகளில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை வெளியேற்ற ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள். கற்றாழையில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை தோல் துளைகளை இறுக்குவதற்கும், அதை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இயற்கையான மூச்சுத்திணறலாக செயல்படுகின்றன. ^{[பதினொரு]} பாதாம் எண்ணெய் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் தோல் துளைகளை சுருக்கவும் உதவுகிறது. ^[12] தேயிலை மர எண்ணெயில் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. ^[13]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி செயல்படுத்தப்பட்ட கரி தூள்
• 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
• & frac12 தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய்
• தேயிலை மர எண்ணெயில் 4-5 சொட்டுகள்

பயன்பாட்டு முறை

• செயல்படுத்தப்பட்ட கரி தூளை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதில் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் சேர்த்து நல்ல கலவையை கொடுங்கள்.
• கடைசியாக, தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• உலர 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.
• சிறந்த முடிவுக்கு இந்த தீர்வை மாதத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

11. பப்பாளி, பூசணி மற்றும் காபி தூள்

பப்பாளி மற்றும் பூசணிக்காய் இரண்டிலும் சிறந்த தோல் எக்ஸ்போலியேட்டர்களாக இருக்கும் என்சைம்கள் உள்ளன, இதனால் இறந்த சரும செல்கள், அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை அடைத்து வைக்கப்பட்ட தோல் துளைகளில் இருந்து அகற்றி அவற்றை அவிழ்க்க உதவுகிறது. ^[7] காபி என்பது சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது தோல் துளைகளை அவிழ்க்க உதவும் மற்றொரு தோல் உரித்தல் ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்

• & frac12 பழுத்த பப்பாளி
• 2 டீஸ்பூன் பூசணி கூழ்
• 2 தேக்கரண்டி காபி தூள்

பயன்பாட்டு முறை

• பப்பாளியை நறுக்கி, ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்த்து கூழ் மாஷ் செய்யவும்.
• இதில் பூசணி கூழ் மற்றும் காபி தூள் சேர்த்து அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• உலர 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• உங்கள் முகத்தில் சிறிது தண்ணீர் தெளிக்கவும், கலவையை அகற்ற உங்கள் முகத்தை வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக துடைக்கவும்.
• மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி முகத்தை நன்கு துவைக்கவும்.

விளக்கப்பட குறிப்புகள்: ^{[14] [பதினைந்து] [16]}

1. [1]டாங், ஜே., லானூ, ஜே., & கோல்டன்பெர்க், ஜி. (2016). விரிவாக்கப்பட்ட முக துளைகள்: சிகிச்சைகள் குறித்த புதுப்பிப்பு. குட்டிஸ், 98 (1), 33-36.
2. [இரண்டு]மைக்கேல் கரே, எம்.எஸ்., ஜூடித் நெபஸ், எம். பி. ஏ, & மெனாஸ் கிச ou லிஸ், பி. ஏ. (2015). வறண்ட, எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்துடன் தொடர்புடைய நமைச்சல் சிகிச்சையில் ஓட்ஸின் செயல்திறனுக்கு கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்ஸ் (அவெனா சாடிவா) இன் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் பங்களிக்கின்றன. தோல் மருத்துவத்தில் மருந்துகளின் ஜர்னல், 14 (1), 43-48.
3. [3]சென், எக்ஸ்.எம்., டைட், ஏ. ஆர்., & கிட்ஸ், டி. டி. (2017). ஆரஞ்சு தோலின் ஃபிளாவனாய்டு கலவை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுடனான அதன் தொடர்பு. நல்ல வேதியியல், 218, 15-21.
4. [4]ஜென்சன், ஜி.எஸ்., ஷா, பி., ஹோல்ட்ஸ், ஆர்., படேல், ஏ., & லோ, டி. சி. (2016). இலவச தீவிர அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மற்றும் தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களால் மேட்ரிக்ஸ் உற்பத்தியை ஆதரிப்பது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட நீரில் கரையக்கூடிய முட்டை சவ்வு மூலம் முக சுருக்கங்களைக் குறைத்தல். மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் விசாரணை தோல், 9, 357-366. doi: 10.2147 / CCID.S111999
5. [5]தனவடே, எம். ஜே., ஜல்கூட், சி. பி., கோஷ், ஜே.எஸ்., & சோனவனே, கே.டி. (2011). எலுமிச்சை (சிட்ரஸ் எலுமிச்சை எல்.) தலாம் சாற்றின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டைப் படிக்கவும். பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் மருந்தியல் மற்றும் நச்சுயியல், 2 (3), 119-122.
6. [6]மெக்லூன், பி., ஒலுவாடுன், ஏ., வார்னாக், எம்., & ஃபைஃப், எல். (2016). தேன்: தோலின் கோளாறுகளுக்கான ஒரு சிகிச்சை முகவர். உலகளாவிய ஆரோக்கியத்தின் மத்திய ஆசிய இதழ், 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
7. [7]பாக்கியநாதன், என்., & கந்தசாமி, ஆர். (2011). மூலிகை எக்ஸ்போலியண்ட்ஸுடன் தோல் பராமரிப்பு. செயல்பாட்டு தாவர அறிவியல் மற்றும் பயோடெக்னாலஜி, 5 (1), 94-97.
8. [8]லின், டி. கே., ஜாங், எல்., & சாண்டியாகோ, ஜே.எல். (2017). சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள். மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 19 (1), 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
9. [9]வ au ன், ஏ. ஆர்., பிரனம், ஏ., & சிவமணி, ஆர்.கே (2016). தோல் ஆரோக்கியத்தில் மஞ்சள் (குர்குமா லாங்கா) விளைவுகள்: மருத்துவ சான்றுகளின் முறையான ஆய்வு. பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, 30 (8), 1243-1264.
10. [10]வர்மா, எஸ்.ஆர்., சிவப்பிரகாசம், TO, ஆறுமுகம், I., திலீப், என்., ரகுராமன், எம்., பவன், கே.பி.,… பரமேஷ், ஆர். (2018) .ஜர்ஜின் தேங்காய் எண்ணெயின் இன்விட்ரொயன்டி-அழற்சி மற்றும் தோல் பாதுகாப்பு பண்புகள். பாரம்பரிய மற்றும் நிரப்பு மருந்து, 9 (1), 5-14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
11. [பதினொரு]சுர்ஜுஷே, ஏ., வாசனி, ஆர்., & சாப்பிள், டி. ஜி. (2008). அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம்.இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]அஹ்மத், இசட். (2010). பாதாம் எண்ணெயின் பயன்கள் மற்றும் பண்புகள். மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், 16 (1), 10-12.
13. [13]பஸ்யார், என்., யாகூபி, ஆர்., பாகேரானி, என்., & காசெர oun னி, ஏ. (2013). தோல் மருத்துவத்தில் தேயிலை மர எண்ணெய்களின் பயன்பாடுகளின் ஆய்வு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 52 (7), 784-790.
14. [14]https://fustany.com/en/beauty/health--fitness/why-you-should-ever-sleep-with-your-makeup-on
15. [பதினைந்து]https://www.inlifehealthcare.com/2017/09/27/home-remedies-for-pigiment-skin/
16. [16]https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு