சத்துவின் 5 அற்புதமான நன்மைகள்

அந்த சாலையோர வியாபாரிகள் தாகத்தில் வாடிக்கையாளருக்கு சாட்டு சர்பத்தை விற்பதை எப்போதாவது பார்த்தீர்களா? சரி, சாட்டு அல்லது வறுத்த பருப்பு மாவு அதன் பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காக பாரம்பரியமாக மதிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் இந்த தேசி சக்தி உணவின் நன்மையையும் நீங்கள் கண்டறிந்த நேரம் இது.

கோடை குளிர்விப்பான்

நீண்ட காலமாக கிராமப்புறங்களில் சத்து உடலை குளிர்விக்கும் வகையில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. கோடையில் உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க சத்து செர்பட் ஒரு சிறந்த பானமாகும், ஏனெனில் இது உடல் அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

அதிக சத்துக்கள் கொண்டது

அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களிலும் முத்திரையிடும் உலர்-வறுத்தல் செயல்முறையால் தயாரிக்கப்படுகிறது, சத்து புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், இரும்பு, மாங்கனீஸ் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. உண்மையில், 100 கிராம் சாட்டில் 20.6 சதவீதம் புரதம், 7.2 சதவீதம் கொழுப்பு, 1.35 சதவீதம் கச்சா நார்ச்சத்து, 65.2 சதவீதம் கார்போஹைட்ரேட், 2.7 சதவீதம் மொத்த சாம்பல், 2.95 சதவீதம் ஈரப்பதம் மற்றும் 406 கலோரிகள் உள்ளன.

செரிமானத்திற்கு சிறந்தது

சத்துவில் உள்ள அதிக அளவு கரையாத நார்ச்சத்து குடலுக்கு சிறந்தது. இது உங்கள் பெருங்குடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, க்ரீஸ் உணவுகளை நச்சு நீக்குகிறது, உங்கள் செரிமானத்தை சீராக்குகிறது மற்றும் வாய்வு, மலச்சிக்கல் மற்றும் அமிலத்தன்மையை நீக்குகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் குறைந்த வீக்கத்தை உணர்கிறீர்கள்.

அழகு நன்மைகள்

சத்து செர்பட்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கும். சத்து பாரம்பரியமாக முடி பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மயிர்க்கால்களுக்கு வளமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. சத்துவில் உள்ள இரும்புச் சத்து உங்களை உற்சாகமூட்டுகிறது மற்றும் உங்கள் முகத்திற்கு ஆரோக்கியமான பொலிவைத் தருகிறது.

வாழ்க்கை முறை நோய்களை விரட்டுகிறது

சத்து குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவு மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த வழி. குளிரூட்டப்பட்ட சாத்து சர்பத்தை குடிப்பதால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. சத்து உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து சாத்து குடிக்கவும். வறுத்த உளுத்தம்பருப்பு மாவில் உள்ள நார்ச்சத்து அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்தது.