கேரட் ஒரு தீவிர ஊட்டச்சத்து பஞ்சைக் கொண்டுள்ளது-அதாவது, வைட்டமின் ஏ, அவை ஒரு நல்ல ஆதாரமாக இருந்தாலும் வைட்டமின்கள் கே மற்றும் சி -ஆனால், அவர்கள் டின்னர் டேபிள் ஸ்டேபிள் என்ற நிலையை உண்மையில் ஆதரிப்பது, அவர்கள் சுவையாக இருக்கிறார்கள் என்பதுதான். அவற்றை இனிப்பாகவும், காரமாகவும், காரமாகவும் ஆக்குங்கள். இந்த ஆரஞ்சு வேர் காய்கறிகள் உங்கள் மெனுவின் அனைத்து சுவைகளுக்கும் பல்துறை கேன்வாஸ்கள். இங்கே 50 கேரட் சமையல் வகைகள் உள்ளன.
தொடர்புடையது: 40 சைவ இரவு உணவு யோசனைகளை நீங்கள் 30 நிமிடங்களில் அல்லது அதற்கும் குறைவாக செய்யலாம்
லட்சிய சமையலறை 1. ஆடு சீஸ் மற்றும் பிஸ்தாவுடன் மேப்பிள் மெருகூட்டப்பட்ட கேரட்
ஸ்வீட் க்ளேஸ், பிஸ்தாக்களில் இருந்து சிறிதளவு கசப்பான ஆடு சீஸ்-இதை விட உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்?
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்2. ஒரு போர்வையில் கேரட் பன்றிகள்
ஓ, ஹார்ஸ் டி'யூவ்ரெஸ். குழந்தைகள் மினி வெனிஸை ஒரு போதும் தவறவிட மாட்டார்கள் என்று நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்3. கேரட் க்னோச்சி பாஸ்தா
இந்த காய்கறிகள் நிறைந்த மாற்றாக தானியங்களைத் தள்ளுங்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஃபுடீ க்ரஷ் 4. இஞ்சி கேரட் சூப்
ஒரு கிளாஸ் மதுவுடன் நெருப்பில் ஒரு கிண்ணம் வரை வசதியானது.
முழு உதவி 5. க்ரீமி வேகன் கேரட் மேக் உடன் வால்நட் மூலிகை ‘பார்மேசன்’
இரண்டாவது உதவியா? நாம் செய்தால் கவலை வேண்டாம்.
தொடர்புடையது: மேக் மற்றும் சீஸை உணவாக மாற்றும் 27 பக்கங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்6. கேரட்டுடன் ஒரு பான் வறுத்த கோழி
30 மணிக்குள் இரவு உணவு தயாராகிவிடும், குறைந்தபட்ச அழுக்கு உணவுகள் துவக்கப்படும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்7. கறிவேப்பிலை, கேரட் மற்றும் தயிர் சேர்த்து காலிஃபிளவர் அரிசி கிண்ணம்
ஒரு வார்த்தையில், ஆஹா.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மிஸ் மர்சிபன்8. சைவ பேகன்
கேரட் பன்றி இறைச்சியா? போ, நாங்கள் கேட்கிறோம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
நவீன முறை 9. மெதுவாக குக்கர் மாட்டிறைச்சி குண்டு
குளிர்ந்த குளிர்கால நாட்களில் இந்த வசதியான உணவு கிளாசிக் எதுவும் இல்லை.
தொடர்புடையது: ஒரு பவுண்டு மாட்டிறைச்சியைக் கொண்டு நீங்கள் செய்யக்கூடிய 37 ஆடம்பரமான இரவு உணவுகள்
எரின் மெக்டோவல்10. முழு வறுத்த கேரட்
அவர்கள் அழகாக இல்லையா? உங்கள் இரவு விருந்தாளிகளின் ஓஹோ மற்றும் ஆஹ்க்களை நாங்கள் ஏற்கனவே கேட்க முடியும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஃபுடீ க்ரஷ் 11. வியட்நாமிய நூடுல் சாலட்
எங்களை நம்புங்கள்: தோற்றத்தை விட தயாரிப்பது எளிது.
லட்சிய சமையலறை 12. கேரட் கேக் ஓட்மீல் குக்கீகள்
சாண்டாவிற்குச் செல்ல சில நல்ல பொருட்கள் வேண்டுமா? இந்த குக்கீகளைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்.
எனக்கு ஃபோபிக்கு உணவளிக்கவும் 13. எள் இஞ்சி வறுத்த முழு கேரட்
அனைத்து நிறுத்தங்களையும் வெளியே இழுக்க Coterie உறுப்பினர் Phoebe Lapine ஐ எண்ணுங்கள்.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்14. கிரீம் சீஸ் ஃப்ரோஸ்டிங்குடன் மினி கேரட் கேக்குகள்
இனிப்பைத் தவிர்க்கவா? நீங்கள் முட்டாள்தனமாக இருக்கிறீர்களா?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கிறிஸ்டோபர் ஹிர்ஷைமர்/கனல் ஹவுஸ் குக் சம்திங்15. கால்வாய் வீட்டின் கேரட் சூப்
எட்டு பொருட்கள் + மூன்று படிகள் = ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வீட்டில் சூப். பாராட்டுக்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: நிகோ ஷின்கோ/ஸ்டைலிங்: சாரா கோப்லேண்ட்16. மொராக்கோ கேரட் டோஸ்ட்
கத்தியை கீழே வைத்து, வெண்ணெய் பழத்திலிருந்து விலகுங்கள். உன்னால் மேலும் நன்றாக செய்ய முடியும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
எரின் மெக்டோவல்17. கேரட்-இஞ்சி அலங்காரம்
இந்த 15 நிமிட டிரஸ்ஸிங் பல தைரியமான சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஸ்காலியன்ஸ், துருவிய இஞ்சி மற்றும் வேர்க்கடலை எண்ணெய்க்கு நன்றி.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்18. கொண்டைக்கடலை மற்றும் பார்ஸ்லி கொண்ட காரட் சாலட்
இது ஹரிசா என்ற காரமான வட ஆப்பிரிக்க மிளகாய் பேஸ்டிலிருந்து அதன் அனைத்து வெப்பத்தையும் பெறுகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
சாரா கோப்லேண்ட்/குரோனிக்கல் புக்ஸ்19. சோளம், கேரட் மற்றும் காலே கொண்ட வெள்ளை ரிசோட்டோ
பார்மேசன் சீஸ் மற்றும் வெள்ளை ஒயின்? நீங்கள் எங்கள் மொழியில் பேசுகிறீர்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: மைக்கேல் மார்க்வாண்ட்/ஸ்டைலிங்: ஜேக் கோஹன்20. வறுத்த கேரட்டுடன் மாதுளை-சுமாக் சிக்கன்
உங்கள் கேரட் கீரைகளை வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: அவை ஒரு அழகான இறுதித் தொடுதலை உருவாக்குகின்றன.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: நிகோ ஷின்கோ / ஸ்டைலிங்: ஈடன் க்ரின்ஷ்பன்21. ஹரிசா மற்றும் தேன் வறுத்த கேரட்
நாம் எதை அதிகம் விரும்புகிறோம் என்பதை எங்களால் தீர்மானிக்க முடியாது, கிரீக் தயிர் அல்லது நட்டு துக்கா அலங்காரம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: நிகோ ஷின்கோ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்22. கிரீம் சீஸ் கிளேஸுடன் கேரட் கேக் டோனட்ஸ்
படிந்து உறைந்திருக்கும் போது அது தடிமனாகிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கேட்டி வெய்ன்23. பைன் நட் ஹம்முஸில் வறுத்த கேரட்
நீங்கள் இதுவரை பரிமாறியதில் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய ஐந்து மூலப்பொருள் பசி.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
லட்சிய சமையலறை 24. முழு கோதுமை அன்னாசிப்பழம்-கேரட் கேக் வாஃபிள்ஸ் வித் மேப்பிள் கிரீம் சீஸ் கிளேஸ்
திராட்சை மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பெக்கன்களுடன் முடிக்கவும். ஓ, மற்றும் நிறைய சிரப்.
முழு உதவி 25. புகை படிந்த கேரட் நாய்கள்
வாருங்கள், இந்த சைவ மாஸ்டர் பீஸ் நேரடியான மேதை.
பென்னிகளுடன் செலவிடுங்கள் 26. கிரீம் கேரட் சாலட்
ஒவ்வொருவருக்கும் விதிக்கப்பட்டது சுற்றுலா இனிமேல் நீங்கள் எப்போதாவது அழைக்கப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் முயற்சி செய்யும் வரை அதைத் தட்ட வேண்டாம்.
ஓ மை காய்கறிகள் 27. சீரகம்-சுண்ணாம்பு முந்திரி கிரீம் உடன் கேரட் பஜ்ஜி
கொண்டைக்கடலை மாவுக்கு நன்றி, இந்த மிருதுவான குட்டீஸ்கள் பசையம் இல்லாதவை.
சாலி'கள் பேக்கிங் அடிமையாதல் 28. கேரட் கேக் லோஃப்
இந்த செய்முறையின் கடினமான பகுதி இலவங்கப்பட்டை-கிரீம் சீஸ் ஃப்ரோஸ்டிங்கில் பரவுவதற்கு முன் விரைவான ரொட்டி குளிர்விக்க காத்திருக்கிறது.
நச்சு நீக்கம் 29. இனிப்பு மற்றும் முறுமுறுப்பான கேரட் சாலட்
காலே சீசர் இதை தவிர்க்கவும் நன்றி செலுத்துதல் . கேரட் உங்கள் விடுமுறை பரவலுக்கு வண்ணத்தை சேர்க்கும்.
உணவு நம்பிக்கை உடற்தகுதி 30. பசையம் இல்லாத கேரட் கேக் ட்ரஃபிள்ஸ்
Psst: அவை டேங்கி கிரீம் சீஸ், வெள்ளை உருகும் செதில்கள் மற்றும் தேங்காய் துருவல் ஆகியவற்றால் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
மினிமலிஸ்ட் பேக்கர் 31. கேரட் இஞ்சி மஞ்சள் ஸ்மூத்தி
ஒரு கிளாஸ் எதிர்ப்பு அழற்சி சுவையுடன் காலையைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
கொஞ்சம் அடுப்பைக் கொடுங்கள் 32. ஆரோக்கியமான கேரட் மஃபின்கள்
ஒரு அரை மணி நேரத்தில் புதிதாக சுடப்பட்ட காலை உணவு? படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவது மதிப்புக்குரியது.
ஓ மை காய்கறிகள் 33. மாம்பழம்-அவகேடோ சல்சாவுடன் கேரட் நாய்கள்
கேரட் சோயா சாஸ், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் மேப்பிள் சிரப் ஆகியவற்றின் கசப்பான கலவையில் ஊறவைக்கப்படுகிறது.
அவேரி குக்ஸ் 34. கேரட்-ஆப்பிள் ரொட்டி
சிலவற்றைக் கொண்டு அதைக் கழுவ பரிந்துரைக்கலாம் வீட்டில் ஆப்பிள் சைடர் ?
ஐ ஹார்ட் உமாமி 35. சுரைக்காய் கேரட் வெஜி பஜ்ஜி
நிச்சயமாக, அவை பேலியோ, கெட்டோ மற்றும் முழு-30 நட்பு. ஆனால் மிக முக்கியமாக, அவை மிகவும் சுவையானவை (மற்றும் மிருதுவானவை).
வீட்டில் விருந்து 36. முந்திரி மற்றும் திராட்சையுடன் பாம்பே கேரட் சாலட்
மஞ்சள் கறிவேப்பிலை மற்றும் அரைத்த மஞ்சள் போன்ற சூடான மசாலாப் பொருட்கள்.
வாழ்க்கை இனிமையாக அமைந்தது 37. ஆரோக்கியமான கேரட் கேக் வாஃபிள்ஸ்
இந்த குறைந்த கார்ப் ரத்தினம் உள்ளது ஈஸ்டர் பிரன்ச் அது முழுவதும் எழுதப்பட்டது.
அட சுவையானது 38. பூண்டு மூலிகை கேரட்
டாராகன், வோக்கோசு, வெந்தயம் - புதிய மூலிகைகள் ஒருபோதும் காயப்படுத்தியது.
அரை சுட்ட அறுவடை 39. கிரீம் தாய் கேரட் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சூப்
வறுத்த தாமரி பாதாம் ஒரு ஆடம்பரமான டாப்பர், ஆனால் அவை அனைத்தையும் தாங்களாகவே சாப்பிடுவது தெய்வீகமானது.
அரை சுட்ட அறுவடை 40. புதிய க்ரூடிட் பிளாட்டர்
வறுத்த சீமை சுரைக்காய் பூக்கள் மற்றும் வீட்டில் வெண்ணெய்-பண்ணை டிரஸ்ஸிங் பரிமாறுவது போன்ற எதுவும் உங்களுக்கு மிக விரைவாக ஹோஸ்டஸ் என்ற பட்டத்தை வழங்காது.
ஃபீல் குட் ஃபுடீ 41. கேரட் கேக் அப்பத்தை
கேரட்டை அரைப்பதற்குப் பதிலாக நறுக்கவும். (மைக்ரோபிளேன் மூலம் அரைப்பது, மாவில் அதிக ஈரப்பதத்தை வெளியிடுகிறது.)
ஃபீல் குட் ஃபுடீ 42. பட்டாணி மற்றும் கேரட் குண்டு
லெபனான் உணவான யாக்னேவால் ஈர்க்கப்பட்டு, இந்த ஸ்டியூவில் க்யூப் செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சி நிரப்பப்படுகிறது.
தாத்தா கேக்குகள் 43. ஆரஞ்சு கேரட் கப்கேக்குகள்
ஆரஞ்சு-சுவை கொண்ட கிரேக்க தயிர் இவை மிகவும் ஈரப்பதமாக மாறும்.
உப்பு மற்றும் காற்று 44. கொத்தமல்லி-பிஸ்தா கேரட் மேல் பூரியுடன் கேரட்டை வறுக்கவும்
கேரட் கீரைகள் பெஸ்டோ? அடிக்கல் நாட்டுதல்.
உப்பு மற்றும் காற்று 45. கேரட்-சீரகம் ஃபரோ ரிசோட்டோ
ஃபார்ரோ தண்ணீருக்குப் பதிலாக பதப்படுத்தப்பட்ட கேரட் சாற்றில் சமைக்கிறது.
ஃபீல் குட் ஃபுடீ 46. ஆரோக்கியமான ப்ரோக்கோலி மற்றும் சீஸ் சூப்
இது வறுத்த, ப்யூரி செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட்டின் அடிப்பகுதியுடன் தொடங்குகிறது, இது சூப்பை மிகவும் நலிவடையச் செய்கிறது மற்றும் மென்மையானது - கிரீம் தேவையில்லை.
இரண்டு பட்டாணி மற்றும் அவற்றின் காய் 47. கேரட் கேக் வேகவைத்த ஓட்மீல்
ஞாயிற்றுக்கிழமை ஒரு தொகுதியைக் கிளறி, வாரம் முழுவதும் காலை உணவை உண்ணுங்கள்.
இரண்டு பட்டாணி மற்றும் அவற்றின் காய் 48. எள் இஞ்சி கேரட் சாலட்
வேகவைத்த அரிசியுடன் மெதுவாக குக்கர் சிக்கன் டெரியாக்கியுடன் இந்த சாலட் நன்றாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.
தாத்தா கேக்குகள் 49. மாம்பழ கேரட் கேக் சுழி பார்கள்
கேரட் கேக் போன்ற சுவைகள் விமானத்தில் பறந்து ஒரு காவிய வெப்பமண்டல விடுமுறையை எடுத்தது.
அரை சுட்ட அறுவடை 50. தேங்காய் கேரட் கேக் உடன் ஜம்மி சுழல் பட்டர்கிரீம்
எந்த பெர்ரி ஜாம் வேலை செய்யும், ஆனால் ராஸ்பெர்ரி கேக் பிரகாசமான, புளிப்பு குறிப்புகள் தகுதி கொடுக்கிறது.
தொடர்புடையது: உங்கள் உணவை அழிக்காத 15 சுத்தமான-உண்ணும் இனிப்புகள்
