நீங்கள் செல்ல முடிவு செய்துள்ளீர்கள் இவை , எனவே நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியையும் உண்ணலாம் ( ஆம் ) பின்னர் நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஓ, நீங்கள் வேறு சில பொருட்களையும் சாப்பிட வேண்டும். பயப்பட வேண்டாம்: வர்த்தகர் ஜோ உங்கள் மீட்புக்கு வருகிறார். எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க ஒன்பது கெட்டோ-நட்பு ஸ்டேபிள்ஸ்களை வழங்குகிறோம்.
தொடர்புடையது: பிரபஞ்சத்தில் 19 வேகமான கீட்டோ ரெசிபிகள்
வர்த்தகர் ஜோ'கள்
BBQ கட் சால்மன் ஃபில்லெட்டுகள்
இந்த எளிமையான வெற்றிட சீல் செய்யப்பட்ட பைகளுடன் உங்கள் உறைவிப்பான் சேமித்து வைக்கவும்-அடுத்த முறை இரவு உணவிற்கு என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது, முன்கூட்டியே பார்பிக்யூவிற்குத் தேவையான அனைத்தையும் உங்களிடம் வைத்திருப்பீர்கள்.
இதை வாங்கு (/பவுண்டு)
வர்த்தகர் ஜோ'கள்/பின்னணி: நத்தனிம்/கெட்டி இமேஜஸ்
காலிஃபிளவர் அரிசி
இது ஒரு முழுமையான கெட்டோ அவசியம்.
இதை வாங்கு ($ 2)
வர்த்தகர் ஜோ'கள்அரிசி காலிஃபிளவர் கிண்ணம்
உங்கள் இதயத்தை சாப்பிடுங்கள், சிபொட்டில்.
இதை வாங்கு ($ 3)
வர்த்தகர் ஜோ'கள்/பின்னணி: நத்தனிம்/கெட்டி இமேஜஸ்1000 நாள் பழமையான கவுடா சீஸ்
…என்று கூறிய காலிஃபிளவர் கிண்ணத்தின் மேல் தட்டவும்.
இதை வாங்கு ($ 12)
வர்த்தகர் ஜோ'கள்
ஆர்கானிக் கோழி மார்பகப் பட்டைகள்
அவற்றை சாலட்டில் எறிந்து, சாண்ட்விச்சில் திணித்து, தேன் கடுகில் நனைக்கவும். ( Psst : டிரேடர் ஜோஸ் இந்த கீற்றுகளின் முன் சமைத்த பதிப்பையும் விற்கிறார்.)
இதை வாங்கு (/பவுண்டு)
வர்த்தகர் ஜோ'கள்/பின்னணி: நத்தனிம்/கெட்டி இமேஜஸ்ஒரு கைப்பிடி பச்சை பாதாம் பருப்பு
நீங்கள் தற்செயலாக பாதி பையை சாப்பிட வேண்டாம் (நாங்கள் குற்றவாளிகள்) தனித்தனியாக பகுதி.
இதை வாங்கு ($ 7)
தொடர்புடையது: 18 கெட்டோஜெனிக் சிற்றுண்டி ரெசிபிகள்
வர்த்தகர் ஜோ'கள்/பின்னணி: நத்தனிம்/கெட்டி இமேஜஸ்
பாதாம் வெண்ணெய்
அலமாரியில் கூடுதல் ஜாடியை (அல்லது மூன்று) வைக்கவும்.
இதை வாங்கு ($ 6)
வர்த்தகர் ஜோ'கள்/பின்னணி: நத்தனிம்/கெட்டி இமேஜஸ்ஆர்கானிக் வெர்ஜின் தேங்காய் எண்ணெய்
கண் மேக்கப் ரிமூவராகவும் இரட்டிப்பாகிறது.
இதை வாங்கு ($ 5)
வர்த்தகர் ஜோ'கள்சலாமி டி பார்மா லேசான சலாமி
Charcuterie skewers, யாராவது?
இதை வாங்கு ($ 5)
தொடர்புடையது: 40 கெட்டோஜெனிக் இரவு உணவுகளை நீங்கள் 30 நிமிடங்களில் அல்லது அதற்கும் குறைவாக செய்யலாம்