உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

வானிலை உங்கள் தலைமுடிக்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம் உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் அதற்கு உங்களுக்கு வைத்தியம் தேவை . அரிப்பு உச்சந்தலையில் இருந்து நிவாரணம் பெற, நீங்கள் இவற்றில் இருந்து எடுக்கலாம் உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம் . இந்த வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியவுடன், உங்களுக்கு எது சிறந்தது மற்றும் அவற்றில் எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவதைப் பற்றி மேலும் அறிய இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்.

உங்களிடம் உள்ள காரணங்களையும் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் அரிப்பு உச்சந்தலையில் . காரணங்களை நீங்கள் பூஜ்ஜியமாகச் செய்தவுடன், எந்த தீர்வு சிறப்பாகச் செயல்படும் என்பதையும், நிலைமையை முற்றிலுமாக நீக்குவதற்கு நீங்கள் என்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய ஒரு அம்சம் அதுதான் ஒரு அரிக்கும் உச்சந்தலையில் சிகிச்சை , உங்கள் சிகிச்சையில் நீங்கள் வழக்கமாக இருக்க வேண்டும். இவை விரைவான திருத்தங்கள் அல்ல, ஆனால் நீண்ட கால ஆரோக்கியமான சிகிச்சைகள்.

தேங்காய் எண்ணெய் தலையில் அரிப்புக்கு உதவுமா?

உச்சந்தலையானது மிகவும் வறண்டு இருக்கும்போது அரிப்பு ஏற்படுகிறது, எனவே நீங்கள் அதை ஈரப்படுத்த வேண்டும். தேங்காய் எண்ணெயில் அரிப்பு மற்றும் அதை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை நோய்த்தொற்றைப் போக்க உதவும் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு கூறுகளை அகற்றவும், நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து சூடாக்கவும். இது உங்கள் தோலை எரிக்காமல், தொடுவதற்கு சூடாக இருக்க வேண்டும். பருத்தி உருண்டையை எண்ணெயில் தோய்த்து தலை முழுவதும் தடவவும். உச்சந்தலையை உறிஞ்சுவதற்கு ஐந்து நிமிடங்களுக்கு உங்கள் விரல் நுனியில் மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு மறுநாள் காலையில் லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு அரிப்புகளை குறைக்க உதவும்.

உதவிக்குறிப்பு: வைட்டமின் ஈ எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிக்கும் தேங்காய் எண்ணெய் .

டீ ட்ரீ ஆயில் உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது?

தி தேயிலை மர எண்ணெய் உலர்ந்த உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்கும் , மற்றும் நோக்கி வேலை அரிப்பு குறைக்கும் . எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன, இது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: நீங்கள் ஒரு சில துளிகள் எடுக்கலாம் தேயிலை எண்ணெய் ஒரு பருத்தி பந்தில் அதை நேரடியாக உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். விரல்களாலும் தடவலாம். குறைந்த பட்சம் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு சிறந்த விளைவுக்காக அதை மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு, காலையில் லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம். நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட முடியாவிட்டால், அதை துவைக்க குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் கொடுக்கவும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: விரைவான முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை இதைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். அரிப்புகளில் ஒரு வித்தியாசத்தை நீங்கள் கண்டவுடன், நீங்கள் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: இந்த எண்ணெய் உங்களுக்கு மிகவும் வலிமையானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், தேங்காய் எண்ணெயை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதனுடன் கலக்கவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அரிப்பு உச்சந்தலையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்குமா?

ஆப்பிள் சாறு வினிகர் இது ஒரு துவர்ப்பு மருந்தாக செயல்பட வைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது உச்சந்தலையில் தொற்றுகளை சமாளிக்கும் மற்றும் உச்சந்தலையில் இருந்து குவிந்த இறந்த செல்களை அகற்றும்.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: ஒரு கிண்ணத்தில் நான்கு டேபிள் ஸ்பூன் தண்ணீருடன் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலக்கவும். இந்தக் கலவையை உங்கள் உச்சந்தலை முழுவதும் தடவி மசாஜ் செய்யவும். இது அரிப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கும். ஒரு மணி நேரம் அப்படியே விட்டுவிட்டு லேசான ஷாம்பு மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்து தொடங்கலாம், மேலும் வித்தியாசத்தைக் கண்டால் வாரத்திற்கு ஒரு முறை குறைக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: ஆப்பிள் சாறு வினிகர் கொப்புளங்கள் அல்லது கிழிந்த தோலில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பினால் ஏற்கனவே கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால் தவிர்க்கவும்.

எனக்கு உச்சந்தலையில் அரிப்பு இருந்தால் பேக்கிங் சோடா உதவுமா?

பேக்கிங் சோடா இரண்டிலிருந்தும் நிவாரணம் பெற உதவுகிறது, முடி உதிர்தல் மற்றும் அரிப்பு. இது பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உச்சந்தலையில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கிறது. இது உச்சந்தலையின் pH அளவை சமன் செய்து சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை எடுத்து, ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீர் சேர்த்து கெட்டியான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் உச்சந்தலையில், உங்கள் விரல்களால் அல்லது தூரிகை மூலம் தடவவும். 15 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விடவும். அதன் பிறகு, லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: மூன்று வாரங்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை முயற்சிக்கவும், பின்னர் தேவைப்பட்டால் மட்டுமே, செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

உதவிக்குறிப்பு: இந்த சிகிச்சையானது அவ்வப்போது அல்ல, இடைவிடாது இருக்க வேண்டும்.

உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கு ஆலிவ் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

ஆலிவ் எண்ணெயில் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் குணங்கள் உள்ளன , மற்றும் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் தொற்றுகளால் ஏற்படும் அரிப்புகளை குணப்படுத்துகிறது.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆர்கானிக் ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து, தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும் வரை சூடாக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயைத் தடவி, உங்கள் விரல்களால் சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும், இதனால் அது உச்சந்தலையில் உறிஞ்சப்படும். ஒரே இரவில் விட்டு, காலையில், உங்கள் தலைமுடியை லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி .

உதவிக்குறிப்பு: உங்களுக்கு பிடித்த சில துளிகள் போடவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் லாவெண்டர் அல்லது ரோஸ்மேரி போன்றவற்றை மணம் மிக்கதாக மாற்றும்.

அரிப்பு உச்சந்தலையில் இருந்து நிவாரணம் பெற எலுமிச்சை சாறு உதவுமா?

எலுமிச்சை சாறு அமிலத்தன்மை காரணமாக நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக செயல்படும் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள் ஆகும். இது குவிந்த அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்களை உச்சந்தலையில் அழிக்க உதவுகிறது.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: இரண்டு புதிய எலுமிச்சைகளை எடுத்து நன்றாக கழுவவும். சுத்தமான துணியால் உலர்த்தி, அவற்றை வெட்டி சாறு எடுக்கவும். இதை புதிதாகப் பயன்படுத்துங்கள் எலுமிச்சை சாறு உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு பருத்தி பந்து கொண்டு. 10 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் லேசான ஷாம்பு மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: எலுமிச்சையில் அமிலத்தன்மையும், முடியின் நிறத்தையும் மாற்றும் என்பதால், வாரம் ஒருமுறை மட்டும் செய்யுங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு: எலுமிச்சை சாற்றை நீங்கள் வெட்டுக்களுக்கு மேல் தடவினால் உங்கள் தோலைக் கொட்டும், எனவே கவனமாக இருங்கள்.

அரிப்பு உச்சந்தலையில் இருந்து விடுபட கற்றாழை உதவுமா?

கற்றாழை ஜெல் ஒரு இயற்கையான குளிரூட்டியாகும், மேலும் இது அரிக்கும் உச்சந்தலையை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் கீறல்களையும் குணப்படுத்துகிறது. இது தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றான பொடுகுக்கு மருந்தாகவும் இருக்கலாம்.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: ஒரு புதிய கற்றாழை இலையிலிருந்து ஜெல்லை அறுவடை செய்து, ஒரு கிண்ணத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை உங்கள் விரல்களால் உச்சந்தலையில் தடவி 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை உங்கள் உச்சந்தலையை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், அலோ வேரா ஜெல் க்ரீஸ் இல்லாதது மற்றும் எளிதில் கழுவி விடும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: இது எளிதான சிகிச்சையாகும், இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: புதிய கற்றாழை இலைகளை நீங்கள் அணுகவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நல்ல தரமான கடையில் வாங்கிய ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம்.

அரிப்பு உச்சந்தலைக்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெய் எவ்வாறு உதவும்?

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அரிப்பு மற்றும் வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு சிறந்தது. உச்சந்தலையிலும், சருமத்தை மென்மையாக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு தன்மை கொண்டது, எனவே இது நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்க உதவுகிறது.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவக்கூடிய இறுதி எண்ணெயை உருவாக்க, நீங்கள் அரை டீஸ்பூன் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் ஒன்றரை தேக்கரண்டி கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்க வேண்டும். நீங்கள் ஆலிவ், தேங்காய் அல்லது பயன்படுத்தலாம் ஆமணக்கு எண்ணெய் கேரியர் எண்ணெயாக. இந்த எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் பருத்தி உருண்டையால் தடவவும். ஒரு மணி நேரம் அப்படியே விட்டு, பின்னர் லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம், இது அரிப்பு உச்சந்தலையில் உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்ல வாசனையுடன் இருக்கும்.

உதவிக்குறிப்பு: மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மிகவும் வலுவானதாக நீங்கள் கண்டால், இரண்டு ஸ்பூன் கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.

அரிப்பு உச்சந்தலையில் ஆர்கன் எண்ணெய் உதவுமா?

இயற்கை ஆர்கான் எண்ணெய் தோல் மற்றும் முடிக்கு சிறந்த ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனால்தான் மக்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் மத்தியில் ஹாட் ஃபேவரிட் ஆகி வருகிறது.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: உங்களால் இயன்ற தூய்மையான வகை ஆர்கான் எண்ணெயைப் பெற்று, பாட்டிலில் இருந்து நேரடியாகப் பயன்படுத்தவும். சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயை மெதுவாக மசாஜ் செய்து, அது முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதை உறுதிசெய்யவும். இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டு, காலையில் லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், அரிப்பு மற்றும் உங்கள் தலைமுடியில் மேம்பட்ட பளபளப்பைக் காணலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: எண்ணெயை வாங்கும் போது, ​​வேறு எந்தப் பொருளும் அல்லது ரசாயனமும் இல்லை என்று பாட்டிலில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்கவும்.

அரிப்பு உச்சந்தலையில் வெங்காய சாறு எப்படி உதவும்?

வெங்காயத்தில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் குணங்கள் உள்ளன, இது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும். வெங்காய சாறு அல்லது கூழ் தலையில் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் பொடுகை குணப்படுத்துவதற்கு பழங்காலத்திலிருந்தே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எப்படி விண்ணப்பிப்பது: ஒரு புதிய ஜூசி வெங்காயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உலர்ந்ததாக இருக்கும் ஒன்றை எடுக்க வேண்டாம். வெங்காயத்தை தோல் நீக்கி துருவி, சாற்றை பிழியவும். உங்கள் தலைமுடியில் வெங்காயத் துண்டுகளைக் கொண்ட கூழ் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், கசக்க வேண்டாம், கூழ் பயன்படுத்தவும். பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி சாறு அல்லது கூழ் உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

சிகிச்சையின் அதிர்வெண்: ஒவ்வொரு வாரமும் இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் காத்திருக்கும் போது உங்கள் தலையை ஷவர் கேப் மூலம் மூடி வைக்கவும், ஏனெனில் வெங்காயத்தின் காரமானது உங்கள் கண்களில் நீர் வடியும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்

உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்பட என்ன காரணம்?

உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. இது குளிர்காலத்தில் மிகவும் பொதுவானது, மற்றும் மூடிய சூழல்கள் உங்கள் உச்சந்தலையை வறண்டுவிடும். பல காரணிகளைப் பொறுத்து இந்த நிலை லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். பொதுவான வழக்குகள் பொடுகு, வறண்ட உச்சந்தலை, மற்றும் உச்சந்தலையில் ரிங்வோர்ம் மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற பிற தொற்றுகள். இவை அனைத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் உச்சந்தலையின் நிலையை மோசமாக்கும், இதனால் கொதிப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு நமைச்சல் உச்சந்தலையில் நடுநிலை நோய்களால் ஏற்படலாம், இதற்காக நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க நான் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கலாமா?

ஆம், ஓட்ஸைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே எளிதான முகமூடியை நீங்கள் செய்யலாம். வெற்று ஓட்ஸை எடுத்து ஒரு மெல்லிய துணியில் போர்த்தி வைக்கவும். இந்த ஓட்ஸை ஒரு கிண்ணத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரை இரண்டு நிமிடம் வைத்திருக்கவும். பின்னர், இந்த ஓட்ஸை நன்றாக பேஸ்டாக அரைத்து, உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். ஓட்ஸ் தலையில் ஒரு பாதுகாப்பு உறையை உருவாக்குகிறது, இது ஈரப்பதத்தை பூட்டுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது தோல் எரிச்சலைத் தணிக்க உதவுகிறது.

DIY டிடாக்ஸ் ஹேர் மாஸ்க் பற்றி மேலும் அறிய இந்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன.

• நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டால், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு மிகவும் லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும். ஈவ் பேபி ஷாம்பு உதவும்.
• உங்கள் தலைமுடியில் வெந்நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை முடி கழுவுவதை வரம்பிடவும்.
• நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கண்ணாடிகள்.
• அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும், குறிப்பாக புரதங்கள் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவைப் பராமரிக்கவும்.
• கர்லர்கள் மற்றும் ஹேர் அயர்ன்கள் போன்ற வெப்ப அடிப்படையிலான ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவதையும் தவிர்க்கவும்.
• ஸ்டைலிங் கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.
• ஹேர் கலரிங் மற்றும் ஸ்ட்ரெயிட்டனிங் அல்லது கர்லிங் போன்ற ரசாயன சிகிச்சையிலிருந்து உங்கள் தலைமுடிக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். தொடர்ச்சியான சிகிச்சைகள் நீண்ட காலத்திற்கு முடியை சேதப்படுத்தும்.

• சீப்புகள் மற்றும் தூரிகைகள் போன்ற உங்கள் சொந்த முடி பராமரிப்புக் கருவிகளை வைத்திருக்கவும், அவற்றை வேறு யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

• நீங்கள் ஒரு புதிய ஹேர்கேர் தயாரிப்பை வாங்கும்போது, ​​அது ஏதேனும் சிக்கலை உண்டாக்குகிறதா என்பதை எப்போதும் சோதிக்கவும். நீங்கள் ஒரு புதிய தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் தலைமுடி அல்லது உச்சந்தலையில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால், அதுவே மூல காரணமா இல்லையா என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு