முடிக்கு புரோட்டீன் சிகிச்சைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

முடி ஆரோக்கியம் உச்சந்தலையின் கீழ் உள்ளவற்றுடன் அதிக தொடர்பு உள்ளது, இருப்பினும் அது இறுதியில் மேலே உள்ளதைப் பிரதிபலிக்கிறது! முடியின் 'நேரடி' பகுதி நுண்ணறைக்குள் உள்ளது, மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே, உணவு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து ஊட்டச்சத்து பெறுகிறது. முடி புரதம் ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது புரோட்டீன் சிகிச்சைகள் மூலம் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் புரதச்சத்து குறைவாக இருந்தால், உங்கள் தலைமுடி உடனடியாக மந்தமாகவும், மந்தமாகவும், மெல்லியதாகவும் இருக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பிசிஓஎஸ் உள்ளவர்கள், புதிய தாய்மார்கள், தைராய்டு மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை உள்ளவர்கள், முடி உதிர்தல் மற்றும் சீரழிவு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவதால், புரோட்டீன் சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் தேவைப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. முடி அமைப்பு . க்ராஷ் டயட் மற்றும் அனோரெக்ஸியா போன்றவையும் புரதக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும் புரத சிகிச்சைகள் . முடியின் புரதச் சமநிலையை உறுதிப்படுத்த, உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சைகள் என்ன?

முடிக்கு ஏன் புரத சிகிச்சைகள் தேவை?

முதலில், முடி வளர்ச்சியின் பின்னால் உள்ள அறிவியலைப் புரிந்து கொள்வோம்? தெரியும் முடி, நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இறந்த செல்களால் ஆனது. முடி வளர்ச்சி உச்சந்தலையின் கீழ், மயிர்க்கால்களில் நடக்கும். புதிய முடி செல்கள் உருவாகும்போது, ​​பழைய இறந்த செல்கள் மேலே தள்ளப்படுகின்றன - அதனால்தான் முடி வளர்கிறது. உண்மையில் முடி என்பது கெரட்டின் என்ற புரதத்தால் ஆனது. உண்மையில், முழு மனித உடலும் முழுமையாக புரதத்தால் ஆனது, அதன் முழு அமைப்பும் புரதமாகும். நாம் உண்ணும் அனைத்து புரதங்களும் அமினோ அமிலங்களாக உடைக்கப்படுகின்றன, அவை வெவ்வேறு புரதங்களை உருவாக்க கல்லீரலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, உச்சந்தலையின் கீழ், கோடிக்கணக்கான மயிர்க்கால்கள் உள்ளன, அவை உணவில் கிடைக்கும் அமினோ அமிலங்களிலிருந்து கெராடினை உருவாக்குகின்றன. இந்த செல்களில் முடி வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது மற்றும் முடி உருவாகிறது. எனவே ஒவ்வொரு முடியின் இழையையும் ஒன்றாக இணைக்க புரதம் உண்மையில் இன்றியமையாதது! உங்கள் உள்ளூர் சலூனில் புரோட்டீன் கண்டிஷனிங் சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்யவும், இது உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் புரத அளவை நிரப்ப உதவும். இதற்கு உதவ பயோட்டின் நிறைந்த ஷாம்பு, கண்டிஷனர் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதும் சிறந்தது. வீட்டிலேயே புரதத்தை மேம்படுத்தும் சிகிச்சைகள் மூலம் உங்கள் சலூன் சேவைகளை ஆதரிக்கவும், மேலும் புரதம் நிறைந்த உணவை உட்கொள்ளவும்.

புரோ வகை: உங்கள் தலைமுடிக்கு தொழில்முறை மற்றும் வீட்டிலேயே புரோட்டீன் சிகிச்சையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடிக்கு வீட்டிலேயே புரோட்டீன் சிகிச்சை அளிக்கவும்

கலவை வாரியாக, பாதாம் இருபத்தி ஒரு சதவீத புரதத்தால் ஆனது. ஒலிக் அமிலம், லினோலிக் அமிலம், ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பலவற்றுடன் இயற்கையாக நிகழும் கொழுப்புகளுடன் இணைந்து, பாதாமில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய், உங்கள் தலைமுடியில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய புரதச்சத்து நிறைந்த மேற்பூச்சு பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இந்த க்ரீஸ் இல்லாத முடி எண்ணெய் ஒரு சிறந்த முத்திரை குத்த பயன்படும் மெழுகு போன்ற ஒரு வகை எண்ணெய் ஆகும், இது ஏற்கனவே உள்ள புரதம், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை உங்கள் பூட்டுகளில் பூட்டுகிறது. சரியான முடி எண்ணெய் மற்றும் மசாஜ் விதிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உலர்ந்த உச்சந்தலையில் இருந்தால், தடவி மசாஜ் செய்யவும் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் ஒவ்வொரு முடியிலும்; எண்ணெய் பசை உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்து கொள்ளலாம். உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் முடியின் உள்ளே இருந்து முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும், அதே நேரத்தில் உச்சந்தலையில் புரத உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும். இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் விலை உயர்ந்ததாக இருந்தால், தேர்வு செய்யவும் தேங்காய் எண்ணெய் , இது அனைத்திலும் வேலை செய்கிறது முடி வகைகள் , உள்நாட்டில் கிடைக்கும் மற்றும் மலிவு. இது புரதத்தை இழப்பதில் இருந்து முடிக்கு உதவுகிறது, மேலும் பொடுகை நீக்குகிறது, முடியை மென்மையாக்குகிறது, பிளவு முனைகளை சரிசெய்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது .

புரோ வகை: புரதச் சிகிச்சைக்காக உங்கள் தலைமுடியில் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் அல்லது கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.

வீட்டில் புரோட்டீன் சிகிச்சைக்கான உங்கள் தேடலில் முட்டைகளைச் சேர்க்கவும்

இந்த எளிய உதவிக்குறிப்பை முயற்சி செய்து பாருங்கள் முடி தடிமன் வானளாவ! இரண்டு முழு முட்டைகளை எடுத்து (முடிந்தால் இலவச வரம்பு), மற்றும் ஒரு பாத்திரத்தில் நன்றாக அடிக்கவும். ஒரு ஸ்பூன் சேர்க்கவும் ஆலிவ் எண்ணெய் உலர்ந்த உச்சந்தலை மற்றும் உடையக்கூடிய முடி இருந்தால். இதை உங்கள் விரல்களால் உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, தோலின் ஒவ்வொரு அங்குலத்தையும் மறைக்கும்படி பார்த்துக்கொள்ளவும். பின்னர் ஒரு பயன்பாட்டு தூரிகையை எடுத்து, மீதமுள்ள கலவையை உங்கள் தலைமுடி முழுவதும் தடவி, நன்கு பூசவும். ஒரு ஷவர் கேப் போட்டு, 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பயோட்டின் நிறைந்த ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் மூலம் நன்கு கழுவவும். இதை ஏன் செய்ய வேண்டும்? ஏனெனில் பச்சை முட்டைகள் இயற்கையின் பரிசு முடி பராமரிப்பு ! இந்த சூப்பர்-ஃபுட் அனைத்து முடி வகைகளுக்கும் ஏற்றது, மேலும் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் மஞ்சள் கரு இரண்டும் பலன்களுடன் நிரம்பியுள்ளது. மஞ்சள் கருக்கள் குறிப்பாக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை மற்றும் பயோட்டின், வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ, கே, ஃபோலேட் மற்றும் லெசித்தின் ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளன. முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் செலினியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது. 8.3 கிராம் புரதத்தில் பாதி வெள்ளை நிறத்திலும், மற்ற பாதி மஞ்சள் கருவிலும் உள்ளது. மொத்தத்தில் முட்டையில் இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன. குறிப்பாக முடி வளர்ச்சிக்கு பயோட்டின் அல்லது வைட்டமின் பி7 இன்றியமையாதது. அடிப்படையில், அமினோ அமிலங்கள் அல்லது புரதங்களை கெரட்டினாக மாற்றுவதற்கு பயோட்டின் பொறுப்பு. உங்கள் மேனியில் சிறிது புரதத்தை செலுத்த இந்த முட்டை முகமூடியை முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் தலைமுடிக்கு வீட்டில் புரோட்டீன் சிகிச்சை அளிக்க பால் மற்றும் தயிர் பயன்படுத்தவும்

பால், அதே போல் தயிர் போன்ற பால் பொருட்கள், ஒரு அற்புதமான புரத சிகிச்சையை உருவாக்குகிறது - வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக. முதலில் பால் எடுத்துக் கொள்வோம். இது இரண்டு வகையான புரதங்களைக் கொண்டுள்ளது - கேசீன் மற்றும் மோர் புரதம், இவை இரண்டும் முடிக்கு நன்மை பயக்கும். கேசினில் குளுட்டமைன் என்ற அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது, எனவே முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. மோர் முடி அமைப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சியை ஆதரிக்க உதவுகிறது, அதன் இழுவிசை வலிமையை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடியில் பாலை நன்றாக மசாஜ் செய்து, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும் முன் சில நிமிடங்களுக்கு அப்படியே வைத்தால், புரதச்சத்து அதிகரிக்கும். தயிர் மற்றொரு பால் சார்ந்த புரத மூலமாகும், இது கூந்தலுக்கு நன்மைகள் நிறைந்தது. இதில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது முடியை ஹைட்ரேட் செய்யவும், ஈரப்பதத்தில் சீல் வைக்கவும், முடி சேதத்தைத் தடுக்கவும், முடி அமைப்பை மென்மையாகவும், அப்படியே வைத்திருக்கவும், சேதமடைந்த வெட்டுக்களை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது. தடிமனான தயிரில் ஒரு புரோட்டீன் பேக் பயன்படுத்தவும், உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி முழுவதும் குறைந்தது வாரத்திற்கு ஒரு முறை தடவினால், அதிகபட்ச நன்மைகள் கிடைக்கும்.

புரோ வகை: இயற்கையான புரதச் சிகிச்சைக்காக பால் மற்றும் யோகர்ட் போன்ற பால் பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும், இது அமைப்பு மற்றும் முடி வளர்ச்சி இரண்டையும் மேம்படுத்துகிறது.

புரோட்டீன் சிகிச்சையின் தேர்வாக அவகேடோவைச் சேர்க்கவும்

இது ஒரு அசாதாரண விருப்பமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வெண்ணெய் பழங்களில் சிறந்த புரத ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், இது உண்மையிலேயே சிறப்பு வாய்ந்தது, இது அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற பிற ஊட்டச்சத்துக்களுடன் இணைந்துள்ளது, இவை அனைத்தும் முடியை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் மிருதுவாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க அவசியம். வெண்ணெய் பழத்தை பயன்படுத்த சிறந்த வழி ஹேர் மாஸ்க் ஆகும். வெண்ணெய் பழத்தின் கூழ் மென்மையான கலவையாகும் வரை பிசைந்து கொள்ளவும். தேவைப்பட்டால் சில துளிகள் வெண்ணெய் எண்ணெயைச் சேர்த்து, அமைப்பு சரியாக உள்ளதா என்பதை உறுதிசெய்து, பின்னர் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி முழுவதும் தடவி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.

புரோ வகை: உங்கள் தலைமுடிக்கு புரோட்டீன் சிகிச்சையாக வாரம் ஒருமுறை அவகேடோ ஹேர் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, கடையில் வாங்கிய புரதப் பொதிகளைப் பயன்படுத்தவும்

இயற்கையான பொருட்களுடன் வீட்டிலேயே முடி முகமூடிகளை உருவாக்க உங்களுக்கு நேரமோ அல்லது விருப்பமோ இல்லையென்றால், வரவேற்புரைக்குச் செல்வது மிகவும் சிக்கலானதாகவோ அல்லது விலை உயர்ந்ததாகவோ இருந்தால், இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். அழகு நிலையங்கள் மற்றும் புகழ்பெற்ற பிராண்டுகள் உங்கள் தலைமுடியில் புரதத்தை செலுத்துவதை இலக்காகக் கொண்ட தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன. ஸ்ப்ரேக்கள் முதல் முகமூடிகள் வரை, சீரம்கள் முதல் கண்டிஷனர்கள் வரை, உங்கள் புரத சிகிச்சை எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் ஒவ்வொரு தேவைக்கும் ஏற்ற தயாரிப்புகள் ஏராளமாக உள்ளன. ஒரு புதிய ஸ்ப்ரேயை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, அவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்பில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த பொருட்களைச் சரிபார்க்கவும்.

புரோ வகை: வீட்டில் புரோட்டீன் சிகிச்சைக்காக கடையில் வாங்கும் ஹேர் ஸ்ப்ரேக்கள், முகமூடிகள், சீரம்கள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் அருகிலுள்ள சலூனில் புரத சிகிச்சையாக கெரட்டின் தேர்வு செய்யவும்

முடிக்கான மிகவும் பிரபலமான புரத சிகிச்சையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் கெரட்டின் முடியை மென்மையாக்கும் சிகிச்சை . இது உலகளவில் பிரபலமடைந்துள்ளது, ஏனெனில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் முடி பராமரிக்க எளிதானது. இது எப்படி வேலை செய்கிறது? ஒரு சலூன் கெரட்டின் சிகிச்சையானது உங்கள் தலைமுடியின் கட்டமைப்பைப் பிரித்து, நேர்த்தியான மற்றும் மிகவும் ஒழுங்கான தோற்றத்தை வழங்க ஒன்றாக இணைக்கிறது. அடிப்படையில், அமினோ அமிலங்கள் மிகவும் ஒழுங்கான வடிவத்தில் தங்களை மறுசீரமைக்கின்றன. செயல்முறையின் போது, ​​சிகையலங்கார நிபுணர் தலைமுடிக்கு ஷாம்பூவைத் தேய்த்து, பின்னர் ஸ்ட்ரெய்டனிங் கரைசலைப் பயன்படுத்துகிறார். A காற்றில் உலர்த்தல் ஒவ்வொரு இழையையும் சுற்றி ஒரு நீர்ப்புகா அடுக்கு உருவாக்குகிறது. விளைவு சுமார் 3-6 மாதங்கள் நீடிக்கும். நிச்சயமாக, கெரடினுடன் பராமரிப்பு வழிகாட்டுதல்கள் கண்டிப்பானவை - இது பெரும்பாலும் ஃபார்மால்டிஹைட் கரைசலைக் கொண்ட ஒரு வேதியியல் செயல்முறையாகும். முதலில், ஷாம்பூவை மாற்றவும்! உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்ற நல்ல சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூவை உங்கள் ஒப்பனையாளர் பரிந்துரைப்பார். அதேபோல், ஒரு கண்டிஷனருடன். இரண்டாவதாக, ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் சல்பேட்டுகளைக் கொண்ட பிற ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளிலிருந்து விலகி இருங்கள், ஏனெனில் அவை கெரட்டின் சிகிச்சையின் விளைவுகளை ரத்து செய்யலாம். மேலும், முடியின் நிலையை மதிப்பிட்ட பிறகு, வருடத்திற்கு 3-4 முறைக்கு மேல் மென்மையாக்கும் சிகிச்சையை செய்ய வேண்டாம். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் தொடர்ந்து வெளிப்படுவது நிரந்தர முடி சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் (குறிப்பாக அவர்கள் தலைமுடிக்கு அடிக்கடி வண்ணம் பூசினால்!), அதற்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க விரும்பவில்லை.

புரோ வகை: கெரட்டின் என்பது மிகவும் பிரபலமான, பயனுள்ள மற்றும் முயற்சித்த மற்றும் சோதனை செய்யப்பட்ட சலூன் அடிப்படையிலான புரத சிகிச்சை ஆகும்.

சிஸ்டைன் சிகிச்சையை பாதுகாப்பான, செலவு குறைந்த புரதச் சிகிச்சையாக முயற்சிக்கவும்

குறைவான பிரபலமாக இருந்தாலும், கெரட்டின் சிகிச்சையை விட சிஸ்டைன் சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் செலவு குறைந்தவை. பாதகம்? நீங்கள் மாட்டீர்கள் பட்டு போன்ற நேரான முடி கிடைக்கும் . அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் இன்னும் உங்கள் அலைகள் அல்லது சுருட்டைகளை வைத்திருப்பீர்கள், ஆனால் இது ஒரு ஃபிரிஸ் இல்லாத, மென்மையான பதிப்பாக இருக்கும். சிஸ்டைன் கெரட்டினுக்குப் பதிலாக கெரட்டினில் காணப்படும் அத்தியாவசியமற்ற அமினோ அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இது புரோட்டீன் அடிப்படையிலானது மற்றும் சேதமடைந்த முடியின் கட்டமைப்பை மாற்றுவதை விட, குணப்படுத்துவதிலும் சரிசெய்வதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. இருப்பினும், அதே விதிகள் பொருந்தும் - சல்பேட் இல்லாத ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துவது இல்லை, ஏனெனில் அவை விளைவுகளை எளிதாக மாற்றும். மேலும், சிஸ்டைன் சிகிச்சையின் முடிவுகளும் அதே அளவு நீடிக்கும் - 3-6 மாதங்கள்.

புரோ வகை: வரவேற்புரையில் சிஸ்டைன் சிகிச்சையை மிகவும் இயற்கையான, செலவு குறைந்த புரதச் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தவும் .

மென்மையான மற்றும் மென்மையான பூட்டுகளுக்கு ஒரு ஆழமான கண்டிஷனிங் புரோட்டீன் சிகிச்சையான ஹேர் போடோக்ஸ் பயன்படுத்தவும்

ஹேர் போடோக்ஸ், கெரட்டின் மற்றும் சிஸ்டைன் சிகிச்சையைப் போலவே சிறிது மாறுபடுகிறது, இது அமினோ அமிலங்கள், புரதங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்தும் ஆழமான கண்டிஷனிங் சிகிச்சையாகும். ஏதேனும் சுற்றுச்சூழல் இருந்தால் அல்லது உங்கள் தலைமுடிக்கு வாழ்க்கை முறை சார்ந்த சேதம் , இது முடிந்தவரை இயற்கையான முறையில் இதை நிவர்த்தி செய்கிறது. கெரட்டின் போலவே, இதுவும் ஒரு வருடத்திற்கு 3-4 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

புரோ வகை: சலூன் அடிப்படையிலான புரோட்டீன் சிகிச்சைகள் செல்லும் வரை கெரட்டினுக்கு ரசாயனமற்ற மாற்றாக ஹேர் போடோக்ஸ் பிடிக்கிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: புரத சிகிச்சைகள்

புரதச் சத்து நிறைந்த உணவு புரதச் சிகிச்சைகளை நிரப்ப முடியுமா?

ஆம், புரதம் நிறைந்த உணவு உங்கள் மேற்பூச்சு புரத சிகிச்சையின் செயல்திறனை நிச்சயமாக மேம்படுத்தும். பாலாடைக்கட்டி, பிற பதப்படுத்தப்படாத பாலாடைக்கட்டிகள், நெய் மற்றும் தயிர் - அத்துடன் முட்டை, கோழி, பருப்பு வகைகள், பருப்பு வகைகள், பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் குறைந்த அளவு சோயா போன்ற பால் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களும் உள்ளன உங்கள் உச்சந்தலையை வைத்திருக்க அவசியம் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் வறண்டு, வீக்கத்தைக் குறைக்கும் (இது முடி உடைவதற்கு முக்கிய காரணமாகும்). சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் மத்தி போன்றவற்றை முயற்சிக்கவும். சைவ உணவு உண்பவர்களே, பருப்பு வகைகள், பருப்பு வகைகள், பருப்புகள் மற்றும் விதைகள், கடல் காய்கறிகள் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து உங்கள் தினசரி புரத அளவைப் பெறலாம்.

முடிக்கு புரோட்டீன் சிகிச்சை மிகவும் அவசியம் என்பதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?

உங்கள் தலைமுடிக்கு புரதச்சத்து குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய சில உறுதியான அறிகுறிகள் உள்ளன. முதல் மற்றும் மிகவும் வெளிப்படையானது நெகிழ்ச்சி இல்லாதது. உங்கள் தலைமுடி போதுமான அளவு வசந்தமாக இல்லாமலும், ஒரு முறை இழுத்தவுடன் அதன் வடிவத்திற்குத் திரும்பாமலும் இருந்தால் (அதற்கு பதிலாக, அது உடைந்து விடும் அல்லது தளர்வாக அமர்ந்திருக்கும்), அது நிச்சயமாக புரதச் சத்து குறைபாடுடையது. தளர்வான முடி, அதிகப்படியான உரிதல், உடைதல் மற்றும் போரோசிட்டி போன்றவற்றுக்கு ஆளாகும் முடி மற்றும் பலவற்றிற்கும் புரதச் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. கடைசியாக, உங்கள் தலைமுடி சமீபத்தில் நிறமாக இருந்தால், அதை புரதத்துடன் ஊட்டுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

சுருக்கமாக, புரத சிகிச்சையின் நன்மைகள் என்ன?

புரோட்டீன் சிகிச்சையை நீங்கள் முடித்தவுடன், அது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்படுத்தும் வித்தியாசத்தைப் பார்ப்பது எளிது. வெளிப்படையாகக் கூறுவதைத் தவிர - என்று உங்கள் முடி வலுவாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் - இது உங்கள் தலைமுடிக்கு துள்ளல், அளவு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றிற்கும் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள், மேலும் பிளவு-முனைகள் போன்ற பிரச்சனைகள் வெகுவாகக் குறையும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு