உன் தலைமுடியே உன் மகுடம்! முடியின் தடிமன், நீளம் மற்றும் பளபளப்பு ஆகியவை உங்கள் மேனியை எப்படி நடத்துகிறீர்கள் என்பதில் நிறைய தொடர்பு உள்ளது, ஆனால் அவையும் ஒரு பிரதிபலிப்பாகும். உச்சந்தலை ஆரோக்கியம் , இது பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்டு ஓரங்கட்டப்படுகிறது! ஆனால் உதவி கையில் உள்ளது, மற்றும் பெரும்பாலும் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயங்கள் மிகவும் எளிதானவை! இந்த பொதுவானவற்றை நீங்கள் வீட்டிலேயே தொடங்கலாம் வீட்டில் முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் , மற்றும் பிற முக்கிய செய்ய வேண்டியவை மற்றும் பின்பற்றக்கூடாதவை.
ஒன்று. வெதுவெதுப்பான எண்ணெயை தலைமுடியில் தடவவும்
இரண்டு. முடி பராமரிப்புக்கு அரிசி நீரை ஷாம்பூவாகவும் துவைக்கவும் பயன்படுத்தவும்
3. முட்டை ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்
நான்கு. வெங்காய சாற்றை உங்கள் தலைமுடி முழுவதும் தடவவும்
5. முடிந்தவரை கிரீன் டீயை உங்கள் தலைமுடியில் பயன்படுத்துங்கள்
6. முடி பராமரிப்புக்காக உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் பீர் துவைக்க பயன்படுத்தவும்!
7. முடி பராமரிப்புக்காக அரைத்த அமலாவை ஒரு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்
8. ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு விவேகமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்
9. முடி பராமரிப்புக்காக உங்களை தொடர்ந்து ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்!
10. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: வீட்டில் உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரித்தல்
1 வெதுவெதுப்பான எண்ணெயை தலைமுடியில் தடவவும்
பாட்டி சொன்னது சரிதான்! ஒரு சூடான பயன்படுத்தி, உங்கள் தலைமுடியில் இயற்கை எண்ணெய் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியம், முடி ஆரோக்கியம் மற்றும் அமைப்பு ஆகியவற்றில் அதிசயங்களைச் செய்யலாம், மேலும் பொது ஆரோக்கியத்தையும் தூண்டலாம். இங்கே நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில எண்ணெய்கள் உள்ளன.
தேங்காய் எண்ணெய்: இந்த பழமையான தீர்வு காலத்தின் சோதனையாக நிற்கிறது! இது அனைத்து முடி வகைகளிலும் வேலை செய்கிறது, உள்நாட்டில் கிடைக்கும் மற்றும் மலிவானது. இது பொடுகை நீக்குகிறது, முடியை மென்மையாக்குகிறது, பிளவு-முனைகளை சரிசெய்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது . இது முடியை புரதச்சத்து இழப்பிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.
ஆர்கன் எண்ணெய்: ஆர்கன் எண்ணெய் இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டதல்ல, ஆனால் கணக்கிடுவதற்கான ஒரு சக்தியாக சமீபத்தில் பிடிபடுகிறது. மொராக்கோவில் காணப்படும் ஆர்கன் மரத்தின் கருவிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது, இது நிரம்பியுள்ளது. வைட்டமின் ஈ , வறண்ட மற்றும் மந்தமான கூந்தலுக்கு இது சரியான மாய்ஸ்சரைசராக அமைகிறது.
ஆமணக்கு எண்ணெய்: ஆமணக்கு விதைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் குறிப்பாக முடி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது . இது ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் உச்சந்தலையில் உரிதல் தடுக்க உதவுகிறது. இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் உயவு வழங்குவதன் மூலம், வேர்களில் ஏற்படும் முறிவைக் குறைக்கிறது.
பிருங்கராஜ்: இந்த எண்ணெய் ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மற்றும் அழகு துறையில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிரங்கிராஜ் எண்ணெய் தானே பயன்படுத்த முடியாது ஆனால் கேரியர் எண்ணெயுடன் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. இது கூந்தலில் மசாஜ் செய்யும் போது மயிர்க்கால்களை செயல்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் தேவை மற்றும் முடி வகையின் அடிப்படையில் இயற்கை எண்ணெயைத் தேர்வு செய்யவும் மற்றும் உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் நன்கு மசாஜ் செய்து முடி ஆரோக்கியம் பெறலாம்.
2 அரிசி நீரை ஷாம்பூவாகவும், முடி பராமரிப்புக்காக துவைக்கவும் பயன்படுத்தவும்
பூர்வீக ரெட் யாவோ பெண்கள் வசிக்கும் சீன கிராமமான ஹுவாங்லுவோ, கின்னஸ் புத்தகத்தில் ‘உலகின் மிக நீளமான முடி கிராமம்’ என்ற பெருமையைப் பெற்றுள்ளது. இங்குள்ள பெண்கள் நீளமாகவும், பளபளப்பாகவும், பளபளப்பாகவும் இருப்பார்கள் ஆரோக்கியமான முடி அது தொடர்ந்து பராமரிக்கப்படுகிறது. இது அதிர்ஷ்டம், நீண்ட ஆயுள் மற்றும் செழிப்பு ஆகியவற்றின் சின்னமாக கிராம மக்கள் நம்புகிறார்கள். அப்படியென்றால் அவர்களின் அற்புதமாக பராமரிக்கப்படும் முடியின் ரகசியம் என்ன? ஒரு பழமையான ஆனால் மிகவும் எளிமையான சீன வைத்தியம் - அரிசி தண்ணீர் ! பல நூற்றாண்டுகளாக இயற்கையான ஷாம்பூவாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு துவைக்கப்படும் இந்த மேஜிக் போஷன், அற்புதங்களைச் செய்கிறது. உண்மையில், பெண்கள் பொதுவாக எண்பது வயது வரை நரைக்கத் தொடங்குவதில்லை! அரிசி நீரில் முடிக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்புள்ள பல கூறுகள் உள்ளன.
இவற்றில் சுமார் 16 சதவீதம் புரதங்கள், செல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான கட்டுமானத் தொகுதிகள். ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் லிப்பிடுகள் ஒவ்வொன்றும் அரிசி நீரின் கலவையில் 10 சதவிகிதம் ஆகும், அதே நேரத்தில் ஸ்டார்ச் (ஜப்பானிய அழகுசாதனப் பொருட்களில் இன்னும் பயன்படுத்தப்படும் சாறு) 9 சதவிகிதம் உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள், இனோசிட்டால், பைடிக் அமிலம் மற்றும் கனிம பொருட்கள் அரிசி நீரில் உள்ள மற்ற கூறுகள். சராசரியாக ஒரு கைப்பிடி வெள்ளை அரிசியை இரண்டு கப் வெந்நீரில் வேகவைத்து, எஞ்சியிருக்கும் திரவத்தை வடிகட்டினால் இதுவே கிடைக்கும்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யும் போது அரிசி நீரை ஷாம்பூவாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது கடைசியாக துவைக்கலாம். முடி உதிர்வதை தடுக்க மற்றும் நரைத்தல்.
3 முட்டைகள் ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்
ஒரு முட்டை முகமூடி ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான மிகவும் சக்திவாய்ந்த தீர்வுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக - இது பி வைட்டமின்களின் சிறந்த மூலமாகும், இது முடி ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்! வைட்டமின்கள் பி1 (தியாமின்), பி2 (ரைபோஃப்ளேவின்) மற்றும் பி5 (பாந்தோதெனிக் அமிலம்) ஆகியவை முடி நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பயோட்டின் அல்லது வைட்டமின் பி7 முடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியமானது, ஃபோலிக் அமிலம் உதவும் முன்கூட்டிய நரைப்பதைத் தவிர்க்கவும் . இதை எதிர்த்து, முட்டைகள் ஒரு அற்புதமான மேற்பூச்சு பயன்பாட்டை உருவாக்குகின்றன.
மஞ்சள் கரு மற்றும் வெள்ளை இரண்டையும் பயன்படுத்தவும். மஞ்சள் கரு உலர்ந்த பூட்டுகளுக்கு மாய்ஸ்சரைசராக வேலை செய்கிறது மற்றும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காரணமாக இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். மேலும் என்னவென்றால், அதன் ஈரப்பதமூட்டும் நன்மைகள் காரணமாக முடியின் இயற்கையான பளபளப்பைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது. இரண்டு முட்டைகளை உடைத்து, அதன் உள்ளடக்கங்களை ஒரு கிண்ணத்தில் நன்றாக அடிக்கவும். முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் முழுவதும் தடவி பத்து நிமிடங்கள் விடவும். நன்கு துவைக்கவும், உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பின்பற்றவும். இந்த முகமூடிகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறியவும்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் தலைமுடிக்கு குறைந்தபட்சம் வாரத்திற்கு மூன்று முறை பச்சை முட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், வலிமை மற்றும் பிரகாசம்.
4 வெங்காயச் சாற்றை உங்கள் தலைமுடி முழுவதும் தடவவும்
நம்புகிறாயோ இல்லையோ, வெங்காய சாறு முடி வளர்ச்சி மற்றும் மறு வளர்ச்சிக்கான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக உச்சந்தலையில் தொற்று இல்லாமல் வைக்கிறது, மேலும் கந்தகத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது முடி உடையக்கூடிய மற்றும் உடைவதைத் தடுக்கிறது. அவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களையும் கொண்டிருக்கின்றன, தடுக்க உதவும் முடி வயதான மற்றும் அதன் மூலம் நரைத்தல். சாறு மிகவும் கடுமையான வாசனையுடன் இருப்பதாக நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் சில துளிகள் லாவெண்டர் அல்லது மிளகுக்கீரை சேர்க்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதை ரத்து செய்ய.
உதவிக்குறிப்பு: மூன்று வெங்காயத்தின் சாற்றை பிழிந்து, உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி முழுவதும் தடவினால், கந்தகம் மற்றும் புரத அளவுகள் நிரப்பப்படும். ஐந்து நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் துவைக்கவும்.
5 முடிந்தவரை கிரீன் டீயை உங்கள் தலைமுடியில் பயன்படுத்துங்கள்
பச்சை தேயிலை தேநீர் EGCG, ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது மயிர்க்கால்கள் மற்றும் தோல் பாப்பிலா செல்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது, இது குறைவான முடி உதிர்தலுக்கும், மெலிவதற்கும் பங்களிக்கிறது. மற்ற நன்மைகள் அடங்கும் பொடுகு சிகிச்சை மற்றும் சொரியாசிஸ். உச்சந்தலையில் உள்ள செதில் மற்றும் செதில்களாக இருக்கும் சருமத்தை கிரீன் டீ மூலம் குணப்படுத்தலாம், இது உச்சந்தலையின் புரத அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, ஹைட்ரேட் மற்றும் ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் க்ரீன் டீயுடன் ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது புதிதாக காய்ச்சிய மற்றும் குளிர்ந்த கிரீன் டீயை கூந்தலில் மசாஜ் செய்யலாம்.
இந்த மேஜிக் மூலப்பொருள் கூந்தலுக்கும் நல்லது, மேலும் கண்டிஷனரில் அல்லது இறுதி முடியை துவைக்கும்போது, உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், அதிக ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் குறைவான பாதிப்புக்குள்ளாகும் பிளவு முனைகள் .
உதவிக்குறிப்பு: கிரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது மயிர்க்கால்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது, ஹைட்ரேட் மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது.
6 முடி பராமரிப்புக்காக உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் பீர் துவைக்க பயன்படுத்தவும்!
பீரில் உள்ள பி வைட்டமின்கள் ஒவ்வொரு இழையையும் வலுப்படுத்தி, பலப்படுத்துகின்றன. மேலும், மால்ட் மற்றும் ஹாப்ஸில் காணப்படும் புரதம் சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்யும் கடுமையான ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள், மாசுபாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் PCOD, கர்ப்பம், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மற்றும் பல போன்ற பிற காரணிகளின் விளைவுகளிலிருந்து அதிகபட்சமாக அதைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் நிரப்புதல். உங்கள் கூந்தல் பளபளப்பாகவும், நேர்த்தியாகவும், உதிர்வதையும் இழக்கிறது, ஏனெனில் ஊட்டச்சத்துக்கள் வெட்டுக்காயங்களை இறுக்கமாக்குகின்றன.
உதவிக்குறிப்பு: ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் தலைமுடியை பீர் கொண்டு துவைக்கவும், இழந்த புரத அளவை நிரப்பவும் உருவாக்கவும்.
7 அரைத்த அமலாவை கூந்தல் பராமரிப்புக்காக தடவவும்
எளிமையான நெல்லிக்காய் அல்லது இந்திய நெல்லிக்காய் ஒரு அதிசயப் பழமாகும், மேலும் இது பெரும்பாலும் முடி தயாரிப்புகள், ஹேர் டானிக்ஸ் மற்றும் மருத்துவ ஸ்ட்ரீம்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. அமலாவில் உள்ள வைட்டமின் சி கொலாஜன் புரதத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, இது செல் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது, முடி நீளம் மற்றும் அளவு இரண்டையும் தூண்டுகிறது. அமலாவில் 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான ஈரப்பதம் உள்ளது, மேலும் நீரேற்றம் செய்யும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு இயற்கையான உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்தி, கிருமிகளை நீக்குகிறது, மேலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், தடுக்கிறது முடி நரைத்தல் மற்றும் சேதம்.
உதவிக்குறிப்பு: ஒரு கிண்ணத்தில் 3-4 அமலாவை (நெல்லிக்காய்) நசுக்கி, அந்த சாறுடன் கூழுடன் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும், உகந்த பலன் கிடைக்கும்.
8 ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு விவேகமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்
முடி ஆரோக்கியமும் உச்சந்தலையின் கீழ் உள்ளவற்றுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் அது இறுதியில் மேலே உள்ளதைப் பிரதிபலிக்கிறது! முடியின் 'நேரடி' பகுதி நுண்ணறைக்குள் உள்ளது, மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே, உணவு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து ஊட்டச்சத்து பெறுகிறது. எனவே நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டைக் கண்டால், உங்கள் கூந்தல் மந்தமாகவும், மந்தமாகவும், மெல்லியதாகவும் காணப்படுவீர்கள்.
புரோட்டீன் ஆரோக்கியமான முடியின் கட்டுமானத் தொகுதியாகும், ஏனெனில் அது ஒவ்வொரு இழையையும் ஒன்றாக வைத்திருப்பது! முடியே கெரட்டின் எனப்படும் புரதத்தால் ஆனது, மேலும் உங்களது தினசரி ஸ்டைலிங், மாசு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றால் அதை அகற்ற முனைகிறது. பால் பொருட்கள் - பாலாடைக்கட்டி, பிற பதப்படுத்தப்படாத பாலாடைக்கட்டிகள், நெய், தயிர் - அத்துடன் முட்டை, கோழி, பருப்பு வகைகள், பருப்பு வகைகள், பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் குறைந்த அளவு சோயா ஆகியவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உணவில் புரத அளவை அதிகரிக்கவும்.
ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் மயிர்க்கால்கள் வறண்டு போகாமல் இருப்பதற்கும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் (முடி உதிர்வதற்கு இது ஒரு முக்கிய காரணம்) மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் அவசியம். ஆண் முறை வழுக்கை மற்றும் முடி கொட்டுதல் பெண்களில் பெரும்பாலும் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையது, இது ஒமேகா 3 குறைபாடுகளின் துணை தயாரிப்பு ஆகும். சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் மத்தி போன்றவற்றை முயற்சிக்கவும். சைவ உணவு உண்பவர்களே, வெண்ணெய் பழங்கள், ஆளிவிதைகள் போன்றவற்றில் இருந்து ஒமேகா 3-ஐ தினமும் பெறலாம். ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள். வைட்டமின்களையும் சாப்பிடுங்கள் - குறிப்பாக புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் தாராளமான உதவிகள்.
துத்தநாகம் உங்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும், ஆர்என்ஏ மற்றும் டிஎன்ஏ உற்பத்திக்கும் இன்றியமையாதது முடி அமைப்பு மற்றும் தடிமன். இறால், மஸ்ஸல், மாட்டிறைச்சி, ஓட்ஸ், பீன்ஸ் மற்றும் முட்டை போன்ற பலப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற சிப்பிகள் துத்தநாகத்தின் அற்புதமான மூலமாகும். செலினியம் என்பது உச்சந்தலையின் திசுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு சுவடு உறுப்பு ஆகும். செலினியம் காளான்கள், சூரியகாந்தி விதைகள், பிரேசில் பருப்புகள், பழுப்பு அரிசி, முழு தானிய கம்பு மற்றும் நண்டுகளில் காணப்படுகிறது.
உடல் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 18 மி.கி இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது முடி வளர்ச்சி மற்றும் வலிமை, எனவே உங்கள் கீரைகளை சாப்பிடுங்கள்! நீங்கள் உட்கொள்ளும் வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவதற்கு சிலிக்கா முக்கியமானது. எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை அதிகம் சாப்பிட்டாலும், உங்கள் தினசரி தேவையான சிலிக்காவைப் பெறாவிட்டாலும், அதன் செயல்திறன் சற்று குறைவாகவே இருக்கும். சிலிக்கா நிறைந்த உணவுகளில் பீன் முளைகள், வெள்ளரிகள் மற்றும் சிவப்பு மணி மிளகு ஆகியவை அடங்கும்.
உதவிக்குறிப்பு: ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், புரதம், இரும்பு, சிலிக்கா மற்றும் ஹைட்ரேட் திரவங்கள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
9 முடி பராமரிப்புக்காக உங்களை தொடர்ந்து ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்!
நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, உங்கள் உணவில் திரவங்களை, குறிப்பாக தண்ணீர் மற்றும் தேங்காய் தண்ணீரை சேர்க்க மறக்காதீர்கள். இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். தேங்காய் நீரில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன, இது மயிர்க்கால் செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை நகர்த்த உதவுகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: வீட்டில் உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரித்தல்
கே. ஈரமான முடியுடன் நான் உறங்கலாமா?
TO. வெறுமனே இல்லை. முடி முழுவதுமாக ஈரமாக இருக்கும் போது மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும், மேலும் துவைத்த தலைமுடியுடன் உறங்குவது முடி இழைகள் உடைந்து, உதிர்தல் மற்றும் உரோமத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் . முதலில், இரவில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டாம். உங்களுக்கு விருப்பம் இல்லை என்றால், அதை உலர வைக்கவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் சிறிது ஈரமாக இருக்கும் வரை காத்திருக்கவும். மேலும், படுக்கைக்கு முன் ஒரு நல்ல வலுவூட்டும் லீவ்-இன் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், இதனால் உங்கள் தலைமுடி உடையும் வாய்ப்புகள் குறைவு.
கே. நான் எந்த வகையான தூரிகையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
TO. முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராடவும், முடி அமைப்பு பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்யவும், பன்றி ப்ரிஸ்டில் பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இயற்கையான பன்றி முட்கள் முடியை மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இயற்கையான உச்சந்தலையில் எண்ணெய்கள் நன்கு பரவுவதை உறுதிசெய்கிறது, இதனால் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் மிகவும் உறுதியான மற்றும் ஸ்டைலிங்கிற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய தூரிகையைத் தேடுகிறீர்களானால், பன்றி மற்றும் நைலான் முட்கள் ஆகியவற்றின் கலவை சிறந்தது.
கே. உடற்பயிற்சி முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறதா?
TO. ஆம், உடற்பயிற்சி என்பது முகம், தலை மற்றும் உச்சந்தலையில் உட்பட உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இதனால் ஆரோக்கியமான மயிர்க்கால்கள் உருவாகின்றன. ஒரு உடற்பயிற்சி வியர்வையை ஏற்படுத்தினால், ஈரமான துண்டைப் பயன்படுத்தி, உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியின் வேர்களை மென்மையாக சுத்தம் செய்யவும். ஒவ்வொரு நாளும் அதிகப்படியான கழுவுதல் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே வியர்வையை சமாளிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.கே. நான் எவ்வளவு அடிக்கடி ஷாம்பு செய்ய வேண்டும்?
TO. உங்கள் உச்சந்தலையின் அமைப்பு மற்றும் உங்கள் முடியின் தன்மையைப் பொறுத்தது. உங்கள் தலைமுடிக்கு ஷாம்பு போடுவது அழுக்கு, அழுக்கு மற்றும் வியர்வையை நீக்கும் அதே வேளையில், அது உச்சந்தலையில் உள்ள சருமத்தையும் நீக்கும். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் தங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் இது இந்த இயற்கை எண்ணெய்களின் உச்சந்தலையை அகற்றும். வாரம் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை செய்வார்கள். சாதாரண உச்சந்தலையில் உள்ளவர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கழுவலாம் எண்ணெய் தலை முடி க்ரீஸ் போல் தோன்றினால் மற்றும் அதிகப்படியான சரும உற்பத்தி இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் கழுவலாம். கழுவும் போது, சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் பாரபென்கள் இல்லாத ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும், தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் முடியில் வினைபுரிவதைத் தவிர்க்கவும். நிறமுடைய முடி அல்லது ரசாயனம்/கெரட்டின் கலந்த கூந்தல் உள்ளவர்கள் தங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
