ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
நீங்கள் டயட் செய்கிறீர்கள் என்றால், சாப்பாட்டி அல்லது ரோட்டி தான் சிறந்த உணவு. சபாத்தி அத்தகைய ஒரு உணவுப் பொருளாகும், இது ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் தயாரிக்கப்படலாம். சப்பாத்திகள் நீங்கள் எப்போதும் வைத்திருக்கக்கூடிய மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்.
உங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு சப்பாத்தியிலும் இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த உள்ளடக்கம் இருப்பதால் உங்கள் உடல் பயனடைகிறது.
இதையும் படியுங்கள்: காலை உணவுக்கான ரோட்டி சமையல்
இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு சப்பாத்தி சாப்பிடும்போது உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஒரு சைட் டிஷ் தேவைப்படும். சப்பாத்தி சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும், அதை நன்றாகச் செல்ல உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஒரு சுவையான சைட் டிஷ் தேவை.
எனவே, இன்று, சப்பாத்திகள் மற்றும் ரோட்டிகளுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய சுவையான மற்றும் மிகச்சிறந்த பக்க உணவுகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வோம். ரோட்டிஸ் அல்லது சப்பாத்திகளுடன் நீங்கள் பரிமாறக்கூடிய பல வகையான பக்க உணவுகள் உள்ளன.
இதையும் படியுங்கள்: மதிய உணவுக்கு 6 எளிதான அரிசி சமையல்
இந்த பக்க உணவுகள் சுவையை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் வயிற்றையும் நிரப்புகின்றன. எனவே, ஏன் காத்திருங்கள், சப்பாத்திகள் மற்றும் ரோட்டிகளுடன் நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய வெவ்வேறு பக்க உணவுகளைப் பாருங்கள்.
பன்னீர் கிரேவி:
சப்பாத்தி மற்றும் ரோட்டியுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய மிகவும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கிரேவி பன்னீர் கிரேவி ஆகும். கிரேவி சூடாக பரிமாறும்போது ஆச்சரியமாக இருக்கும். பன்னீர் கிரேவி செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பாருங்கள்.
செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்க
கேப்சிகம் கிரேவி:
நீங்கள் தயாரிக்கும் எந்தவொரு டிஷிலும் கேப்சிகம் சேர்க்கலாம், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த சுவை அளிக்கிறது. கேப்சிகம் கறி செய்முறையில் பட்டாணி சேர்ப்பதன் மூலம், டிஷ் சுவைக்கு தவிர்க்கமுடியாததாகிவிடும்.
செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்க
காளான் மற்றும் குழந்தை சோள கறி:
நீங்கள் காளான்கள் மற்றும் குழந்தை சோளத்தை விரும்பினால், இது சப்பாத்திகளுடன் சேர்ந்து முயற்சி செய்ய வேண்டிய சிறந்த செய்முறையாகும். காளான் மற்றும் குழந்தை சோள கறி செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்க
மூங் தால் கிரேவி:
பருப்புகளில் நம் உடலுக்கு அவசியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது மிகவும் எளிதான மற்றும் விரைவான செய்முறையாகும், இது நீங்கள் ரோட்டிஸ் மற்றும் சப்பாத்திகளுடன் சேர்த்து சூடாகவும் தயாரிக்கவும் முடியும். மூங் பருப்பு கிரேவி செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்க
கத்திரிக்காய் கறி:
கத்தரிக்காய் கறி தென்னிந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் இது ஜோவர் ரோட்டியுடன் சிறந்த சுவை. ஜோவர் ரோட்டி மற்றும் கத்திரிக்காய் கறி ஆகியவற்றின் கலவையை நீங்கள் தவறவிடக்கூடாது. கத்திரிக்காய் கறி செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்க
கோலாபுரி கறி:
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த கறி செய்முறை முதலில் கோலாப்பூரிலிருந்து வந்தது. கறி வெவ்வேறு காய்கறிகளால் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் சுவையில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. கோலாபுரி கறியை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் ரோட்டிஸ் மற்றும் சப்பாத்திகளுடன் சூடாக பரிமாறலாம் என்பதை அறிய படிக்கவும். இந்த சிறப்பு கறி ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும், உங்கள் கருத்தை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
செய்முறைக்கு இங்கே கிளிக் செய்க
