வெள்ளை முடியின் முதல் இழையைக் கண்டறிவது சிலருக்கு பெருமையாக இருக்கும், குறிப்பாக நரையைத் தழுவ விரும்புவோருக்கு. ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, இது ஒரு அச்சுறுத்தும் காட்சியாக இருக்கும், குறிப்பாக அவர்கள் 20 களில் இருந்தால். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், 30 களின் பிற்பகுதியில் அல்லது 40 களின் பிற்பகுதியில் நரைப்பு ஏற்படும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், நீங்கள் இருபது வயதாக இருக்கும் போது உப்பு-மிளகு துடைப்பான் பெறுவது நீங்கள் முன்கூட்டியே நரைத்தலுக்கு பலியாகிவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம். நிச்சயமாக, இது ஒரு உண்மையான க்ரூயெல்லா டி வில் தருணமாக இருக்கலாம், இது உங்களுக்கு ஏன் நடக்கிறது மற்றும் அதை நீங்கள் எவ்வாறு நிறுத்தலாம் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள். இருமல் மற்றும் சளி போன்ற பொதுவான பிரச்சனையாக இருப்பது முன்கூட்டிய நரைப்பு என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
முன்கூட்டிய நரையை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம்
உங்கள் சமையலறையில் கைக்குள் வரக்கூடிய பல பொருட்களை நீங்கள் காணலாம். நரைப்பதை மெதுவாக்க உதவும் சில சேர்க்கைகள் இங்கே உள்ளன:ஆரம்பகால முடி நரைப்பதைத் தடுக்க இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன
கறிவேப்பிலை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்
இன் அற்புதமான நன்மைகளைப் பற்றி நாம் அனைவரும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அறிவோம் தேங்காய் எண்ணெய் - இது ஒரு சிறந்த கண்டிஷனராக இருக்கும் மற்றும் சேதமடைந்த முடியின் மறு வளர்ச்சிக்கு உதவும். இது சேதமடைந்த முடிக்கு தேவையான புரதங்களை வழங்குகிறது. இப்போது அதனுடன் சேர்க்கவும் கறிவேப்பிலை . விளைவு: மிகவும் பயனுள்ள கலவை. கறிவேப்பிலை கலந்த தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும், இது கருமையைப் பராமரிக்க ஒரு முட்டாள்தனமான வழியாகும்.1. ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலையை எடுத்து 1 கப் தேங்காய் எண்ணெயில் ஆறு முதல் எட்டு நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
2. அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும் மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலையில் இந்த கலவையை தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும்.
கறிவேப்பிலை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்
சீக்கிரம் நரைப்பதைத் தடுக்க ரிப்பட் பூசணி பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.1. பூசணிக்காயை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, ஊறவைக்கும் முன் உலர்த்தவும் ஆலிவ் எண்ணெய் மூன்று நான்கு நாட்களுக்கு.
2. அடுத்து, கலவையை அடர் கருப்பு நிறமாக மாறும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
3. வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய இதைப் பயன்படுத்தவும்.
வெங்காயம் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஹேர் பேக்
முன்கூட்டிய நரைத்தலைத் தடுக்கும் பழமையான தீர்வுகளில் வெங்காயத்தை உங்கள் தலைமுடி பராமரிப்பு திட்டத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.1. வெங்காயம் மற்றும் கலந்து எலுமிச்சை சாறு இதை உங்கள் உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தடவவும்.
2. 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு லேசான ஷாம்பூவைக் கொண்டு கழுவவும்.
மருதாணி மற்றும் முட்டை ஹேர் பேக்
மருதாணி ஒரு இயற்கையான முடி நிறத்தைத் தவிர, முன்கூட்டிய நரையையும் தடுக்கும். மருதாணி மற்றும் முட்டை ஹேர் பேக், தயிரால் வலுவூட்டப்பட்டால், அதன் வேர்களில் இருந்து முடியை வளர்க்கும் போது, முன்கூட்டியே நரைப்பதைச் சரிபார்க்கலாம்.2. 2 டேபிள்ஸ்பூன் முட்டையை உடைக்கவும் மருதாணி தூள் .
2. 1 டேபிள் ஸ்பூன் சாதாரண தயிர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
3. முடி இழைகள் மற்றும் வேர்களை மறைக்க இந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. 30 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
கருப்பு விதை எண்ணெய்
இந்திய சமையலறைகளில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான காண்டிமென்ட், கருப்பு விதை அல்லது கலோஞ்சி, முடி நரைப்பதைத் தடுக்கும் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கருப்பு விதை எண்ணெய் முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.1. சிறிது கருப்பு விதை எண்ணெயை சூடாக்கி, அதைக் கொண்டு முடி மற்றும் உச்சந்தலையை நன்கு மசாஜ் செய்யவும்.
2. இரவு முழுவதும் வைத்து ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும்.
3. இதை வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யவும்.
கடுகு எண்ணெய்
அதன் தனித்துவமான சுவைக்காக அறியப்பட்ட கடுகு விதை எண்ணெய் சிறந்த உணவை தயாரிப்பதில் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், முடிக்கும் சிறந்தது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், செலினியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்தவை, கடுகு எண்ணெய் முடிக்கு ஊட்டமளித்து இயற்கையான பிரகாசத்தையும் வலிமையையும் அளிக்கிறது. எண்ணெய் முடியை கருமையாக்க உதவுகிறது, எனவே முடி முன்கூட்டிய நரைத்தலின் அறிகுறிகளை மறைக்க உதவுகிறது.1. 2-3 டேபிள் ஸ்பூன் ஆர்கானிக் கடுகு எண்ணெயை லேசாக சூடாக்கி, உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையை நன்கு மசாஜ் செய்யவும்.
2. ஷவர் கேப் மூலம் மூடி வைக்கவும், ஏனெனில் அது மிகவும் ஒட்டும்.
3. இரவு முழுவதும் விட்டு பிறகு கழுவவும்.
4. கடுகு எண்ணெயை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதும் நல்லது.
உப்பு மற்றும் கருப்பு தேநீர்
மற்றொரு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் உள்ளது.
1. ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் அயோடைஸ்டு டேபிள் உப்பை எடுத்து ஒரு கப் வலுவான கருப்பு தேநீரில் கலக்கவும் (குளிர்ந்த பிறகு).
2. உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் மசாஜ் செய்யவும்.
3. உங்கள் தலைமுடியை ஒரு மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் கழுவவும்.
ஆம்லா சாறு, பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
நெல்லிக்காயில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. மேலும் பாதாம் மற்றும் எலுமிச்சையின் நன்மையுடன் இணைந்து, நரைப்பதை ஓரளவிற்கு நிறுத்தலாம். ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு தேக்கரண்டி நெல்லிக்காய் சாற்றுடன் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும் பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள். இதனால் நரைப்பதைத் தடுக்கலாம்.
ஷிகாகாய் கொண்டு சுத்தம் செய்தல்
ஷிகாகாய் எப்போதும் ஒரு சிறந்த முடி சுத்தப்படுத்தியாக கருதப்படுகிறது. இது முன்கூட்டிய நரைப்பதையும் தடுக்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
1. 4-5 ஷிகாகாய் காய்களை எடுத்து, நன்றாக அரைக்கவும்.
2. அவற்றை அரை கப் புளிப்பு தயிரில் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
3. உங்கள் தலைமுடியில் தடவி சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும்.
4. நன்கு கழுவவும்.
ரோஸ்மேரி மற்றும் முனிவர்
ரோஸ்மேரி மற்றும் முனிவர் தோல் மற்றும் முடி நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக அறியப்படுகின்றன. மேலும் அவர்கள் ஒன்றாக சாம்பல் நிறத்தை எதிர்த்துப் போராட முடியும்.
1. இரண்டு மூலிகைகளையும் அரை கப் எடுத்துக் கொள்ளவும்.
2. கலவையை இரண்டு கப் தண்ணீரில் அரை மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும்.
3. சுமார் இரண்டு மணி நேரம் ஒதுக்கி வைக்கவும்.
4. கலவையை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியில் தடவி, அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
5. லேசான ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும்.
6. வாரத்திற்கு மூன்று முறை விண்ணப்பிக்கவும்.
என்ன நரைக்கிறது
1. வைட்டமின் பி12 குறைபாடு
முடியின் அடிப்பகுதியில் உள்ள செல்கள் (மெலனோசைட்டுகள்) நிறமியை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும்போது முடி நரைக்கப்படுகிறது, இது நம் தலைமுடிக்கு அதன் நிறத்தை கொடுக்க காரணமாகிறது. நிறத்தை உருவாக்கும் நிறமியைத் தொடர்ந்து உருவாக்க, செல்களுக்கு வைட்டமின் பி12 தேவைப்படுகிறது. சில சமயங்களில், வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருந்தால், முன்கூட்டிய நரைப்பு ஏற்படுகிறது. உங்கள் 30 வயதின் முன்னேற்றத்துடன், நிறத்தை உருவாக்கும் நிறமியை உருவாக்கும் செல்களின் திறன் பலவீனமடையும், அதன் விளைவாக நரைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.2. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
நமது முடி செல்கள் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும்போது கூட ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (இது உயிரணுக்களால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது), நம் தலைமுடி நரைக்கும்.3. மரபியல்
முன்கூட்டியே முடி நரைப்பது பரம்பரையுடன் வலுவான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆம், உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் உங்கள் முன்னோர்கள் மீது குற்றம் சாட்டவும். உங்கள் பெற்றோர்கள் தங்கள் இளமை பருவத்தில் இதை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் முன்கூட்டிய நரைக்கும் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.4. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
நீங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைவாக இருந்தால் ஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் பளபளப்பான முடியைப் பெற முடியாது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாத உணவு ஆரம்பகால நரைக்கு வழிவகுக்கும். இது உங்கள் கவனம் செலுத்தும் பகுதியாகவும் இருக்க வேண்டும்.5. புகைபிடித்தல்
புகைபிடிப்பதை முன்கூட்டிய நரைத்தவுடன் இணைக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன. நரைப்பதை நிறுத்த பிட்டத்தை உதைக்கவும்.6. பிற மருத்துவ நிலைமைகள்
தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற மருத்துவ நிலைகளுடன் முன்கூட்டியே நரைப்பதும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
நரை முடியில் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே பறிப்பதால் அதிக வெள்ளை முடி ஏற்படுமா?
TO உண்மையில், ஒரு பழமொழி உள்ளது, 'ஒரு நரை முடியை பறிக்கவும், இரண்டை மீண்டும் வளர்க்கவும். ஆனால் இது ஒரு யதார்த்தத்தை விட பழைய மனைவிகளின் கதை. பழமொழியை நிரூபிக்கும் எந்த அறிவியல் ஆராய்ச்சியும் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. நம்மிடம் ஏற்கனவே உள்ள நுண்ணறைகளின் எண்ணிக்கையை நம்மால் சேர்க்க முடியாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். எனவே ஒரு நரை முடியைப் பறிப்பதால் மற்ற இழைகளும் வெண்மையாக மாறாது. முடியை பிடுங்கவோ அல்லது பிடுங்கவோ வேண்டாம் - இது நுண்ணறைகளை சேதப்படுத்தும், இது எல்லா நிகழ்தகவுகளிலும் வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கும்.
கே ஆயுர்வேதத்தில் நரை முடி சிகிச்சை உள்ளதா?
TO பல்வேறு ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளன என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் இதை முயற்சிக்கும் முன் முதலில் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும். புகழ்பெற்ற ஆயுர்வேத நிறுவனங்களுக்குச் சென்று முழுமையான ஆலோசனையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கே சாம்பல் நிறத்தை மாற்ற முடியுமா?
TO சாம்பல் நிறத்தை உண்மையில் மாற்ற முடியாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் - அதற்கு பதிலாக சாம்பல் நிறத்தின் அதிவேக வளர்ச்சியை சரிபார்க்க சில அடிப்படை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். உலகெங்கிலும் உள்ள பல நாடுகளில், நரைப்பதைத் தடுக்க மேம்பட்ட தோல் சிகிச்சைகள் அல்லது லேசர் தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், மருத்துவ நிபுணர்கள் மற்றும் ட்ரைக்கோலஜிஸ்டுகளுடன் கலந்தாலோசிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, நரைத்தல் தவிர்க்க முடியாதது என்பதை ஒருவர் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
கே சாம்பல் நிறத்தை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய உணவுகள்
TO ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றி முடியின் முன்கூட்டிய நரையை எதிர்த்துப் போராடுவதில் சரியான உணவு அற்புதங்களைச் செய்யும். நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, குறைந்த அளவு வைட்டமின் பி 12 நரை முடியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வைட்டமின் பி12 குறைபாடு மெலிந்து வறட்சிக்கும் வழிவகுக்கும். எனவே உங்கள் உணவில் கோழி, முட்டை, பால், அக்ரூட் பருப்புகள், ப்ரோக்கோலி மற்றும் கடல் உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அவுரிநெல்லிகள் வைட்டமின் பி 12 ஐ உறுதி செய்யலாம், மேலும் அவை தாமிரம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற பிற பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்து அளவை அதிகரிக்கவும். ஃபோலிக் அமிலத்தின் குறைபாடு நரைப்பதற்கும் பங்களிக்கும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். எனவே பச்சை, இலை காய்கறிகள் உங்கள் உணவில் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். கீரை, கீரை மற்றும் காலிஃபிளவர் ஆகியவை ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த சில காய்கறிகள்.
கே மன அழுத்தம் முடி நரைக்க காரணமாகுமா?
TO மேரி ஆன்டோனெட்டின் கதையை நாம் அனைவரும் அறிவோம், அவர் கில்லட்டின் செய்யப்படுவதற்கு சற்று முன்பு அவரது தலைமுடி எப்படி ஒரே இரவில் வெள்ளையாக மாறியது. ஆனால் மன அழுத்தம் உண்மையில் முன்கூட்டிய நரையை ஏற்படுத்தும் என்பதை விஞ்ஞானிகளிடமிருந்து இன்னும் தெளிவான உறுதிப்படுத்தல் பெறவில்லை. பல சந்தர்ப்பங்களில், நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், நரை முடி மரபியல் மூலம் கட்டளையிடப்படுகிறது, ஆனால் மன அழுத்தம் பிரச்சனையை பாதிக்கலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது முக்கியம். உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து மன அழுத்தத்தை முற்றிலுமாக அகற்றுவது கடினம் என்றால், அதை திறம்பட நிர்வகிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். தொடங்குவதற்கு, உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் இப்போதே ஜிம்மிங்கைத் தொடங்கத் தேவையில்லை, ஆனால் சிறிய படிகளுடன் தொடங்குங்கள் - உதாரணமாக, இலவச கைப் பயிற்சிகள் அல்லது விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தியானமும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் ஒரு வழியாகும். நீங்கள் என்ன முடிவு செய்தாலும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு நிபுணரை அணுகவும். மன அழுத்தத்தால் நிர்வகிக்கப்படும் வாழ்க்கை ஒளிரும் சருமத்தையும் ஆரோக்கியமான துடைப்பையும் உறுதி செய்யும்.
உள்ளீடுகள்: ரிச்சா ரஞ்சன்
பட உதவி: Shutterstock
நீங்களும் படிக்கலாம் நரை முடி சிகிச்சைக்கான உங்கள் வழிகாட்டி .
