பரு அடையாளங்கள் நமது தோல் பிரச்சனைகளை ஒரு கொடூரமான நினைவூட்டலாக இருக்கலாம். பருக்கள் வருவதைப் புறக்கணிப்பதற்கான சிறந்த வழி, பிரேக்அவுட்களைத் தடுப்பது மற்றும் சமச்சீர் உணவு. இருப்பினும், பருக் குறிகளுக்கு பங்களிக்கும் உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையை விட அதிகம். இவை தொல்லைதரும் பரு அடையாளங்கள் உண்மையில் உங்கள் நம்பிக்கையை பாதிக்கலாம். ஆனால், தெரிந்து கொள்ள ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகள் உள்ளன பரு புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது . நீங்கள் பயனுள்ளதாக தேடுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் முகத்தில் உள்ள பருக்களை அகற்றுவதற்கான வழிகள் , இந்த அத்தியாவசிய வாசிப்பு உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.
பருக் குறிகளுக்கு என்ன காரணம்
பலர் தவறு செய்கிறார்கள் முகப்பரு மற்றும் பரு அதே விஷயம். முகப்பரு ஒரு தோல் நிலை என்றாலும், பருக்கள் முகப்பருவின் அறிகுறிகளில் ஒன்றின் பக்க விளைவு ஆகும். எண்ணெய் சருமம் முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் காரணமாக மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட தோல் வகைகளில் ஒன்றாகும். பருக்கள் மற்றும் பரு புள்ளிகள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தோலில் இயற்கையான கொதிப்புகள் தோன்றும். உங்கள் சரும செல்கள் அழுக்கு, நச்சுகள் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை குவிக்கும் போது, அது துளைகளில் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இவை அடைபட்ட துளைகள் இதன் விளைவாக, பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் பருக்கள் ஏற்படும். எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ள முகப்பரு புள்ளிகளை திறம்பட நீக்குகிறது , உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம். ஹார்மோன் மாற்றங்களால் பலர் பருக்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருப்பினும், எந்த விஷயமாக இருந்தாலும், பருக்கள் என்பது நம் அனைவருக்கும் ஒரு பயங்கரமான கனவு.
பரு அடையாளங்களின் வகைகள்
முதன்மையாக மூன்று உள்ளன பருக் குறிகளின் வகைகள் . அவை பொதுவாக தோலில் உள்ள தோற்றத்தால் அடையாளம் காணப்படுகின்றன.
- தட்டையாகவும் கருப்பு நிறமாகவும் மாறும் சிறியவை: இவை அழிக்க எளிதானவை மற்றும் பெரும்பாலும் செயல்முறை இயற்கையானது.
- வெள்ளைத் தலை கொண்டவர்: இது ஒரு ஆழமான அளவில் பாவத்தை வடு படுத்துகிறது. இது ஐஸ் பிக், பாக்ஸ்கார் மற்றும் ரோலிங் ஸ்கார்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது ஒரு வகையான பரு அடையாளங்கள் குறுகியதாக இருக்கும், ஆனால் ஆழமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும். இந்த மதிப்பெண்களும் காரணமாகும் கொலாஜன் இழப்பு தோலின்.
- சிவப்பு-பழுப்பு-இஷ் குறிகளை விட்டுச்செல்பவை: இந்த வடுக்கள் நீர்க்கட்டி மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை வெளியேறுவது மிகவும் கடினம்.
பருக்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் பரு புள்ளிகளை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்
1. ஆரஞ்சு தோல் தூள்
சிட்ரிக் அமிலத்தின் நன்மை நிறைந்தது, இது குறிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது சருமத்தை பொலிவாக்கும் , ஆரஞ்சு தோல் பொடி தெரியாதவர்களுக்கு ஒரு வரம் அவர்களின் தோலில் உள்ள பருக்களை எவ்வாறு அகற்றுவது .
உனக்கு தேவைப்படும்
• 1 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு தோல் தூள்
• 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேன்
என்ன செய்ய
• ஆரஞ்சு தோல் பொடியை சம அளவு தேனுடன் கலக்கவும். அனைத்து கட்டிகளையும் நீக்கி, மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய நன்றாக கலக்கவும்.
• பருக்களால் பாதிக்கப்பட்ட உங்கள் முகத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இது 10-15 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
உதவிக்குறிப்பு: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை இதை முயற்சிக்கவும் பரு புள்ளிகளை நீக்க.
2. தேங்காய் எண்ணெய்
பணக்கார, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் பயனடையாத எந்தவொரு தோல் நிலையும் இல்லை. தேங்காய் எண்ணெய் . இந்த பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் புதிய முகப்பரு புண்கள் வெளிப்படுவதைத் தடுக்க ஒரு உறுதியான வழியாகும். நிரம்பியது வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் கே, மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற, இது ஆரோக்கியமான தோல் செல்கள் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது பரு புள்ளிகளை அகற்ற உதவுகிறது .
உனக்கு தேவைப்படும்
• 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
என்ன செய்ய
• தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் தேய்த்து, உங்கள் முகத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மெதுவாகத் தேய்க்கவும்
• ஒரு சிறந்த முடிவுக்காக ஒரே இரவில் விட்டு, கழுவவும்
உதவிக்குறிப்பு: சிறந்த முடிவுகளைப் பார்க்க தினமும் இதை முயற்சிக்கவும்.
3. அவர்கள் முத்தமிடுகிறார்கள்
எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பொருட்களில் ஒன்றாக இருப்பதால், பெரும்பாலான தோல் பிரச்சனைகளுக்கு பீசன் (பருப்பு மாவு) உதவுகிறது. பருக்களின் அடையாளங்களை அகற்ற அல்லது வழக்கமான முக ஸ்க்ரப்களாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், பெசன் காரத்தன்மை நிறைந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது பல ஆண்டுகளாக சருமத்தை சுத்தப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோலின் pH சமநிலை .
உனக்கு தேவைப்படும்
• 1 டீஸ்பூன் பெசன்
• பன்னீர்
• எலுமிச்சை சாறு
என்ன செய்ய
• பெசன், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலந்து கெட்டியான கலவையை உருவாக்கவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் சமமாக தடவவும், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் அதிக கவனம் செலுத்தவும்.
• அதை உலர விடவும் மற்றும் வெற்று நீரில் கழுவவும்.
குறிப்புகள்: சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இதை செய்யுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், செயல்முறையிலிருந்து எலுமிச்சை சாற்றை அகற்றலாம்.
4. தேயிலை மர எண்ணெய்
முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் உள்ள தோல் , தேயிலை எண்ணெய் ஒரு மீட்பர். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் சரியான முகவராக விளையாடுகின்றன மதிப்பெண்களிலிருந்து விடுபடுங்கள் மற்றும் தோலில் கறைகள். இந்த வீட்டு வைத்தியத்தின் சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இது ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
• தேயிலை மர எண்ணெய் மூன்று முதல் நான்கு துளிகள்
• கேரியர் எண்ணெய் தேங்காய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்றவை
என்ன செய்ய
• தேயிலை மர எண்ணெயை கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்
• இதை நன்கு கலந்து பேஸ்ட் செய்து, பருக்கள் மற்றும் புண்கள் மீது ஒரே சீராக தடவவும்.
• அதை ஒரே இரவில் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒன்று அல்லது இரண்டு மணிநேரம் கழுவி விடவும்.
குறிப்புகள்: சிறந்த முடிவுகளுக்கு தினமும் இதை முயற்சிக்கவும். தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு கேரியர் எண்ணெய் தேவைப்படுவதால், தேங்காய் எண்ணெயுக்குப் பதிலாக அத்தியாவசிய அல்லது கனிம எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
உங்கள் பாவத்திற்கான சரியான pH சமநிலையை நீங்கள் அடைய விரும்பினால், ஆப்பிள் சாறு வினிகர் ஒரு பயனுள்ள மூலப்பொருள் ஆகும். இது அதிகப்படியான எண்ணெய்களில் ஊறவைத்து, சருமத் துளைகளை சுத்தமாகவும், இயற்கையாகவே உரிக்கவும் வைத்து, மென்மையான, மிருதுவான மற்றும் தழும்புகள் இல்லாத சருமத்தை உருவாக்குகிறது. அதுவும் உதவுகிறது உங்கள் பருக்களின் சிவப்பைக் குறைக்கிறது , மற்றும் படிப்படியாக அவற்றின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
• 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
• 2 டீஸ்பூன் தேன்
• தண்ணீர்
என்ன செய்ய
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை இரண்டு தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கவும்.
• இந்த கலவையின் நிலைத்தன்மையை நீர்த்துப்போகச் செய்ய விரும்பினால் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்.
• சுத்தமான காட்டன் பேடைப் பயன்படுத்தி இந்தக் கலவையை உங்கள் முழு முகத்திலும் தடவவும்.
• இது 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும் மற்றும் வெற்று நீரில் கழுவவும்.
குறிப்புகள்: பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு தினமும் இதை முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், ஒரு பங்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 10 பங்கு தண்ணீரில் கலக்கவும்.
6. அலோ வேரா
குறைபாடற்ற, இயற்கையாக பளபளக்கும் சருமத்திற்கு, கற்றாழை ஒரு சரியான பரிகாரம் ஆகும். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன், இது உதவுகிறது தோல் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும் தழும்புகள் போல், பருக்கள் மற்றும் தொற்றுகள் . இது தோலில் உள்ள கறைகளை நீக்குகிறது மற்றும் காயங்களை குறிகளை விடாமல் விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
• அலோ வேரா ஜெல்
என்ன செய்ய
• கற்றாழை இலைகளிலிருந்து ஜெல்லை பிரித்தெடுக்கவும் அல்லது ஆர்கானிக் கற்றாழை ஜெல் அல்லது ஜெல்-அடிப்படை தயாரிப்புகளை சந்தையில் இருந்து வாங்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு தடித்த மற்றும் சீரான அடுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.
• இரவு முழுவதும் உங்கள் முகத்தில் விட்டு விடுங்கள்.
குறிப்புகள்: தினமும் இதை முயற்சிக்கவும். அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன், இதை உங்கள் முடி, உடல் மற்றும் முகத்தில் தடவலாம். உங்கள் சருமத்தின் pH சமநிலையை அதிகரிக்க நீங்கள் இதை குடிக்கலாம்.
7. பேக்கிங் சோடா
சமையல் சோடா அதன் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் மற்றும் ப்ளீச்சிங் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. பேக்கிங் சோடாவைத் தவறாமல் பயன்படுத்துவது, அடைபட்ட சருமத் துளைகள் மற்றும் தோலின் அடையாளங்களைப் போக்க உதவுகிறது. அதன் கார இயல்பு காரணமாக, இந்த மூலப்பொருள் தோலின் pH சமநிலை pH ஐ மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மேலும் உதவுகிறது வடுக்கள் மற்றும் பரு அடையாளங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
• 2 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
• 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்
என்ன செய்ய
• ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தண்ணீர் மற்றும் சமையல் சோடாவை எடுத்துக் கொள்ளவும். நன்றாக கலந்து உங்கள் தழும்புகள் மீது தடவவும்.
• அதை உலர வைத்து 10-12 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும்
குறிப்புகள்: ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இதை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், பேக்கிங் பவுடர் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
8. எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சை சாறு ஒரு இயற்கையான ப்ளீச்சிங் ஏஜென்ட். அதன் மின்னல் பண்புகளுடன், இது பயன்படுத்தப்படலாம் பருக் குறிகளை இலகுவாக்கும் எளிதாக.
உனக்கு தேவைப்படும்
• புதிய எலுமிச்சை சாறு
• பருத்தி பட்டைகள்
என்ன செய்ய
• எலுமிச்சை சாற்றை எடுத்து உங்கள் பருக்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மெதுவாக தேய்க்கவும். அரை எலுமிச்சையில் இருந்து சாறு பிழிந்து கொள்ளவும்.
• நீங்கள் ஒரு காட்டன் பேட் அல்லது உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• 10-15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
குறிப்புகள்: ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும் செய்யுங்கள். பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு புதிய எலுமிச்சை பயன்படுத்தவும்.
• ஒவ்வொரு நாளும் ஒருமுறை இதைச் செய்ய வேண்டும்.
9. ஆமணக்கு எண்ணெய்
ஆமணக்கு எண்ணெய் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. இந்த செறிவூட்டும் கூறுகள் புதிய தோல் செல்கள் வளர்ச்சிக்கு உதவுவதன் மூலம் சேதமடைந்த தோல் அடுக்கை சரிசெய்ய உதவுகின்றன. இது நிறமிகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது, முகப்பரு தழும்புகளின் அளவைக் குறைக்கிறது .
உனக்கு தேவைப்படும்
• ஆமணக்கு எண்ணெய் (தேவைக்கேற்ப)
என்ன செய்ய
• உங்கள் விரல்களில் சிறிது எண்ணெய் எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்.
• இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிட்டு மறுநாள் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
குறிப்புகள்: ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு தடிமனான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பதால், அது முற்றிலும் கழுவிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.
10. மஞ்சள்
மஞ்சள் என்பது மனிதர்களுக்குத் தெரிந்த மிகப் பழமையான மருத்துவ மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வேகத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் ஒளிரச் செய்கின்றன முகப்பரு வடுக்கள் மற்றும் தோல் தொனி. மஞ்சள் பொடியை சருமத்தில் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது நிறமியைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒளிரும் தோல் தொனி .
உனக்கு தேவைப்படும்
• மஞ்சள் தூள் 1-2 தேக்கரண்டி
• 1 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
என்ன செய்ய
• மஞ்சள் தூள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும்.
• இந்த பேஸ்ட்டை முகமூடியைப் போல உங்கள் முகம் முழுவதும் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்
• அதை உங்கள் தோலில் 30 நிமிடங்கள் விடவும்
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்
குறிப்புகள்: இதை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும். உங்கள் விரல்கள் மஞ்சள் நிறமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், முகமூடியைப் பயன்படுத்தும்போது கையுறைகளை அணியுங்கள், ஏனெனில் இது தோலில் மஞ்சள் நிறத்தை விட்டுவிடும்.
பிம்பிள் மார்க்ஸ் தடுப்பு குறிப்புகள்
• உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் லேசான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது கழுவவும்
• தொடர்ந்து எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும் . இது உங்கள் சருமத்தின் இறந்த செல்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது
• மேக்கப் போட்டுக்கொண்டு படுக்கைக்குச் செல்லாதீர்கள்.
• கெமிக்கல் இல்லாத மேக்கப் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தவும். மேக்கப்பை அகற்ற சுத்தமான காட்டன் பேட்களைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் துளைகளை அடைத்துவிடும்.
• நீங்கள் பிரேக்அவுட்டினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், எந்தப் பருவையும் தொடாதே அல்லது உதிர்க்காதே .
• நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி இருங்கள். வெளியில் அதிக நேரம் செலவழித்தால் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்க சிறந்த வழியாகும். இயற்கையான சருமத்திற்கு நிறைய கீரைகளை சாப்பிடுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும்
குறிப்புகள்: இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் சரும பிரச்சனைகளை தீர்க்கும். இருப்பினும், சில தீவிர தோல் நிலைகளுக்கு தோல் மருத்துவரின் கருத்து தேவை. இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் பருக்கள் அல்லது முகப்பரு மறையவில்லை என்றால், தோல் நிபுணரைப் பார்க்கவும். இது ஹார்மோனாகவும் இருக்கலாம். சில வடுக்கள் காலப்போக்கில் மறைவதில்லை. அவை நிச்சயமாக இலகுவாகின்றன, ஆனால் முற்றிலும் மறைந்துவிடாது. நீங்கள் அத்தகைய தோல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பருக்கள் குறித்த தோல் மருத்துவரின் கருத்தைப் பெறுங்கள்.
