கூந்தலுக்கு தேங்காய் பாலின் அற்புதமான நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

தேங்காய்ப் பால் உங்கள் உணவை சுவையாக மட்டுமே மாற்றும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். ஆரோக்கிய நன்மைகளை உறுதி செய்வதைத் தவிர, தேங்காய் பால் உங்கள் தலைமுடிக்கு சிறந்தது. இதற்குக் காரணம் தேங்காய்ப் பாலில் நம் தலைமுடிக்கு இன்றியமையாத சில ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளது. தேங்காய் பால் வைட்டமின்கள் சி, ஈ, பி1, பி3, பி5 மற்றும் பி6 மற்றும் இரும்பு, செலினியம், சோடியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றின் மகத்தான உள்ளடக்கத்திற்கு அறியப்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உண்மையில், அந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் காரணமாக, உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் மயிர்க்கால்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும் என்னவென்றால், அதன் அற்புதமான ஈரப்பதமூட்டும் திறன் காரணமாக, தேங்காய் பால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் முடி வழுவழுப்பான மற்றும் மென்மையானது . இதன் அற்புதமான நன்மைகள் பற்றிய ஒரு குறைப்பு இங்கே உங்கள் தலைமுடிக்கு தேங்காய் பால் .

1. வீட்டில் தேங்காய் பால் எப்படி செய்யலாம்?

நீங்கள் துருவிய தேங்காயைப் பயன்படுத்தலாம், அதை நீங்கள் சந்தைகளில் இருந்து வாங்கலாம் அல்லது பால் எடுக்க புதிய தேங்காயைத் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் ரெடிமேட் துருவிய தேங்காயை சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்றால், இனிக்காத வகையைத் தேடுங்கள். உங்கள் தேவைக்கேற்ப தேங்காய் துருவலை அளவிடவும். பொதுவாக, துருவிய தேங்காய் ஒரு கப் உங்களுக்கு இரண்டு கப் தேங்காய் பால் கொடுக்கும். ஒரு கப் துருவிய தேங்காயை ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு மிருதுவாக பேஸ்ட் செய்யவும். சிறிது தண்ணீர் கொதிக்க வைக்கவும். சில பின்-ஆஃப்-தி-உறை கணக்கீடுகளின்படி நாம் சென்றால், ஒவ்வொரு கப் துருவப்பட்ட தேங்காய்க்கும் இரண்டு கப் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். வேகவைத்த தண்ணீரை பிளெண்டரில் ஊற்றி நன்கு கலக்கவும். திரவத்தைப் பெற ஒரு மஸ்லின் துணி அல்லது மெல்லிய-மெஷ் வடிகட்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த தேங்காய் பாலை ஒரு ஜாடியில் சேமித்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். நீங்கள் வீட்டில் புதிதாகத் துருவிய தேங்காய்த் துண்டுகளைப் பயன்படுத்தினால், அவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் போட்டு கலக்கவும். திரவத்தை வடிகட்டவும். நீங்கள் சந்தையில் இருந்து உலர்ந்த தேங்காய் தூள் அல்லது உலர் தேங்காய் பயன்படுத்தினால், ஒரு கப் இந்த தேங்காய் வகையை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து சுமார் 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். நன்கு கிளறவும் - உங்கள் தேங்காய்ப்பால் தயார்.

உதவிக்குறிப்பு: பால் பிரித்தெடுக்க புதிதாக துருவிய தேங்காயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

2. தேங்காய் பால் ஒரு நல்ல கண்டிஷனராக செயல்பட முடியுமா?

தேங்காய்ப் பால் பொதுவாக அ முடிக்கு இயற்கை கண்டிஷனர் . வீட்டில் தேங்காய் பாலை கண்டிஷனராக பயன்படுத்தலாம். அல்லது நீங்கள் சிலவற்றை செய்யலாம் இந்த மேஜிக் மூலப்பொருளுடன் DIY ஹேர் மாஸ்க்குகள் .

தேங்காய் பால் + ஆலிவ் எண்ணெய் + முட்டை

ஒரு கப் தேங்காய் பால், ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு முட்டையை எடுத்துக் கொள்ளவும். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், முட்டையை அடித்து, தேங்காய் பால் சேர்க்கவும் ஆலிவ் எண்ணெய் கிண்ணத்திற்கு. மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்க அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் உடலில் தடவவும் உச்சந்தலையில் மற்றும் மசாஜ் அது சரியாக. மீதமுள்ள பேஸ்ட்டை உங்கள் முடியின் நீளத்தில் ஊற்றவும், முனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

தேங்காய் பால் + தேன்

இம்முறை தேங்காய்ப்பால் தேனின் நற்குணத்தால் செறிவூட்டப்படுகிறது. மற்ற விஷயங்களை, தேன் ஒரு இயற்கை முடி கண்டிஷனராக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது . தேன் ஒரு இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டியாக விவரிக்கப்படுவதை நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தேன் உங்கள் துணிகளை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடியில் ஈரப்பதத்தை பூட்டுகிறது. முடிவு: மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான முடி , வேறு என்ன? 6 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால் மற்றும் 3 டீஸ்பூன் தேன் எடுத்துக் கொள்ளவும். ஒரு பாத்திரத்தில் நன்றாக கலக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி மீது விண்ணப்பிக்கவும். தலைமுடியில் நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். கழுவுவதற்கு முன் மூன்று மணி நேரம் காத்திருக்கவும்.

தேங்காய் பால் + வெண்ணெய் + தேன்

தேங்காய்ப்பாலைப் போலவே, வெண்ணெய் எண்ணெயும் உச்சந்தலையில் புத்துணர்ச்சியூட்டவும் ஈரப்பதமாகவும் உதவுகிறது. இது புரதங்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் வளமான மூலமாகும், இது உச்சந்தலையை மென்மையாக்க உதவுகிறது. 6 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால், ஒரு அவகேடோ மற்றும் 2 டீஸ்பூன் தேன் எடுத்துக் கொள்ளவும். இந்த பொருட்களை ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு, ஒரு சூப்பர் மிருதுவான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும், இந்த முகமூடியை ஈரமான கூந்தலில் தடவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் தலைமுடியில் முகமூடியை சீப்புங்கள். 20 நிமிடங்கள் காத்திருந்து துவைக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு: வெறும் 5-6 நிமிடங்களுக்கு வீட்டில் தேங்காய்ப் பாலைக் கொண்டு உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, உங்கள் தலைமுடிக்கு என்ன வித்தியாசம் என்று பாருங்கள்.

3. தேங்காய் பால் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்குமா?

ஆம், முடியும். எனவே இது தலைமுடிக்கு தேங்காய் பாலின் மற்றொரு அற்புதமான நன்மையாகும். ஆனால் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு தேங்காய்ப் பாலை மட்டுமே நம்பும் முன், உங்கள் முடி உதிர்வுக்கான காரணத்தை முதலில் கண்டறிய வேண்டும். குறிப்பிடத்தக்க சில முடி இழப்பு காரணங்கள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, இரத்த சோகை, பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) போன்ற மருத்துவ நிலைகள், உணவுக் கோளாறுகள், தைராய்டு, லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள், வைட்டமின் பி குறைபாடு மற்றும் டிரைகோட்டிலோமேனியா எனப்படும் நோய் (அடிப்படையில், மக்கள் தங்கள் தலைமுடியை வலுக்கட்டாயமாக பிடுங்க வைக்கும் ஒரு கோளாறு ) ஆனால், பொதுவாக, முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக தேங்காய் பாலை ஒரு சிறந்த பொருளாக பயன்படுத்தலாம். தேங்காய் பாலில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது - இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராடும். கைக்குள் வரக்கூடிய சில DIY ஹேர் மாஸ்க்குகள் இங்கே உள்ளன. தேங்காய் பால் இங்கு நட்சத்திர மூலப்பொருள் என்று சொல்ல தேவையில்லை.

தேங்காய் பால் + முட்டை + வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

முடியின் ஊட்டச்சத்துக்கு முட்டைகள் சிறந்தவை என்றாலும், வைட்டமின் ஈ. , மாஸ்க் உள்ள தேங்காய் பால் இரட்டிப்பு உதவி, தடுக்க முடியும் முடி கொட்டுதல் ஏனெனில் இது சீரான இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் ட்ரெஸ்ஸில் உள்ள உடையக்கூடிய தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ஒரு முட்டை, 7 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால் மற்றும் இரண்டு டீஸ்பூன் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சந்தையில் சுற்றிப் பார்த்தால், 100 சதவீதம் சுத்தமான வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பெறலாம். இல்லையெனில், நீங்கள் கலந்த எண்ணெய்களைத் தேர்வு செய்யலாம். முட்டை மற்றும் தேங்காய் பாலை மிக்சி சூப்பராக இருக்கும் வரை அடிக்கவும். வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் சேர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும்; வேர்கள் முதல் குறிப்புகள் வரை இழைகளை மூடி வைக்கவும். உங்களால் முடிந்தவரை காத்திருங்கள். குளிர்ந்த நீரில் ஷாம்பு போடவும்.

தேங்காய் பால் + மேத்தி

2 டீஸ்பூன் மெத்தி பொடி மற்றும் 3 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால் எடுத்துக் கொள்ளவும். இந்த இரண்டையும் ஒரு மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும். ஒரு மணி நேரம் காத்திருங்கள். ஷாம்பு ஆஃப். முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும், உங்கள் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் மேத்தி அறியப்படுகிறது.

தேங்காய் பால் + கருப்பு மிளகு + மேத்தி

தேங்காய் பாலில் உள்ள புரதம் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்புகள் ஊக்குவிக்கும் முடி வளர்ச்சி அல்லது முடி உதிர்வதை தடுக்கலாம். பால் தயார் செய்ய, ஒரு நடுத்தர அளவிலான தேங்காய் துருவல் மற்றும் ஐந்து நிமிடங்கள் ஒரு கடாயில் கொதிக்க வைக்கவும். திரிபு மற்றும் குளிர். பின்னர் நொறுக்கப்பட்ட கருப்பு மிளகு தலா ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும் மெத்தி விதைகள் பால் வேண்டும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி மீது விண்ணப்பிக்கவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும்.

தேங்காய் பால் + எலுமிச்சை சாறு

நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, இது கொலாஜன் உற்பத்தியை எளிதாக்குகிறது. கொலாஜன் முடியும் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் . 6 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால் மற்றும் 4 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் எலுமிச்சை சாறு . இரண்டு பொருட்களையும் கலந்து, கலவையை சுமார் 6 மணி நேரம் குளிரூட்டவும். தயிர் பால் பெறுவதே அடிப்படை யோசனை. இந்த குளிரூட்டப்பட்ட முகமூடியை உங்கள் உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தடவவும். அரை மணி நேரம் காத்திருந்து, லேசான ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும்.

தேங்காய் பால் + தயிர் + கற்பூரம்

8 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால், 2 டீஸ்பூன் தயிர் மற்றும் நான்கில் ஒரு பங்கு கற்பூரத்தை எடுத்துக் கொள்ளவும். அடிப்படையில், தயிரில் லாக்டிக் அமிலங்கள் உள்ளன, இது உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்த உதவும். இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், வேர்களை வலுப்படுத்தவும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். மயிர்க்கால்களை மீண்டும் உருவாக்கக்கூடிய கற்பூரத்தின் சக்தியை இதனுடன் சேர்க்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி மீது கலவையை மசாஜ் செய்யவும். முகமூடி உங்கள் தலைமுடியை மறைக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஷவர் கேப் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை மூடலாம். ஓரிரு மணி நேரம் காத்திருந்து ஷாம்பு போடவும்.

தேங்காய் பால் + வாழைப்பழம் + தேங்காய் எண்ணெய்

தலைமுடிக்கு வாழைப்பழமா? நிச்சயமாக, ஏன் இல்லை? தேங்காய்ப் பால் சேர்த்து, முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்தும் மந்திர மருந்து கிடைக்கும். 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால் மற்றும் ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை ஒன்றாக கலக்கவும். கலவையில் சிறிது தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, தேங்காய் எண்ணெய் ஊக்குவிக்கிறது இயற்கையான முறையில் முடி வளர்ச்சி . மேலும், தேங்காய் எண்ணெயில் காணப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் மயிர்க்கால்களில் இருந்து சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது. உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும். கலவையை சிறிது நேரம் வைத்திருக்கவும், பின்னர் ஷாம்பு செய்யவும்.

தேங்காய் பால் + கற்றாழை

கற்றாழை நமது தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை கொண்டுள்ளது, முக்கியமாக அதன் வலுவான உள்ளடக்கம் காரணமாகும். இது கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் போன்ற தாதுக்களில் நிறைந்துள்ளது, அவை முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும், துணிகளுக்கு இயற்கையான பிரகாசத்தை சேர்க்கவும் அறியப்படுகின்றன. 3 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல், 3 டீஸ்பூன் தேங்காய் பால் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒரு மென்மையான கலவை கிடைக்கும் வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து உங்கள் தலைமுடியில் வேலை செய்யுங்கள். 45 நிமிடங்கள் காத்திருந்து பின்னர் துவைக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு: சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த முகமூடிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சந்தையில் இருந்து துருவிய தேங்காயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இனிக்காத வகையைப் பெறுங்கள்.

4. முன்கூட்டியே முடி நரைப்பதை எதிர்த்து தேங்காய் பால் உதவுமா?

நரை முடி ஒரு அச்சுறுத்தும் காட்சியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் 20களில் இருந்தால். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், 30 களின் பிற்பகுதியில் அல்லது 40 களின் பிற்பகுதியில் நரைப்பு ஏற்படும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், நீங்கள் இருபது வயதாக இருக்கும் போது உப்பு-மிளகு துடைப்பம் பெறுவது நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர் என்று அர்த்தம். முன்கூட்டிய நரைத்தல் . முடியின் அடிப்பகுதியில் உள்ள செல்கள் (மெலனோசைட்டுகள்) நிறமியை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும்போது முடி நரைக்கப்படுகிறது, இது நம் தலைமுடிக்கு அதன் நிறத்தை கொடுக்க காரணமாகிறது. நிறத்தை உருவாக்கும் நிறமியைத் தொடர்ந்து உருவாக்க, செல்களுக்கு வைட்டமின் பி12 தேவைப்படுகிறது. சில சமயங்களில், வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருந்தால், முன்கூட்டிய நரைப்பு ஏற்படுகிறது. உங்கள் 30 வயதின் முன்னேற்றத்துடன், நிறத்தை உருவாக்கும் நிறமியை உருவாக்கும் செல்களின் திறன் பலவீனமடையும், அதன் விளைவாக நரைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. வைட்டமின் பி தவிர, வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவுகின்றன. தேங்காய் பாலில் இந்த வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது என்பதை நாம் ஏற்கனவே பார்த்திருப்பதால், உங்கள் கூந்தல் பராமரிப்பு முறையின் ஒரு பகுதியாக தேங்காய் பாலை வைத்திருங்கள்.

5. தேங்காய் பாலில் ஹேர் ஸ்பா செய்யலாமா?

ஆம் உன்னால் முடியும். மேலும் இதை தேங்காய் பால் கூந்தலுக்கு செய்யும் நன்மையாக எண்ணலாம். அரை கப் தேங்காய் பால் அல்லது தேங்காய் பாலில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட தேங்காய் கிரீம் மற்றும் ஒரு பானை வெந்நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு பெரிய டவலை கையில் வைத்திருங்கள். தேங்காய் கிரீம் பெறுவதற்கான ஒரு வழி இங்கே. தேங்காயைத் துருவி, நன்றாக இருக்கும் வரை தண்ணீரில் கலக்கவும்; இப்போது கலவையை ஒரு மஸ்லின் துணியால் வடிகட்டி, எச்சத்திலிருந்து ஒவ்வொரு கடைசி துளி தேங்காய்ப் பாலையும் பிழியவும். தேங்காய் பாலை எடுத்து இரவு முழுவதும் குளிரூட்டவும். குளிர்சாதனப்பெட்டியில் இருந்து வெளியே எடுக்கும்போது, ​​மேலே ஒரு தடித்த கிரீம் மிதப்பதைக் காணலாம். இந்த கிரீம் மெதுவாக வெளியே எடுத்து உங்கள் முடிக்கு சேமிக்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் தேங்காய் பால் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் தலைமுடியை ஆவியில் வேகவைத்து, உங்கள் தலைமுடியில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும். தேங்காய் கிரீம் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் முடியின் நீளம் முழுவதும் சமமாக தடவி, ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் அப்படியே இருக்கட்டும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்.

உதவிக்குறிப்பு: வாரம் ஒருமுறை வீட்டிலேயே இந்த ஹேர் ஸ்பாவை செய்து பாருங்கள். இது உங்கள் ட்ரெஸ்ஸை ஊட்டமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: கூந்தலுக்கு தேங்காய் பால்

கே. ரெடிமேட் வகையை விட வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் தேங்காய் பால் சிறந்ததா?

A. வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் தேங்காய் பால் எப்போதும் விரும்பத்தக்கது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஏனென்றால், புதிதாகத் துருவிய தேங்காயில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேங்காய்ப் பாலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். ஒரு கப் வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் தேங்காய்ப் பாலில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் பி6 இருக்கக்கூடும் - இரண்டு வைட்டமின்களும் நம் முடி மற்றும் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

கே. தேங்காய் பாலை சேமிப்பதற்கு ஏதேனும் கால வரம்பு உள்ளதா?

A. நீங்கள் வீட்டில் தேங்காய்ப் பால் (குறிப்பாக துருவிய தேங்காயில் இருந்து) தயாரித்திருந்தால், அந்த தயாரிப்பை உடனடியாக குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைப்பதை உறுதிசெய்யவும். தேங்காய் பாலை சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்க மறக்காதீர்கள். மூடியை இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும். நான்கு நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். தேங்காய் பாலை ஃப்ரீசரில் வைத்தும் செய்யலாம்.

கே. தேங்காய் பால் உட்கொள்வது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்குமா?

A. நாம் அனைவரும் அறிந்தது போல், தேங்காய் பால் தெற்காசியா மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவில் கறிகள் மற்றும் பிற உணவுப் பொருட்களுக்கான அடிப்படையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இது பாலுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக கருதப்படுகிறது. தேங்காய்ப் பாலில் கொழுப்புச் சத்து அதிகம் இருப்பதால், அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது என்று மக்கள் நினைத்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், தேங்காய்ப் பாலில் கொலஸ்ட்ரால் கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியமாக உள்ளது மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

கே. தேங்காய் பாலில் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

A. நீங்கள் மிதமான நுகர்வு உறுதி செய்ய வேண்டும். தேங்காய் பால் உண்மையில் கலோரிகளில் அதிகம். சுமார் 100மிலி பதிவு செய்யப்பட்ட தேங்காய் பாலில் 169 கலோரிகள் மற்றும் 16.9 கிராம் கொழுப்பு இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. மேலும், தேங்காய் பாலில் புளிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதால் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ளிட்ட செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, தேங்காய்ப் பாலை அதிகமாகச் சார்ந்திருக்கும் முன், மருத்துவப் பயிற்சியாளரை அணுகவும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு