அனைவரும் விரும்பும் 90 எளிதான கோடை இரவு உணவுகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

உண்மை: கோடை உற்பத்தி பிப்ரவரியில் ஒவ்வொரு குளிர், இருண்ட நாளையும் மதிப்புக்குரியதாக ஆக்குகிறது. கோடை ஸ்குவாஷ் , தக்காளி , வெள்ளரிகள் மற்றும் சோளம் நடைமுறையில் தங்களை அழகாக, வாயில் நீர் ஊற வைக்கும் உணவுகள் . வானிலை சூடாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் சூடான சமையலறையில் வியர்க்காமல், தென்றல் வீசும் மாக்ஸி உடையில் இருப்பீர்கள். இந்த எளிதான கோடை இரவு உணவு யோசனைகள், சமையலறையில் உள்ள ஒவ்வொரு பாத்திரத்தையும் கிளறவோ அல்லது பயன்படுத்தவோ அதிக நேரம் எடுக்காது. எனவே, சூரியன் இன்னும் வெளியே இருக்கும் போது, ​​அது 85 டிகிரி மற்றும் நீங்கள் அந்த இனிமையான இரவுகளுக்கு ஏற்றது உண்மையில் அடுப்பில் நிற்க விரும்பவில்லை. அன்னாசிப்பழத்துடன் கூடிய இனிப்பு மற்றும் புளிப்புப் பன்றி இறைச்சியிலிருந்து வெண்ணெய் சுடப்பட்ட வெள்ளரிக்காய் டோஸ்டாடாஸ் வரை கொல்லைப்புறத்தில் சாப்பிடுவதற்கு 90 எளிதான கோடைகால இரவு உணவுகள் இங்கே உள்ளன.

தொடர்புடையது: 30 கோடை ஸ்லோ-குக்கர் ரெசிபிகள் அனைத்து சீசனையும் நீண்டதாக மாற்றும்

1. காரமான கார்ன் கார்பனாரா

சோளம் , பன்றி இறைச்சி மற்றும் பார்ம் ஒரு டச் = முற்றிலும் தவிர்க்க முடியாத ஒரு வார இரவு இரவு உணவு.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

2. எலுமிச்சை-பெஸ்டோ டிரஸ்ஸிங்குடன் வறுக்கப்பட்ட பீச் மற்றும் ஹல்லூமி சாலட்

இப்போது இதைத்தான் டின்னர் சாலட் என்கிறோம். இனிப்பு, புகை வறுக்கப்பட்ட பீச் உப்பு, கசப்பான ஹாலௌமி சீஸுக்கு ஏற்றது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

3. கொத்தமல்லி வினிகிரேட்டுடன் கோடைகால சிபொட்டில் சிக்கன் கோப் சாலட்

உங்கள் வாயில் இன்னும் தண்ணீர் வருகிறதா? நீங்கள் அழைக்கப்படும் ஒவ்வொரு போட்லக்கிற்கும் இதைக் கொண்டு வாருங்கள் - இது ஹோஸ்டையும் அவர்களது விருந்தினர்களையும் ஆச்சரியப்படுத்தும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

4. கூனைப்பூ, ரிக்கோட்டா மற்றும் எலுமிச்சையுடன் வறுக்கப்பட்ட பிளாட்பிரெட் பீஸ்ஸா

பீஸ்ஸா இது எங்களுக்கு பிடித்த கோடை இரவு உணவுகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது ஒரு ஃபிளாஷ் கிரில்லில் சமைக்கிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

5. சுரைக்காய் பாட் தாய்

பத்து நிமிடங்கள் மற்றும் நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள். (உங்களுக்கு நன்றி சொல்ல PampereDpeopleny Coterie உறுப்பினர் Gaby Dalkin வேண்டும்.)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

6. கிரேக்க கோழி மற்றும் அரிசி வாணலி

ஒரு கூட்டத்திற்கு உணவளிக்க எளிதான ஆனால் ஈர்க்கக்கூடிய வழி. உங்கள் அடுத்த நெருக்கமான இரவு விருந்தில் வெள்ளை நிற பாட்டிலுடன் அல்ஃப்ரெஸ்கோவை பரிமாற பரிந்துரைக்கலாமா?

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

7. காலிஃபிளவர் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பர்கர்கள்

நொறுக்கப்பட்ட வெண்ணெய் மற்றும் காரமான மயோ இந்த குடும்ப நட்பு சாமிகளை மேலே எடுத்துச் செல்லுங்கள். குழந்தைகள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை கவனிக்க மாட்டார்கள் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பஜ்ஜி ஆகும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

8. வறுக்கப்பட்ட சோளம் மற்றும் புர்ராட்டாவுடன் கோடைகால ஸ்கில்லெட் க்னோச்சி

இந்த ஒன்-பான் அதிசயம் வெறும் 30 நிமிடங்களில் ஒன்றாக வந்து சேரும், எனவே இந்த செய்முறையானது ஒரு அவசரமான BBQ க்கு முதன்மையானது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

9. சீமை சுரைக்காய் ரிக்கோட்டா கேலட்

நீங்கள் பல மணிநேரம் செலவழித்து இதைச் செய்வது போல் சுவையாக இருக்கிறது (குறிப்பு: நீங்கள் செய்யவில்லை, கடையில் வாங்கிய பை மேலோடுக்கு நன்றி).

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

10. அன்னாசிப்பழத்துடன் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பன்றி இறைச்சி சறுக்குகள்

ஆஃப்-சீசனில் உங்கள் கிரில் பானைப் பயன்படுத்துவது முற்றிலும் சரி, ஆனால் கோடைகாலத்தில் உண்மையான ஒப்பந்தத்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது அன்னாசிப்பழத்திற்கு மட்டுமே நியாயமானது, அது மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: இந்த கோடையில் கிரில்லில் செய்ய அடுத்த லெவல் ஸ்கேவர் ரெசிபிகள் (இனிப்பு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது)

11. பீச், தக்காளி மற்றும் சிவப்பு வெங்காயத்துடன் ஸ்கில்லெட் ரோஸ்ட் சிக்கன்

கோழி தொடைகளுடன் மிகவும் மாயாஜாலமாக இணைந்த ஜூசி பழம் யாருக்குத் தெரியும்? இது உங்கள் அடுத்த கொல்லைப்புற சோயரியின் மையப் பகுதி.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

12. தக்காளி மற்றும் ஆடு சீஸ் உடன் Poblano மற்றும் காளான் டகோஸ்

வழி விட சுவாரஸ்யமானது தரையில் மாட்டிறைச்சி . அவற்றை முதலில் வறுத்த மாம்பழ சல்சா மற்றும் டார்ட்டில்லா சிப்ஸுடன் பரிமாறவும் டகோ செவ்வாய் கோடையின்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

13. வேகவைத்த கேப்ரீஸ் சிக்கன் ஸ்கில்லெட்

இது நம் கையில் இருந்தால், ஒவ்வொரு இரவு உணவு செய்முறையும் மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

14. காகிதத்தோலில் சுட்ட எள்-இஞ்சி சால்மன்

பானைகள் அல்லது பான்களை அழைக்காத எந்தவொரு செய்முறையும் எங்கள் வகையான செய்முறையாகும், குறிப்பாக கோடைகாலத்திற்கு அழைக்கும் ஒன்றாகும். சுரைக்காய் .

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

15. ஒரு பானை, 15 நிமிட எலுமிச்சை பாஸ்தா

அனைத்து பொருட்களையும் பாத்திரத்தில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும். அது போலவே இரவு உணவும் வழங்கப்படுகிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

16. கொண்டைக்கடலை மற்றும் காய்கறி தேங்காய் குழம்பு

இந்த அற்புதமான மற்றும் திருப்திகரமான இரவு உணவை உருவாக்க உங்களுக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவை, ஏனெனில் அதில் உறைந்த பட்டாணி, பதிவு செய்யப்பட்ட கொண்டைக்கடலை மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட தேங்காய் பால் போன்ற முக்கிய உணவுகள் உள்ளன.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

17. வெண்ணெய் சுட்ட வெள்ளரிக்காய் தோஸ்டாடாஸ்

வறுத்த வெள்ளரிகள் இப்போது உள்ளன. ஆனால் TBH, நீங்கள் எங்களை ஸ்ரீராச்சா மாயோவில் வைத்திருந்தீர்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: பைலட் மிக்னானை விட 6 ஆச்சரியமான சைவ உணவுகள்

18. வறுக்கப்பட்ட ஜாதர் பிடா ரொட்டியுடன் 15 நிமிட மெஸ்ஸே தட்டு

பொழுதுபோக்கிற்கான பசியைத் தூண்டும் (அல்லது சோம்பேறித்தனமான, மிகவும் திருப்திகரமானது தனி இரவு உணவு எல்லா நேரமும்).

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

19. கோடை ஸ்குவாஷ், ரிக்கோட்டா மற்றும் பசில் கொண்ட ஸ்கில்லெட் பாஸ்தா

எல்லாம் ஒரே வாணலியில் சமைக்கப்படும். ஏனெனில் வானிலை மிகவும் நன்றாக இருப்பதால் உணவுகளை சமைக்க முடியாது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: 19 கோடைக்கால ஸ்குவாஷ் ரெசிபிகள் நீங்கள் முயற்சித்ததில்லை என்று நாங்கள் பந்தயம் கட்டுகிறோம்

20. சோளம் மற்றும் பொப்லானோ சாலட் உடன் லைம் சிக்கன்

பத்து ரூபாய்க்கும் குறைவாக நான்கு பேருக்கு உணவளிப்பது எப்படி என்பதன் கீழ் இந்த ரத்தினத்தை பதிவு செய்யவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

21. கோடை பளபளப்பு கிண்ணங்கள்

PureWow Coterie உறுப்பினர் Jess Larson எங்களின் இதயப்பூர்வமான கிண்ணங்களை விரும்புவதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், மேலும் இதில் வறுக்கப்பட்ட சிக்கன், குயினோவா மற்றும் இனிப்பு மற்றும் காரமான கறி வினிகிரெட் ஆகியவை அடங்கும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: ஃபரோ, பிளாக் பீன்ஸ் மற்றும் தஹினி டிரஸ்ஸிங்குடன் கூடிய சால்மன் கிண்ணம்

22. வறுக்கப்பட்ட தர்பூசணி ஸ்டீக்ஸ்

அழகாக பதப்படுத்தப்பட்ட, அப்படியே பைலட் மிக்னான் .

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

23. கிரீமி கேரட்-கிம்ச்சி டிரஸ்ஸிங்குடன் கோடைகால கோப் சாலட் முடிவு

Coterie உறுப்பினர் Phoebe Lapine நீங்கள் கையில் வைத்திருக்கும் காய்கறிகளை எறிய அனுமதியளிக்கிறார். (ஆடையை மட்டும் குறைக்க வேண்டாம்.)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

24. நறுக்கிய இத்தாலிய சாலட் பிஸ்ஸா

கடையில் வாங்கிய மாவு இந்த பையை ஒரு தென்றலை உருவாக்குகிறது. மேலே உள்ள அனைத்து காய்கறிகளும் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமானவை, இல்லையா?

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

25. அவகேடோவுடன் துண்டாக்கப்பட்ட தாய் சாலட்

இது நீங்கள் செய்யும் அழகான சாலட்டாக இருக்கலாம் (நிச்சயமாக சுவையான ஒன்று).

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

26. சுவையான குலதெய்வம் தக்காளி பச்சடி

ஆ, கடையில் வாங்கிய பஃப் பேஸ்ட்ரி. எளிதான சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்குவதற்கான இறுதி ஏமாற்று விந்தையானது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

27. கிராக்-பாட் சோள சௌடர்

ஆம், கோடையில் உங்கள் மெதுவான குக்கரை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் (மற்றும் வேண்டும்). இது நிச்சயமாக அடுப்பை இயக்கி, முழு வீட்டையும் சூடாக்குகிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

28. சம்மர் கேப்ரீஸ் சாலட்

PureWow Coterie உறுப்பினர் Maria Lichty, தக்காளி, பீச், வெள்ளரி மற்றும் பால்சாமிக் கிளேஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட இந்த மாயாஜால நோ-குக் ஸ்டார்ட்டரை எங்களிடம் கொண்டு வருகிறார். அதில் புரோசியூட்டோவை சேர்த்து ஒரு உணவை உருவாக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

29. கோடைகால காய்கறிகளுடன் ஜூடில்ஸ்

இந்த கோடையில் உழவர் சந்தை உங்கள் சிப்பி.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: அவகேடோவுடன் கெட்டோஜெனிக் வேகவைத்த முட்டைகள் மற்றும் ஜூடுல்ஸ்

30. தக்காளியுடன் வறுத்த முருங்கைக்காய்

இந்த வேகவைத்த கோழி உணவை ஒரு கேசரோலுக்கு சமமான கோடைகாலமாக நாங்கள் நினைக்க விரும்புகிறோம். நீங்கள் அதை அனுபவிப்பதில் இருந்து ஆறு பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன என்று உங்களால் நம்ப முடிகிறதா?

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

31. அஸ்பாரகஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் ஸ்கில்லெட் ஸ்டீக்

உங்களால் ஒரு கொலையாளியை சமைக்க முடியாது என்று நீங்கள் மட்டுமே நினைக்கிறீர்கள் மாமிசம் வீட்டில். இந்த செய்முறை முற்றிலும் தவறானது, நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

32. சீமை சுரைக்காய் உடன் மினி ஸ்பானிஷ் டார்ட்டில்லா

சீமை சுரைக்காய் சமைப்பதற்கான ஒரு சுவாரஸ்யமான வழிக்கான உங்கள் தேடல் இங்கே முடிகிறது. இந்த சிங்கிள் சர்வ் அழகாவை அடுத்த நாள் காலை உணவாக சேமிக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

33. ட்சாட்ஸிகி சாஸுடன் கிரேக்க லெமன் சிக்கன் ஸ்கேவர்ஸ்

கிரீம் சாஸ் எல்லாம் உள்ளது. ஆலிவ்கள் மற்றும் வெட்டப்பட்ட வெள்ளரிகளுடன் skewers பரிமாறவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

34. ரிக்கோட்டா சலாட்டா, பர்ஸ்லேன் மற்றும் கோல்டன் பால்சாமிக் மிசோ வினிகிரெட் உடன் ஸ்டோன் ஃப்ரூட் வெள்ளரி சாலட்

இது ஒரு நடு கோடை இரவு கனவு.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: 20 கோடைகால சாலடுகள் 20 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில் நீங்கள் விப் அப் செய்யலாம்

35. சிமிச்சூரி சாஸ் உடன் ஸ்டீக் ஸ்கேவர்ஸ்

மாமிசத்தை நேர்த்தியான துண்டுகளாக வெட்டுவது, சறுக்குவது மற்றும் வறுத்தெடுப்பது 1-2-3 வரை எளிதானது, எனவே பயப்படாமல் இருக்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

36. விரைவு குவாக்காமோல் குயினோவா சாலட்

இது வேகமான, எளிதான, ஆரோக்கியமான மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்தது, கருப்பு பீன்ஸுக்கு நன்றி.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

37. தாள்-பான் பூண்டு வெண்ணெய் இறால்

Psst: ஐந்து பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் நேரத்தின் 25 நிமிடங்களைத் தவிர வேறெதுவும் இல்லாமல் மொத்த கூட்டத்தையும் நீங்கள் மகிழ்விக்க முடியும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

38. ப்ளூ சீஸ் க்ரீமாவுடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கருப்பு பீன் டகோஸ்

மீட்லெஸ் அற்பமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. பணக்கார நீல சீஸ் சாஸ் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெண்ணெய் இந்த டகோஸ் மேல் எடுத்து.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

39. சோளம், தொத்திறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்ட இறால் வேகவைத்த சறுக்கு

பாரம்பரிய இறால் கொதிப்பை நாங்கள் ஹேக் செய்துள்ளோம், எனவே இது குழப்பமில்லாதது மட்டுமல்ல, நேர்த்தியாகவும் இருக்கிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

40. மெதுவாக வறுத்த சிட்ரஸ் சால்மன்

கொல்லைப்புறத்தில் அல்ஃப்ரெஸ்கோவை ரசிக்க இது கெஞ்சுகிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு செய்ய 50 சால்மன் ரெசிபிகள்

41. எளிதான 5 மூலப்பொருள் சோள சூப்

மொறுமொறுப்பான எள்-பழுப்பு நிற வெண்ணெய் சூப்பை பத்து மடங்கு உயர்த்துகிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

42. சீஸ்பர்கர் டேட்டர் டாட் கேசரோல்

முழு குடும்பமும் வெறித்தனமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் கிரில் புரட்டலில் நிற்க வேண்டியதில்லை பர்கர் இரவு முழுவதும் பஜ்ஜி.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

43. மவுல்ஸ்-ஃப்ரைட்ஸ் (வேகவைக்கப்பட்ட மட்டி மற்றும் பொரியல்)

பூண்டு போன்ற ஒயிட் ஒயின் சாஸில் சமைக்கப்படும் இந்த டிஷ் முப்பது நிமிடங்களில் தயாராகி, முழு விருந்தையும் ஆச்சரியப்படுத்தும். பான் அபிட்டிட்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

44. மிகுதியான கேல் சாலட் சுவையான தஹினி டிரஸ்ஸிங்

ஒரு சாலட் உங்களை நிரப்ப முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தீர்கள். வெற்றிக்கு மிருதுவான கொண்டைக்கடலை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

45. சிட்ரஸ் மற்றும் இறால் வெண்ணெய் சாலட்

கடாயில் துருவிய சிட்ரஸ் இறால் + வெண்ணெய் கலந்த வெண்ணெய் + மொறுமொறுப்பான துண்டுகளாக்கப்பட்ட பாதாம் = உங்கள் பயிற்சியாளரிடம் பெருமையாகச் சொல்ல வேண்டிய உணவு.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

46. ​​க்ரீம் ஃப்ரேச் மற்றும் ஊறுகாய் சோளத்துடன் கூடிய சீமை சுரைக்காய் துளசி சூப்

க்ரீம் ஃப்ரீச் ஆடம்பரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது பால் இடைகழியில் அதன் அடக்கமான உறவினரான புளிப்பு கிரீம் அருகே வாழ்கிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

47. Marinated Salumi சாண்ட்விச்

PureWow Coterie உறுப்பினரான Aida Mollenkampக்கு இரவு உணவிற்கு ஏற்ற சாமியை எப்படி செய்வது என்று தெரியும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

48. பெஸ்டோ மற்றும் ஊறுகாய் முள்ளங்கியுடன் காலிஃபிளவர் பருப்பு தானிய சாலட்

ஓ, வலிமைமிக்க காலிஃபிளவர். உங்களால் முடியாதது ஏதும் உண்டா? (நாங்களும் உங்களை நேசிக்கிறோம், குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட முள்ளங்கிகள்.)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

49. மாம்பழ சல்சாவுடன் காரமான இறால் டகோஸ்

பனை மரங்கள் மற்றும் ஒரு பினா கோலாடா.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

50. 15 நிமிட லெமனி ப்ரோக்கோலினி பாஸ்தா

ஜார்டு மரினாராவை விட மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, மேலும் நாமே சொன்னால், மகிழ்ச்சியான ஆச்சரியமான BBQ பசி.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: 15 நிமிடங்களில் சலிப்பை ஏற்படுத்தாத 8 இரவு உணவுகள்

51. இஞ்சி-அன்னாசி இறால் வறுக்கவும்

உங்களுக்குப் பிடித்த டேக்அவுட் உணவிற்குப் போட்டியாக தனியாக ரசிக்க, ஒரு விரைவான, ஒருமுறை பரிமாறும் இரவு உணவு.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

52. உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ரோமெய்னுடன் ஒரு பான் வறுத்த சால்மன்

எங்களின் புரதம், மாவுச்சத்து மற்றும் காய்கறிகளை ஒரே ஷாட்டில் தயாரிப்பதை நாங்கள் விரும்புகிறோம், நீங்களும் செய்வீர்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

53. ஜூடுல் ஸ்டிர்-ஃப்ரை

அன்றைய தினம் கொஞ்சம் கோழிக்கறி அல்லது நீங்கள் விரும்பும் (அல்லது நீங்கள் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து மறந்த காய்கறிகளை...) சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

54. வறுத்த பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் குயினோவா

எளிதானது, ஆரோக்கியமானது மற்றும் சுவையானதா? கனவுகள் உண்மையில் நனவாகும் என்று யூகிக்கவும் - இது ஒரு கோடைகால அதிசயம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

55. கோடை பன்சனெல்லா சாலட்

ரொட்டியுடன் சாலட் > ரொட்டி இல்லாமல் சாலட். எங்களை @ வேண்டாம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

56. 5-நிமிட சைவ தேங்காய் மடக்குகள்

இந்த சிறுவர்கள் நம் இதயங்களை முழுவதுமாக திருடிவிட்டனர். ஹம்முஸ் மற்றும் கறிவேப்பிலையுடன் துருவப்பட்ட தானியங்கள் இல்லாத தேங்காய் மடக்குகள், பின்னர் புதிய தயாரிப்புகளால் நிரப்பப்படுகின்றன.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: 30 எளிய கோடை இரவு உணவுகளை நீங்கள் 30 நிமிடங்களில் அல்லது அதற்கும் குறைவாக செய்யலாம்

57. ஏமாற்றுக்காரர்'கள் ஸ்கில்லெட் பேலா

இதோ, ஒரு கோடை விருந்துக்கான மிகச்சிறந்த உணவு. இந்த விருந்து ஆரம்பம் முதல் முடிக்க ஒரு மணி நேரம் மட்டுமே ஆகும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

58. பர்மேசன்-ராஞ்ச் கோழி தொடைகள்

வேடிக்கையான உண்மை: இந்த கோழி தொடைகள் வறுத்ததைப் போலவே சுவையாக இருக்கும். உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம், அவை எதுவும் இல்லை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

59. எலுமிச்சை, கேப்பர்ஸ் மற்றும் ரேடிச்சியோவுடன் பன்றி இறைச்சி ஸ்கால்லோபினி

இந்த பிரகாசமான, பிரைனி எண் உங்கள் இரவு உணவில் இருந்து உங்களை உலுக்கும். பை, போரிங் கோழி மார்பகம் மற்றும் ப்ரோக்கோலி.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

60. பிளாக்பெர்ரி பீச் வறுக்கப்பட்ட சீஸ்

ஜூசி பெர்ரி இந்த வறுக்கப்பட்ட சீஸ் ஒரு உயர்ந்த, பருவகால திருப்பத்தை கொடுக்கிறது. (உங்களுக்கு வினாடிகள் இருந்தால் நாங்கள் சொல்ல மாட்டோம்.)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

61. ஃபரோ, பிளாக் பீன்ஸ் மற்றும் தஹினி டிரஸ்ஸிங்குடன் கூடிய சால்மன் கிண்ணம்

பவர் கிண்ணம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஏன் என்று உங்களால் யூகிக்க முடிகிறதா?

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

62. டிஜோன் கோல்ஸ்லாவுடன் பீர் பிராட்வர்ஸ்ட்ஸ்

கொதித்தது வெப்பமான நாய்கள் ? மெஹ். இந்த கசப்பான பிராட்ஸ் டாப்பிங்ஸ் மீது குவியலுக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் கொடுக்கிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: நாங்கள் 13 சிறந்த ஹாட் டாக் பிராண்டுகளை ருசித்துப் பார்த்தோம்

63. சிக்கன் மற்றும் ஸ்னாப் பட்டாணி கிளறி-வறுக்கவும்

இந்த எளிதான 20 நிமிட இரவு உணவில் சோயா சாஸ், வினிகர் மற்றும் ஸ்ரீராச்சா ஒரு டன் சுவையை பேக் செய்யுங்கள்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

64. வெயிலில் உலர்த்திய தக்காளி வினிகிரேட்டுடன் வறுக்கப்பட்ட சோளம் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் சாலட்

அதன் சோளம் பருவம், எல்லாம். மேலும் எங்களுக்கு கிடைக்கும் ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் கொண்டாட விரும்புகிறோம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

65. வெள்ளரி குயினோவா சாலட்

சுவையுடையது மற்றும் நீரேற்றம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

66. அரிசி நூடுல்ஸுடன் தாய் மாட்டிறைச்சி கிண்ணங்கள்

உங்கள் சராசரி சாலட்டை விட சிறந்தது. என்று குறிப்பிட்டோமா அரிசி நூடுல்ஸ் பசையம் இல்லாத, ஆரோக்கியமான மற்றும் தவிர்க்கமுடியாத மெல்லும்?

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

67. கூனைப்பூ தோட்டம் பிளாட்பிரெட்

15 நிமிடங்களில் இந்த சுவையான உணவு தயாராகிவிடும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

68. முட்டைக்கோஸ் ஸ்லாவுடன் மிருதுவான வேகவைத்த மீன் டகோஸ்

கோடையின் சுருக்கம், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்லாவ் முதல் சுண்ணாம்பு முத்தமிட்ட திலாப்பியா வரை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

69. தேங்காய்-சுண்ணாம்பு வறுத்த இறால் மற்றும் மாம்பழம்-பீச் ஜலபீனோ சாஸ்

இருந்தாலும் அந்த சாஸ்...

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

70. லோப்ஸ்டர் BLTகள்

நாங்கள் இரால் ரோல்களை விரும்புகிறோம். பிடிக்கும், நிறைய. ஆனால் இந்த உப்பு, மிருதுவான கைப்பிடிகள் முற்றிலும் எதிர்பாராதவை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

71. ஸ்பிரிங் ரோல் கிண்ணங்கள்

இந்த நூடுல்-சாலட் ஹைப்ரிட் அடிப்படையில் டிகன்ஸ்ட்ரக்ட் செய்யப்பட்ட ஸ்பிரிங் ரோல் போன்றது, எனவே நீங்கள் தந்திரமான ரேப்பர்களுடன் வம்பு செய்ய வேண்டியதில்லை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

72. பீட் காஸ்பச்சோ

நீங்கள் முயற்சி செய்யும் வரை குளிர் சூப்பைத் தட்ட வேண்டாம், சரியா?

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

73. படலத்தில் தேன்-சுண்ணாம்பு கோழி மற்றும் காய்கறிகள்

பாக்கெட்டுகளை கிரில்லில் பாப் செய்து, அவற்றை ஜூசி பர்ஃபெக்ஷனாக சமைக்க அனுமதிக்கவும் - சுத்தம் செய்ய தேவையில்லை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

74. காலே சீசர் பாஸ்தா சாலட்

பாஸ்தாவுடன் இணைந்தால் காலேவின் வழி சுவையாக இருக்கும். (ஆனால் அது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்.)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

75. ப்ரோக்கோலி ரபே மற்றும் ஊதா முட்டைக்கோஸ் கொண்ட கறி நூடுல்ஸ்

மரினாரா சாஸுடன் ஸ்பாகெட்டியா? கொட்டாவி விடு . அதற்கு பதிலாக இந்த தாய்-ஈர்க்கப்பட்ட மாற்றுடன் விஷயங்களை கலக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

76. ஓரேச்சீட் ராகு

இந்த ஒன் பாட் வொண்டர் 30 நிமிடங்களில் தயாராகி, உங்கள் வாராந்திர இரவு உணவு சுழற்சியில் இடம் பெற விரும்புகிறது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

77. Tzatziki சாஸுடன் கிரேக்க துருக்கி பர்கர்கள்

நீங்கள் முன்பு சாப்பிட்ட சோகமான, உலர்ந்த வான்கோழி பர்கர்களை மறந்துவிடுங்கள். இது லேசானது, சுவையானது மற்றும் முற்றிலும் தாகமானது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

78. வறுக்கப்பட்ட தாய் சிக்கன் கீரை உறைகள்

எச்சரிக்கை: அருகிலுள்ள தாய் உணவகத்தில் இருந்து இந்த 20 நிமிட குட்டிகளை ஆர்டர் செய்ததாக உங்கள் விருந்தினர்கள் நினைக்கலாம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

79. 15 நிமிட வெள்ளரிக்காய்-வெண்ணெய் பிளெண்டர் சூப்

ஊபர்-கிரீமி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் சூப் அல்லது ஏசியாகோ-பொதிக்கப்பட்ட பக்கோடா ஆகியவற்றை எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பதை எங்களால் தீர்மானிக்க முடியாது.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

80. கொலார்ட்-பீச் சாலட் உடன் வறுக்கப்பட்ட ஸ்ரீராச்சா இறால் சறுக்கு

இந்த டிஷ் இன்னும் கோடைகாலத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரே வழி ஒரு குளிர் கண்ணாடி எலுமிச்சை பாணம் .

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

81. இத்தாலிய பார்லி டுனா சாலட்

மயோனைசே வெறுப்பவர்களே, மகிழ்ச்சியுங்கள். இந்த ரெசிபிக்கு பதிலாக ஒரு கசப்பான எலுமிச்சை-டிஜோன் டிரஸ்ஸிங் தேவைப்படுகிறது, மேலும் மென்மையான ஓர்ஸோ பாஸ்தா, ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் வெயிலில் உலர்த்திய தக்காளி.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

82. உடனடி பானை விலா எலும்புகள்

புகைபிடிக்கும் பழுப்பு நிற சர்க்கரை விலா எலும்புகளை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​நம் கைகளை அழுக்காக்குவதற்கு நாங்கள் ஒருபோதும் ஆர்வமாக இருப்பதில்லை.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

83. பூண்டு சாஸில் இறால்

15 நிமிட உணவு இந்த அளவுக்கு அழகாக இருந்ததில்லை அல்லது தயாரிப்பதற்கு எளிமையாக இருந்ததில்லை. நாங்கள் ஆறு பொருட்களைப் பற்றி பேசுகிறோம் (உப்பு மற்றும் மிளகு உட்பட), அவற்றில் பெரும்பாலானவை இப்போது உங்களிடம் இருக்கும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

84. வறுக்கப்பட்ட பார்பிக்யூ சிக்கன்

இதை சாதாரணமாகச் சாப்பிடுங்கள், சாலட்டாக நறுக்கவும் அல்லது காரமான சாண்ட்விச்சிற்காக துண்டுகளை நீக்கவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

85. பீச் மற்றும் தக்காளியுடன் கார்ன் ஃப்ரைட்டர் கேப்ரீஸ்

ஆம், அவை அடிப்படையில் சோள-ஸ்காலியன் அப்பத்தை. உங்களை நம்ப வைக்க இது போதவில்லை என்றால், புதிய மொஸரெல்லா சாப்பிடலாம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

86. தக்காளி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் ஜேக் கோஹனின் ஈராக்கிய வறுத்த சால்மன்

புதிதாக கேரமல் செய்வதன் மூலம் மேலே செல்லவும் தக்காளி பதிவு செய்யப்பட்டதற்கு பதிலாக ஒட்டவும். ('இது பருவம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக.)

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

87. பிரி பிரி கோழி

கிரில் மீது இந்த ஸ்ப்ட்ச்காக்ட் அழகுடன், உங்கள் கொல்லைப்புறம் ஒரு போர்த்துகீசிய ரிட்ரீட்டாக மாறும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

88. குளிர் எலுமிச்சை Zoodles

சமைக்க முடியாத 'பாஸ்தா' உணவா? எங்களை பதிவு செய்யுங்கள். டிரஸ்ஸிங்கை துடைக்கவும், ஜூடுல்ஸ் மற்றும் வொய்லாவை டாஸ் செய்யவும்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

89. டாராகன் சிக்கன் சாலட் சாண்ட்விச்கள்

சிக்கன் சாலட் சலிப்பாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை... அல்லது திராட்சை மற்றும் வால்நட்கள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதற்கான சான்று. டாராகன் மயோனைசேவுடன் இந்த பதிப்பை முயற்சிக்கவும், விரைவான ஊறுகாய் வெங்காயம் அதற்கு பதிலாக அருகுலா.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

90. மஞ்சள் தக்காளி காஸ்பச்சோ

இதிலிருந்து குளிர் சூப் நீங்கள் காணக்கூடிய ஜூசியான மஞ்சள் தக்காளி மற்றும் பழுத்த பீச், இது ஒரு கிண்ணத்தில் கோடை காலம்.

செய்முறையைப் பெறுங்கள்

தொடர்புடையது: அனைத்து கோடைகாலத்தையும் அனுபவிக்க 43 புதிய சோள சமையல் வகைகள்

சமையலறை தேர்வுகளை வாங்கவும்:

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு