நீங்கள் அழகான மற்றும் நல்ல ஆரோக்கிய சூத்திரத்தைப் பார்க்கிறீர்களா? ரோஜாக்களின் வாசனையை மட்டும் நிறுத்திவிடாதீர்கள் - நீங்களும் அவற்றை உண்ணலாம்!
ஆரோக்கியமாக இருக்க சரியான சமச்சீர் உணவு அட்டவணையில் குழப்பமா? இங்கே தீர்வைத் தேடுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் சமச்சீர் உணவு அட்டவணையில் உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.
பூஞ்சை தொற்றுகள் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம். இந்த வீட்டு வைத்தியம் இந்த தொற்றுகளில் இருந்து நிவாரணம் தரும்.
உங்கள் அன்றாட உணவில் ஊறவைத்த பாதாமின் பலன்களை நீங்கள் ஏன் அறுவடை செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான விரிவான அறிக்கை இங்கே உள்ளது.
எல்லோரும் வால்நட்டை விரும்புகிறார்கள், மேலும் அதில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பது தெரியும். ஆனால் வால்நட்ஸ் பற்றி உங்களுக்கு எல்லாம் தெரியுமா?
சிவப்பு ஆப்பிளின் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்; இருப்பினும், ஒரு பச்சை ஆப்பிள் மிகவும் கடுமையான பஞ்சை அடைக்கிறது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எப்படி நல்லது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் வயிற்றை கவனமாக நடத்துங்கள். வெற்று வயிற்றில் இந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, பிடிப்புகள், வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுங்கள்.
சோச்சோ அல்லது சாயோட் ஸ்குவாஷ் என்றும் அழைக்கப்படும் சௌ சோவ், இந்திய உணவு வகைகளில் ஒரு சுவையான உணவு அல்ல. இது ஊட்டச்சத்து நன்மைகளின் வரம்பையும் கொண்டுள்ளது.
ஆம், தொப்பையை குறைக்க யோகாவை நாடலாம்! இந்த இடுகையைப் படித்து, உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சிறந்த ஆசனங்களைக் கண்டறியவும்.
இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அல்லது செயற்கைத் துணிகளைத் தொடர்ந்து அணிவது பிறப்புறுப்பு மற்றும் உள் தொடைகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் வலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், இது ஜாக் அரிப்பு, ஒரு வகையான பூஞ்சை தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் வீட்டில் வசதியாக அதைச் சமாளிக்க உதவும்.
தீக்காயங்கள் மற்றும் வடுக்கள் ஒரு விபத்து அல்லது ஒவ்வாமைக்கான நிரந்தர நினைவூட்டலாக இருக்கலாம். அந்த வலிமிகுந்த நினைவகத்திலிருந்து உங்களை விடுவித்து, அவற்றை மறைய உதவும் இயற்கை வழிகள் இங்கே உள்ளன.
தொடை கொழுப்பு நிச்சயமாக பெண்களுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும். தொடை கொழுப்பை எவ்வாறு திறம்பட குறைக்கலாம் என்பதற்கான சுருக்கமான வழிகாட்டுதல் இங்கே.
உங்கள் வயிற்றை நீங்கள் விரும்பும் வடிவத்திற்கு கொண்டு வர கடினமாக உள்ளதா? தொப்பையை குறைக்க உதவும் சில எளிய பயிற்சிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு காட்டுகிறோம்!
ஆயுர்வேதத்தில் அழைக்கப்படும் படிகாரம் அல்லது ஃபிட்காரி, பல ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு பயன்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு பல்நோக்கு வீட்டு வைத்தியமாகும்.
உப்பு நீர் சுத்திகரிப்பு உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா? உப்பு நீர் சுத்திகரிப்பு 4.5 கிலோவை விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் இழக்க உதவுகிறது
அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சில இயற்கை வழிகள் இங்கே உள்ளன
நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாகவும், சோம்பலாகவும், மந்தமாகவும் உணர்ந்தால் கைகளை உயர்த்துங்கள். சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் பூஜா பங்கா சில சாத்தியமான காரணங்களை பட்டியலிட்டுள்ளார்
வாழைப்பழம் உண்மையில் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், அதன் பூ, தண்டு, பழம் மற்றும் இலைகளுடன், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்காக வெவ்வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளலாம்.
அசைவ மற்றும் சைவ உணவுகளின் க்யூரேஷன், அதிக புரத உள்ளடக்கம் மற்றும் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.
வஜ்ராசனம் என்பது ஒரு எளிய தோரணையாகும், இது எடை இழப்புக்கு உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், பிற உள் ஆரோக்கிய நன்மைகளின் வரம்பும் ஆகும்.