நாங்கள் கட்சி போப்பர்களாக இருப்பதை வெறுக்கிறோம், ஆனால் எப்போது செப்டம்பர் தொடங்குகிறது, அதாவது கோடை (அதிகாரப்பூர்வமற்ற முறையில்) அதிகாரப்பூர்வமாக முடிந்துவிட்டது. எங்கள் டான்கள் மங்கத் தொடங்குகின்றன, பள்ளி மீண்டும் அமர்வுக்கு வந்துவிட்டது, நாங்கள் யதார்த்தத்திற்கு நீண்ட பயணத்தை மேற்கொள்கிறோம். வலியைக் குறைப்பதாக எங்களால் நடிக்க முடியாது, ஆனால் நாம் முடியும் நீங்கள் என்ன சமைக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் வாழ்க்கையை கொஞ்சம் எளிதாக்குங்கள். இந்த செப்டம்பரில் ஒவ்வொரு இரவும் சமாளிப்பதற்கான 30 எளிதான இரவு உணவு யோசனைகள் இங்கே உள்ளன, இதில் சில விருப்பங்கள் உள்ளன. சீசன் முன்னால் .
தொடர்புடையது: 32 ஆரோக்கியமான வீழ்ச்சி ரெசிபிகள் 500 கலோரிகளுக்கு கீழ் (அது இன்னும் சுவையாக இருக்கும்)
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 1: சால்மன் பர்கர்கள்
சரி, கோடை காலம் முடிவடையவில்லை மிகவும் இன்னும். இந்த சுவையான சால்மன் பஜ்ஜிகளை பாப்பிங் செய்வதன் மூலம் பருவத்தின் கடைசி கதிர்களை ஊறவைக்கவும் கிரில் மற்றும் புதிய, வினிகரி கோல்ஸ்லாவுடன் அவற்றை முதலிடம் வகிக்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 2: வறுக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழத்துடன் பலாப்பழம் டகோஸ்
செல்ல-சைவ மாற்று இழுத்தார் பன்றி இறைச்சி உங்கள் காலுறைகளை கழற்றிவிடும் (குறிப்பாக இது ஸ்மோக்கி க்ரில்ட் செய்யப்பட்டதால் அன்னாசி , வறுத்த மிளகுத்தூள் மற்றும் க்யூசோ ஃப்ரெஸ்கோ).
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
மெசிடி ரிவேரா/வார இரவு உணவு விருந்துசெப்டம்பர் 3: மிருதுவான ஜாதர் சிக்கன் மற்றும் காலிஃபிளவர்
மிருதுவான தோல் கோழியா? காசோலை. மென்மையான வறுத்த காலிஃபிளவர்? காசோலை. எல்லாம் ஒரு மணி நேரத்திற்குள்? ஆம், இரவு உணவு தயார்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்/ஸ்டைலிங்: கேத்ரின் கில்லன்செப்டம்பர் 4: மிருதுவான கொண்டைக்கடலை மற்றும் தயிர் சாஸுடன் அடுப்பில் வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
இந்த தாள்-பான் உணவு எளிமையானது, சுவையானது மற்றும் சத்தானது - ட்ரைஃபெக்டா. மூன்று மூலப்பொருளைக் குறைக்க வேண்டாம் தயிர் சாஸ் அது எதிலும் தெய்வீக சுவை.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 5: கிரிஸ்பி க்ரில்டு சிக்கன்
அதன் தொழிலாளர் தினம் வார இறுதியில், அது மிகவும் முரட்டுத்தனமாக இருக்கும் இல்லை கிரில்லை ஒளிரச் செய்ய, நீங்கள் நினைக்கவில்லையா? இந்த கோழியின் மிருதுவான வெளிப்புறத்திற்கான தந்திரம் பருவமடைந்த மயோவின் அடுக்கு ஆகும். உடன் பரிமாறவும் உருளைக்கிழங்கு கலவை , சோளம் கோப் அல்லது பாஸ்தா சாலட் மீது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 6: ஸ்லோ-குக்கர் கொரியன் ஷார்ட் ரிப் டகோஸ்
மென்மையான குறுகிய விலா எலும்புகள் விழும் ரகசியம்? உங்கள் நம்பகமான மெதுவான குக்கர். (போனஸ்: நீங்கள் அடுப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சமையலறையை சானாவாக மாற்ற வேண்டியதில்லை.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
எரின் குங்கெல்/தி வைப்ரன்ட் லைஃப்செப்டம்பர் 7: சிட்ரஸ் கார்ன் சுக்கோடாஷுடன் பான்-சீர்டு ஸ்காலப்ஸ்
இந்த அழகான தட்டுக்கு பத்துக்கும் குறைவான பொருட்கள் தேவை (உப்பு உட்பட!) ஆரம்பத்திலிருந்து முடிக்க சுமார் 40 நிமிடங்கள் ஆகும். அனுப்புவதற்கு இது ஒரு சுவையான வழி சோளம் பருவம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 8: ஹாலுமி மற்றும் சோர்டோவுடன் வறுக்கப்பட்ட கேப்ரீஸ் ஸ்கேவர்ஸ்
ஏனெனில் சாலட் ருசி ஒரு மில்லியன் மடங்கு நன்றாக கரி குறிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும் (மற்றும் ஒரு குச்சியில் ). அவை போதுமான அளவு நிரப்பப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றை வறுத்தவுடன் பரிமாறலாம் சால்மன் மீன் , வெந்தது மாமிசம் அல்லது கோழி .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 9: ஜெனரல் டிசோவின் காலிஃபிளவர்
உங்களுக்குப் பிடித்த உணவின் இந்தப் பதிப்பு இனிப்பு மற்றும் காரமானது, அசல் டேக்அவுட்டைப் போலவே உள்ளது, ஆனால் எங்களுடையது இறைச்சி உண்பவர்களை மகிழ்விக்கும் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் ஒரே மாதிரியாக. (மற்றும் உங்கள் விருப்பமுள்ள குழந்தைகள்.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 10: ஸ்லோ-குக்கர் சிக்கன் பிக்காட்டா
கிராக்-பாட் உணவுகள் மிகவும் கனமானவை என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், ஆனால் இது இலகுவாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்கிறது, பூண்டுக்கு நன்றி, கேப்பர்கள் மற்றும் நிறைய எலுமிச்சை . ம்ம் .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
பாட்ரிசியா நிவன்/கீப்பிங் இட் சிம்பிள்செப்டம்பர் 11: வேகவைத்த சிக்கன் மற்றும் ரிக்கோட்டா மீட்பால்ஸ்
மீதமுள்ள மீட்பால்ஸை நீங்கள் சாப்பிட்டால், அவற்றை குழம்பில் சூடாக்கி, மதிய உணவு நேரத்திற்கு இறுதியில் சிறிது கீரைகளில் எறியுங்கள். சூப் . (இருந்தாலும் அது பெரியது.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 12: எலுமிச்சை, கேப்பர்ஸ் மற்றும் ரேடிச்சியோவுடன் பன்றி இறைச்சி ஸ்கால்லோபினி
இது பன்றி இறைச்சி டிஷ் ஆடம்பரமாக தெரிகிறது ஆனால் 20 நிமிடங்களில் ஒன்றாக வந்து ஐந்து பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது எங்கள் புதிய வார இரவு பிடித்தமானது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 13: பட்டாசு கோழி அரிசியுடன்
சிறிது இனிப்பு, சிறிது காரமான மற்றும் மிகவும் சுவையானது. (அது 35 நிமிடங்களில் சாப்பிட தயாராக உள்ளது என்று வலிக்காது.)
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
உணவுக்கு ஒரு புதிய வழிசெப்டம்பர் 14: சால்மன் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் டின்னர் சாலட்
இங்கே விம்பி சாலடுகள் இல்லை. இந்த தட்டு வியக்கத்தக்க வகையில் இதயம் நிறைந்தது மற்றும் நிரப்புகிறது. கொழுப்பு நிறைந்த சால்மன், மென்மையான கூஸ்கஸ் மற்றும் ஏ புரத - பேக் செய்யப்பட்ட தயிர் டிரஸ்ஸிங்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 15: வேகவைத்த கேப்ரீஸ் சிக்கன் ஸ்கில்லெட்
அது நம்மிடம் இருந்திருந்தால், எல்லாவற்றிலும் மொஸரெல்லாவின் மேல் இருக்கும். இப்போதைக்கு, கோடையின் கடைசி உணவுடன் முடிக்கப்பட்ட இந்த பெஸ்டோ-கிஸ்டு சிக்கன் டிஷ் சாப்பிடுவோம் தக்காளி .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: நிகோ ஷின்கோ/ஸ்டைலிங்: அரன் கோய்யாஹான்செப்டம்பர் 16: வறுத்த முட்டைகள் மற்றும் கீரைகளுடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ரோஸ்டி
ரோஸ்தியைப் பற்றித் தெரியாதா? இது ஒரு வகையானது உருளைக்கிழங்கு பான்கேக் அல்லது ஒரு லட்கே, மற்றும் இது காலை உணவு, புருன்ச் அல்லது, இந்த விஷயத்தில், இரவு உணவிற்கு சிறந்தது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 17: Cacio e Pepe
சில நேரங்களில் எளிமை வெற்றி பெறுகிறது. மேலும் இது 20 நிமிட வடிவில் இருக்கும் போது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும் பாஸ்தா இரவு உணவு ஐந்து பேருக்கு மட்டுமே சரக்கறை ஸ்டேபிள்ஸ் .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 18: அரிசி நூடுல்ஸுடன் வறுத்த மாட்டிறைச்சி கிண்ணங்கள்
நீங்கள் ஜிங்கியிலிருந்து 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே உள்ளீர்கள் பக்கவாட்டு மாமிசம் , மெல்லும் அரிசி வரமிளகாய் , மிருதுவான ஸ்னாப் பட்டாணி, மொறுமொறுப்பான வேர்க்கடலை மற்றும் அனைத்து புதிய மூலிகைகள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொலின் விலை/இரண்டு பட்டாணி & அவற்றின் பாட் சமையல் புத்தகம்செப்டம்பர் 19: பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளுடன் தேன் கடுகு தாள்-பான் சிக்கன்
அந்த பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் அனைத்து பான் சாறுகளையும் ஊறவைக்கும் விதத்தை நாங்கள் விரும்புகிறோம். கோழிக்கறியை வெள்ளை அரிசியில் பரிமாறவும் அல்லது நனைப்பதற்காக மிருதுவான ரொட்டியுடன் பரிமாறவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 20: கிரேக்க தயிர் சிக்கன் சாலட் அடைத்த மிளகுத்தூள்
நீங்கள் ஒரு சிக்கன் சாலட்டில் உள்ள அனைத்து க்ரீமி, டேன்ஜி ஃபிளேவர், குளோப்பி மேயோவைக் கழிக்கவும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கொலின் விலை/இரண்டு பட்டாணி & அவற்றின் பாட் சமையல் புத்தகம்செப்டம்பர் 21: கீரை மற்றும் கூனைப்பூவுடன் ஆடு சீஸ் பாஸ்தா
உங்களுக்கு பிடித்தது போல் உள்ளது கட்சி டிப் ஒரு பாஸ்தா-ஃபைடு மேக்ஓவர் கிடைத்தது. ஆடு சீஸ் சூடான பாஸ்தாவை தாக்கும் போது, அது ஒரு கிரீமி சாஸை உருவாக்குகிறது - சிலர் அதை மந்திரம் என்று கூட அழைக்கலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 22: ஃபரோ, பிளாக் பீன்ஸ் மற்றும் தஹினி டிரஸ்ஸிங்குடன் கூடிய சால்மன் கிண்ணம்
நாம் நடைமுறையில் வைட்டமின்களை உணர முடியும் (மற்றும் புரத ) இந்த இதயம் நிறைந்த கிண்ணங்களில் ஒன்றிற்குப் பிறகு நமது நரம்புகள் வழியாகச் செல்கிறது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்/ஸ்டைலிங்: டேரின் பைர்செப்டம்பர் 23: எருமை டுனா உருகும்
பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா நாம் சமைக்க விரும்பாத சோம்பேறி இரவுகளில் எப்பொழுதும் எங்களுக்காக இருக்கும். கேஸ் இன் பாயிண்ட்: இந்த ஹாட் விங்-ஈர்ப்பு சாமி எருமை - பண்ணையில் டுனா, செலரி, கேரட் மற்றும் மொஸரெல்லா சீஸ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்டது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 24: பேகன் மேக் மற்றும் சீஸ்
நாங்கள் இதை ஒரு ஆடம்பரமான BLT சான்ஸ் ரொட்டி என்று நினைக்க விரும்புகிறோம், ஏனெனில் இதில் மிருதுவான நறுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட தீயில் வறுக்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் வாடிய அருகம்புல் .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 25: தேங்காய் இறால்
உங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் குழந்தைகள் இந்த நொறுக்கும் மிருதுவான ரொட்டியைப் பற்றி பூஜ்ஜிய புகார்கள் இருக்காது இறால் . அவர்கள் இனிப்பு சிலி டிப்பிங் சாஸ் கூட விரும்பலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
கிறிஸ்டோபர் ஹிர்ஷைமர்/கனல் ஹவுஸ் குக் சம்திங்செப்டம்பர் 26: பான்செட்டா மற்றும் பச்சை ஆலிவ்களுடன் கோழி தொடைகள்
கோழி தொடைகளை மிருதுவாக மாற்றுவதற்கான தந்திரம், குளிர்ந்த பாத்திரத்தில் தொடங்கி, மெதுவாகவும் குறைவாகவும் சமைக்க வேண்டும். உங்கள் பொறுமை, நம்பிக்கையின் ஒவ்வொரு அவுன்ஸ்க்கும் மதிப்புள்ளது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: மார்க் வெயின்பெர்க்/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 27: காரமான புகாட்டினி அமாட்ரிசியானா
எங்களால் விமானத்தில் ஏற முடியாது இத்தாலி , வாயைக் கூச வைக்கும் இந்த பாஸ்தா நிரம்பிய ஒரு தட்டு மூலம் நாம் அங்கே இருப்பதாகக் காட்டிக் கொள்ளலாம்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 28: வெண்ணெய் பழத்துடன் வெள்ளை துருக்கி மிளகாய்
இது உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் விரும்பும் மிளகாயைப் போலவே காரமாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருக்கிறது. வான்கோழி பாரம்பரியத்திற்கு பதிலாக தரையில் மாட்டிறைச்சி .
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
ஆப்ரி பிக்/கிச்சன் ரீமிக்ஸ்செப்டம்பர் 29: அருகுலா பெஸ்டோவுடன் உருளைக்கிழங்கு சிப்-க்ரஸ்டட் சிக்கன்
உங்களுக்கு சிக்கன் பார்ம் பிடிக்கும், இல்லையா? (சில்லி கேள்வி.) இது அப்படித்தான், ஆனால் இன்னும் சுவையானது (மற்றும் மொறுமொறுப்பானது).
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்செப்டம்பர் 30: சீட்டர்ஸ் சிசிலியன்-ஸ்டைல் பீட்சா ஜலபீனோஸ் மற்றும் தேன்
வாழ்த்துகள்—மாதத்தில் வெற்றி பெற்றீர்கள். ஏன் கொண்டாடக்கூடாது பீஸ்ஸா ?
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தொடர்புடையது: 105 ஃபால் டின்னர் ஐடியாக்கள் எல்லா சீசனையும் ருசிக்க
இன்னும் சிறந்த சமையல் குறிப்புகளுக்கு, எங்கள் முதல் சமையல் புத்தகத்தைப் பாருங்கள், நல்ல விஷயங்கள் மட்டுமே .
